導言：作為寫作愛好者，不可錯過為您精心挑選的10篇心理調查報告，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內容能為您提供靈感和參考。

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這項調查結果是6月25日的，調查由福州博智市場研究有限公司完成，共訪問了福建師范大學、福州大學、福建金融職業技術學院、福建醫科大學、福建工程學院、福建農林大學等6所大中專院校的1200名大學生。

調查顯示，約有23％的大學生在人際關系上存在一定問題。有的同學有自閉傾向，不愿與人交往；有的同學為交際而交際，不惜犧牲原則隨波逐流。

除交際困難外，學習就業壓力大、戀愛情感波動、人格缺陷等也是困擾大學生的重要問題。

約有30％的大學生感覺壓力很大。他們的壓力部分來自于所學專業并非所愛，這使得他們長期處于內在沖突與痛苦之中。另外，課程負擔過重、學習方法有問題、各種大小不斷的考試、嚴峻的就業形勢等，都會給他們帶來壓力。

即將畢業的小張，已經參加了4場招聘會，都沒有找到合適的職位，心情極度沮喪。“我今年要從醫大畢業，卻沒有辦法進入好醫院工作，我甚至不敢想明天會是什么樣子。我不是瞎子，但卻是擇業時的盲人?！?/p>

還有近35％的大學生存在情感困惑，由戀愛失敗導致的大學生心理變異是最為突出的現象，有的人因此而走向極端，甚至造成悲劇?！霸诖蠖r，我的前女友突然提出要和我分手。”一名姓黃的學生說，“我始終無法忘記那名女生，至今覺得無法解脫。”

調查發現，14％的大學生出現抑郁癥狀，17％的人出現焦慮癥狀，12％的人存在敵對情緒。而且，學生心理問題分階段各不相同，一年級大學生集中表現為新生活適應問題，兼有學習問題、專業問題、人際交往問題；二年級出現的問題依次為人際交往、學習與事業、情感與戀愛；三年級集中在自我表現發展與能力培養、人際交往、戀愛與情感問題；四年級則以擇業問題為多數，兼有戀愛問題、未來發展和能力培養問題等。而和城鎮大學生相比，農村大學生的心理問題要更多一些。

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由于城管工作中長期面對的是一些弱勢群體，工作不容易到大眾的理解，加上一些媒體對個別城管工作的負面報道?；氐郊抑?，有的隊員還要處理婆媳關系、夫妻關系、鄰里關系，使得她們的內心有了煩惱，有了痛苦和不滿時，無法找到一個合適的情感傾述對象來傾述和宣泄，有的隊員對外甚至不會說自己在城管上班。調查結果顯示，女城管隊員中普遍存在煩惱、多疑、焦慮、消極怠工等不良情緒。

二、心理問題產生的原因

1.職業的壓力

女城管隊員天天在外面巡查，受到的都是些冷言冷語，不僅是自己挨罵，甚至是自己的家人、親朋好友都被罵在內。由于受了氣沒得發泄，回到家中會無緣無故的發脾氣，感到心煩、氣悶。有75%的女隊員表示自己因為工作上的壓力會發無名火，造成自己的家庭關系緊張。有85%的隊員表示，自己回到家中什么事都不想做，有的時候甚至連話都懶得說，但是自己料理家務，輔導子女，所以時常會焦慮、煩躁。

2.社會的壓力

雖然城管女隊員不是全部都要像男隊員那樣沖鋒陷陣的，但是女城管隊員面對的大部分都是人們口中的"弱勢"群體。特別是城管女子中隊的、二、四中隊的女隊員，幾乎是天天都會和管理對象產生爭執。這時的言論導向幾乎是一面倒的，許多人會認為城管隊員在欺負群眾。有的甚至辱罵城管女隊員，無形中給城管女隊員增加了心理壓力。同時，媒體的輿論對個別不文明城管的報道和民眾對城管的逆的心理。這種輿論導向使城管女隊員對自己的工作有了一種無所適從的想法，有時甚至不知道自己所做的是對還是錯。

有45%的女隊員表示，每當看到網絡或者報紙上那些對城管的評價都覺得非常的氣憤，很窩火，心情非常不好。由此造成回到家中都有"火",一點點小的事都能引起一場大的家庭戰爭。

3.自身的壓力

這可以從兩方面來說。一方面是家庭壓力。如夫妻沖突或離異、家庭成員關系失和、代際矛盾沖突、親屬的生老病死或意外事故、家庭貧困、本人生病或失戀等等產生的壓力。另一方面是由于個人認知偏差或思維方式、價值觀的片面性而產生的自我精神壓力。

所有的隊員都表示，由于家庭中的摩擦、意外而心情不好，焦慮、發脾氣是常有的，但是僅僅認為這是自己的脾氣不好，并沒有認為這是一種心理不健康的表現。12%的隊員表示，隨著經濟的快速發展，人民的物質生活日益豐富。同時，因為激烈的社會競爭自己有強大的心理壓力，喜歡和其他家庭作比較，不想被落在后面，發現別的家庭在某一方面優于自己的家庭而自己有認為沒有能力趕上別人時，就會由羨慕導致妒忌心理的產生，同時還造成了普遍的心理焦慮。

三、針對女隊員心理健康問題的對策

針對目前我們女隊員在調查報告中體現出來的問題，主要的對此是調減壓力，降壓減負。

（一）如何的調減壓力？

要學會調節自己的欲望使之不走向貪得無厭。心理學研究表明，具有物質主義傾向的人更容易陷入憂郁和焦慮之中，更難感到幸福和快樂。所謂"有容乃大，無欲則剛",這里的無欲是指無貪欲而非毫無欲望。適度的欲望是持續前進的動力，但膨脹的物欲、名欲和等則可能導致毀滅。知不足，我們才會改革、創造、學習、提高；知足，我們才會在不斷的改革中、創造中、學習和提高中，享受應有的幸福與快樂，使身心的健康可以持續。上帝欲使其滅亡，必先使其人瘋狂，知足者常樂，常樂者是不會瘋狂的，因為享受天年者是不會自取滅亡的。

要學習自我排憂解愁。古人云："忍泣者易衰，忍憂者易傷".忍字心上插把刀，對身心健康的危害是顯而易見的。有了憂愁要溝通、有了困惑要交流，不要凡事都忍耐著，直至忍憂成疾。自我渲泄，一吐為快，可以減輕內心的壓力。面對壓力，既要學會有堅持，因為有時的再堅持一下，就到達了勝利的彼岸；也要學會有妥協，因為有時是"境由心造，退后一步自然寬".自我排遣不是消極地"一醉解千愁",而是主動地"退一步海闊天高".在前進的征途中，既要堅信前途光明，又要準備走曲路的道路。

要學會自我擔當也要學會自我放下。佛教教人要"舍得",認為舍得是人類生存發展的大智慧。爭名于朝，爭利于市，弄得自己一天到晚緊緊張張，神經兮兮的，食不甘味、焦心勞神。只有放得下才能拿得起。拿得起也放得下的人，是具有良好心理素質的人，是能夠從容應對各種壓力、活出人生精彩的人。所謂"看得破",不是說對什么都抱無所謂的態度，而是說懂得順其自然，順應潮流，順應規律，不存非分之想，不悖自然之理，不為不可為之事，不求不應得之財。

