導言：作為寫作愛好者，不可錯過為您精心挑選的10篇高中生心理健康知識，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內容能為您提供靈感和參考。

篇1

什么是教師心理素質呢？這地方我想引用中國心理學權威的觀點。中國心理學會副會長、北京師范大學發展心理研究所林崇德教授將教師心理素質定義為：“教師心理素質，就是教師在教育活動中表現出來的，決定教育教學效果對學生身心發展有直接而顯著影響的心理品質的總和”。我個人以為，教師心理素質是教師在從事教育職業的實踐中歷史地形成的。教師心理素質的生成、發展和完善既是教師角色的個性化發展，也是教師個性的社會化過程。教師心理素質雖說是一個體現象，但其發展的好壞，對教師職業角色影響作用的大小，卻受制于社會發展及其對教師提出的要求。當社會發展為教師主動發展提供了充分的意識空間和選擇空間的時候，教師心理素質發展的主動性和決定性才會在個體現實工作中體現出來。因此，完善的教師心理素質是教師專業發展的必然結果和主要標志。

教師的心理素質它從廣義上來說，是指在教育活動中直接影響教師教育行為和教育效果的個性心理因素；它泛指人的各種心理活動的功能狀態和水平，包括教師角色認知、角色體驗、教師自我意識、教師品格等因素。而狹義的教師心理素質，應該是在教育過程中教師面對教育問題的自我調控、自我協調和自我完善的能力；它可表現為兩個方面：當教育要求與個人需要相矛盾的個體的自我協調機能；當個人愿望與教育能力相沖突時的個體的自我平衡機能。其實不然，教師心理素質是個體心理的一種有機的綜合性的機能狀態，它滲透著人的心理現象所包含的各種心理成分，但卻不是這些成分的累加，而是各種成分積淀和凝結的結果。不容置疑，在重視學生心理素質培養的過程中，教師心理素質直接影響著學生心理的發展，為了促進學生的發展首先要提高教師心理素質；另外，教師心理素質對教師專業發展和個體生活質量提高會產生重要影響。目前，全社會正廣泛開展誠信教育。我想，我們做誠信教師，實踐誠信教學，必須以身立教，以心育心，以心換心；以理解為橋梁，人與人之間便能得到思想感情上的溝通。心理學告訴我們：師生交往的融洽、和諧是以真誠為前提的。所以，在與學生溝通時不是不要聽你說什么，而是要你學會靜聽與鼓勵學生傾訴。目的就是要從學生的言談中更多地了解學生，使學生心理和感情上得到滿足，使情感有一個發泄的場所，從而使我們的教育工作做得更有成效。可是，在實際工作中我們不難發現，相當一部分教師并非是這樣做的。他們對那些來傾訴的學生，不是擺出一副尊嚴的面孔，高高在上，有意無意地與學生拉開距離，人為地制造一種神秘感；就是以長者的口氣來談，“我走過的橋比你走的路還多；不聽我講，聽誰講。”以顯示自己豐富的閱歷、淵博的經驗；既不考慮學生的心情，也不考慮學生的自尊。尤其是當學生觸怒自己的威嚴時，我們有些教師更是不善于或不愿聽學生的訴說，往往憑借自己的經驗，急于談出自己的想法，表現出一種厭煩的情緒，沒有耐心聽完學生的訴說，常常用一兩句話堵住學生的嘴或者三言兩語將學生打發走。這樣的教育方法，必然會導致學生產生對抗心理，也根本達不到解決思想問題的目的。為什么這樣說？我個人以為，因為在這種時候，當學生信息淤積或情感壓抑，就會產生一種“說出”的需要，解決心理壓抑、情感淤積的方法則是“發泄”和“傾訴”。不過發泄雖然能快速產生暢快、愉悅、舒服的感覺，但其后果的嚴重性也是不言而語的。因而“傾訴”就成了一種較好的“排泄”方法。“靜聽”和“鼓勵”學生訴說，正是滿足了客體心理上的“外射”的需要。教育實踐與心理咨詢活動實踐亦已充分表明，靜聽將使我們獲得學生無限的尊重。

二、五種基本心理能力

通常情況下，心理學把直接影響人的活動效率，使活動的任務能夠順利完成的那些最必須的個性心理特征稱為能力。能力既然是人的一種個性心理特征，那它就具有鮮明的個性和穩定性。我以為，教師的心理素質，除了表現在以上5個方面還表現在以下5種基本心理能力上。

1、角色適應力—教書育人的基礎

在教育工作中，教師是否具備現實角色所應有的心理素質，是否能適應千變萬化的社會和學校環境，是教師做好教育工作的基本條件。教師的角色適應力不僅指教師要適應角色轉換，而且在教育思想觀念、工作方式、人際關系、生活環境等多重角色轉換上也要適應。這是教師能否勝任“教書育人”這一社會職業角色的重要前提。也就是說，為人之師就要“傳道、授業、解惑”既傳學問之道，又傳做人之道，更解成長之惑。現實中的成功教育都印證著角色適應力對學生發展的重要作用和影響。

2、心靈感悟力—尊師愛生的基礎

心靈感悟力是一個人對自己或他人的心理感受能力。心靈感悟力強的人不僅能讀懂自己的心聲和體驗，而且能很好地破譯他人的心理感受。教師應當對學生心靈有特別的感悟力，既能聽“話”，又能聽“聲”，這樣才能破譯他人的言外之意，或稱言下之意，包括對聲調、手勢、面部表情等方面的識別能力。善于透過學生的外顯行為，迅速、準確地理解學生的起初感受和行為動機，并及時給予幫助和鼓勵。教育現實中我們不難發現，感悟力強的教師無不具有與人“共情”的心理品質。所謂“共情”就是設身處地領悟他人的所思、所感、所為。美國心理學家羅杰斯把它理解為，能像體驗自身精神世界一樣體驗到別人的精神世界的能力。對教師的“共情”，也有中國心理學家把它形象地描述為“走進學生心靈世界的思想意圖，深刻體驗到學生的內心感受，客觀地理解學生，寬容地對待學生，從而構建起‘尊師愛生、師生平等’的新型師生關系。”

3、情緒控制力—為人師表的基礎

這是個體把握自身，統攬全局的能力。控制力是人的意志力的集中體現，但也滲透著認知智慧和情感智力。控制力可以使人為了長遠目標而犧牲既得利益，個人為了追求最后的結果，可以不在乎、或不計較眼前的自我得失、榮辱功過。因此，控制力可以使人情緒穩定，目標堅定，行動果敢而富有效益。教師的情緒控制力可使教師以積極的情緒狀態投入到教育教學活動中。

教師情緒控制力也是一個極為重要的教育手段，它既會給學生心靈帶來慰藉，也會給學生帶來難以彌補的傷害。心育研究實踐證明，任何教師在教育中處理問題的情緒化傾向，都會對學生產生意想不到的結果。比如，教師心情愉快時，就會寬宏大量，可能對學生遷就放縱；教師心情煩燥時時，往往遷怒于工作，遷怒于學生，拿學生出氣。據調查，一位教師曾在上課前對學生說：“今天本人心情不好，大家好自為之，不然的話，別怪我不客氣！”可以想像，連自己心情都無法把握的教師又怎么能為人師表呢？

4、心理承受力—誨人不倦的基礎

心理承受力是指個體抵抗既定事實或意外打擊的能力。世事滄桑，難以料定，但能夠抵抗住命運挑戰的人，也就有了命運的“控股”權。無論是承受苦難還是經歷幸福，逆境中不氣餒，順境中不忘形，生活中既經得起贊揚，也受得住委屈。因此，承受力強的人往往是逆境中的強者，順境中的智者。

教師要協調學校、社會、家庭和學生四個方面的關系。生活在一個較多挫折刺激源的情境中，承受力強的教師，對教育環境、學生狀況、領導素質、社會公正、自身發展等方面的問題，隨時都有承受挫折的心理準備；即使在挫折的狀態下，也會采取正確的方式應付挫折，迅速擺脫挫折對心理的消極影響，并從挫折中學會堅強和奮進。比如，對“后進生的教育”是對教師心理承受力最好的檢驗。有些承受力差的教師常常對“后進生”表現出“不可思議”，反復地追問自己：“我教了，他怎么就不會呢？”甚至于氣得渾身顫抖、直冒虛汗。由此產生的心理挫折越演越深，自信心也越來越低。而承受力強的教師面對后進生，不僅不會“和自己過不去”，相反，會不斷地通過教育反思尋找解決問題的方法，同時還會把這個過程視為提高自我，修煉人格，錘煉自己“誨人不倦”精神的良機。

5、教育表現力—教師機智的基礎

表現力是個體展示自我、發展自我、增強自我的一種能力。我以為，就人的天性來講，人皆有一種表現自我以獲得認同，甚至超越他人的本能傾向。教育表現力是個人這種本能傾向在教師職業的專業化過程中的發展。教育表現力強，不僅意味著個體敢于展示自我，更意味著教師在職業工作中善于發展自我。這就是說，教育表現力既凝聚著個體對教育教學技能的掌握，表現為良好的教師機智；同時也凝聚著個體自我意識的成熟，它是教師自尊、自信、自強、自立的集中體現。教師機智是教師教育工作的一個必要素質。可以斷言，一個被動適應，不愿表現，也不善于表現的教師，哪里會有應變性和靈活性呢？他的教師機智又何從產生呢？

