導言：作為寫作愛好者，不可錯過為您精心挑選的10篇初三學生自我總結，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內容能為您提供靈感和參考。

篇1

一年的初三畢業班的教學工作終于結束了，順利且圓滿地完成了各項指標，并在全區排名前列，這給我們每一位初三老師為之感到興奮和驕傲，讓我們都深深地覺得這一年的付出是值得的，是有價值的。回顧這一年來的點點滴滴，甜酸苦辣五味具全，下面我就這一年中我們整個年級所做的一些工作做簡單的自我總結。

我們初三年級共有學科老師28位，其中高級教師5位，另有十幾位富有多年經驗的資深教師。可以這么說，師資力量雄厚是我們人員組成的一大特色。此外，我們還有8位青年教師，在初三工作時間最長的也只不過三年，其中5位青年教師是第一年教初三。這些青年教師都非常珍惜這次機會，平時工作相當努力、認真，一有不懂的問題就能及時向老教師請教。而老教師總是很熱情地、毫無保留地將教學經驗傳授給他們。在我們年級組里，老、中、青三代教師根本不存在所謂的代溝問題，凡事大家都有商有量，互相幫助，其樂融融，因而出現了新尊老，老帶新可喜局面。在這期間作為初三年級的一份子，我深刻地感到我們年級是個紀律嚴明、團結互助、奮發向上的優秀集體。接下來我談談我們的一些具體工作和措施。

初三畢業班工作非比尋常，我們每位老師心中都很清楚：教初三，就意味著要犧牲的個人時間和利益，教初三，就意味著肩頭多了一份沉重的責任，因為我們要對學生、對家長負責，更要對學校的聲譽負責!追求合格率和優良率是我們一貫的目標，為了表達我們的決心，在初三學年開學伊始，每位任課老師就向校領導遞交了教學計劃書，每位老師都詳細制定了自己的教學計劃，列舉了需重點幫助的學生的名單，制定了幫教方案。事實上，老師們也確實在這一年里一步一步地、認真地，實現著自己的諾言。

開學的第二個星期，我們就開始實行早自修制度，早晨7：30分，每班學習最困難的5名學生到圖書館集合，由任課老師進行細致的一對一的輔導，至8：15分結束，整整一節課的時間。許多任課教師經常匆匆趕到學校，連早飯都來不及吃，就直奔圖書館。有的還馬上接著上第一節課。問到其感受時，老師們的回答驚人的一致：“這不算什么，只要學生需要，我們再苦再累也值得。”每天中午這段時間，老師們都搶著進教室，大家都想利用這段時間幫助學生解決幾道難題，后來經過統一安排調整，中午12：30分各班又開始了午自修。放學后，我們提前到了12：20分，許多老師往往剛上好第四節課，簡單地吃好午飯，沒來得及好好休息，又得進教室上課了。至2：35分，下午三節課結束，2：45分至4：15分是分層教學時間。初三的每一位教師都已經適應了這一新的作息制度，大家認為，中考的延期對我們來說未嘗不是一件好事，我們老師可以有的時間幫助學生復習，可以把問題講得更深、更細、更透徹，可以把工作做得更好。

“五一”期間，我們的班主任幾乎是守著電話過節，不厭其煩地一遍又一遍向各位家長講解填寫志愿的要求，并作好參謀。節后，還是有許多家長不明白。到學校親自來訪，班主任老師一次又一次地在校門口接待，一站就是一、二節課的時間。工作雖然辛苦，但老師們自始至終是那么耐心，細致。畢竟填寫志愿是人生的一件大事，作為班主任都認為應該為學生服務好，負責到底。

篇2

1.初中生在學習上有很強的依賴性，進入高中后，還像初中那樣，跟隨老師慣性運轉，沒有掌握學習的主動權。表現在不定計劃，坐等上課，課前沒有預習，對老師要上課的內容不了解，上課忙于記筆記，沒聽到“門道”。

2.進入高中后思想松懈。有些同學由于初三學習比較辛苦，到高一有松口氣的想法，因為離高考畢竟還有三年時間，尤其是初三靠拼命補課突擊上來的部分同學，還指望“重溫舊夢”，這是很危險的想法。如果高一基礎太差，指望高三突擊，實踐表明多數同學會落空。

3.部分同學上課沒能專心聽課，輕視基本知識、基本技能和基本方法的學習與訓練，經常是知道怎么做就算了，而不去認真演算書寫，但對難題很感興趣，以顯示自己的“水平”，好高騖遠，重“量”輕“質”，陷入題海，結果適得其反。

二、了解初高中數學的差異

1.初中數學教材內容通俗具體，多為常量,題型少而簡單，而高中數學內容抽象，多研究變量、字母，不僅注重計算,而且還注重理論分析，這與初中相比增加了難度。

2.與初中數學教材相比，高中數學又一個明顯的不同是知識內容的“量”上急劇增加了，單位時間內接受知識信息的量與初中相比增加了許多，輔助練習、消化的課時相應地減少了。

3.高中數學思維方法與初中階段大不相同。初中學習中習慣于機械的，便于操作的定勢方式，而高中數學在思維形式上產生了很大的變化，數學語言的抽象化對思維能力提出了高要求。

三、采取有效措施提高學習效果

1.培養良好的學習習慣。制定學習計劃、做好課前自學、上課專心聽講、及時復習、獨立完成作業、自覺解決疑難問題、系統進行知識小結、課后要加強鞏固。

2.掌握數學的思想方法。初中階段同學們對綜合分析法、反證法等有了一些體會。與之相比。高中所涉及的數學思想方法要豐富得多。如：集合思想、函數思想、類比法、數學歸納法、分析法等常用的數學思想方法滲透于各部分知識中，都需要大家認真體會。了解、掌握、運用數學思想方法。

3.注意知識之間的聯系。在日常的學習中要做到：(1)注意思考不同數學知識之間的聯系；(2)注意例題與習題間的聯系；(3)弄清知識之間的邏輯關系，從而系統、靈活地掌握高中數學。

四、教師正確引導提高教學質量

1.教師首先要搞好入學教育，提高學生對初高中銜接重要性的認識，增強緊迫感，消除松懈情緒，其次是摸清學生的學習基礎，規劃自己的教學和落實教學要求，以提高教學的針對性。

2.優化課堂教學環節，首先要立足于大綱和教材，尊重學生實際，實行層次教學。其次要重視新舊知識的聯系與區別，建立知識網絡。初高中數學有很多銜接知識點，如函數概念、平面幾何與立體幾何相關知識等，到高中，它們有的加深了，有的研究范圍擴大了，有些在初中成立的結論到高中可能不成立。因此，在講授新知識時，我們有意引導學生聯系舊知識，復習和區別舊知識，特別注重對那些易錯易混的知識加以分析、比較和區別，這樣可達到溫故知新、溫故而探新的效果。還要重視展示知識的形成過程和方法探索過程，培養學生創造能力。最后要重視培養學生自我反思自我總結的良好習慣，提高學習的自覺性。并且能有效利用專題教學，集中精力攻克難點，強化重點和彌補弱點，系統歸納總結某一類問題的前后知識、應用形式、解決方法和解題規律。并借此機會對學生進行學法的指點，有意滲透數學思想方法。