通過自我學習修煉調減個體壓力。面對同樣的壓力，不同的個體之間存在著較大的差別，有的感到壓力很大，有的會感到不過是小菜一碟。因此，自我學習、提高素質以應對壓力、降低壓力引起的不良的心理、生理和行為反應，是我們隊員保持身心健康的有效途徑。

要學習修煉自我心理保健的方法。要培養競爭合作觀念，減少競爭敵意，適當減輕工作量，刪繁就簡，勞逸結合，活動笑神經，放松緊繃的臉；要學習放松而不壓制自己的各種情緒，不要生悶氣，要以開放、樂觀、達觀的心態與人交流溝通。

（二）如何降壓減負？

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而專家認為“將有六成應屆畢業生面臨崗位缺口。”那么我們就業究竟面臨哪些問題呢？利用寒假時間就大學生就業問題，做了個小調查。

從此次的調查結果，我們可以略微了解大學生的就業心理。

一、就薪金的期望值

藝術類專業的大學生對第一份工作的薪酬期望最低，文法類、經濟類、理工類和醫學類的大學生對自己第一份工作的薪酬期望都在1500-2499之間，管理類的學生大都希望自己第一份工作的薪酬在2500-3499之間，同時也是藝術類的學生對自己第一份工作的薪酬為3500以上的比重也相對較大、經濟類、管理類次之。

對于產生這個方面的原因。我們可以綜合比較其他相關問題及因素得出，產生這方面的原因是由于專業本身的原因，藝術生的精神取向相對自由，他們更是側重于自身的自由，藝術工作相對比較特殊。對于理工類，文法類和醫學類在薪酬取向集中在1500-2499。分析得出的結論是。這個是當代大學生一般首次工作可以接受的心理價位。低于則不符合其多年學習的知識積累。高于此價位又又不符合當今就業壓力越來越緊張的社會現實。

二、大學生區域就業心理分析（農村、城市）

來自農村和城市的大學生在就業看法、就業態度、就業單位等方面有所不同。

（1）來自城市的大學生對自己第一份工作的薪酬期望高于來自農村的學生。但是兩地學生的薪酬期望都集中與1500-2499，薪酬期望在1499以下和 2500-3499，城市學生高于農村學生，但在3500以上，城市遠高于農村學生。具體數據如下城市學生和農村學生對于第一份工作的薪酬要求不一樣。正是因為他們的背景不一樣。農村的學生就業心理較為嚴重，他們渴望盡快找到好的工作以緩解父母的壓力，為自己的家庭解決負擔。而城市學生則不一樣，他們相對與農村學生而言，比較輕松，但是由于在城市長大的背景，使得他們的就業的初次薪水價位相對與農村更為高些。

（2）城市學生選擇工作注重行業前景和個人喜好，農村學生最注重行業前景

從數據統計來看，城市大學生在選擇工作首先考慮的因素是行業前景和個人喜好，農村大學生最注重的是行業前景，在薪水、地理因素和個人喜好方面，城市高與農村；在行業前景、辦公環境和其他方面，農村高于城市。

產生這個方面的原因，我們依然可以理解為兩個不同生源地的就業生的就業背景不一樣而導致的。城市的學生因為自身以及家庭的原因，相對比較自由，以后跳槽或者的短期內選擇新的工作的機會比較大。而來自農村的學生則以行業的前景為主，愿意找到一份前景好，比較穩定的工作。

（3）來自城市的大學生更愿意在就業區域的選擇上注重發達的大城市

從數據統計上來看，來自城市的大學生更愿意選擇在發達的大城市工作，其次是不限地域，重在具體工作，中小城市和國外，沒有人愿意選擇在縣城工作；而來自農村的大學生更看重具體工作，不限地域，其次是發達的大城市，中小城市，縣城和國外。這個是在我們的意料之中，事實上我們的調查結果顯示，不僅是城市，包括農村的學生的就業取向也比較側重大中城市。

（4）來自兩地的大學生都教青睞國營企業

從數據統計來看，在最期望選擇的就業公司上，來自農村的大學生比來自城市的大學生更樂意選擇民營企業、國營企業和外資企業；而在私營企業、合資企業和自主創業上，來自的城市的大學生的期望值高與來自農村的大學生。但是，兩地大學生都較青睞國營企業。

（5）信息產業仍是大學生最青睞的職業部門

從數據統計來看，來自城市的大學生最青睞與信息產業，依次是金融保險業、教育業、制造業、政府部門、科研部、房地產和服務行業；來自農村的大學生最青睞信息產業，依次是教育業、科研部、政府部門、房地產、制造業、服務行業和金融保險業。

三、缺乏實際技能與經驗是當前大學生認為就業難的主要原因

調查顯示，缺乏實際經驗是當前大學生認為就業難的主要原因，其次是就業人數過高。因為大學畢業將面臨一個從學生到社會職業人的角色轉變，而這一過程又是需要一定的時間和投資。大多數企業側重傾向于那些有實際技能，以及工作經驗相對比較豐富的學生。而我們的調查記過顯示，當今的大學生在這個方面更為薄弱。

四、目前平均就業率不高

從數據統計來看，在已畢業和即將畢業的人來看，平均就業率為49%以下的占29%，50%-69%的占28%。產生這個方面的原因，一方面是由于就業人數過多，就業生自身的條件相對不能滿足就業單位的要求。另外還有其他的因素，例如部分學生選餓出國或者讀研究生。

五、在求職途徑的選擇上，現場招聘會、上網和親友介紹成為最主要的途徑。也有少數人選擇報刊和上門推薦。

由此可見。大多數的學生在就業途徑還是比較側重于現場招聘，不過網絡招聘也已經成為近來部分學生求職的途徑之一。

六、現在大學生普遍認為自己具備了道德品質修養、與人合作的能力、團隊精神相對與前三種能力，競爭能力、社會活動能力、應變能力大家認為較弱。

從這個調查的結果我們也不難聯系現實情況分析出由于缺乏實際的實踐技能是當代大學生就業難的一個重要的原因。

就業問題的解決思路

一、解決結構性就業難問題是關鍵

企業人士更多的認為解決大學生就業難的問題首先在于調整大學生的就業心態，而從針對大學生的調查結果看，大學生在就業區域選擇、就業單位性質選擇上都有趨同現象，“經濟發達地區、高薪酬、外企或政府機關”仍然是多數畢業生的首先，但是現實的情況是能夠實現這種愿望的大學生的比例其實是很小的，那么多的大學生都在爭奪很少的職位而忽略的其他的職位，這可能是大學生就業難的很重要的一方面原因，而受教育成本的急劇增長，可能是造成這一現象的背后的真正原因之一。正如同企業對大學生建議一樣，既然不能改變既定現實，只能首先調整自己就業心態，在選擇就業區域、就業單位性質、薪酬期望等方面不要過度集中于一點，最好適當的擴大自己的就業選擇。

二、就業觀念的轉變應該慎重

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一、其主要表現狀態

1.精神抑郁

抑郁癥是以持久的心境低落為主要特征的神經。是因感到無力應付外界壓力而產生的消極情緒。處于該狀態中的人,看到的一切仿佛都是灰暗的,對什么事情都提不起興趣,同時自我評價偏低,對生活缺乏信心,體驗不到生活的快樂,并伴有食欲減退、失眠等。