三、教師的心理壓力及其調適方法

教師心理素質看上去好像是個人的事情，實際上它不僅是一個教師個人專業發展的問題，它還與教師為人師表、師生關系、教師品格、教育成功、學生成長等問題密切相關。因此，加強教師心理素質培養和自我修煉應該是當前教育領域里不可忽視的問題；應該引起教育主管行政部門、學校領導乃至全社會的關注。

從心理學角度看，心理壓力是指內外環境變化導致的生理和心理變化。一般說來，過度壓力和持續存在壓力會嚴重干擾心理和生理機能，使人長期處于緊張、焦慮、抑郁等情緒中，更加多疑敏感，并伴有記憶力下降，注意力渙散，興趣愛好降低，精力減退，不愿與人交往，睡眠障礙等癥狀，極大影響學習和工作效率。回顧一下近期教育發展的歷程，我們就不難發現，在教育轉型期由于受傳統教育的影響，教師最起碼受到了四種嚴重沖擊。顯見，這些沖擊加之顯性的課時量和大量的隱性工作量，無疑給廣大教師增加了超負荷的壓力。

1、教師的權威地位發生動搖。在強調教師單向傳授知識的時代，教師常常擁有絕對權威，學生處于被動受牽制的地位，師尊而生卑，這種心理定勢由來已久。而現代教育中，尤其是實施新課程改革以來，學生成了主體，教師的作用由灌輸轉為引導，表現空間相對減少，師生距離拉近，教師必須放下架子，走入學生中間，引導他們進行自主性、探究性、創造性學習。角色的轉換，帶給教師的往往是嚴重的心理失落感，使教師無所適從。

2、傳統的教育理念受到沖擊。由于教師從小接受的是傳統教育，從教后又采用同樣傳統的教學手段；傳統的教育方式根深蒂固，而時代又呼喚嶄新的教育理念。新舊教育理念交替的過程中，教師常常表現出焦慮、緊張、茫然、不知所措的心理特征。

3、教育信息化更快更高的要求。在建設有中國特色社會主義進程中，市場經濟、知識經濟、信息化社會都要求教師由封閉的知識結構開放為可以吐故納新，隨時可以升級為開放型知識流。面對瞬息萬變的世界，我們的教師常常產生心理上的恐慌感、眩暈感，甚至已無法應對學生求知的眼睛。

4、教育系統的人事制度改革。教育系統實行人事制度改革后，諸如：全員聘用制、人事、新教師限額轉正、高職復聘等，打破了傳統的鐵飯碗，實行競爭上崗。過慣了四平八穩生活的老師們，一下子就面臨生存危機，隨時都可能被“紅牌罰下”，安全感沒有了，取而代之的是危機感，心理高度緊張，恐慌、焦慮、不安，心理出現嚴重失衡。而且，人事制度改革的實施，極容易造成人際關系的緊張。無論是教師與行政管理人員之間，還是老師彼此之間，常常不如以前和諧融洽，人與人之間的信任感開始減弱；這同樣帶給教師心理上的負面影響。

教育部2002年頒發的《中小學心理健康教育指導綱要》明確指出：“要重視教師心理健康教育工作。要關心教師的工作、學習和生活，從實際出發，采取切實可行的措施，減輕教師的精神緊張和心理壓力，使他們學會心理調適，增強應對能力，有效地提高心理健康水平。”基于教育部的上述要求，我個人以為，全社會尤其是教育行政主管部門、學校領導，應給予教師足夠的關愛，要盡其所能為教師提供良好的工作環境與條件，創造溫馨和諧的校園氣氛，減輕教師的工作壓力與生活壓力，使辛勤的教師身心皆有良好的調適。

作為一名教師，尤其是現在倡導做誠信教師，那么，我們自身又應怎樣調適心態呢？這地方，我首先引用我國心理學工作者提出的教師心理健康指標：

1、正確的角色認知。即能恰當地認識自己，并能愉快地接受教師的角色。

2、具有健康的教育心理環境。即在教育中教師的情緒穩定，心情愉快，情緒自控，積極進取。

3、教育的獨創性。不人云亦云，能創造性地工作。

4、抗教育焦慮程度高。能忍受困難與挫折的考驗。

5、良好的教育人際關系。能正確處理學生、家長、同事與領導的關系。

6、善于接受新事物、新理念，不斷適應改革與發展的教育環境。

對照心理健康指標，提供幾種調適方法供參考。

1、首要的任務是學習自助。調適心態，需要我們不斷地對自己進行反思，立足于現實，分析了解過去的我、今天的我和未來的我。每個人要有關懷別人的心，對學生、對同事抱以一種接納、尊重、欣賞的態度，應該把他們看成是有能力的，是可信懶的，友善的，有價值的，具有向上、求進步的潛質，富有創造力和動力的。只有悅納他人，悅納自我，自信地笑對每一天，才能永遠保持一種健康的心態。

2、心理壓力的調適。面對知識經濟的挑戰和日趨激烈競爭的社會，我們應該以一顆平常心來正確看待壓力，借以努力適應社會發展與自身現實。如果我們用心理學觀點看，適度的壓力就是進步和創造的原動力，它能激發教育的自身潛能。所以，我們每位教師應把壓力轉換為動力，當你以積極的人生態度面對生活時，你會發現你能行；第二步，要學會緩解壓力。比如多參加一些娛樂活動、團體活動，擴大社交圈子，多看一些幽默風趣的書籍，培養個人幽默感等，借以學會自我放松，自我減壓，豁達待人，樂觀處世。

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高中階段是個體在身體、心理、知識各方面承上啟下的轉折時期，也是個人成才、事業成就的準備時期和性格定型的關鍵時期。然而，他們正值青春期，情緒不太穩定，又面臨升學、擇業等壓力。與其他年齡階段的個體相比，在學習、生活、人際交往和自我意識等方面更容易產生各種各樣的問題，有些問題如不能及時解決，將會對高中學生的健康成長產生不良的影響，嚴重的會使學生出現行為障礙或人格缺陷。貴州是個多民族、經濟欠發達省份，有自己的區域文化和不同于其它地區的某些特點，特別是貧困地區高中學生由于生長環境、文化背景、經濟狀況、學習基礎等各方面條件的影響，面對的心理壓力和存在的心理問題和其他地區相比，有相似之處，可能也有不同之點。因此，加強對貧困地區高中學生的心理健康問題的研究具有重要意義。

一、對象與方法

1.對象。采取分層整群抽樣的方法隨機抽取貴州省畢節、遵義、銅仁等貧困地區的高中學生及貴陽市高中學生各3000人，分別進行癥狀自評量表(SCL-90)、焦慮自評量表(SAS)、艾森克人格量表(EPQ)的測試，共獲得貧困地區有效問卷2361人，其中男生1183人、女生1169人；貴陽市有效問卷2136人，其中男生1202人、女生935人；高一學生1248人、高二學生2068人、高三學生1181人；年齡平均17歲。調查對象均為自愿參加活動，排除人格障礙及嚴重軀體疾病者。

2.方法。采用問卷調查方法現場調查。測試前心理調查人員對協調人員進行培訓，在專業心理調查人員的指導下采用統一指導語，進行團體測試，要求學生獨立作答，完成后當場收回。分別將有效問卷輸入到心理健康測試軟件系統，計算其數據。

3.統計學方法。對以上數據進行檢查檢錯后輸入SPSS15.0系統進行統計分析，采用描述性分析、正態檢驗、方差齊性檢驗、秩和檢驗等統計處理。

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中圖分類號：G642 文獻標識碼： A 文章編號：1672-1578（2013）10-0034-02

新時期社會競爭更加激烈，高職高專學院學生的競爭壓力也更加巨大，心理健康問題增多也致使高職高專學院對心理健康教育的關注度進一步提高，對學生心理健康教育的重要性也有了全新的認知。

1 高職高專心理健康教育是新時期社會發展的必然要求

學校教育尤其是以社會需求為主的高職高專院校的教育工作在教育目標、教育形式和教育內容上都帶有明顯的社會色彩，高職高專學院學生的心理健康教育同樣如此。

首先，從新時期社會背景來看，接受了良好的心理健康教育，心理健康狀態良好的高職高專學院學生更符合現代社會的發展需求。其次，高職高專學生是非常重要的年輕人群體，他們的心理健康狀態對整個社會人群的心理健康狀態都有著重要的影響力。

2 心理健康教育是高職高專學院學生教育的重要組成部分

新時期背景下，高職高專學院的教育任務和教育目標也發生了重大改變，學校需要時刻關注學生的心理健康狀況，積極開展各項心理健康教育，確保學院向社會輸送的人才都是身心健康的新時期人才。