篇3

初三畢業班工作非比尋常，我們每位老師心中都很清楚：教初三，就意味著要犧牲的個人時間和利益，教初三，就意味著肩頭多了一份沉重的責任，因為我們要對學生、對家長負責，更要對學校的聲譽負責!追求合格率和優良率是我們一貫的目標，為了表達我們的決心，在初三學年開學伊始，每位任課老師就向校領導遞交了教學計劃書，每位老師都詳細制定了自己的教學計劃，列舉了需重點幫助的學生的名單，制定了幫教方案。事實上，老師們也確實在這一年里一步一步地、認真地，實現著自己的諾言。

開學的第二個星期，我們就開始實行早自修制度，早晨7：30分，每班學習最困難的5名學生到圖書館集合，由任課老師進行細致的一對一的輔導，至8：15分結束，整整一節課的時間。許多任課教師經常匆匆趕到學校，連早飯都來不及吃，就直奔圖書館。有的還馬上接著上第一節課。問到其感受時，老師們的回答驚人的一致：“這不算什么，只要學生需要，我們再苦再累也值得。”每天中午這段時間，老師們都搶著進教室，大家都想利用這段時間幫助學生解決幾道難題，后來經過統一安排調整，中午12：30分各班又開始了午自修。放學后，我們提前到了12：20分，許多老師往往剛上好第四節課，簡單地吃好午飯，沒來得及好好休息，又得進教室上課了。至2：35分，下午三節課結束，2：45分至4：15分是分層教學時間。初三的每一位教師都已經適應了這一新的作息制度，大家認為，中考的延期對我們來說未嘗不是一件好事，我們老師可以有的時間幫助學生復習，可以把問題講得更深、更細、更透徹，可以把工作做得更好。

“五一”期間，我們的班主任幾乎是守著電話過節，不厭其煩地一遍又一遍向各位家長講解填寫志愿的要求，并作好參謀。節后，還是有許多家長不明白。到學校親自來訪，班主任老師一次又一次地在校門口接待，一站就是一、二節課的時間。工作雖然辛苦，但老師們自始至終是那么耐心，細致。畢竟填寫志愿是人生的一件大事，作為班主任都認為應該為學生服務好，負責到底。

前面說到初三的老師們大多教學經驗豐富，往往個人就能獨當一面。但老師們并沒有忽視集體的力量，六個備課組每周都準時進行活動，由組內教師輪流主講，大家學進度、重點、難點。富有經驗的老教師還經常指導青年教師教學，即便不是在規定的備課時間，辦公室老師時常會圍坐在一起研究教學，這一情景在初三辦公室隨時可見。經過備課活動，我們教師自身的水平得到了很大提高。

篇4

  轉眼的時間，我在教師的崗位上又走過了一年。追憶往昔，展望未來，為了更好的總結經驗教訓使自己迅速成長，成為一名合格的“人民教師”，無愧于這一稱號，我現將工作情況總結如下：

  一、師德方面：加強修養，塑造師德

  我始終認為作為一名教師應把“師德”放在一個重要的位置上，因為這是教師

  的立身之本。“學高為師，身正為范”，這個道理古今皆然。，為了給自己的學生一個好的表率，同時也是使自己陶冶情操，加強修養，課余時間我閱讀了大量的書籍，不斷提高自己水平，力爭做一個有崇高師德的人。

  二、教學方面：虛心求教，強化自我

  擔任跨年級初二和初三的兩個班的數學教學的工作任務是艱巨的，在實際工作中，那就得實干加巧干。對于一名數學教師來說，加強自身業務水平，提高教學質量無疑是至關重要的。為了充實自己，使自己教學水平有一個質的飛躍，為了不辜負領導的信任和同學的希望，我決心盡我最大所能去提高自身水平，爭取較出色的完成教學。為此，我一方面下苦功完善自身知識體系，打牢基礎知識，使自己能夠比較自如的進行教學；另一方面，繼續向老教師學習，抽出業余時間具有豐富教學經驗的老師學習。對待課程，虛心聽取他們意見備好每一節課；仔細聽課，認真學習他們上課的安排和技巧。這一年來，通過認真學習教學理論，刻苦鉆研教學，虛心向老教師學習，我自己感到在教學方面有了較大的提高。學

  生的成績也證實了這一點，我教的班級在歷次考試當中都取的了較好的成績，。接手這兩個班的教學，我更是一點不敢放松，每備一節課我都向老教師年輕教師虛心的求教力爭盡善盡美。

  三、考勤紀律方面

  我嚴格遵守學校的各項規章制度，不遲到、不早退、有事主動請假。在工作中，尊敬領導、團結同事，能正確處理好與領導同事之間的關系。平時，勤儉節約、任勞任怨、對人真誠、熱愛學生、人際關系和諧融洽，從不鬧無原則的糾紛，處處以一名人民教師的要求來規范自己的言行，毫不松懈地培養自己的綜合素質和能力。

  四、業務進修方面

  隨著新課程改革對教師業務能力要求的提高，本人在教學之余，還擠時間自學本科和積極學習各類現代教育技術。

  總之，在這一年我擔任的兩個班級的數學教學工作取得了一定的成績，我將繼續努力，取得更優異的教學成績，為學校爭光！

   數學老師個人工作總結2

  在學校領導的熱心關懷下，在全校教師的大力支持下，本期順利地完成了五年級數學教學工作。為總結經驗，特將本期的教學工作總結如下：

  一、指導思想

  本期數學教學工作堅持了以“三個代表”重要思想為指導，按照《課程標準》進行教學，著眼于兒童的全面發展，致力于幫助學生學好數學為宗旨。以提高全民族的思想道德和科學文化素質、培養跨世紀的建設者和接班人為目標。繼續培養學生的思想道德品質和提高學生的學科素質，打好數學學習基礎，大面積提高教學質量。

  二、達成教學目標

  本期完成了對稱、平移和旋轉，小數乘法，統計與可能性，小數除法，混合運算，土地面積，分數的再認識多邊形的面積的教學目標。主要達成了如下教學目標：

  1、使學生通過觀察實例，認識圖形的平移和旋轉。

  2、使學生知道了小數乘、除法的計算方法，學會了進行簡單的小數乘、除法運算，會進行小數兩步混合運算，能解決生活中有關小數的實際問題。

  3、能體驗事件發生的可能性是有大有小的。能對事件發生可能性作出預測，并闡述自己的理由。。

  4、使學生知道了四則混合運算順序，會進行兩、三步的四則混合運算，并能在計算過程中靈活使用簡便算法，會解決有關小數的簡單實際問題。

  5、認識測量土地面積的單位，會進行單位之間的換算，解決有關土地面積的實際問題。

  6、認識真分數、假分數和帶分數，會進行互化。認識通分，了解公倍數、最小公倍數。會比較異分母分數的大小，會進行分數、小數的互化，會進行異分母分數的通分、大小的比較。以解決簡單的實際問題，并在探索過程中培養探索精神和初步的探究能力。

  7、使學生經歷了利用方格紙或割補等方法，探索并掌握三角形、平行四邊形和梯形的面積公式，學會了用這些公式計算圖形的面積，以解決簡單的實際問題，并在探索過程中培養探索精神和初步的探究能力。

  8、使學生的計算能力、抽象能力、推理能力及空間觀念等在學習過程中得到了一定的發展。

  三、本期堅持了教學“五認真”