2.情緒焦慮

焦慮是普遍存在的一種情緒,它是一種緊張、害怕、擔憂、焦急混合交織的情緒體驗,當面臨威脅或預料到某種不良后果時,就會產生這種體驗。被焦慮所困擾的人內心感到緊張、惶恐害怕、心煩意亂,注意力難以集中,思維遲鈍,記憶力減弱,常伴有頭痛、心律不齊、失眠、食欲不振及胃腸不適等身體反應。如當前許多地稅干部倍受失眠的困擾主要就是焦慮情緒引起的。

3.激動發怒

情緒情感難以控制導致發怒是地稅干部常見的又一種消極激情。有些人常因一句不中聽的話或一件不順心的事,就會激動得暴跳如雷,有時甚至會出口傷人,或拔拳相向。發泄之后,又往往會追悔莫及。發怒對人的身心健康有明顯的不良影響,通常當人發怒時,會導致心率失常、心悸、失眠、高血壓、胃潰瘍等疾病,嚴重時可導致心臟停博甚至猝死。

4.自卑心理

自卑是自我情緒體驗的一種形式,是個體由于某種生理或心理上的缺陷或其他原因所產生的對自我認識的態度體驗,表現為對自己的能力或品質評價過低,輕視自己或看不起自己,擔心失去他人尊重的心理狀態。如目前日本公務員自殺的現象異常嚴重,其主要原因就是自卑心理造成的。

二、地稅干部心理健康問題的原因分析

對于地稅隊伍來說,心理健康出現問題的原因是比較復雜的。一是地稅領導層的壓力:壓力來源主要來自于工作和事業。在工作壓力中，工作責任排在第一位，其次是工作數量、質量，各種關系的協調；排在第三位的是個人特性和上級領導；第四職業生涯、角色沖突和社會環境、工作對家庭的影響，接下來是組織制度、人際關系和家庭對工作的影響；地稅部門有別與其他公務員隊伍，它雖是以條管為主，但還要接受地方政府以及各部門監督管理，需協調方方面面的關系，稅收任務年年超，工作要求、人員素質越來越高，對突發事件的提防和憂患，使得心里壓力巨大；再者在日益激烈的競爭環境下，領導層不得不把大量的精力和時間放在工作和應酬上，特別是異地交流干部,無暇顧及家庭成員的感情，比如缺乏夫妻交流、忽視對孩子的關愛和教育，導致家庭產生不和諧、甚至出現危機，從而造成巨大的心理壓力；年終考核上級要你的政績；迎來送往要你的財力；隊伍維穩要你的魄力；年年創新要你的智力；親朋辦事要你能力；同僚競爭考驗你的活力……不同級別的領導干部心理壓力值也存在差異。

在浮躁追名逐利的當今，稅務干部很難獨善其身。一般的干部由于長期在工作一個部門，工作單調、乏味，個人發展的空間相對狹窄，很容易產生厭倦心態，再加上沒有建立豐富個人精神世界，在工作壓力、家庭壓力、社會壓力等多種因素之下會產生的一種消極逃避心理?？傆X得生活毫無希望，人活著沒有意思等，但又無法改變現狀，所以就精神郁悶，難以排遣。就總體情況分析,主要可歸納為如下幾個方面的原因:

1.對心理健康認識不夠

受傳統文化的影響,絕大多數人過分強調克制、忍耐,回避表達自己的需要和情感,認為心理問題完全是性格上的軟弱、能力上的欠缺造成的,同時對維護心理健康的重要性認識不足,對心理健康的知識知之甚少,對談論心理問題往往是羞于啟齒,有時甚至會故意掩飾自己的心理壓力。同時,由于心理疾病又比較隱蔽,不如身體疾病那樣易察覺,因此很容易被忽視。

2.社會壓力不斷增大

當前,隨著政治體制改革的深入發展,工作任務的增加,工作難度的加大,工作標準的提高,工作程序長期單一，社會生存壓力不斷加大，如：家屬下崗、孩子讀書、就業等，工作沒有激情，疲于應付。經常會感覺到一種“無助感”、“厭煩感”,認為對自己命運的掌握失去了主宰能力,同時又不能從別人那里獲得援助,當感到自己處于孤立無援的處境時,就會產生焦慮;而遇到事業上的挫折、家庭中的不幸,尤其是自尊心受到打擊時就更容易產生抑郁。

3.履職難度不斷增強

事業的快速發展對地稅干部的需求量不斷加大,特別是近幾年來,信息化的高速發展，信息數據的高度集中，辦稅辦公全部網上進行，而四十歲以后的人員接受新生事物緩慢，在加上行風整頓、行業考評、行風評議對地稅干部的業務熟練程度、服務態度、操作水平等要求更高，普遍感覺到履職難度增大，如果同事和家人的不理解、不關心，甚至于打擊挖苦，很容易造成心理障礙；新招進的干部對工作不熟悉,還處在學習、摸索、適應的階段,而新的歷史時期,各種不確定因素的存在,對其工作要求也隨之不斷提高,客觀上增強了履職的難度,如果缺乏心理調適能力,也容易產生抑郁。

4.管理方式不夠完善

目前我國人事制度改革在擴大民主、完善監督、推進能上能下等方面取得了一定的成果。但是,尚未形成以職責管理為中心的完善管理方式,地稅人事管理上受條管制約，個人發展平臺較窄，很多有能力之人意志、干勁逐漸消磨；工作任務難以明確，個人業績難以考核,其他和專業無關工作較多,使得有些干部往往疲于應付,經常感到力不從心,無形之中其心理負擔增加了。這種不完善的管理方式和工作方式,也使一些心理脆弱的干部在一定程度上產生了心理問題。

5.自我調適手段欠缺

雖然有些干部已意識到了心理健康的重要性,但是沒有相關知識，自我調適能力不強,不善于自我調節、自我減壓。往往是有了壓力以后,在上級領導面前不敢說,同事面前不能說,面對親人朋友又不愿說,更嚴重的是自我調適手段缺乏,致使心理壓力不能得到及時的釋放,日積月累,導致心理嚴重失調或身體健康出現問題。

6.自身工作能力不強

有些干部對心理健康的重要性及一些常用的調適方法也是了解的,但是面對工作中崗位的變化，角色的轉換，以及復雜問題和突發性問題,自身缺乏有效的應對思路,有時工作推不開,創新性、靈活性缺乏,所以在簡單的心理調適不能解決問題時,依然感到較大的壓力。這主要是因為自身工作能力的欠缺,勝任崗位難度較大。這種情況在年輕領導層、新任職領導中表現更為突出。

三、心理問題產生的后果淺析

去年三月的《2009中國人幸福指數調查報告》顯示，在“職業與行業”的分類幸福感調查中，公務員的幸福感排名第一。不過，這個最幸福的人群中卻流行起抑郁癥。

“我得抑郁癥數月，實在不堪忍受，難受至極，失去信心，特別是不能工作了……”2010年9月21日，留下遺書后，浙江省高級人民法院副院長童兆洪在其衛生間自縊身亡，成為去年第9起官員非正常死亡事件。此前的8月27日，江蘇省鹽城市射陽縣紀委執法監察室副墜樓身亡。兩個自殺的原因都被歸結為“抑郁癥”。更令人震驚的是去年6月，民航中南地區管理局局長劉亞軍撞火車身亡……公務員出身的徐培基，是中國公務員心理健康網的創辦者。他2008年主導完成《公務員心理健康現狀研究》的報告指出：34.66%的干部不同程度地存在抑郁傾向.其中重度占3.46%,中度占9.9%，輕度占21.3%。