2.1心理健康教育是學院綜合素質教育的一部分

高職高專學院對學生進行的綜合素質教育中，明確指出學生需要培養的綜合素質主要是指思想道德素質、專業知識素質和身體與心理素質等四個方面。心理素質以及思想道德素質的培養主要依托學院的心理健康教育工作實現，而心理健康教育也對專業知識素質與身體素質的培養與鍛煉有重要影響。由此可見，心理健康教育不僅是高職高專學院開展的綜合素質教育的一部分，還充分滲透到了素質教育的方方面面。

2.2心理健康教育高中高專學院重要的人才教育方式

真正能夠適應社會和職業現狀的人才，不僅具有良好的動手能力，還要有良好的心理素質和心理適應能力。這些方面的需求只能依靠良好的心理健康教育來實現，所以，在高職高專學院中，心理健康教育又是培養職業人才的重要方式。學院主要是通過滿足學生的被理解、被尊重、被肯定的心理需求，幫助學生實現自身價值，鼓勵學生發揮特色、揚長補短等心理健康教育方式來實現對學生各方面心理素質的培養。

3 進行心理健康教育在防止心理問題帶來的危害方面有重要意義

高職高專學生若是在心理上出現問題便會給學生個人、家庭以及社會帶來許多不良影響，而預防、阻止和解決這些不良影響的方式中，最直接有效的辦法就是在學生出現心理問題前就開展積極的心理健康教育。

3.1消除學生心理問題對學生自身的不良影響

高職高專學院的教育基本上是為了替學生畢業后打基礎，但是很多的高職高專學生在家庭和自身條件乃至學校專業條件方面都處于相對弱勢的地位。所以這些學生在激烈的社會競爭中將面臨更大的壓力，令情緒、心理狀態不穩定的因素更多，若不能保持心理健康，擺正心態很容易產生落差感進而出現自卑、自暴自棄、妄自菲薄等心理問題。

對此，高職高專學院最有效的解決策略便是對學生開展心理健康教育。首先，積極開展健康有序的心理健康教育課程，向學生傳遞證明的心理健康元素，教授學生排解心理壓力的方法，讓學生能夠在各種壓力狀態下擺正心態，努力走到自強、自立、自信。其次，還要經常對在校學生展開普及調查，準確把握在校學生在不同階段的心理狀態。然后“對癥下藥”解決學生之中已經存在的心理問題。

3.2消除學生心理問題對家庭和社會的不良影響

高職高專學生在家庭中是重要的家庭成員，也是家庭未來的希望，在社會中是重要的社會個體，承擔著未來社會建設的重任。所以無論從家庭繁榮還是社會發展的角度都要求對學生進行心理健康教育，以便阻止學生心理問題對家庭和社會的危害。高職高專學院應用心理健康教育教導學生認清自身價值，主動承擔責任，并善于從生活中尋找樂趣，對自己的生活充滿希望的同時更要給自己的家人和朋友帶去希望。

4 心理健康教育對高職高專學生個人發展具有重要意義

從學生個人角度來看，健康的心理狀態有助于學生個人發展，因為高職高專學院可以通過心理健康教育使學生實現智力正常、情緒健康、意志健全、行為協調、人間關系適應、反應適度、心理特點符合年齡的七大心理健康標準，進而完成學生成才的關鍵步驟，所以高職高專學院積極健康有效的開展心理健康教育對學生個人發展具有重要意義。

4.1使學生得到更好的心理調整，增強心理承受能力、個人承壓能力以及心理適應能力等

能參與高職高專教育學習的學生基本上都屬于智力正常范圍，可以產生基本的心理反應，不過在正常的心理健康教育下能得到更好的心理調整，增強心理承受能力、個人承壓能力以及心理適應能力等各種能力。

4.2增強學生的自信心

開展心理健康教育能讓高職高專學生更加開朗自信的生活，有效的心理健康教育能讓學生活在希望之中。

4.3平衡學生的心態，穩定情緒

良好的心靈健康教育還能幫助大多來自農村的高職高專學生平衡心態，穩定情緒，使學生成為一個具有良好親和力的人，能幫助學生在未來發展中建立好人緣。

4.4培養學生健全的社會意志

學院的心理健康教育能幫助大學生健康全面健康的心理品質，幫助學生堅定信念，培養出健全的社會意志，能自主的協調各種社會活動，從而實現良好的適應社會勞動，并向社會更高層次發展的目標。

4.5增強學生的獨立性和社會適應能力

正面的心理健康教育還有助于幫助當代高職高專學生克服依賴心理、自私心理等心理缺陷，從而增強學生的獨立性和社會適應能力，讓學生在面對困難時有勇氣迎難而上，直面挑戰。

4.6幫助學生的心理年齡能順應學生的成長而成長，達到真正意義上的身心和諧

心理健康教育能讓學生更多的了解自身心理反應，學習到如何根據社會狀態改變心理行為方式的方法。還能幫助學生的心理年齡能順應學生的成長而成長，達到真正意義上的身心和諧。

由此可見，新時期對高職高專學生進行良好的心理健康教育對學生本人、學生家庭乃至學校以及社會都意義非凡，所以我們更應該齊心協力，堅持做好高職高專學生的心理健康教育工作。

參考文獻：

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關鍵詞：心理健康教育；職高；班主任；管理工作

在新時期素質教育大背景下，加強學生的心理健康教育成為與專業課程教學同等重要的環節。重視并優化心理健康教育模式已經成為當下職高班主任管理工作的核心組成，且已成為職高教育改革順利進行的關鍵內容之一。

一、學生心理健康教育在職高班主任管理工作中的重要性

1.幫助學生在學業和職業發展中正確定位

職高學生畢業后較多從事相對基層的一線工作，因此一些職高學生求學期間就對未來職業定位存在偏見甚至誤解，易產生輕視基層工作、玩世不恭、妄自菲薄等心理問題。這種不健康的心理狀態不僅影響自己的工作，甚至可能連累他人乃至整個群體的勞動效率。

因此，加強職高學生心理健康教育，幫助學生在學業和職業發展中正確定位就成為職高班主任管理工作中的核心任務之一。班主任日常管理工作中需要持續對學生強化職業理想，讓學生切實樹立起“螺絲釘”和“主人翁”精神，在思想和行動中充分做好為社會貢獻自己的一分力、忠于職守、為人民服務的準備。

2.提高學生應對挫折與壓力的能力

職高學生由于在學歷上與普通高校或高等職業教育畢業生間存在著差距，其在人力資源市場上遭遇失敗的可能性更大。這無疑會給職高學生心理層面帶來或大或小的陰影。學生如果缺乏應對挫折與壓力的能力，一旦進入社會崗位又無法正確對待這些負面因素，其潛在的風險自然不可預估。

班主任的管理工作中加強學生在校期間的心理健康教育能夠起到防患于未然的作用，提高學生應對挫折與壓力的能力，使學生在面對壓力和挫折時能夠保持冷靜、客觀、理性的心理，正確對待和分析壓力源并能努力找尋解決問題的策略和方法。

3.增強學生的社會適應性，使學生更好地融入社會生產與生活

培養健康、豁達的心理狀態無疑能夠更好地應對來自生活和工作的種種不如意。這種良好心態對職業院校在讀學生大有助益。因此，職高班主任管理工作中加強學生心理健康教育能夠增強學生的社會適應性，使其更好地融入社會生產與生活。

二、職高班主任開展學生心理健康教育的策略

1.引入積極心理學

積極心理學突破了傳統心理學過于關注疾病治療層面的局限性，將心理專業拓展到了心理健康教育、提高人格修養等更廣闊的范疇。職高班主任的管理工作引入積極心理學能夠讓學生形成更加積極的求學和處事態度，不僅在應對壓力時更易保持清醒，也更能避免遭遇挫折時陷入過度消極的惡性循環中無法自拔。

班主任要從積極心理學角度幫助學生樹立起珍愛工作與生命的良好品質，強化學生的責任感、使命感，使學習、工作中遭遇的一切成為充滿樂趣和希望的挑戰。比如可以組織學生學習記錄片《我在故宮修文物》。雖然那些“手藝人”不如寫字樓里的白領們光鮮靚麗，然而，這些執著于傳統技能的大國工匠卻以其精湛的修補技術讓因時間磨蝕而殘破的文物重新煥發了生機。正是這些憑著一技之長日復一日辛勤勞動的基層工作者，在旁人看似枯燥乏味的點滴辛勞中兢兢業業，不懼怕失敗與挫折，在與無數細小困難的持續斗爭中成就了偉大的歷史。

2.通過實踐提高教育的成效性

要體現心理教育的成效性，必須落實到實踐層面。而通過實踐途徑開展的心理健康教育往往比純粹的書本教學更具可操作性，尤其是在職業院校中。因此，通過實踐提高教育的成效性是職高班主任開展學生心理健康教育值得嘗試的策略。