  1、認真鉆研了教材、新課標，研究了班集體情況

  開學之初，認真地學習、研讀了教學新課標、教材，仔細研究了新課標的知識技能的要求用語及目的要求和重難點，研究了教材重難點及注意點和關鍵，了解了教材的編排體系，研究了班級情況，掌握了學生的知識結構水平，思想善，家庭情況及學習情況和學習興趣情況。

  2、認真撰寫了課時教案

  針對了解的情況內容情況，本期教案作了各章節的分析，寫出了符合班級情況的教案，并注意分析了上課得失，寫上了課后反思，以便知識的彌補和信息反饋。

  3、認真上好了每一節課

  課前，我總認真熟記教案;課堂上，有計劃、有目的地進行教學，并遵循教學基本原則，因材施教，因勢利導，面向全體學生，面向學生各方面，努力提高了隨堂課的教學質量。

  4、認真批閱了學生的作業

  課后，我總是留給學生適量的適度的練習題，對學生的作業，我作了認真的批閱。做到了認真及時、全批全改。有的還適時注明評語，激勵學生學習的興趣。

  5、認真作了學生的單元測驗

  本期教學工作，做到了教學一個階段，就立即捕捉信息反饋，對學生學習知識情況進行了單元測驗，測驗中，對學生進行了認真對待考試的思想教育。

  四、本期堅持對學生進行了思想教育

  本期，針對學生間時的思想波動，對學生進行了思想教育。如：激發學習興趣的教育、明確學習目的的教育、樹立遠大理想的教育、了解時代特征的教育、使全班同學均能正常發展。

  五、本學期做得不足之處

  1、課改的實踐力度不夠。

  2、對優生的拔尖工作做得不夠。

  3、與學生家長的聯絡不夠，缺乏教學合力。

  總之，本期的工作有得有失，也就有長進，我爭取在今后的工作中，揚長避短，力爭把工作搞得更好。

   數學老師個人工作總結3

  

  初三下學期的數學教學工作伴隨著時間的流逝已經完全結束了，作為初三數學教師的我回想起教學工作中的努力自然是令人感慨的，無論是平時的教學還是目送著這屆初三學生的畢業都是令人難忘的，但隨著這學期工作的結束也要做好相應的總結才行，無論是數學教學工作的展開還是往后的職業規劃都要有所準備，通過經驗的積累做好教學工作的總結往往是很重要的。

  通過對初三下學期知識難點的傳授從而讓學生獲得成長，初三下學期的知識難點有很多自然要予以重視才不會影響到學生的學習，所以我在學期初便針對教學工作的展開做好了規劃，無論是備課期間的努力還是教學方案的設計都是為了學生的成長著想，而且對于各類題型的講解也是為了防止學生在考試期間盡量少出錯，而且我對全校性展開的模擬考試也很重視從而了解到學生的真實水平，這樣的話也能夠調整教學計劃從而提升學生的整體水平。

篇5

我在老師的指導下養成了課前預習的習慣。我覺得預習可以加強記課堂筆記的針對性，改變學習的被動局面。在預習時，我要求自己做到：了解教材的大概內容與前面已學的知識框架；找出本章或本課內容與前面已學知識的聯系，找出所需的舊知識，并補習此時的知識；找出本課的難點和重點(作為聽課的重點)；對重點問題和自己不理解的問題，用筆記入預習筆記。

好習慣之二專心聽課

我覺得聽課非常非常重要，初三老師都是很有經驗的，在講課時他們知道哪些是重點難點，哪些是“題眼”。如果課前沒有一個“必須當堂掌握”的決心，就會直接影響到聽課的效果，如果在每節課前，我們都能自覺要求自己“必須當堂掌握”，那么上課的效率一定會大大提高。我聽課歷來非常專心，思路跟著老師走，哪怕是自己已經掌握的知識，也要認真再聽一遍，復習課更是如此。養成上課專心聽講的好習慣，你會取得事半功倍的效果。

好習慣之三及時復習

孔子說：“學而時習之，不亦樂乎?”就是說學習了要及時復習，不是也很快樂嗎?確實如此!我覺得及時復習的優點在于可加深和鞏固對學習內容的理解，防止通常在學習后發生的急速遺忘。我對剛學過的知識，注意及時復習。隨著記憶鞏固程度的提高，復習次數可以逐漸減少，間隔的時間可以逐漸加長。要及時“趁熱打鐵”，學過即習，方為及時。忌在學習之后很久才去復習，這樣，所學知識會遺忘殆盡，就等于重新學習。

好習慣之四獨立作業

我們當學生就得學會獨立完成作業，做作業是為了及時檢查學習的效果，經過預習、上課、課后復習，知識究竟有沒有領會，有沒有記住?記到什么程度，知識能否應用，應用的能力有多強?這些學習效果問題，單憑自我感受是不準確的。真正懂沒懂?記住沒記住，會不會應用，要在做作業時通過對知識的應用才能得到及時的檢查。做作業可以加深知識的理解和記憶，實際上，我平時正是通過做作業，才把容易混淆的概念區別開來，對事物之間的關系了解得更清楚，公式的變換更靈活。另外，我覺得做作業可以為復習積累資料，作業題一般都是經過精選的，有很強的代表性、典型性。因此做過的習題不應一扔了事，而應當定期進行分類整理，作為復習時的參考資料。

好習慣之五練后反思

我們不能一味地苦學，要學會巧學，反思就是巧學的方法之一。我是這樣做的，每當習題做完之后，要從幾個層次進行反思，譬如：1，怎樣做出來的?想解題采用的方法；2，為什么這樣做?想解題依據的原理；3，為什么想到這種方法?想解題的思路；4，有無其它方法?哪種方法更好?想多種途徑，培養求異思維；5，能否變通一下而變成另一習題?想一題多變，促使思維發散。當然，如果發生錯解，更應進行反思；錯解根源是什么?解答同類試題應注意哪些事項?如何克服常犯錯誤?“吃一塹，長一智”，不斷完善自己。

好習慣之六積極應考

說實話，我喜歡考試，每一次考試前我都很興奮，考試結束后，不管考的結果如何，我都會認真自我總結。每一次考試都是一場大戰，應當積極應考。我是這樣做的：首先，對參加考試要有一種積極的態度?不要給自己再施加壓力。臨考前，不要去想考試成敗將會給自己帶來什么后果，尤其不夸大考試成敗的影響，要想好萬一考不好的“對策”，對自己的期望要實事求是，正確對待外來的壓力。其次，考試前要休息好。臨考前要減輕學習負擔，要保證充分的睡眠，要適當進行文體活動，要保證身體健康。再次，在考試過程中，注意答卷順序，要先易后難，審題要認真，想不起來，先放一放。做好后要仔細檢查，更正錯誤。

好習慣之七閱讀自學

我們中學生如果學會了自學的方法，就是找到了學習的金鑰匙。因為自學是獲取知識的主要途徑，老師只是引路人，我們學生才是學習的真正主體，學習中的大量問題，主要靠自己去解決。我覺得閱讀是自學的一種主要形式，通過閱讀教科書，可以獨立領會知識，把握概念本質內涵，分析知識前后聯系，反復推敲，理解教材，深化知識，形成能力，所謂“書讀百遍，其義自見”就是這個道理。