專家指出：個人財富的多寡和心理的健康不成正比，至目前為止，短短幾年，有九位億萬富豪相繼自殺。健康尤其是心理的健康，是幸福人生的底線。不健康心理，對社會、對單位、對家庭及本人造成的危害是巨大的；身心的扭曲，心境的幻覺，影響是可怕的；輕者影響到家庭和單位，家庭不負責、不和諧，單位上不正常履行職責，濫于職守，工作效率低下,消極怠工；重者對社會無辜報復，制造的血腥案件，對社會影響極壞，破壞力極強，甚至于一時想不通,很容易走向極端;如果人們只沉浸于名利的追求，而忽視了快樂的心境和心理的呵護，付出了健康仍至生命的代價，那就太不值得了。

四、心理健康的修煉途徑

(一)樹立正確的人生態度

樹立正確的人生態度,才能使自己在人生道路的各個階段正確處理各種矛盾,戰勝各種困難,創造美好的人生。

1.樹立正確的理想觀、職業觀

作為國家干部,要有自己的道德準則，價值觀，愛崗敬業，對從事的職業有一種自豪感、神圣感和強烈的使命感,全心全意投身工作，無私奉獻。通過不斷的學習，提高自己的理論水平和道德修養，清代著名政治家說“人之氣質，由于天生本難改變，惟有讀書可變化氣質。”俄國著名學者赫爾岑說過：“書是和人類一起成長起來的，一切震撼智慧的學說，一切打動心靈的熱情都在書里結晶形成。”吸取其中精華，我們才能迅速成長，在偉大的歷史面前，才能感覺到自我的渺小和幸福，感受到生命的價值和意義,自然就會體會到人生的快樂。才能盡心工作，自己活得也充實,那些工作中的壓力和煩惱也自然會煙消云散。

2.具有正確的金錢觀。金錢具有兩面性,生活中不能缺少錢,但如果把錢看得過重,就會為金錢所累,成為拜金主義的俘虜。要學會采取一種淡泊的態度,在生活上低要求，不貪不戀，如：的八本“讀書以訓詁為本，當官以不要錢為本，”我們也自然會消除那些心中的不平和無端的煩惱。

3.具有正確的名利觀。作為國家干部,要正確對待個人的升遷去留和名譽待遇,“懷豁達光明之識，品恬淡沖融之趣”學會辨證地看待個人得失,始終保持積極進取,奮發向上的精神狀態,這樣就會卸下思想包袱,身心清爽,心理調適力自然就會增強。

(二)培養良好的性格品質

健康良好的性格品質的培養,要服從人格健康發展的需要。

1.從方法上優化性格品質。品質的培養是為了實現性格品質優化,達到人格健全。要學會擇優汰劣。擇優即選擇那些良好的性格品質作為自己努力的目標,如:自信、開朗、勇敢、熱情、勤奮、堅毅、誠懇、善良、正直等;汰劣即對自己性格品質上的缺點、弱點予以糾正,如:自卑、膽怯、冷漠、懶散、任性、急躁等。

2.從基礎上優化性格品質。人的知識越廣博,人的本身也越完善。學習知識,增長智慧的過程也是性格品質優化的過程。實際上,現實中不少人有性格缺陷就是源于知識貧乏。豐富的知識使人更加容易自信、堅強、理智、熱情、謙恭。知識的積累與性格品質的完善是同步的。

3.從細節上優化性格品質?！安环e小流,無以成江?！?性格的優化就是要從身邊的小事做起,從關注細節開始。一個人的言行往往是其性格品質的外化,反過來一個人日常言行的積淀成為習慣就是性格品質。許多人所具有的堅強、細致等優良的品質都是長期注重細節修煉的結果,是一點一滴形成的。從小事做起,從細節做起,是每一個人努力的起點。

(三)正確認識和評價自己

人的自我認識和評價水平很大程度上能夠決定他的人格走向,及未來事業的前景。

1.確立健康的自我觀。正確認識自己所處的地位、身份,以及社會、群體對自己的期望和要求,才能科學地對待自己的過去,恰當地確立自我發展的方向,實實在在地把握現在,在社會情境中找到自己恰當的位置,從而理解他人,尊重他人,和諧相處,被社會所接納?？梢酝ㄟ^經常性地評價自我,提高對自己以及自己周圍的人或物的關系的認識;另外

聽取他人對自己的評價也是一很好的辦法,如找親近的朋友直言自己的優缺點,對自己獲得更為全面的認知。

2.肯定自我。如同世界上不存在兩片完全相同的樹葉一樣,每個人都是獨一無二的。要珍視自己,愛自己才能愛別人,要自尊、自信才能被別人尊重?？隙ㄗ晕揖褪菍ψ约旱谋緛砻婺砍謵偧{、積極的態度。對于自己的優缺點,要認識到“尺有所短,寸有所長”,接納自己的不完美。同時善于吸收別人的長處,克服自己的缺點,充分發揮自身的潛力。

3.有效地控制自我。有效地控制自我是健全自我認識與評價的根本途徑。作為國家干部,要學會控制自我,要培養意志力。在努力實現自己遠大理想過程中,要有足夠的自制能力和意志,經受住挫折和打擊,具備恒心和自制力,自覺主動地認清目標,為實現目標而努力排除干擾、克服困難,確立合適的理想自我。在充分了解自己的基礎上量身制作自己合乎實際的發展目標,不苛求自己,明確自己的期望。

(四)加強心理調適的訓練

加強心理調適方面的訓練能不斷提高你的心理調適能力?？蓮囊韵聨讉€方面注意修煉:

1.堅持學習,打牢基礎。如學習心理健康的相關知識,

認識心理異常現象,樹立正確的心理健康意識。學習心理保健常識,以及簡單的心理調適方法。學習人在認識、情感、意志、需要、興趣等個性心理品質及其特征方面的知識。學習智力與非智力因素方面的知識等。

2.加強訓練,培養能力。積極參加心理訓練,提高各項心理素質。這種訓練既可以借助外界,也可通過調適,自己訓練。比如:進行模擬訓練危險情境,設置各種可能遇到的情況,進行有針對性的心理訓練,形成對危險情境的預期心理準備狀態,就能夠有效地戰勝緊張和不安等不良情緒,提高心理適應和平衡性,增強信心和勇氣,提高心理調適能力。

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二、調查時間、方法、對象

1. 調查時間

2. 調查方法

在網上進行電子問卷調查，共發放100份問卷，有效問卷100份

3.調查內容

針對不同性別、不同地區的大學生從壓力的大小程度、壓力主要來源方面進行調查

4.調查對象

此次調查問卷針對在校大學生進行的問卷，主要是針對?？坪捅究拼髮W生

三、調查結果分析

隨著世界的迅猛發展，社會競爭激烈，社會關系日趨負責，大學生們承擔了

來自各方面的壓力，家庭的壓力、父母的期望、就業的壓力和人際關系的復雜在無形中讓大學生身體心理方面都受到了一定的影響，大學生學會提高抗壓能力更具有挑戰性和不可忽視。此次的調查的對象并非同一間學校，而是來自多所高校，一共有效問卷100份，在很大程度上有一定的可靠性，而通過此次的問卷調查，我們總結出了目前大學生普遍存在的心理壓力問題如下：