比如，在學生實訓或頂崗實習過程中，班主任不妨結合職業道德與修養、企業文化等形式和內容加強愛崗敬業、遵章守紀、樂于奉獻、誠實守信等心理健康教學。也可以與來自企業的工程師、技師等合作開展學生心理健康教育，通過專業職業人的言傳身教讓理論知識以更加立體、生動的形式提高教育的滲透性和固化作用。

當前，快節奏的工作與生活和越來越沉重的壓力讓職業院校的學生心理健康承受著重負。職高班主任開展管理工作必須充分認識到這樣的問題，不斷提高對學生心理健康教育的重視程度并創新教育模式，為學生順利完成學業進入社會工作崗位奠定基礎，為社會輸送合格的職高畢業生做好鋪墊。

參考文獻：

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【中圖分類號】G444 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674－4810（2012）05－0044－02

高職院校輔導員是高校專職學生德育工作者，承擔著學生的日常管理、思想教育、素質教育、就業指導等相關工作，這支隊伍在高校人才培養的職能中承擔著重要角色，面對新情況、新形勢，如何在工作中對大學生開展心理健康教育，提高學生的心理承受能力，消除他們的心理障礙，已成為高職院校輔導員開展工作面臨的一個新課題。

一 高職院校大學生存在的主要心理問題

第一，學習方法和能力欠缺。進入高職院校，在學習內容上，深度與難度加大；在學習方法上，獨立性和鉆研性增強，為此，相當部分學生不能及時適應大學的學習方式，如缺乏學習動力、對專業不感興趣等，以至于在心理上產生焦慮或困惑。

第二，就業競爭帶來的心理壓力。高職院校大學生在認知水平、自我定位等方面尚不成熟，當他們懷著興奮的心情跨入大學校門時，往往躊躇滿志，憧憬著美好的未來，甚至有些學生進入大學伊始，就考慮著就業問題，期望著將來能找到一份稱心如意的工作，然而理想與現實的落差，使有些學生無法安心學習，以至于整天逃課，甚至輟學。

第三，戀愛問題產生的心理困惑。學生進入青春期后，渴望與異往，早戀現象非常普遍。一些學生由于缺乏正確的戀愛觀，抱著好奇心理，加之缺乏生活經驗和經濟實力，以至于最后給雙方的身心造成了不同程度的傷害，影響了正常的學習和生活，甚至有些學生經不起這種挫折，情緒變得不安和煩躁。

第四，盲目攀比心理普遍存在。有的學生不了解家庭的真實經濟狀況，擺闊氣，亂花錢，互相攀比，同學之間過生日請客吃飯，互送貴重禮物。另一方面他們又顯示出盲目崇拜的心理，崇拜歌星、影星，在校園里形成一群為數眾多的追星族。

第五，人際關系不和諧。對于剛進入大學開始獨立生活的高職學生來說，面對陌生的校園、生疏的群體，一些學生對周圍生活的環境有一種強烈的交往需要，但由于缺乏人際溝通能力，加之在同一個集體中，人的性格差異、生活規律不同，以至于同學之間產生摩擦和沖突，使一些學生感到孤獨、郁悶。

第六，意志力相對薄弱。高職學生年齡大多在十七八歲左右，正是個性形成的關鍵時期，容易出現行為偏激及沖動。當遇到挫折時，消極應付或不知所措，不主動地想辦法戰勝困難，缺乏對挫折的理性認識和解決問題的能力，因苦無良策或處理不當陷入焦慮和困惑之中。

二 對高職大學生進行心理健康教育的途徑

第一，高職輔導員應加強自身能力的培養。高職輔導員不僅要在日常思想政治教育中發揮作用，也要在增進大學生心理健康、提高大學生心理素質中發揮積極作用。目前，高職院校輔導員在學歷層次上不斷提高，但在知識結構、智能品質、情緒情感、自我意識和自我調控能力等方面與所承擔的工作要求還有差距，缺乏對學生開展心理健康教育的基本知識和能力。因此，輔導員要加強心理知識的學習以及心理教育技能的訓練，要比較系統地學習心理學、心理咨詢、心理輔導等方面的基本理論和基本知識，從而了解高職大學生心理發展的基本規律，掌握心理測量的方法和技巧。同時，高職院校輔導員還應加強人文修養，對自然、經濟、社會、歷史等方面的知識都要有所涉獵，具有良好的知識結構和智能結構，善于觀察學生的心理活動，及時了解分析新形勢下各種社會因素對學生身心的影響。

第二，要了解大學生的內在心理需求。了解學生普遍存在的心理問題是心理健康教育成功的前提。做好學生的心理健康教育工作，若不了解學生，教育效果當然不會好。可見，作為大學生思想工作第一線的輔導員，應了解當代大學生的心理特點及其發展規律，通過多種途徑掌握學生的思想動態和心理需求。可以對學生的基本信息進行收集，準確掌握學生的基本情況，建立心理檔案；或針對高職學生常見的心理障礙、心理問題開展專項心理調查；為心理健康教育提供依據。基于此，對個別表現有較明顯心理不良反應的學生給予更多的關注和幫助，重點對他們在思想上進行引導、生活上進行指導、行為上進行督導。

第三，要樹立榜樣、悉心引導學生。作為高職院校輔導員要準確掌握學生基本情況，通過在師生間建立飛信群、開通公共郵箱等方式，暢通學生表達渠道，加強師生間的溝通與交流。及時了解學生學習和生活等各方面的要求和愿望，重點對他們在思想上進行引導、生活上進行指導、行為上進行督導。同時對學習態度端正、工作積極的優秀學生及時進行宣傳表揚，選拔一批德才兼備、品學兼優、具有奉獻精神的學生干部，重點培養他們高尚的思想道德品質，進而充分發揮他們在學生中的模范帶頭作用。在學習生活上，盡可能想學生之所想，急學生之所急，多為他們創造便利條件，幫助他們養成良好習慣，真正做到以愛動其心，以言導其行。同時，還要重視心理健康教育與思想政治教育相結合，把心理疏導和思想引導結合起來，這樣能夠更好地幫助學生克服一些不健康心理并及時地糾正偏激觀點。

第四，要耐心傾聽、理解尊重學生。加強師生情感交流，耐心傾聽，理解尊重學生，有助于心理健康教育取得實效。對于有心理問題的學生，當你對他進行心理教育時，學生未必會真心實意地聽從，有時還會強詞奪理，反而嫌輔導員羅唆、苛刻、不通人情等。對于這類學生，輔導員要對學生所處的社會環境、家庭條件以及其興趣、愛好等方面進行全面了解，同時，更需要輔導員掌握學生的心理狀況，以一顆寬容慈愛之心，進行情感交流溝通，要用動聽的語言做學生的思想工作，引起學生在情感上的共鳴，用真誠的力量去感化學生，減輕學生的心理壓力，引導學生正確面對挫折，提高心理承受能力。

第五，積極開辟心理健康教育的園地。心理健康教育是一項長期的教育工程，作為高職院校輔導員，可以有針對性地開展系列課堂和課外活動，可以通過主題班會，開展心理衛生知識的普及工作；利用黑板報、演講比賽、辯論賽、征文比賽等活動，來增強大學生對心理健康教育的認識；也可以通過舉辦豐富多彩的班級文體活動，來加強對學生的心理健康教育。通過開辟心理健康教育園地，有助于培養學生樂觀向上的生活態度，潛移默化地優化學生的心理品質，使大學生在活動中正確認識自己、了解自己，樹立起自尊心和自信心，從而妥善地處理自身遇到的心理問題。

第六，舉辦豐富多彩的校園文化活動。高職大學生心理素質的培養離不開良好的校園文化氛圍，良好的校風會潛移默化地優化學生的心理品質，豐富多彩的校園文化活動有助于培養學生樂觀向上的生活態度和健康愉悅的情緒特征。因此，學校應注重校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的校園文化氛圍。高職院校還應切實加強學生的社會實踐機會，拓寬實踐途徑，增加實踐內容，在實踐活動中讓高職學生調整生活節奏，展示自己的才華，克服對高職教育認識上的偏見，獲取奮進的信心，使他們有充沛的精力更好地投入學習和生活。

總之，高職輔導員不僅要當好班級工作的組織者和管理者，還要當好學生的心理健康的保健醫生。要善于發現學生存在的心理問題，并及時進行心理輔導，創設和諧的師生關系，營造融洽的心理教育氛圍，潛移默化地促進學生心理健康發展。

參考文獻

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中圖分類號：G710 文獻標志碼：B 文章編號：1674-9324（2012）04-0202-03

自我意識是指個體對自身的意識，對自身和周圍世界關系的意識，是個性發展的核心成分。中職校生正處于青少年時期，生理和心理上發生著巨大的轉變，自我意識及成人感迅速增強。此時的自我意識發展對他們正確的自我觀念的形成、自信心的確立和自我設計水平的提高起著極為重要的作用。中職校生與普通高中生因為在學校環境、文化氛圍和社會評價等方面存在著一定的差別，所以在自我意識的發展上也存在著一定的差異。另一方面，中職校生和其他同年齡人一樣，有著良好的品質，內心存在著積極力量。積極的心理健康教育不只是致力于糾正他們的弱點和錯誤，更重要的是關注和發掘他們的長處和成功的經驗，培養他們積極的人生態度，幫助他們熱愛自己、熱愛他人、熱愛生活，提高其信心和自尊，擁有快樂和幸福。