好習慣之八仔細觀察

我們每一位同學都應該學會觀察，逐步養成觀察意識，學會恰當的觀察方法，養成良好的觀察習慣，培養敏銳的觀察能力。“觀察”這兩個字有兩層意思，“觀”是看的意思，“察”是想的意思，看了不想，不是真正的觀察，對認識客觀事物毫無意義。要做到觀察和思考有機結合，通過大腦進行信息加工，總結出事物的一般規律和特征。我平時喜歡觀察事物，我上初中到現在一天也沒有停止過寫觀察日記，我覺得受益匪淺。

好習慣之九切磋琢磨

古人說：“獨學而無友，則孤陋而寡聞。”同學之間的學習交流和思想交流是十分重要的，遇到問題要互幫互學，展開討論。每一個人都必須努力吸取別人的優點，彌補自己的不足，像蜜蜂似的，不斷吸取群芳精華，經過反復加工，釀造知識蜂蜜。我從來不厭煩別人問我問題，我覺得跟別人講了一遍，等于自己當了一次老師，知識又復習鞏固了一遍，還加強了同學之間的友情，真是一舉兩得。

篇6

心理學告訴我們：青少年時期是個體發育、發展的最寶貴、最富特色的時期，然而這個時期同時又是人生的“危險期”。隨著獨立意識和自我意識的增強，學生迫切希望擺脫成人的監護，他們感到或擔憂外界無視自己的獨立存在。同時他們又需要成人的愛與關心。所以，恰到好處的愛與關心對于這個時期的中學生在人格、心理等方面的發展十分重要。一個班主任，只有讓學生感到并且接受老師的愛與關心，才能帶領學生建設一個團結向上的班集體。以下是我任初三班主任工作中的幾點體會。

一、了解并“認同”學生群體價值取向

較初一新生來說，初三學生的特點是具有逐漸增強的獨立意識，他們迫切希望擺脫成人的監護，害怕被成人忽視而無視自己的獨立存在。自己獨立的思想正處于發展的一個過程，我們教師應該重視這個因素，尤其是對于班主任來說，如能轉變角色，站在他們的角度去做事情，想問題，所有班級管理的難點都可以輕松解決。我常常是初一到初三跟班走，每年都帶班主任，最大的體會是，班主任工作的輕松與否，是與學生能否融為一體決定的。所以，與學生交流情感，就成了我每年帶班的重頭戲，而交流情感一定要有發自內心的真誠，決不可以有一絲的假裝，學生的眼睛是雪亮的，我們要把學生看成孩子，但又要把學生看成是一個正在向成人發展的孩子，時刻站在他們的角度去思考問題。

想想當今教育，孩子們的生活真是不容易，整天被圈養在校園里，枯燥的學習生活，讓很多學生產生厭學的情緒，很多學生在成長的過程中不當的情緒無法得到有效的疏泄，這都給我們的教育帶來了莫大的阻力，所以我站在他們的角度，和部分帶手機的同學進行了交流，和顏悅色地向他們說明了帶手機進校園的危害，并要求學生把手機放在我這里，到周末時候帶回家，下次不再帶來。他們聽了我的要求后，都很高興。其實當孩子們聽說自己的手機不是被沒收而是被暫管，都挺高興，所以他們對于我的要求也就爽快答應了。當然，下周來的時候，其中仍有部分同學會帶手機來，這時老師們切莫著急，千萬不要發火，仍然要和風細雨，慢慢疏導，避免情緒化，以免使自己和整體學生的情緒對立起來。因為有時候雖然是個別學生犯了錯，但整體學生內部是有情感認同的。以往有老師發現學生帶手機來的時候，大為惱火，當面將手機損毀，造成學生群體和老師情緒的尖銳對立，產生很大的教育阻力，整個一學年都沒有扳回來，真是得不償失。

二、動之以誠，走進學生心里

良好的關系可以勝過許多教育。初中學生是一個很特殊的群體，作為老師，尤其是班主任，想刻意走進他們的心里是很難的。如果不是發自內心的真誠，是很難取得學生的信任的。對此，我有深刻的體會。以前，我總是每天找一個學生談話，談著談著，就發現不對勁了。原來當我一找他們時，他們就私下里議論，看如何回答，時間久了，在班級里形成了談話效應，只要班主任找談話，他們就積極應對，找出合理的回答，而作為班主任想真實了解一些情況，總是事倍功半。偶爾一次機會，我找幾位女生疊衣服，在他們疊衣服的過程中，我故作不經意地了解一下她們的學習情況，各科的學習效果，他們都爭先恐后地回答，并在回答的過程中不經意地流露出了班里的很多真實的情況。后來，我又如法炮制，深入男生中間，也了解了許多不為人知的安全隱患，及時地化解了學生在學習上遇到的困厄。不僅如此，同學們似乎已經樂意和我一起談心了，他們仿佛變了，也特別喜歡我了，并說我是智慧的班主任。我不經意間取得了學生的信任，獲得了學生的親近。

篇7

1.引言

轉眼間初三就這樣結束，這學期對學生來說是至關重要的，對我來說也是至關重要的。因為這一學期是初三學生完成所有新課程內容的關鍵時期，是教學思想、教學理念轉變的突破期。

2.自我診斷――存在的問題

自從到了這所學校以后，我的教學突然陷入困境，以往的得心應手和自信突然沒了，以學教方案為載體的教學模式應用幾年了，現在也不知道怎么使用了，找不到在原單位的那種感覺，所有的公開課沒有一節是成功的，而且平時每一節課都充滿遺憾。到底是哪里出了問題呢？在教學過后我總是不斷地思考這個問題，希望找出答案。2015年4月份，中國陶行知研究會教學法（講學稿）研究中心在我校召開年會，那次年會上有一節同課異構的示范觀摩課，通過幾節課的對比發現，現在的課堂已經不是幾年前的課堂，我的課堂雖然也是先學后教，但可能是理念陳舊、觀念落后，沒能給學生較多的自我展示的機會，對學生不能最大限度地放手，這是我存在問題的原因。

3.調整策略――讓學生成為課堂的主人

如何改變，就得就病下藥，本學期開學初，我根據數學組的教學模式進行了教學的自我調整，在學生自主學習的基礎上把課堂完全交給學生，以此驗證我的自我發現。因為一直堅持原有的學教模式，沒能對學生進行課堂展示教學的相關培訓，所以在備課階段，我按照學習內容制定了幾個學生展示匯報子課題。如教學《14.1熱機》時，設置了三個展示課題：