(一)從大學生心理壓力程度上看：

調查報告結果顯示，在大學生心理壓力程度上61%的大學生表示對目前的學習偶爾有壓力，而認為壓力非常大的占了22%，只有13%的大學生認為很少有壓力，這結果表明，對于目前的學習，普遍大學生都存在壓力，覺得壓力非常大的比重不容忽視。當然在這一點上，也有著不同因素的影響，性別、來自的地區、性格都會對這以數據產生了影響。在調查報告中分析，對于壓力程度上男生要比女生壓力大：54.55%男生認為壓力非常大，女生只占45.45%，跟傳統觀念很有影響，長期以來，男的都被認為是家里的頂梁柱，是要養家的，要學會獨自，學會更好地面對社會，也許很早就在他們的心理扎了根，或是在家人父母的長期教育下，兒子要繼承后業，贍養父母下無形中有了擔子，特別隨年齡的增長，男的比女生更快認識社會的殘酷和現實，不免會比女生的壓力要大。

除了性別方面對大學生心理壓力程度上有影響，學生來自的地區也有著很大的作用。來自農村的學生會普遍比來自城市的學生壓力大：在調查報告中顯示，選擇壓力非常大的，農村的是15%，城市的是7%;選擇偶爾有壓力的，農村的占43%，相對來說，城市的占18%，這一結果也在我的預想中，農村經濟、文化等各方面要比城市差，從小，農村的學生就被灌輸讀好書，走出農村的教育，所以農村的孩子在讀書方面也會更努力，可這么一來，壓力也無形增加了。再加上也見慣了村里的人不斷往城市去就業、謀生，甚至有些人家情愿在城市里租房子住也不愿在農村呆，太多太多的事實擺在農村學生面前，除非自己夠優秀，比別人更努力，自己才會有出路，才能擺脫貧困的生活。而城市里的學生也許是過慣了舒適的生活，對生活危機感方面就不會比農村學生敏感，因為他們知道起碼自己還有家父母的靠山，壓力就會比農村學生壓力小一點。

當然，性格因素也起到一定的左右作用。在問及現在的壓力性對于以前來說，性格開朗的學生要比內向、冷漠、孤僻的情況要樂觀得多。

正如圖像顯示的，選擇壓力更大了的人中，性格開朗的人占了43.90%，內向的人占了46.34%,在選擇壓力小了，性格開朗的人中占了70.97，內向的是25.81,相比下比較懸殊，可見，抗壓方面，越開朗的學生心理壓力方面要小些，這也許是因為心態不一樣，對遇到的困難和挫折表現得就不一樣。

(二)大學生心理壓力的主要方面

從調查的結果看，大學生心理壓力的主要方面主要來自就業壓力、家庭壓力、人際交往、感情處理這四大方面。

從現實的結果看，在主要心理來源中，77%的學生選擇了就業壓力、43%的學生選擇了家庭壓力，32%的學生選擇了與老師同學交往的壓力，30%選擇了感情壓力，當然還包括一些其他的壓力，77%和43%的比例讓我不得不重視大學生的心理負擔之重，幾乎可以說1中就有6、7個人有就業壓力，且差不多一半的人都要有家庭方面的顧慮。在問及家庭教育中給壓力最大時，74%的學生選擇了是來自父母的期望，18%選擇了家境不佳即家庭經濟不夠好，6%是因為家人關系不好。

從中看出，就業和家庭壓力是造成大學生心理壓力的主要方面，情感、家庭經濟問題也是其中重要的部分。通過對比分析，我們很容易發現一個主線，農村的孩子比城市的孩子壓力大，男生比女生的壓力大，性格內向比性格開朗的壓力大。

(三)壓力的來源分析

1、就業壓力

就業壓力是大學生心理壓力的最主要的方面，可以說是幾乎存在大學生活中的，并且是隨著時間的增加而增加的。社會的復雜，競爭的激烈，人心的難測，讓在習慣了風平浪進的大學校園中的大學生們更有恐懼感。近年來，大學生人數越來越多，而相對提供的就業缺口卻還是不怎變化，要想在人才濟濟的社會里鉆出一個角落，真是難上難。加上有些同學對自己的專業滿意程度不高，在調查中，43%的學生選擇了不是很滿意，而24%表示沒感覺，這么一種狀況的確令人擔憂，專業方面給不了他們安全感，就外面的競爭又是如此的激烈，兩者形成了反差，更是讓他們心里憂心忡忡。他們擔心就業后的職位不是自己所理想的，工資也怕不盡人意，或是就業中逃脫不了遲早一天被競爭淘汰。

2.家庭壓力

來壓力來源這塊，43%的學生選擇了家庭壓力，可見份量不樂觀。望子成龍，望女成分，一直是眾多父母的愿望，他們從小就被授予了高期待，特別是來自農村的學生，這方面的壓力會更明顯一點。寒窗苦讀十幾年，家人盼的就是子女能夠大學畢業找份好的工作，而學生本身也理所當然地背負了這種期待。他們也想盡自己努力不讓家人失望，可反觀自己的條件和社會的挑戰遍不得不感嘆前途渺茫，更是時時擔心最終大學畢業就是面臨失業，給家人當一棒。除了家人的期待，學生的壓力也來自于家庭的家境，18%的學生認為在家庭壓力這塊，家境不好和家人關系不和諧，也是他們心里負擔的一個原因。面對著種種的壓力，回家就想好好依靠下，找點溫暖和支持，可家人間總是鬧矛盾，吵吵鬧鬧，的確人人很揪心，心情也會不好。從身邊的事例中，我們也可發現家庭和諧的學生性格會比較開朗，心理承受壓力能力也會強很多。在我們的調查中，也可以發現這一點。

3.人際交往

大學算是半個社會，我們天天都得跟老師同學打交代，相對初中高中來說，和人打交代的頻數有了很大的提升，而且面對的人更是各種各種，這要求我們的人際交往技巧能力方面也有所提高。30%的學生選擇了與老師同學的交往作為了心理壓力的一部分，他們也許煩惱該如何更好地與他們交往，因為在大學，人脈很重要，關系到你的各種評優，況且人際交往能力強的人辦事起來都非常順利，朋友也會有很多。且不談生活在校園中，僅僅說在宿舍，如何與舍友相處，相互磨合，也需要很好的交流，大學四年，我們幾乎都在同一個宿舍，舍友就如家人一樣陪伴在身邊，如果連和他們都溝通不好，又該如何度過這四年的大學生活。

4、感情問題

到了大學，很多人都選擇了拍拖，感情的不確定因素，讓大學生們也會苦惱

大學生們會嘗到更多的甜酸苦辣。調查報告中，也有30%的人把這點列入了造成心理壓力的原因。為情所困的例子在我們身邊很多，再加上性格內向，不懂得如何去減輕壓力的則更容易造成更嚴重的后果，如失戀自殺現象也不罕見。

5、學習壓力

到了大學，面對了和與往不大一樣的學科，教師的教學方式也有所改變，雖說學習的東西不會像初中高中那么多，但是要是真正學起來會比以前的多得多，再加上有些學生對自己專業學習的科目不感興趣，慢慢學會了逃課和養成了厭學心理。而有些是由于在學院當了干部，不能很好得處理學習和工作的關系，變得會很煩惱。一方面既想通過工作得到鍛煉，可卻往往對學習有所影響。