一、中職校生自我意識調查概述

2010年6月~12月，筆者參加了《上海市中職學生主要心理問題分析及對策》（上海市教育衛生系統思想政治工作研究會2010年度上海學校德育實踐研究課題，課題編號：2010-D-079）課題組，擔任中職生自我意識一章節調查問卷的制作和結果分析。自我意識調查問卷包括兩個部分：第一部分是關于學生的基本信息，包括學生的性別、年級、父母的文化程度、父母的職業等信息；第二部分包括有關自我評價、自我體驗和自我調節三方面的問題共10題，回答以5級來分級（包括“是”、“基本是”、“說不清”、“基本不是”、“不是”）。2010年9月實施問卷調查，調查對象為上海市12所中職校在校學生。發出問卷5980份，收回問卷5965份，有效卷為5915份。除書面問卷以外，還對部分被調查學生進行了訪談。統計工具為spss13.0，采用卡方檢驗。

二、中職校生自我意識調查結果

以往許多關于中職校生自我意識的研究表明，很多中職校生在經歷了升學上的挫折后，帶著無奈的心態進入了中職學校，他們承受著更多的焦慮和緊張，自我意識模糊、自我評價低、自卑感、挫折感強，對未來的期望低。而此次調查的結果卻一反以往的調查結果。

1.自我體驗方面。①60%以上的中職校生體驗到自我滿意感和生活滿意感；②近70%的中職校生認同自身的價值，在對未來希望的體驗上，樂觀傾向明顯大于悲觀傾向；③僅15%的學生自尊低下，20%的學生感覺自己很可憐。

2.自我評價方面。①40%的中職校生擔心自己會失敗；②60%的中職校生在自己想干的事情上相信自己的能力；③10%的中職校生自我價值的評價較低。

3.自我調節方面。60%的中職校生認為自己有明確的的奮斗目標。

三、對中職校生自我意識調查結果的思考

1.學校積極心理健康教育的概念。學校積極心理健康教育就是對學生堅持積極的評價取向，加強學生自身積極因素和潛能的開發，用積極的心態解讀學生的心理現象（包括心理問題），用積極的內容和方式激發學生自身內在的積極品質，讓學生學會創造幸福、分享快樂，使自身潛能得到最大限度的發揮，塑造充滿希望、積極向上的美好心靈。也可以說，學校積極心理健康教育的最重要的任務就是培養學生樂觀、自信、意志堅強、有責任感、誠信、尊重關愛他人的積極心理品質。學校實施積極心理健康教育不僅是構建和諧社會的需要，也是新課程改革的需要，只有積極心理健康教育才能培養積極向上的心理品質，才能真正將新課程中的“情感態度價值觀”的目標落到實處。

2.大部分中職校生正健康地成長。從這次的調查結果可以看出，大多數中職校生對自己滿意，對現在的生活滿意，對未來表示樂觀。他們感受到自尊和自我價值，在完成自己想干的事情上自我效能感較高，表明中職校生的自我意識有了較大的提高。筆者認為這個結果和近年來越來越多的中職校開始努力踐行積極心理健康教育，致力打造師生關系和諧，充分發揮學生潛能的校園環境是分不開的。因為在這樣的環境中，中職校生自尊心和自我價值得到了積極的體驗。青少年自尊心的確立對自我體驗的發展產生了重要的影響。自尊心作為個體人格結構中自我概念的核心，與個體在社會比較的過程中所獲得的肯定有關。當一個人經常受到他人的批評、貶低、忽視和拒絕時，他就會形成較低的自尊；反之，當一個人經常受到他人的贊揚、欣賞、重視和接納時，他就會形成較高的自尊。筆者認為近年來中職校注重積極心理健康教育主要表現在以下三方面：（1）注重建立積極和諧的師生關系，中職學校學習環境相對比較寬松，師生之間的關系也相對比較緩和，大多數的老師對待學生以鼓勵為主，努力發現學生身上的閃光點。許多學生在初中時期長期得不到重視，進入職業學校后，通過教師給予他們適當的肯定和鼓勵，使他們重拾了信心。（2）注重形成積極全面的評價體系，在中職校，學業不是單一衡量學生的標志，學生其他各方面的智能也受到了很大的重視。學生會領導下的學生干部，發揮著自我管理、自我監督的作用，學校的各種社團活動、才藝表演、“星光大賽”技能大比拼等豐富多彩的校園活動，使學生發揮出了除了學業以外的各種智能，讓他們體驗到了自尊和自我價值的同時，漸漸地對自己的能力有了較高的期待。（3）注重構建積極向上的校園環境。近年來，中職學校非常重視校園文化建設，致力構建一個講求公平正義、誠實友愛、充滿活力、安定有序、和諧發展的文明校園。這樣的文明校園顯示出的正是一種積極向上的風貌，在這樣的環境中，學生感受到的是科學的人文精神、正確的輿論環境、多彩的文化生活、和諧的人際關系、文明的生活方式、共同的價值取向。

3.為中職校生注入更多的積極因素。此次調查也發現了一些不容忽視的數據，有15%的中職校生表示“作為中職校生，我感到很沒面子”，20%的學生認為自己很可憐，40%的學生常常擔心自己會失敗。所以，在中職校進一步開展積極的心理健康教育，為中職教育注入更多的積極因素是刻不容緩的。筆者在多年的心理健康教育中，努力嘗試從以下幾個方面來加強培養學生的積極心理品質，提高學生的自我意識。（1）重視培養學生的積極情緒。①積極情緒是人的愿望得到滿足時產生的情緒反應，如高興、快樂、喜悅，它可以促使人們積極向上、樂觀開朗。中職校生在自我意識的發展過程中，總會自覺地不自覺地把現在的自我和過去的自我以及將來的自我進行比較。如果三者一致，他們就能接納自我，并產生自尊和自信；如果三者不一致，就會對自己持否定態度，自信心會因此而下降，自尊心也會受到傷害。因此在自我意識上能否體驗到積極情緒，關系到他們對自我的接納程度。②讓學生悅納地對待自己的過去。初中的學習經歷對中職校生的自我認知、自我評價有較大的負面影響，更容易使他們產生自卑心理。在“自我意識”章節的教學中，我著重幫助學生尋找他們過去的成功經驗（經歷），讓他們知道，沒有一個學生無時無刻都處在困擾當中，不論多么麻煩的問題，總有解決的方法，這就是過去的成功經驗，而這往往是學生的能力或潛能所在。因為當學生只記得自己失敗時，他會感覺到挫折與失敗，沒有自信；相反，假如學生能清楚的知道自己也有成功的時候，他會覺得自己是一個有價值的人，能更好地悅納自己。③感恩、幸福地感受現在的生活。中職校的學習并沒有像中職校生想象的那么輕松自在，除了嚴格的校紀校規和豐富的學習內容，他們還要面對專業興趣、就業等諸多矛盾與壓力。引導他們感激過去他人給予自己的一切，感激老師，感激自己健康的活著，感激自己是自由的，感激自己還有一個美好的未來，充滿希望地、樂觀地面對未來。中職校生的學歷使他們面對自己的未來時常會產生茫然、悲觀和信心不足，在“規劃生涯”章節的教學中，我從以下四個方面來幫助他們確立合適的愿望目標，做好生涯發展規劃：自己所具備的才能（在哪些方面比別人優秀？自己的長處是什么？）；自己的熱情所在（最喜歡做的事是什么？）；社會和家庭的需要（目前社會上最需要的行業是什么？家庭目前最大的需要是什么？怎樣才能幫得上忙？）；自己的良知（如何才能更好地幫助他人？如果不小心的話，有可能在什么問題上栽跟斗？）。（2）重視培養學生的積極歸因。積極歸因是把挫折或失敗歸為自己可以控制的因素（用功或努力程度等）；而把成功等積極結果歸為不可控制的因素（命運、運氣等）。賽里格曼認為，影響一個人歸因方式的原因主要是個體在后天獲得的體驗，所以，對于積極歸因思維方式，可以通過訓練獲得。在“學習心理”章節的教學中，我補充了歸因這一概念，對學生的歸因傾向進行了測試，組織活動讓學生從中取得成敗體驗，讓學生對自己的成敗進行歸因，最后引導學生進行積極的歸因。通過不同情境中的各種成敗體驗以及歸因，逐漸使學生形成積極的歸因傾向。（3）重視培養學生內心的積極對話。一個人對周邊事件的解釋方法組成了他的內心對話，當一個人從外在環境得到信息后，腦海中立刻會閃過一些文字，然后會通過思想加以處理。正如莎士比亞所說的：“事情是沒有好壞之分的，全看你怎么去想它。”一些中職校生由于未考上理想的高中，帶著沉重的心理壓力進入學校，如果再加上專業不理想、就業壓力等因素，他們就容易陷入習慣性的消極思維。他們比其他同年齡人更容易先看到事情的負面，再看到正面，或者說他們更習慣看到事情消極的一面。所以筆者在心理健康教育課上，注意培養學生積極的內心自我對話，從而取代他們消極的內心對話。（4）幫助學生把積極的行動目標化為具體行動。①幫助學生有意識地鍛煉自己的意志力，訓練學生堅定的信心，若信心不足，遇到困難、挫折和失敗，就很容易退縮。②激發學生強烈的愿望，愿望是人們行動的出發點，頑強的毅力是與強烈的愿望聯系在一起的。③引導學生樹立明確的目標，目標明確，才會產生強大而又穩定的吸引力，行動才會有方向。④訓練學生有組織地做出計劃，只有制訂出明確且具體的計劃，計劃才能變成行動，而多一步行動，就會多一份信心，多一份毅力。