展示一熱機之我見：

同學1：說明什么是熱機。（可舉例展講）

同學2：展示說明熱機的工作原理。（可畫圖展講）

同學3：展示熱機對人類社會、生產發展的貢獻。

同學4：講解說明熱機的種類。

同學5：展示說明內燃機。

同學6-7：對本組成員的展示進行合理（個性化）板書的補充和其他組成員提出質疑和看法進行獎勵性加分。

展示二汽油機：

同學1：展講汽油機的主要部件名稱和作用。（可畫簡圖自己說明或提問其他同學回答）

同學2：介紹四沖程汽油機有哪四個沖程。

同學3：補充解釋“沖程”的概念。（可借助實物展講）

同學4-5：詳細展講汽油機的四個沖程的工作特色。（每位同學展講2個沖程）

同學6-7：對本組成員的展示進行合理（個性化）板書的補充和其他組成員提出質疑和看法進行獎勵性加分。

展示三柴油機：

同學1：大概展講柴油機。

同學2-5：從不同方面展講柴油機和汽油機的相同點和區別。（如燃料、構造、吸氣、壓縮、做功沖程的點火方式、優缺點等）

同學6-7：對本組成員的展示進行合理（個性化）板書的補充和其他組成員提出質疑和看法進行獎勵性加分。

因為學生首次采用這種學習方式，我把每個課題又細化到每個知識點，根據小組的學生數進行了大致分工。這樣制定好的展示任務單，在學生利用“學教方案”完成自主學習后，進行小組抽簽，抽到相應任務單的小組由組長根據展示任務進行小組內的分工準備，沒有抽到任務的小組承擔質疑補充的角色，對展示內容加以補充、拓展，并給出明確的要求，如本組展示的第一位同學介紹本組組名和展示的課題針對上一小組的展講進行本組展前的導入（進行串詞，引入本組展示課題）；本組成員展示時，后一位學生就前一位學生的展示進行合理的串詞，自然過渡到自己的展示，每組展示完后又問“你們還有什么疑問或見解”，并對提出問題或補充的學生進行評價；展示時脫稿講解，聲音洪亮，解題格式和書寫要規范。

學生對這種物理學習課型很是熱衷，真正做到人人參與學習，人人是老師，學生角色的轉變帶動學習氛圍，使課堂活起來，學生對知識的學習從被動變積極主動，學習效果較好，初步驗證我的猜想。10月份寧夏銀川某中的老師來校觀摩學習我校的教學模式，物理組的四位老師分別以不同課題給他們上了一節觀摩課，我帶領學生學習了《串聯與并聯》這一節，自主學習后一個任務小組對任務進行了明確細致的分工，展講和質疑可謂是精彩紛呈，得到了來訪學校的高度評價。

4.不拘模式――敢“放”能收

“教學不能沒有模式，但也不能拘于模式”，某位教育專家的這句話讓我存在已久的困惑在瞬間撕開一個裂縫。我們實施的是以“學教方案”為載體、先學后教的學教模式，在教學中總是對學生不放心，不愿放手，讓學生的學習和思維按照我設計的學教方案展開，總擔心學習過程脫離學案會影響學生的學習效果。這樣看來，我的這種學教已經陷入形式、困于模式，已經背離學教方案使用的初衷，沒能深入地理解學教方案的應用形式，沒能真正體會學教方案使用中的“靈”與“巧”。當教學被困在學教方案的圈圈中后，學生的思維是被動的，被限制的。學生本身擁有的經驗，因為我的不放心而被機械性地重復，不僅導致課堂容量大，更沒有新的東西。老師雖然講了很多，但是這一節知識的重點卻沒能呈現，難點沒能突破，也沒能生成新的東西，學生學習可謂是事倍功半。在教學過程中不被學案約束，使用學案時放手給學生操作和思考，充分展現學生的自主性，充分利用學生的潛在經驗，我想，這樣的學和教才是輕松的、放松的。

5.結語

思考與反思是教學效率提升的重要手段，沒有反思的教學不是真正的教學，在教學中反思，在反思中教學，才能不斷修正自己的教學之路，才能在教學行動中根據反思的問題和需要，繼續發揚優點，不斷完善自我、完善教學，使教與學有效、高效。

篇8

2006年9月，浙江省高中數學統一實施新課程，新教材精簡整合傳統高中數學內容，融進了近代、現代數學內容。與原來的教材相比，教學內容增多，教材明顯變厚，與義務教育初中階段的課程相比，其教學容量和難度大為提高，同時課時數卻減少了很多，迫使教學要求、教學方式、思維層次提得更高。于是相當一部分學生進入了數學學習的“困難期”，漸漸產生畏懼感，動搖了學好數學的信心，失去了學習數學的興趣，導致數學成績出現嚴重的滑坡現象。因而，對高中數學教師而言，當務之急是研究新教材，按照高中學生的個性特點和認知結構，設計出指導學生高效率學習的有效方法，以使學生盡快適應新教材，順利完成初高中數學銜接學習，提高數學成績。本文擬從以下幾個方面略述一些淺見。

一、高中教師要熟悉初中教材內容，做好教學內容的銜接

新課程改革后，初中新教材在內容上進行了較大幅度的調整，有的教學內容刪減了，有的在難度、深度和廣度上大大降低了要求。如：二次函數在初中降低了要求，十字相乘法、分組分解法、韋達定理等在初中已基本上不提，使得高一學生只要遇到解一元二次方程，就把那繁瑣的求根公式搬出來；單調性證明中的分解變形也無從下手。由于初高中知識點脫節較多，這給高中數學的教學帶來了麻煩。

同時，大部分高中教師對初中教材仍停留在自己讀初中時的印象，對初中現行教材的內容及要求不盡了解。所以教師要經常翻閱初中教材，了解中考的要求，了解學生的知識水平，以便制定出有利于學生在過渡時期的教學方法。在開學初，不妨先把在初中未學而高中用得較多的定理、公式進行補充（如：十字相乘法、一元二次方程與一元二次函數的關系、韋達定理等），再進行高中的教學。這樣就能達到事半功倍的效果。

二、高中教師要調整教學策略，做好學生學習思維的銜接

初中新教材在內容上刪減一些在高中學習中經常用到的知識，如二次不等式，解斜三角形，分數指數冪等內容，都轉移到高一階段學習，加重了高一數學的份量。另外，初中教材中對新知識的引入往往與學生日常生活實際很貼近，比較形象，遵循從感性認識上升到理性認識的規律，學生一般都容易理解、接受和掌握，而高中數學一開始，概念抽象，定理嚴謹，邏輯性強，教材敘述比較嚴謹，規范，抽象思維和空間想象明顯提高，知識難度加大，例如：高一《數學》第一章就有基本概念39個，數學符號28個；一開學就形成了概念密集的學習階段。與義務教育初中階段的課程相比，其教學容量和教學難度大為提高。這樣，不可避免地造成學生對高中數學學習的不適應。筆者認為，我們可以采取如下策略：

1.利用舊知識，銜接挖掘加深新內容。高一數學的每一節內容都是在初中基礎發展而來的，故高中教師要熟悉初中數學教材和課程標準，對初中的數學概念和知識的要求做到心中有數。在引入新知識、新概念時，注意舊知識的復習，用學生已熟悉的知識進行鋪墊和引入。如在講任意角的三角函數時，要先復習初三學過的銳角三角函數的概念，進而引入坐標定義法，提出任意角的三角函數概念。其次還可利用舊知識，挖掘加深新知識。如平面幾何中，在同一平面內，兩條直線不平行就相交，到立體幾何中就不一定是相交，也有可能異面。如果象這樣能一步一步挖掘、深入，不僅可使學生鞏固初中知識，更重要的是學生能逐步得以接受、理解新知識。