四、結語

1.形成良好積極的心態。在成長的道路上，每個人都會遇到困難和挫折，何況生活在小型社會的大學校園里，不要跟別人比，因為“山外有山，人外有人”，做好自己的，找好自己的定位，朝著目標腳踏實地地走，即使在過程中失敗了，也要學會堅強站起來，因為眼淚解決不了任何問題。

2.不要過于看重專業的“冷”和“熱”。社會是瞬間變化的，沒人可以猜測到以后哪個專業會有更好的出路，所以現在也就不會出現“冷”與“熱”之分。學好自己的一技之長，因為普遍來說社會還是需要專才的人多，而不是全才。當然專才也并不是不懂其他方面的知識，而是“術業有專攻”。在學會控制好自己的厭學情緒外，還得正確處理好學業和工作的關系，要在這兩方面取得豐收，必須付出比常人更大的努力，其中是有得有失的。

3.學會與家人溝通。家庭問題是每個人都會遇到的，重點是我看我們怎么去處理。我們的出生我們不能選擇，可我們是可以通過自己的努力改變命運的，要學會體諒家人，無論家人對你什么樣的要求，但出發點都是愛你的，要始終認清這一點。要學會和家人溝通，只有走近家人，才會更好地處理與家人發生的矛盾。

4.放開心胸，學會與別人訴說。心情低落，要學會正確地進行心理輔導，比如可以找別人聊天，或是到外面散下步，或是去唱歌，多采取些可以轉移注意力的辦法去舒緩自己的心情。也許有些人會比較放不開，對周圍的人和事會采取一種防備的逃避心理，這時我們需要適當地放下防備，學會走近別人，這樣別人也才能走近你的心里。

5學校要多舉行有助心理輔導的活動，讓學生在活躍的活動氣氛中，得到心情的宣泄和放松。開放心理咨詢室，讓學生有途徑去解決自己的困惑，學會把自己的問題說出來，當然也需要心理咨詢老師尊重學生的隱私，不泄露學生的秘密，更要更好地進行疏導。

附加:關于大學生心理壓力問題的調查問卷

關于大學生心理壓力的調查問卷

首先感謝您對本問卷的查看!為了進一步了解大學生心理壓力狀況，弄清

大學生的心理壓力煩惱，配合引導促進大學生心理健康，特作了此次問卷調查活動。再次感謝您的作答!

1、 請問你的性別是

A男 B女

2、你是哪里人( )

A農村 B 城市

3、你對現在的學習有壓力嗎

A.完全沒有壓力 B很少有壓力 C偶爾有壓力 D壓力非常大

4、與大學前相比，現在壓力( )

A更大了

B還是一樣

C壓力小了

D沒感覺

5、你對你目前的專業滿意嗎

A非常滿意 B不是很滿意 C不滿意 D沒感覺

6、你覺得你的壓力主要來自哪方面【多選題】

A就業壓力

B家庭壓力

C在校與老師同學交往的壓力

D感情壓力

E在校任職學生干部的壓力

F其他

7、壓力對你的生活起什么作用

A正面影響

B較為負面影響

C很大負面影響

D沒影響到生活

8、家里讓你最有壓力的是( )

A父母的期望

B家庭教育

C家境欠佳

D家人關系不好

9、你覺得你是個什么樣性格的人( )

A活潑開朗 B 冷漠 C內向 D孤僻

10、感覺到壓力時，你的心情是( )

A心情低落，啥事都不想干 B煩躁

C開心，因為有動力 D平靜，和平常沒兩樣

11、你會采取什么方式面對壓力( )

A壓抑自己 B宣泄 C轉移 D順其自然

12、你覺得學校哪種方式最能使你釋放壓力( )

A多開些關于心理健康問題的講座

B多組織一些外出活動

篇6

常見心理癥狀神經衰弱、抑郁、焦慮

神經衰弱是多種因素造成的反應過度興奮或遲緩狀態。主要表現：精神不足和容易疲勞，注意力不集中，記憶減退;情緒不穩定，煩躁不安;頭腦昏沉，睡眠不好。

抑郁是由社會心理因素引起的，以持久的心境低落為主要癥狀的神經癥性障礙。常會表現出情緒上的改變，憂郁、易哭泣;對日?；顒尤狈εd趣，感覺前途無望;自責，沒有自信。也會伴有焦慮不安、軀體不適和睡眠障礙。

焦慮是每個新生都會體驗到的，這是對入學事件的本能反應，只有部分同學持續時間較長，形成一種心理癥狀。主要表現為莫名的恐懼、惶惶不可終日、時時處于緊張應付狀態、感覺危機就在眼前等。

引發以上這些心理癥狀的主要原因是新生在剛剛完成從中學到大學轉變時的不適應。新生在應付以前未遇見的事情時持久地處于緊張狀態，使神經系統超載;專業志向、經濟條件、地域等自身條件上的不如意和挫折總是縈繞在頭腦中，增加了思維負荷;個人個性特質，如敏感、多疑、依賴性強、缺乏自信心、任性、急躁、好強等在相對寬松的大學環境中得到釋放，如果學生自我調整能力不強的話，就容易出現心理癥狀。

緩解的對策三級防護網

上海市東加西人才咨詢研究所所長張靜璉介紹說，由于目前各高校具體情況不一，市教委暫時還未能設置統一的教材、課程來輔導大學新生的心理問題，不過各高校都設有了專門的心理咨詢室，可以為大學生提供心理輔導。而且高校內也開設了心理輔導方面的選修課，向學生們講解心理問題的癥狀(如出現消極心態、失眠、人變得消瘦等)該如何克服、如何尋求幫助等等。

張靜璉認為，高校學生的心理輔導應通過三個階段來完成，第一階段，也是最主要的階段，就是要學生提高自我意識，認識自己、悅納自己、調節自己，從自我的角度來擺脫心理癥狀;第二階段，如果自己無法擺脫，可以找好友傾訴，或者進行相關的心理咨詢，宣泄后可以緩解心理的壓力;第三階段，就是要尋求心理醫生的幫助，進行藥物治療?？傊霸绨l現自己是否有心理問題是防治的根本。

相關審視不應人為突出心理癥狀

在邁進一個新的環境時，或多或少總會出現些心理問題，但是現在針對大學新生心理健康水平報道和研究卻水分過多，主要原因有以下幾點。

首先，是社會對新生的不信任。新生都出生在上世紀80年代，那時關于獨生子女的個性弊端的討論對他們的父母和同齡群體影響很深。于是他們的擔心很容易轉換為期望的形式。

篇7

1現代大學生心理狀況調查

一項由福州博智市場研究有限公司主辦，以福州大學、福建工程學院、福建師范大學等6所學校的1200名大學生為對象，進行的大學生心理素質調查。這項調查結果顯示：17%的大學生有不同程度的心理問題。其中，人際關系、就業壓力、人格缺陷以及感情方面是存在廣泛的四大心理問題。在人際關系方面，約23%的大學生存在問題，具體表現為：自閉或沒有原則的交際;在學習就業方面，約有30%的大學生心理承受壓力大，具體表現為：繁重的考試壓力，嚴峻的就業現實，家庭社會的壓力;在人格缺陷方面，約有14%的大學生有抑郁癥狀，12%的大學生有明顯敵對心理，17%的大學生有程度不同的焦慮癥;在感情方面，約有35%的大學生存在問題，更有很多由情感引發的自殺等悲劇。