以上是我對運用積極心理健康教育提高中職校生自我意識的思考，在開展積極心理健康教育的過程中，還有一些問題有待在教育教學工作中進一步探索，比如：（1）在強調培養積極心理品質、積極情緒的同時，如何防止陷入“積極萬能主義”，因為“消極”在許多時候也是一種必要，正如消極有時是人的一種自我保護。（2）在積極評價自己的時候，如何教育學生客觀冷靜地看待自己的特長，既要肯定自己的長處，也要防止盲目樂觀。

參考文獻：

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但是，就學校而言，僅僅依靠專職的心理教師和心理咨詢室來維護學生的心理健康是遠遠不夠的，應該將心理健康教育全面滲透在學校教育的全過程中，包括學科教學、各項教育活動、班主任工作，等等。

高中政治課程高度重視學生在心理、智力、體能等方面的發展潛力，針對其思想活動的多變性、可塑性等特點，在尊重學生個性差異和各種生活關系的同時，恰當地采取釋疑解惑、循循善誘的方式，關注學生的情感、態度和行為表現，幫助他們認同正確的價值標準，從而完成思想政治教育的任務。因此，高中思想政治課在對學生心理健康發展的過程中起著舉足輕重的作用。而要想更好地發揮其作用，選擇合適的教學方式尤為重要。

助人自助是做好心理輔導工作的基本原則之一，助人自助是辯證統一的關系，一個人必須與社會、與他人相互作用，才能體現自己存在的價值，滿足被別人尊重的心理。它既體現了人與人、人與社會的相互依存關系，同時又反映了人類和諧發展的基礎。助人自助是一種人際關系，是他人與自己心靈相互關照的體現。心理互助教育方式從學生心理問題的相似性及其自發助人的愿望出發，在學生積極參與的基礎上，借助一些心理個案，引導學生分析、幫助當事人，其實質也是分析、幫助自己。在此基礎上，創設真實的情境，增強學生之間的互動，在學生積極參與的互助活動中，達到認知水平的提高、情感的體驗及態度行為轉變的目的。我們應以學生群體心理發展階段及問題為中心，以參與式為基礎，知行并重，強調體驗與心理調適，調動學生助人的愿望，增強求助意識，在團體氛圍中促進學生心理的成長。

“助人自助式教學”就是遵循這一原則，在教學過程中師生、生生多邊活動、互相幫助、共同學習交流的過程。課堂教學操作過程主要環節如下：教師提出學習要求，全班導學學案―學生個體自主學習，獨立思考（找出知識點，提出問題，也可提前預習）―小組討論，合作學習（互相交流自己在讀書過程中的所得，并嘗試解決讀書中提出的問題）―小組檢查，各抒己見（談談自己讀書有了什么收獲，還有哪些問題有待解決；其方法主要采用小組互答式、搶答式）―評價激勵，查漏補缺（師生共同學習，幫助學生感悟社會，體驗人生）―開拓創新，精神升華（這是建構學生良好品質，生活態度，價值取向的互動過程）。

這種教育方式的提出是基于以下幾個方面的考慮。

一、以學生心理發展階段及問題為中心

中學階段正處于人生從“動蕩不安”走向成熟的時期，生理上顯著變化，心理急劇發展，加之家庭教育及社會競爭的影響，給中學生帶來了很多新的問題和困惑，對這些問題的分析，是了解把握學生心理的過程，是進行心理健康教育的基礎。

按照埃里克森的發展理論，中學生主要面臨同一性形成與角色混亂的矛盾沖突，同一性的問題是學生階段特點。此外，學生的人生觀問題及價值取向，還有人際交往與學習問題，也是我們必須關注的。

二、互助是目的也是手段

由于學生所處的環境及生理發育的相似，其心理發展也有共同之處，處于青春期的學生獨立感增強，渴望別人理解，很想了解異性。同時，他們的心理問題也呈現相似性，由于這種相似性的存在，引導學生分析別人，實質上也是在分析自己。

助人是學生自發的一種愿望，在助人的過程中可以培養學生的責任心、自信心，并提高他們幫助人的能力，營造良好的同伴氛圍。在助人過程中，學生必須學會體驗當事人的情感，分析其問題的原因，并在教師的引導下做出一些正確的判斷。這不僅是對情感的培養，而且可以提高學生的認識水平，矯正自身的行為。

三、強調知行并重，發展學生心理調適能力

我們注重學生認知的轉變，但又不能停留在這個層面。中學生的心理健康教育強調體驗與調適，而這種體驗與調適需要一個真實的情境。只有這樣，才能激活學生已有的知識，引發認知沖突，在體驗中促進行為的轉變。行為改變是“知識―態度―興趣―嘗試―評估―鞏固”的過程。

四、關注群體發展，在團體氛圍中成長

心理互助教育是一種群體的教育方式，在互動的過程中能促進學生主體精神的發揮及自身素質的提高。如在分析個案時，學生以幫助者的身份參與進去，與當事人一同感悟，在體驗時能看到別人的內心世界。一位學生說：“看到某當事人那么‘帥’，還為自己的相貌自卑，我這點問題算不了什么，問題不在于外表，而在于我們的觀念、態度。”這種教育方式是建立在助人的前提下，是為了更好地助人與自助，因而是一種德性的熏陶，是認知的教育，理解的教育，體驗的教育，知行并重的教育，它不是一種外在的強加，而是學生發自內心的一種需求。

五、促進師生教學相長，促進生生共同進步

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中圖分類號:B844.2,R749.04 文獻標識碼:A 文章編號:1000-6729(2010)009-0705-06

doi:10.3969/j.issn.1000-6729.2010.09.015

國外研究顯示,兒童期的心理虐待和忽視不但影響著個體的認知功能與個性特征的形成與發展[1-2],而且與成年后的低自尊、人格障礙、抑郁障礙、飲食障礙以及創傷后應激障礙等有關[3-5]。國內的研究也表明,兒童心理虐待和忽視與軀體化、抑郁、焦慮、強迫、人際關系敏感等心理健康指標存在顯著相關[6-8]。兒童心理虐待和忽視的陽性組與陰性組大學生之間在情緒穩定性上有差異[9]。

自尊是自我概念的評價性成分,是個體對自我的肯定或否定的評價。許多西方學者認為,自尊是心理健康的核心,高自尊與樂觀、成功應對、情緒穩定等合乎社會要求的事物相關[10-11]。在國內,關于自尊與心理健康關系的研究也得出了類似的結果,如大學生的自尊與SCL-90的多數因子得分負相關,高自尊的個體有較高的自我和諧水平,自尊與自我接納密切相關等[12-14]。

情緒穩定性(神經質)是艾森克依據因素分析方法提出的三因素人格模型的因素之一。研究顯示其與認知方式相關[15],與互聯網社交、娛樂和信息服務偏好存在顯著的交互作用[16],對應對方式和心理健康有顯著影響[17-18]。

隨著研究的深入以及統計學的發展,研究者們開始關注中介變量的分析。已有研究顯示,自尊在社會支持與心理幸福感之間、被接納感與心理健康之間均起著中介作用[19-20];情緒穩定性在中專生的成就目標與心理健康之間起著中介作用[21]。目前關于高職生心理健康的研究相對比較滯后,已有研究表明,高職生在兒童期的心理虐待和忽視發生率要高于一般大學本科生,且心理健康的水平更低[22]。對于因兒童期的心理虐待和忽視導致的心理健康受損,干預重點不可能是去改變過去的不良經歷,而應該是尋找可明顯改變的中介因子。如果自尊和情緒穩定性在兒童期心理虐待和忽視與成年后的心理健康之間起著中介作用,則揭示在高職生的心理健康輔導中可以通過自尊培養、情緒管理等來改善他們的心理健康狀況,此外,還能對當下功能失調家庭給出調整建議。

綜合以上,本研究采用結構方程模型技術,驗證早期的心理虐待和忽視經歷是否對高職新生的心理健康、情緒穩定性、自尊有直接影響,情緒穩定性和自尊是否對心理健康有直接影響;其次探討自尊、情緒穩定性是否在兒童期心理虐待和忽視對高職新生心理健康的影響過程中起著中介作用。