2.立足于大綱和教材，尊重學生實際，實行層次教學。高一數學中有許多難理解和掌握的知識點，如集合，映射等，對高一新生來講確實困難較大。因此，在教學中，應從高一學生實際出發，采用低起點，小梯度，多訓練，分層次的方法，將教學目標分解成若干遞進層次逐層落實。在速度上，放慢起始進度，逐步加快教學節奏。在知識導入上，多由實例和已知引入。在知識落實上，先落實“死”課本，后變通延伸用活課本。在難點知識講解上，從學生理解和掌握的實際出發，對教材作必要層次處理和知識鋪墊，并對知識的理解要點和注意點作必要總結及舉例說明。

三、高中教師要加強學法指導，做好學生學習方法的銜接

在初中，教師講得細，類型歸納得全，反復練習。考試時，學生只要記憶概念，公式，及例題類型，一般都可以對號入座取得好成績。因此，學生習慣于圍著教師轉，無需深入思考和對規律進行歸納總結。而到了高中，數學學習要求學生勤于思考，善于歸納總結規律，掌握數學思想方法，做到舉一反三，觸類旁通。所以，剛入學的高一新生，往往沿用初中學法，致使學習出現困難，完成當天作業都很困難，更沒有預習、復習、總結等自我調整的時間。這些顯然不利于良好學法和學習習慣的形成，高中教師可通過以下途徑銜接好學習方法：

1.重視學生良好的學習習慣培養。包括勤學好問、上課專心聽講、勤作筆記、提前預習及時復習、獨立完成作業、書寫規范工整、獨立思考以及全面細致地思考問題等良好習慣。另外，還要重視培養學生自我反思自我總結的良好習慣。高中數學概括性強，題目靈活多變，只課上聽懂是不夠的，需要課后進行認真消化，認真總結歸納。這就要求學生應具備善于自我反思和自我總結的能力。因此，在教學中，應當抓住時機積極培養。比如學完第一章“函數”后，就應該指導學生圍繞“域（定義域、值域）、圖（圖象）、性（性質）”這“三字經”進行歸納，函數的“域、圖、性”，散于初中（性質感性描述），聚于高中（性質理性刻劃），升（螺旋上升）于整個學習過程，從奇偶、單調性到周期性乃至導、積等，都是性質的進一步深入拓展。這樣不僅使后續具體函數的學習有方向，也有利于學生主動建構新的更全的認知結構。在解題后，積極引導學生反思：思解題思路和步驟，思一題多解和一題多變，思解題方法和解題規律的總結。由此培養學生善于進行自我反思的習慣，擴大知識和方法的應用范圍，提高學習效率。

2.培養學生的自學能力。授人以“漁”，因材施“導”，努力教會學生自學，培養自學能力，是教之根本，而自學能力的提高，首先有賴于閱讀理解能力的培養。高一學生閱讀時，讀不順，讀不細，讀不實，讀不準，所以老師千萬別急，在這個銜接階段，對于概念、定理、命題的敘述與理解，放手讓學生邊閱讀邊思考邊回答；對概念要求會聯系、會舉例；定理要求會分析、會應用；解題盡量一題多解。一章結束后，會歸納總結，弄清重點概念和定理、公式，明白要掌握哪些基礎知識技能。其次，要注意培養學生“捕捉”問題的能力。所謂“捕捉”問題，就是凡老師在課堂提出的設問、提問，或自己在預習中、作業中、課外閱讀中發現的有價值的問題，都應積極思考，并記錄下來，然后加以解決。在解決問題的過程中還應注意發現與之相關的問題或更深入一層的問題，再思考。一個個捕捉的問題及其解決過程，正是掌握知識提高自學能力的過程。

四、高中教師要注重學生情商培養，促進學生學習的主動性

學生是學習的主體，教學過程是學生對知識、經驗、技能和方法逐步內化的過程，只有學生主動積極的參與，內化的過程才流暢高效。在學生的參與度上，信心、興趣、意志等非智力因素（相對于智商，稱之為情商）有非常重要的作用，德國教育家第多斯惠曾說：“教學的藝術不在于傳授本領，而在于激勵、喚醒、鼓舞”。因此，在教學中，要時時注意對學生情商的培養。在培養學生自信心方面，首先要消除學生對數學的懼怕。教師在開學時可以給學生明確指出：初高中的數學，在內容、要求和學習方法上會有很多不同，使他們有一定的心理準備。另外，要加強與學生的溝通，尤其對于性格比較內向的學生，教師更要主動找他們談話。當學生體會到老師對他們的期望和關愛時，學生會由愛老師逐漸遷移成愛數學，從而提高學好數學的信心。

孔子說過：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”興趣是最好的老師，有興趣才能產生愛好，愛好它就會去實踐它，并能樂在其中，才會形成學習的主動性和積極性。因此，興趣在學習中非常重要，那么如何才能激發學習數學的興趣呢？第一，上好關鍵的第一節課，給學生一個喜歡你的理由。因為第一節課往往成為教師樹立個人形象的關鍵，所以第一節課需要精心的設計。第二，盡量降低試題難度，提高學生成績，讓學生都享受成功的喜悅，激起學生的學習熱情，提高學習興趣。這些都說明了關注學生非智力因素很重要，但不要只局限于課堂，應因時因地制宜。非智力因素對學習的影響，持續而廣泛，如何發揮，還值得我們進一步探索。

總之，初高中銜接問題是高中教育教學中必須直接面對和急需解決的問題。初高中教學銜接，無論從教育管理還是教學研究上看，都不容忽視。研究和解決初高中銜接問題，可使高中教學走向更加科學的軌道，使得師生在這一過程中能夠共同進步、共同發展，這才是教學的真正目標指向。

【參考文獻】

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中圖分類號：R749. 052 文獻標識碼：A

1 一般資料

1.1人口學資料

張某，女，15歲，長沙某中學初三學生，獨生女。無重大軀體疾病歷史，家族無精神疾病歷史。

1.2個人成長史

求助者張某出生在本市一個工薪階層家庭，自幼性格開朗，活潑好動，幼兒時期經常參與文藝活動演出。學前期寄住在爺爺奶奶家，父母偶爾陪其過周末。小學期間隨父母生活。學習成績起伏不定，一、二年級成績穩定拔尖，三至五年級成績波動較大。由于粗心，父母為其專門報班，糾正粗心大意的毛病，六年級成績趨于穩定。進入初中，學習成績呈中上等水平，深得老師的肯定，與同學相處友好。即將進行初三會考，父母希望其考入重點高中。