現代大學生犯罪率逐步增加，大學生自殺慘劇層出不窮，這些現象，都與大學生的心理素質有非常大的關系。從個體發展的角度來看，大學生正處于由青少年向成年轉變的過渡期，很多矛盾沖突都會出現，如果不能妥善解決這些矛盾，尋找平衡點，就會出現心理障礙，產生心理問題。

2大學生產生心理問題的原因

2.1外部環境

總的來說，分為社會環境和學校環境。第一，世界經濟不景氣，各種經濟危機頻頻發生，我國的許多行業也受到影響，用人單位縮減招工人數，而且加上大學生實踐等能力弱，也影響了用人單位對大學生的錄用比率，因此，大學生就業形勢比較嚴峻。另一方面，由于社會經驗以及專業方向等方面的差異，大學生個體在擇業就業上也有很大的不同，其中一部分易產生眼高手低、畏懼社會等心理素質問題。第二，從學校內部來說，我國的素質教育包括大學教育都以文化課為主體，對身體素質以及心理素質的提高不是很重視。在大學里，有很多學校把外語四六級考試以及計算機等級考試作為學生是否畢業，是否能取得學士學位證的必要條件，這在很大程度上加大了學生的心理壓力。

2.2個人心理素質

第一，世界觀，人生觀，價值觀不正確。

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對自己要求嚴格，對社會負責，對任何事情都以積極向上的態度去對待，樂觀，健康地看待事物。扭曲的人生價值觀往往是犯罪事件的導火索。第二，心理承受能力差。學校生活相對于社會來說，人際關系不復雜，同學，師生之間都友好團結，另一方面，現在的大學生普遍是獨生子女，生活條件優越，很少受到磨難，這些優越的環境讓他們像溫室里的花朵，一點風雨都經受不了。心理承受能力差，不能承受挫折，不具備正確處理問題的心態，久而久之，則會出現程度不同的心理障礙。第三，心理調節能力弱。大學生接觸社會以后，會產生諸如現實與理想的矛盾，現實與書本的矛盾等等，這種不同程度的偏差，如果調節不好，就會產生意識上的焦慮，對現實的不信任感。

3緩解心理壓力的應對策略

3.1優化社會文化的導向作用

從很大程度上來說，大學生世界觀，人生價值觀的形成，與社會環境的影響密不可分。因此，培養大學生正確的價值觀，健康的心理素質，必須優化社會文化的導向作用。第一，加強傳媒的正面導向作用，比如近段時間對“雷鋒叔叔”的討論，對普通人民勞動美的宣揚等等，都是對大眾有利的輿論導向，而近年來文化媒體為了吸引眼球，賺取經濟效益，在報道中扭曲事實，蓄意炒作，散播低俗丑陋的文化，這些社會文化，會對涉世不深的大學生產生很大的負作用，國家文化管理部門應在社會文化的散播上加強政府的管理職能。第二，加強社會道德建設，尊老愛幼，助人為樂等傳統美德不應該被拋棄，而應大力發揚，讓大學生積極參與社會的道德建設，擔當起對社會的責任。

3.2提升學校的教育能力

第一，加強生命教育以及生活教育。大學教育更應該教會學生思考生命以及生活的本質，引導學生體會自身的價值，以健康積極的心態，優異的世界觀去應對各種問題，解決各種矛盾。第二，關注大學生心理問題。重視心理課，教會學生青春期的心理適應技巧，引導學生合理宣泄情緒，提高學生的抗壓抗挫折能力。第三，加強學校的文化建設。開展豐富的校園文化活動，舉辦各類文體活動，組織學生的社會實踐活動等等。第四，開設針對性的心理咨詢平臺。專業的心理咨詢師，可以對存在心理障礙的學生進行疏導，幫助學生克服心理障礙。

3.3提高大學生的自我認知能力

第一，培養正確的世界觀，人生價值觀。以文化充實自身的時候，也要思考生命的價值，要有自己清晰的生活目標。心理學研究表明，人的消極情緒的產生，與人缺乏生活目標有很大關系。確立正確的生活觀，明確社會責任感，實現成才目標。第二，增加人際交往能力。樂于交往，勤于交流，克服孤獨感。

第三，培養廣泛興趣。第四，體驗苦難，提高抗壓抗挫折能力。正確認識自身的優點以及缺陷，理智分辨社會各種現象，參加挫折教育，提升抗壓抗挫折能力。

4結語

機遇和挑戰是把雙刃劍，在競爭激烈的現代社會，大學生更應該具有健康的心理素質。對大學生心理素質的培養，對綜合性高素質全能人才的需求，已成為高等教育面臨的重要任務。同時，我們也相信，在社會，學校以及大學生自身的努力下，心理健康問題一定會得到解決，具有良好的文化素質，身體素質以及心理素質的大學生群體會日益壯大，為社會負擔起更多的責任，為祖國作更大的貢獻。參考文獻

篇8

男生A：中考臨近了，三年的努力在此一舉！也許我會在這場戰斗中勝出，瀟瀟灑灑地踏進新校門，可以無憂慮地揮灑輕松的暑假，結識新的同學、老師，我的瞳孔里溢滿了快樂。一切靠自己去開拓，愿生命像火一樣燃燒，放肆卻帶來溫暖，慘烈卻沒有絕望。

男生B：我現在最想做的只是拿起我的筆在練習上奔馳，正好比一棵樹上的五十只橘子，我便是那瘦小的一只，現在只要努力爭取我所需要的養料與水分，盡力地生長，長成最大最甜的那一只。

男生C：用樂觀是心態面對中考，只要盡自己的一切去考完中考，即使考得不好也不后悔，相信自己，我是最棒的！最后再給自己講一句話：樂觀的心態是最鋒利的武器！

男生D：我想在考試那天，會努力做題，做到問心無愧就好了，即使沒有考上，那也沒有什么好遺憾了。

1、 緊張，有壓力：

男生E：在這剩下的不到20天的時間里，我好像經歷了人生的所有苦難，如今，我的父母給我降低了要求，他們在每一次吃飯時都提到我的成績，無一次不為我嘆氣。

男生F：時間已經不早了，在僅剩的20天時間里，我的心情很煩躁，心急如焚啊，如何在有限的時間里挖掘出潛藏的能力，發揮出應有的水平？話已至此，涕淚泗流，心之所想，無法言語。

男生G：郁悶啊，怎么這樣！最近有點暈！有些是事，有些是人，天氣也有點悶熱，心情時好時壞，不知道什么時候才能解脫，還有三個星期決定命運的時刻就要來臨了。想到不遠的將來，自己是否可以再次坐在教室里或者是站在工廠里上班，真有點緊張。

男生H：時間老人跟我開了一個玩笑，三年初中只剩下20天了，面對四面八方的壓力，我開始退縮了，我擔心看到老師和父母失望的眼睛。

2、太疲勞：

女生A：現在的我，是一只迷茫的螢火蟲，到處亂飛，我真希望在最后的時間里能夠復習好，我自己制定了復習計劃，但是到了晚上，我就睡意朦朧，直打哈欠。而在睡夢中好幾次驚醒過了。