1 對象與方法

1.1 對象

采用方便取樣,以湖南省某職業技術學院醫學專業的2007級新生為調查對象,自愿參與,發放問卷760份,獲有效問卷740份,其中男生134人,女生606人,年齡17~24歲,平均(19±1)歲。

1.2 工具

1.2.1 兒童心理虐待和忽視量表(Child Psychological Abuse and Neglect Scale,CPANS)[23]

為自我報告問卷,主要調查個體兒童期(小于18歲)在心理上所受到的家庭虐待和忽視等,可作為回顧性測量工具使用。共31個條目,包括心理虐待和心理忽視2個分量表,每個條目0~4級評分,得分越高,表明個體主觀感受到的在兒童期遭受的心理虐待和忽視越多。本研究中該量表總的Cronbach α系數為0.88。

1.2.2 癥狀自評量表(Symptom Checklist 90,SCL-90)[24]

共90個條目,分為10個因子。唐秋萍等研究表明,將量表結果作為高職生心理健康狀況參考是可行的,但不適合做出個體間的差異比較[25]。施章清等在研究中指出強迫、抑郁、焦慮與大學生關系最為密切[20]。因此,本研究選擇SCL-90中的強迫、抑郁和焦慮3個因子來反映高職生心理健康狀況,每個條目1~5級評分,得分越高,心理問題越嚴重。本研究中3個因子的Cronbach α系數為0.97。

1.2.3自尊量表(SeIf-Esteem Scale,SES)[26]

共10個條目,包括自我肯定和自我否定2個因子,每個條目1~4級評分,分值越高,自尊程度越高。本研究中該量表總的Cronbach α系數為0.78。

1.2.4 艾森克人格調查問卷-N維度(Eysenck Personality Questionnaire-neuroticism,EPQ-N)[27]

包含24個條目,要求受試者根據自己的情況作出“1=是”或“2=否”回答,得分越高,情緒穩定性越高。為便于計算,本研究將條目按奇偶數性質打包,得到2個數據包,記為情緒穩定性1和情緒穩定性2。本研究中EPQ-N維度總的Cronbach α系數為0.81。

1.3統計方法

使用結構方程模型技術進行理論假設的驗證分析。用兩個假設模型(圖1,2)驗證自尊和情緒穩定性之間的相關對整個模型擬合程度的影響。

在收齊所有問卷后,使用統一的規則編號、定義變量,使用SPSS 16進行數據錄入,計算高職新生心理健康、情緒穩定性、自尊、兒童心理虐待和忽視變量的平均數和標準差,為了解變量之間的相關程度進行了Pearson相關分析。最后,運用AMOS 7軟件進行結構方程模型分析以獲得各擬合指標、路徑系數、因子載荷。

2 結 果

2.1 高職新生各量表得分之間的相關性

高職新生兒童心理虐待和忽視量表得分與SCL-90分正相關,艾森克人格調查問卷-N維度得分與自尊量表得分正相關,艾森克人格調查問卷-N維度得分、自尊得分與兒童心理虐待和忽視量表得分、SCL-90分負相關(表1)。

2.2 兩個假設模型的擬合數據比較

檢驗結構方程模型擬合程度的指標有多種,本研究采用傳統的模型擬合檢驗指標(χ2/df

2.3 高職新生各變量之間的路徑系數分析

圖3顯示了假設模型二的標準化路徑系數和因子載荷,從圖3可以看出,4個變量的因子載荷均>0.5,具有統計學意義(P

采用溫忠麟等結合依次檢驗和Sobel檢驗所提出的方法[28]進行自尊、情緒穩定性的中介效應檢驗,結果顯示,情緒穩定性在兒童心理虐待和忽視與心理健康之間起著部分中介作用(z=25.81,P

3 討 論

本研究的相關分析結果與以往的研究結論一致,即,兒童期遭受的心理虐待和忽視越多,成年后更容易出現一系列問題,包括低自尊、情緒不穩定、抑郁、焦慮、強迫。自尊和情緒穩定性正向相關,且均與心理健康相關,表明在一定范圍內,自尊越高、情緒越穩定,心理健康狀況越好。

本文結構方程模型顯示,兒童期心理虐待和忽視對高職生心理健康有直接作用,也就是說,兒童期的心理虐待和忽視會在很長的時間內對個體抑郁、焦慮等心理造成影響。此外,兒童期的心理虐待和忽視通過自尊的中介作用對心理健康產生影響。自尊是自我意識的體現,伴隨著個體的成長而發展,而兒童期的心理虐待和忽視經歷會導致個體安全感、歸屬感、成就感的受挫,最終影響總體自尊;作為心理免疫系統存在的自尊,其受損必定影響到心理健康狀況[29-30]。Stein等[31]對流女的調查研究顯示,兒童期虐待對低自尊、抑郁和物質濫用等問題的出現有影響,其中低自尊起著中介作用;對拉美青少年的心理健康調查研究也表明自尊對抑郁癥狀產生影響的過程中起著中介作用[32]。雖然調查的方法和對象有不同之處,但都表明了自尊在負性經歷與負性結果之間起著中介作用。而從另一個角度講,自尊的提高能促進心理健康,它是心理健康的保護因子。

在本研究中,兒童期的心理虐待和忽視對心理健康的間接影響除了經過自尊的中介作用外,還存在著以情緒穩定性為中介的路徑。此外,本研究關于兒童期心理虐待和忽視對高職新生心理健康的直接、間接影響比例顯示,兒童期心理虐待和忽視通過情緒穩定性間接影響高職新生心理健康比例最大(51.25%)。個體的情緒穩定性與后天的成長環境有關。心理虐待和忽視給兒童帶來的是不安全的生活環境。缺乏安全感的個體時刻處于一種緊張狀態,遇到生活事件時更容易出現焦慮、緊張、易怒等[33-34]。國內關于情緒穩定性的研究很多,目前已開始關注中介作用的探索,如情緒穩定性是個體所受的教養方式影響其產生社交焦慮問題的中介因子[35],情緒穩定性作為中介變量在應對策略和述情障礙之間起作用[36]。雖然關于情緒穩定性本質的界定并沒有形成統一的認識,但是其在改善心理健康的過程中的重要性不容忽視。

本研究中兩個假設模型的比較結果顯示,自尊和情緒穩定性之間的協方差顯著影響著模型的擬合程度。由于本研究采用的是方便樣本的橫斷面調查,只適宜于兒童期心理虐待和忽視與心理健康之間的直接、間接效應分析,在不影響整體結論的情況下沒有涉及自尊、情緒穩定性之間的相互作用關系探索,比如是情緒穩定性導致自尊的變化,還是自尊影響著情緒穩定性,抑或二者之間存在著共同的作用變量。此外,在兒童期心理虐待和忽視對高職生心理健康產生影響的過程中,大部分是通過自尊和情緒穩定性的間接作用實現的,在現實生活中是否還存在著其他的中介變量,或者說以別的作用形式存在的變量,比如調節變量。這些問題可考慮通過對更多數量和類別的樣本進行縱向研究來解決。

本研究還存在以下不足:本研究建立在回顧性、自我報告問卷的調查基礎上,被調查者在回憶某些兒童期的受虐事件時可能會出現因時間和心理原因導致的記憶錯誤,在今后的研究中最好能從其他渠道(如訪談、日記、家庭成員的回憶等)獲得關于兒童期心理虐待和忽視的更多信息。同時,本研究僅對一所高職學校的大一學生進行調查,且只選擇了SCL-90中的3個指標(抑郁、焦慮、強迫)代表心理健康,使得結論的推廣性有待進一步驗證。

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篇9

目前性健康教育課程尚未納入到我國高級中學教學體系之中,絕大多數高中生沒有接受規范的性健康教育。性健康是個人素質全面發展的重要組成,也是社會和家庭和諧安寧的重要因素。對高中生進行性健康教育是學校、家庭和社會培養高素質接班人的重要環節。本文旨在了解高中生對性健康知識認知度和性觀念狀況,為探討高中生性健康教育對策提供依據。

1 對象和方法

采取便利抽樣法,選擇吉林市6所全日制高級中學,每所高中選取二年級各1個班級,發放調查問卷共310份,收回有效問卷301份,回收率為97%。調查問卷采用自行編制的《高中生性健康教育調查問卷》,內容包括:(1)社會人口學特征;(2)性健康知識和性觀念;(3)性健康知識獲取途徑。學生獨立答卷,不記名,當場收回問卷,所得數據用SPSS13.0統計軟件進行分析。

2 結果

2.1高中生社會人口學特征

本次調查的301名高中生均為二年級學生,其中男生146名,女生155名,平均年齡17.09歲。女生平均初潮年齡為11.8歲,初潮最早者10歲,最晚者13歲。女生事前知道初潮的人占87.1%,不知道的人僅占12.9%,大多數是從父母那里獲得相關知識的。男生首次遺精的平均年齡為12.8歲,最早者11歲,最晚者15歲。男生在首次遺精前知道這種生理現象的人占69.2%,不知道的人占30.8%,其相關知識的獲得途徑依次是同伴、父母、書本、老師。