1.3精神狀態

求助者衣著整齊，舉止得體，待人有禮貌；言語清楚，思維敏捷；情緒低落，有點打不起精神，對別人的注視敏感。

1.4身體狀態

自幼身體良好，由于即將會考，體育課被取消，更缺乏鍛煉。加之近期受考試不良情緒影響，郁郁寡歡，低落，食欲有些不佳。

1.5社會功能

學習成績不如以前，有下降趨勢。班上同學也是分群玩，成績好的玩一塊兒，中等的在一塊兒，有一兩個要好的朋友。和母親關系稍加緊張，有時會大吵起來。

1.6心理測驗分

焦慮自評量表測驗結果：標準分58分，超過SAS標準分分界值8分，屬輕度焦慮。抑郁自評量表測驗結果：標準分53分，測驗結果≥標準分50分，有抑郁癥狀。

2 主訴和個人陳述

主訴：緊張，焦慮，害怕考試，考場上會有那么一會兒會心跳加快，手心會出汗，注意力有些不集中。

個人陳述：我是一名初三的學生，還有幾個月就要會考了，可我越來越害怕考試了，有時老師講評試卷，我看著試卷會有種莫名的緊張，想很多事，這讓我不能集中精力聽老師講評知識點。其實一開始我的成績雖說不是班上最好的，但也在全班前十名，同學和老師都覺得我成績很穩定，老師認為我會考肯定沒問題。父母寄予的希望很大，總覺得我還可以做的更好，老拿班上前三名對比說事，我不想讓他們失望。不過有次自己的長項語文沒考得理想，于是開始總結失敗經驗。但緊接著月考的再次失利，名次的明顯下降，不僅讓父母大失所望，自己也覺得在班上抬不起頭，我開始懷疑自己到底是哪里出錯了。我開始感到緊張、焦慮，甚至害怕考試，我怕考不好，總覺得哪里還沒復習到位，臨發試卷那一秒恨不得多看幾眼書。其實我也總結了失敗的經驗，可考試卻不見起色，萬一考不上重點高中怎么辦，同學會嘲笑我，老師和父母會失望。最近母親的嘮叨特別讓我覺得反感，有時我會頂嘴。馬上要初三會考了，我也很想改變現狀，但亂糟糟的思緒讓我注意力難集中，我很困擾。

3 觀察和他人的反映

咨詢師的觀察：求助者由父親陪伴，進咨詢室時顯得有些緊張，坐下后稍微安心，不主動說話。在咨詢師詢問后開始敘述，言語清楚，條理清晰。情緒稍有波動，激動時會落淚，對咨詢結果有良好期望。

父親的反映：孩子最近有些情緒低落，和母親關系緊張，受不了母親的嘮叨，有時母親出于關心多說幾句，孩子不是回避就是跟其大吵。學習很用功，晚上經常一兩點才睡，第二天又要早起讀書，擔心孩子吃不消。

4 評估與診斷

4.1根據病與非病的三原則，可以排除精神病

根據綜合收集求助者的資料，求助者是正常心理范疇內的心理不健康，可診斷為一般心理問題，屬于可以進行心理咨詢的范疇。診斷依據如下：

根據判斷正常與異常心理的三原則，求助者的消極情緒是由客觀的社會事件（顯性或隱性）引起的，心理活動在內容和形式上與客觀環境是統一的；求助者的知、情、意等心理過程是協調的；個性相對穩定，沒有發生明顯根本的改變。有自知力，為自己所陷入的心理狀態擔憂，主動求助，迫切希望解除焦慮，并且沒有表現出幻覺妄想等精神病癥狀，所以可以排除精神病。

該求助者表現出煩惱、焦慮、情緒低落等癥狀。從嚴重程度標準看，該求助者的反應強度不很強烈，沒有影響邏輯思維，智能記憶等，沒有對社會功能造成嚴重影響，可以排除嚴重心理問題和神經癥樣性心理問題。

4.2原因分析

第一，個體因素：個性方面的缺陷。總覺得自己復習不夠好、不到位，內心敏感，太在乎他人的看法，稍有外界刺激便引起很大的心理波動，在面對考試時也是不由自主地緊張。對考試不當的期望和評價。家長過分看重孩子分數和名次，如果孩子沒有考到規定的分數，就嘮叨、跟其他人做比較。孩子害怕考不好讓家長失望，臨場考試時就會過分緊張，不能很好地發揮。失誤或失敗的經歷。發揮失利的經歷給張某帶來了很深的心理傷害，以至于每次考試時都會害怕這些經歷會重現，而表現得過度緊張和焦慮。

第二，環境因素：教師乃至學校對學業成績的過于看重。學生的學業成績在一定程度上反映了教師的教學水平，加上學校為了升學率，每次都要進行全校的排名，并公布排名榜，導致張某把成績看得高于一切，因而擔心考試的結果。父母的過度關注。即便對孩子沒有嚴格名次要求，但在考試前對孩子過多的嘮叨，無疑在提醒孩子考試的重要性，不能考砸，這樣她的情緒不由得緊張起來。

5 咨詢目標的確定

咨詢師和求助者共同商定，確立以下咨詢目標。具體目標：緩解煩惱、焦慮的情緒，減輕失落感。近期目標：改變求助者關于考試等非理性觀念；學會自我放松的方法，積極面對考試；最后，改善學習方法，保證正常的飲食、作息時間，做到勞逸結合。SAS 測試標準分從58分降到50分以下，SDS 測試標準分從53分降到50分以下。最終目標與長期目標：在達到上述目標的基礎上，最終尋求促進求助者心理健康，人格發展完善。

6 咨詢方案的制定

6.1主要咨詢方法和適用原理：認知療法和行為療法

求助者的心理問題主要是對于考試的緊張、焦慮。按行為理論解釋：考試焦慮是在一定的應試情境激發下，受個體的認知評價能力，個性傾向，與其他身心因素所制約，以擔憂為主要特征，以防御或逃避行為，通過不同程度的情緒性反應所表現出來的一種心理狀態。在一般情況下由考試產生適當的焦慮是正常的。但過度的焦慮并且出現了較嚴重的情緒、生理、行為反應，這就是有心理問題了。在人的行為與環境的長期相互作用中，通過學習過程逐漸形成每個人不同的特定習慣或行為模式，其中一些人可能獲得一些不利于個人生存發展的不適行為或不良行為習慣，并給個體帶來極大煩惱或痛苦。這些過分的生理、情緒、行為反應都是其不良的社會適應模式所直接導致的。求助者的情緒、生理、行為上的變化都存在著個體社會認知的偏差和不合理等因素；再加上家長長期的對求助者抱有過高期望等社會因素的影響，都起到了催化、加重求助者心理問題的形成。求助者又處在青少年期，心理問題不甚嚴重，所以應采取認知療法和行為療法來矯正求助者的心理問題。

6.2商定咨詢時間、費用

咨詢時間：每周二下午五點半至六點半咨詢一小時，共計4次。

咨詢收費：學校學生免費。

7 咨詢過程

7.1咨詢關系建立和診斷階段（第1-2次咨詢）

第1次咨詢：會談前收集求助者的有關資料，了解求助者的基本情況、精神狀態、行為特點以及求助動機，咨詢師通過貫注、共情、理解等技術與求助者初步建立良好的咨詢關系，使其感到被尊重、被接納。指導她做相關的心理測驗，做出評估和診斷，介紹心理咨詢的性質和限制及咨詢過程中有關事項與規則。

第2 次咨詢：鞏固咨詢關系，與求助者共同確定咨詢目標，制定實施方案，介紹咨詢方法、原理及過程，簽訂書面協議。舉例說明行為療法和認知療法，并結合求助者的情緒和行為問題去思考其自身存在的錯誤認知。