2.2高中生性健康知識認知現狀

參與調查的301名高中生中性健康知識認知度普遍較低,及格率僅為58.8%。高中生性健康知識認知及格率在男女生之間、不同學校之間無顯著差異。對月經認知正確的占76.1%,男女生之間有顯著性差異,即女生的認知度明顯高于男生;分娩相關知識正確率為71.8%,女生的認知情況明顯高于男生;遺精相關知識認知正確率為72.8%,男生的認知情況明顯高于女生;相關知識認知正確率為38.5%,男生的認知情況顯著高于女生。另外,受精、性傳播疾病、青春期衛生、避孕相關知識認知正確率分別為80.1%、56.4%、51.8%和14.9%,均無性別差異。

2.3高中生的性觀念

高中生對戀愛和婚前表示相當寬容,贊成男女相愛可以有婚前的學生占91.4%,反對的學生僅占5.3%,另外3.3%的學生認為無所謂,男女生之間無顯著性差異。對性相關知識認知正確的高中生占39.5%,不正確的占7.3%,無所謂的占53.2%。其中,男生正確的占71.2%,而女生只占9.7%,兩者之間有統計學差異,即男生認知正確率明顯高于女生。

2.4 性健康知識獲取途徑

2.4.1 同伴間性健康教育高中生談論性健康問題時首先選擇的對象大多數是同伴,通過互相交流信息而獲取相應的性健康知識。相互間經常談性健康問題的學生有119名,占39.5%;曾經談過的學生有157名,占52.2%;從未談過的只有25名,占8.3%。

2.4.2 學校性健康教育有69名學生回答在學校開設的生物等課程中接受過性健康教育,占22.9%;表示從班主任或其他課程老師那里獲得性健康教育指導的學生有97名,占32.2%;由于羞于談性問題而沒有接受任何性健康指導的學生有135名,占44.9%。

2.4.3 家庭性健康教育只有10.3%的高中生認為在遇到性健康問題時父母給過圓滿的解答;54.5%的學生認為父母的解釋一知半解很籠統;35.2%的學生表示遭遇過父母的避而不談。

3討論與建議

3.1 高中生性健康教育勢在必行

本次調查結果顯示,高中生性健康知識認知及格率為58.8%,認知度偏低。高中生正處在身體和性生理逐漸發育成熟階段,而社會傳統思想觀念的束縛、學校性健康教育的缺如、家庭教育監督的滯后,導致高中生性心理發育滯后于性生理發育。隨著性生理的逐漸發育成熟,必然產生對性的神秘感和好奇心,將引導高中生自覺和不自覺地接觸各種與性相關的信息,由于高中生性健康知識認知度偏低和分辨是非的能力較差,錯誤的性信息影響高中生的性觀念、性道德、性心理和的健康發展。高中生談情說愛、婚前甚至性犯罪等社會問題早已出現,性問題對高中生個體成長、學校教育教學、社會和諧安寧帶來了消極影響。因此,對高中生進行系統、科學的性健康教育刻不容緩,勢在必行。通過性健康教育,促使高中生系統地學習和掌握青春期性生理和性心理知識,消除對性的神秘感和好奇心,逐步確立個人在愛情、婚姻、生育等方面應有的責任感,增強分辨是非能力,自覺抵制“性解放” 、“性自由” 等錯誤思想的侵蝕,使高中生成長為全面發展具有較高素質的接班人。

3.2 高中生性健康教育對策

3.2.1 構建高中生性健康教育體系學校、社會及家庭不僅是高中生身心成長的環境,也是高中生獲得性健康知識的途徑和實踐的場所。因此,建議由政府相關部門牽頭,學校、社會及家庭都要動員起來構建三位一體的教育體系,立足于“行為預防”[1] ,統一規劃,明確分工,制定教育計劃,協同合作,各負其責,齊抓共管。學校性健康教育要拋開保守陳舊觀念,把性健康教育納入到學校教學體系中,理直氣壯地對高中生進行系統、規范的性健康教育,使其成為“老師大大方方地講,學生自自然然地聽”的課程[2]。通過課堂教學,不僅要高中生系統地掌握性生理、性心理、、性道德、生殖科學和性傳播疾病的基本知識,還要幫助高中生樹立健全人格,以健康的性觀念促進自我約束力的提高,以負責的態度克制生理和感情沖動,明白與異往的行為準則,正確處理男女同學之間的關系,建立純潔、健康的友誼。社會性健康教育要充分利用各種媒體和宣傳工具,選擇針對性較強的性生理、性心理、性道德等方面的課題進行宣傳教育,使性健康教育成為全社會德育工作的一部分,大力宣揚科學、文明、健康的學習和生活方式,以及社會性道德的規范。通過有關專家對高中生進行性健康教育講座,不僅要針對性地講解障礙、性心理障礙、性道德和性犯罪等帶有普遍性的問題,還要幫助高中生分析障礙和性心理障礙產生的原因和表現,消除不必要的恐懼和焦慮,增強自信心,建立健康人格和行為準則,提高法制意識,防止高中生性犯罪的發生。家庭性健康教育要和社區、同伴性教育密切結合,發揮各自優勢,構建網絡平臺,相互傳遞信息,及時掌握子女和子女同伴遇到的有關性健康問題,耐心平和地解釋高中生在成長過程中遇到的性困惑,具體切實解答高中生在學習、生活中與性相關的各種問題,消除高中生對性問題的焦慮心理,幫助高中生樹立正確的性觀念,使高中生的符合社會性道德規范。

3.2.2高中生性健康教育內容進行素質教育的最終目的就是使每個學生都能健康成長為“有理想、有道德、有文化、有紀律”的德、智、體、美等全面發展的高素質接班人。這里講的“健康”應該包括心理健康和生理健康兩個方面,而性健康就包含在這兩個方面上。世界衛生組織對“性健康”的定義是:通過豐富和提高人格、人際交往和愛情的方式,達到在肉體、感情、理智和社會諸方面的圓滿和協調[3]。它包括三個方面內容:①根據社會道德和個人道德觀念享受和控制生殖行為的能力;②消除抑制性反應和損害性關系的諸如恐懼、羞恥、罪惡感以及虛偽的信仰等不良心理因素;③沒有器質、各種生殖系統疾病及妨礙與生殖功能的軀體缺陷[4]。從中我們可以看出性健康包括生殖健康、性生理健康和性心理健康。其中生殖健康和性生理健康屬于生理健康的范疇,性心理健康則是心理健康的重要組成部分。性健康教育的內容至少包括性生理、性心理、性道德、性法律、性病防治等方面的內容。高中生正處在身心發育活躍和性意識“危險”的青春期,也是知識積累、世界觀形成和個體素質提高的高峰時期。從本文調查結果分析來看;高中生的性心理發育滯后于性生理發育,性健康知識認知度偏低而造成性觀念的模糊和的偏離。因此,建議對高中生的性健康教育,不僅要傳播性健康知識,還要培養高中生正確的性觀念,建立良好的性道德,學會自尊、自愛、自律,使個體行為符合社會的道德規范。要使每個高中生成長為能夠用科學的性健康知識構建自己的性心理,以正確的性觀念和性道德指導自己的全面發展具有高素質接班人。

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篇10

一． 活動背景：

在現代社會中，由于競爭的加劇，生活節奏的變快，人們越來越多的承受各種各樣的心理壓力，尤其作為一代青年的高中生。我們身上肩負了祖國的希望與未來，心理健康極為重要。

為此，我校開展了這次心理健康知識講座，面向廣大師生，在進行講座的同時進一步宣傳心理知識，糾正對心理知識的不恰當的認識。

二．活動目的：

以講座的形式宣傳心理知識，以知識升華我們心靈，幫助高中生確認識自我、規劃自我、超越自我；引導高中生了解心理知識，疏通心理瘀積，提高心理素質；指導高中生科學規劃學習，明確奮斗目標；促進高中生健康成長和全面發展,為建設和諧校園做出積極貢獻。同時展現我校學生豐富多彩的業余生活，營造積極健康的大學氛圍。

以及在活動的組織和進行過程中鍛煉學生的能力和責任心。培養團隊意識和積極的社會觀。

三．活動主題：

邀請校心理健康中心心理專家老師進行以“把愛傳出去”的講座。

四、活動時間

04月05日  上午8：30－10：30

五．活動地點：

校中央廣場

六．活動流程：

1、校學生會成員負責提前半小時布置場地

2、校學生會負責組織參加這次活動人員入場和維持現場秩序；

3、主持人介紹活動的具體流程；

4、老師主講關于心理健康知識的講座；

5、講座結束，校學生會成員一起負責現場清理；

6、校學生會負責寫總結及做好活動資料收集。

七．前期準備：

1、邀請心理咨詢老師，由心理咨詢師確定一個主題；

2、準備好講座需要的所有東西，如茶水和心里摘記等東西的準備； 3、4、宣傳部組織人員做好前期宣傳活動。

八．經費預算:

茶水  10元