7.2實施心理幫助的咨詢階段（第3―4次咨詢）

第3次咨詢：根據認知療法對求助者的心理問題進行分析和診斷。求助者的心理問題主要是對于考試的焦慮，而認知療法就是要改變對焦慮的態度，要改變求助者不合理的信念，比如“這次考試又失敗了注定我是個失敗者”。告訴求助者，焦慮并不可怕，班上每個同學都會有焦慮，但最可怕的是認為焦慮必然妨礙我們的學習，因而急于將焦慮排除，并固執地認為只要排除了焦慮，才能專心地學習和考試，這就不對了。首先，希望求助者做到要接受自己的焦慮。人在考前或考中有焦慮情緒是再正常不過的。接受焦慮，意味著當你有焦慮情緒時一定要該做什么還做什么，不要停下來反省自己的焦慮。可以給求助者布置作業，讓其去詢問班上其他的同學是否也存在考試焦慮。第二，不夸大焦慮的作用。應認識到適當的焦慮對學習是有積極作用的。第三，不竭力克制焦慮。尤其是不能將注意力集中在與焦慮的斗爭上。最后要學會自我調整。當出現焦慮時，不要一個人胡思亂想，要學會放松自己，比如散步，尤其是多跟其他同學交流自己的感受，了解他們是怎么安排考試生活的。

第4次咨詢：首先，指導求助者進行放松訓練。讓求助者舒適地靠坐在沙發上，閉上眼睛，體驗放松的感覺。用輕柔的聲音指導：“請你放松，一點力也不用，盡量放松，就像來到了一望無際的大草原，心情無比舒暢。”引導求助者從放松雙手開始，然后雙腳、下肢、頭部，最后是軀干。通過身體上的放松達到心理的放松。其次，跟求助者交流上次布置的作業。求助者通過詢問了解到班上大部分同學在考前表現緊張，考中也有不同程度的焦慮。那么并不是求助者一人焦慮，絕大多數同學都是這樣，因此幫其改變不合理的信念，焦慮沒什么大不了的，是普遍現象。對待考試要保持一顆平常心，別給自己太大的壓力。第三，給予積極的自我暗示。當考試中遇到難題，告訴自己“這道題難，對我難，對考場上的每個人都難”，排除不必要的緊張；告訴自己一次考試的失敗并不能說明自己就是永遠的失敗者，要善于總結失敗的經驗，調整好心態；考試成功了，告訴自己要再接再厲，同時進行成功的自我總結，或與同學交流成功的經驗。最后，制定合適的學習策略與方法。考試的失利有時候是學習方法不正確，不要懷疑是個人因素所致，多給自己信心，制定符合自身學習實際情況的學習目標，安排合理的作息時間，不要打疲勞戰，循循漸進、勞逸結合地完成復習，每達到了制定的目標，獎勵自己，給予自身更多的鼓勵。

7.3心理鞏固與結束階段

支持、鼓勵調整其錯誤的認知，指出繼續努力的方向：增強自信。基本結束咨詢，家庭的引導：父母要積極肯定與鼓勵孩子的每一次進步，每當孩子考試結束，要少詢問考試情況，特別是母親對孩子要少嘮叨，因為這種出于關切式的嘮叨無疑加重其學習壓力。父母不要給予孩子過高的期望，與孩子一起共同制定符合實際的學習目標，引導孩子逐漸獨立承擔成長中遇到的挫折，鍛煉其開朗的個性，完善人格。

8 咨詢效果評價

經過連續四次的咨詢，該求助者心理測驗結果比咨詢前明顯偏低。性格變得較為開朗，其反映在考試時緊張焦慮情緒改善很大，能用新的認知方式看待身邊發生的問題，處理事情也變得更為自信。

參考文獻

篇10

為什么會出現這種結果？我反思，該老師的課不是完美，但他的成功之處在于他讓學生去思考去分析，去歸納去概括，讓學生去發現問題、提出問題并解決問題，知識的掌握是積極主動的，是自己建構的，思維能力得到較好的培養和提升，而這一點對學生來說又是最重要、最有價值的。

所以說，一節課是否有效，不是看速度、越快越好；不是看容量、越多越好；也不是看老師講得越明了越好――以前我總認為備課認真、在課堂上把知識講得清清楚楚、明明白白，學生往往用不著再進行思考，只需記憶即可。這樣的課其實很平庸、很低效，因為學生的思維能力沒有得到鍛煉和培養，他只會被動的接受知識，而不會主動的獲取知識、建構知識。那么，如何在思品課堂上實現有效，我認為要堅持以下幾點：

一、盡可能創設情境，讓學生去探究，去質疑，去主動解決問題，在解決問題中掌握知識

“告訴我的我會忘記，給我看的我會記住，讓我參與的我會理解。”（亞里士多德）情境式教學具有與課本理論內在聯系、與學習內容呼應合拍、與學生生活緊密相聯的特點，所以能極大激發學生求知欲、創造欲，調動學生學習的積極性，誘發學生積極思維、主動探索。學習《感受大自然之美》一節時，我通過多媒體課件、投影、視頻歌曲等讓學生們欣賞到圣潔的布達拉宮、柔美的西湖、甲天下的桂林山水、巍峨的泰山的“直觀美”；從中也體會到祖國大好河山的內在美、神韻美，課上，學生們精神飽滿，情緒高漲，課后不少學生仍記憶猶新。而問題解決式教學更有助于激發學生的情感，增強學生的求知欲望，啟迪學生的思維。老師講課為什么有些學生不愛聽？因為你讓他背、記，這是一種有意識記憶，是很枯燥、很痛苦的，而且暫時記住了，很快又會遺忘。而通過探究質疑、解決問題的方式掌握知識不僅記憶的負擔大大減輕，而且比較牢固持久。這些設計，都為課堂的有效打下了堅實的基礎。

二、創造性地使用教材，大膽取舍，有機整合

教材是我們課堂教學的基礎，我們依據教材，但不要拘泥于教材。大多數情況下，我們能在課堂上把教材內容一點一滴的講出來，大一二三，小一二三，滴水不漏，生怕有講不到的地方。其實這種做法不僅不必要，而且很有害：我們費時費力，同時也擠壓了學生動手動腦的時間和空間。高水平的老師總是知道，哪些該講哪些不該講，哪些應重點講，哪些只需一帶而過。

我在講“交往”一單元時是這樣整合教材的：

本單元共四個課題，第一個課題可以在課堂上重點探究交往的重要性，第二課題則可以不講，作為課堂留白，讓學生課下閱讀。第三個課題可以作為重點，探究交往的原則性，因為平等、尊重、寬容這幾個原則比較抽象，而第四個課題趣味性比較強，可以布置學生課下閱讀，分組準備，課堂上分三個小組表演，每組3分鐘，分別表演“學會傾聽”、“學會表達”、“學會贊美”，其他小組進行點評，教師作適當補充，20分鐘完事。剩余時間則安排其它教學內容。當然，要駕馭好教材，把握好教材的精髓，需要我們以高度的事業心責任感進行長期修煉方可具備。

三、引導學生注重知識間聯系，讓學生按規律學習

注意把握知識之間的聯系，將復雜的知識簡單化，會加深學生的記憶，有助于學生的理解。初三學習了公民的生命健康權、人格尊嚴權之后，我讓學生總結兩個問題：一是法律對這兩種權利的規定――法律保護公民的生命健康權、人格尊嚴權不受侵犯，侵犯了要承擔相應的法律責任；二是公民如何維護自己的這兩種權利――平時要掌握一些自我保護的方法；侵犯了要拿起法律武器保護自己的合法權益；同時還要尊重、保護他人的這兩種權利。明確了這兩個問題，再學習公民的財產權、繼承權、智力成果權、消費者權等知識時，學生們就能根據前面的規律迅速說出法律對這些權利的規定及公民如何維護自己的這些權利，省時省力，事半功倍。