男生I：最近在家里總是靜不下心來學習，不知為什么覺得活得好辛苦，雖然老師激情澎湃給我們復習，但我的腦細胞好象沒有接受，處于昏迷狀態。

3、 要放棄：

女生B：在這最后的時間里，我已經無心學習，而像和尚一樣，過一天算一天，初中讀完了，如果考不上，就在家里帶小弟，或者成為上班族，或者去學習一些手藝。

篇9

1)、時間：

2)、地點：

3)、對象;小學一六年級學生

4)、方式：問卷

一、調的項目及內容

按照小學生心理健康標準，認真的進行調查工作：在我們現在的生活中，身體健康是非常重要的一項指標。所謂健康，它是從生理和心理兩個側面來表現的。從表現形式看，生理健康相對來講，比較容易診斷，而心理健康，測試的手段就比較復雜。同樣，了解小學生的心理狀況，要比了解小學生的生理狀況要困難的多。在對小學生的調查中，我們分別從小學生的人際關系、挫折適應、青春期心理，考試焦慮、厭學及性格等六個方面進行調查，旨在考察學生智力智能發育、建立良好的人際關系、正確認識自我、良好的情緒、心理承受能力，為進一步分析小學生的心理健康狀況提供了理論依據。

二、調查情況分析：

以上的調查情況表明，就我校大多數的小學生而言，心理發展總體還是較健康的。盡管其中的各個項目間不可避免的有交叉象，但是其絕對數字還是非常龐大的，其中所蘊含的問題以及這些問題可能會給社會帶來的影響也是不可忽視的。因此，認真分析造成小學生心理障礙的原因，就是件刻不容緩的工作了 我們既要對這些心理問題較明顯的學生進行心理指導和矯正， 同樣也要對某一方面存在心理偏常的學生進行指導。

三、心理問題的原因：造成小學生心理障礙的原因很多，其中最主要的有社會原因、家庭原因、學校原因和各種生理原因。

1)、社會原因：社會的整體環境惡劣，會導致小學生對生活失去信心。小學生生活的周邊環境負面因素太多，使他們對周圍的人失去信任，長期以往，在他們的心理上留下陰影。由于社會環境影響面大，對小學生所造成的影響不是點式的，而是面式的，這樣就會使一批小學生受到影響，產生心理障礙，對于我們這個人口眾多的大國來說，其絕對總數是不可忽視的，其對社會發展的潛在的負面影響也將是巨大的。因此，國家的和平，社會的安寧，人們生活的文明程度，是營造良好、和諧的社會生活環境的最重要因素之一，也是減少小學生心理障礙的決定性因素之一。

另外，在一些家庭中，小學生長輩因自身的心理障礙，在和小學生的交往過程中，有意無意的使其病態心理影響了小學生;同時，一些小學生的長輩，相互關系緊張，他們不注意自己行為對小學生的影響，從而使一些小學生下意識的對自己周邊的人或事物，采取敵意的態度。

據調查，我校學生中普遍存在著自理能力較差，獨立完成工作的能力較弱，依賴性比較強，脫離家庭、親人的照顧將寸步難行。產生原因是由于家長只注重智力培養，而忽視能力的培養。父母嬌養、過分保護、照料，從而導致學生一切都由家長包辦代替，產生依賴性，缺乏獨立性，缺少自我服務、自我鍛煉意識。這樣會給孩子以后參加工作，走向社會帶來許多障礙。

調查中，在和小學生的交談中，了解到個別小學生的心理障礙確是因為家庭原因造成的。有個小學生家庭父母不和，關系緊張，甚至到了快離婚的地步，使這個小學生的心理受到嚴重沖擊，使她的心理健康受到影響，造成這個小學生的心理障礙。

3)學校原因：以往的時間里，由于受應試教育的影響，教師為提高升學率，家庭、學校、社會對學生的考試成績極為關注，視其為關系到一個學生將來是否有前途的首要問題。所以，教師在課內只抓智育，而課后家長又讓學生參加多種補習班，加重了學生的學習負擔。學生沒有多余的時間來做自己喜歡做的事情。主要表現在考試緊張、厭學、偏科，上課注意力不集中。產生原因主要是教師的教學方法不當，使學生失去學習興趣和信心;家長對學生的期望值又過高，加上社會給學生造成的心理壓力，使學生心理負擔過重，認為學習是一件非常痛苦的事情，沒有達到快樂學習的目的。

4)生理原因：在調查中，我了解到一些小學生，由于他們的智力超?；蛘咧橇Φ紫拢麄冇X得，自己和其他人往往顯得格格不入，所以在心理上，也不能和其他小學生一樣得到正常的發展，時間一長就有了某種心理障礙;還有一部分小學生，他們因先天或后天的原因身體殘缺，這使他們下意識的產生了自卑感和心理障礙。

四、做好心理指導應注意的問題與建議：

家庭層面，家庭環境對一個人的成長影響巨大。就學校、家庭、社會三維環境而言，孩子們在家庭中度過的時間有1/3之多。而且，對于心智正在發育的少年兒童來說，家庭的影響甚至超過了社會。因此，加強未成年人思想道德建設，家庭教育的作用不可忽視。

(一)、營造健康和諧的家庭環境家庭環境包括實物環境、語言環境、心理環境和人際環境。實物環境是指家庭中實物的擺設;語言環境是指家庭中人與人的語言是否文明有禮，民主平等，商量諒解;人際環境是指尊老愛幼，各盡其責等品格，心理環境是指父母與子女之間的態度及情感交流的狀態。和父母的身教言教相比，家庭環境涵蓋的范圍要廣泛得多。能夠傳遞社會價值觀念、行為方式、態度體系以及社會道德規范的，不僅僅是父母的語言和行為，父母的心態、家庭中的實物環境、心理環境、人際環境等都是影響少年兒童行為和心理發展的重要因素。

篇10

1.研究大學生周末安排的背景和主要目的：

由于我們都是大一新生，對大學生活還不是那么了解，感覺大學生活是那么的無聊，抱著高中老師說的“大學生活是清閑的，輕松的”觀念，我們對大學生周末生活展開了調查，讓我們自己了解一下大學生活的狀況。希望大學生活不是大部分新生說得那么無聊。

2.調查對象的選擇及其簡介：

開始吧，我們對調查對象的選擇確實有點頭疼，選花溪大眾吧你覺得工作量大，只選一個學院的大學生吧，又覺得范圍太小，好了，后來我們決定對整個南校區的大學生進行調查，什么生物科學學院，動物科學學院，材料學院……都有了。

3.主要方法：

通過實地觀察和問卷調查的方式，我們展開了我們準備好的調查。

4.調查過程：

我們設計我們的調查問卷，全部調查問卷的題目都是我們自己親手設計，問卷內容后邊附有，感興趣的到后邊查閱。然后我們開始我們的問卷調查。有親自到寢室去請同學們填的，也有上C語言課請同學們幫忙填的，還有早上跑足球場請晨練的同學填的，還有在食堂別人吃飯時打擾別人填的，都有，調查生活正是豐富啊。

這問卷調查中沒遇到很大的困難，因為大部分同學都是愿意花那么幾分鐘為你填這個調查表的，因為他們也調查過。知道這還只是舉手之勞。但也出乎意料的是，有些調查問卷收不回來，例如在寢室里發的一些調查表就沒收回來，去收調查表的時候有些給我們弄到哪里去了都不知道。但還好，發給女同學的調查問卷都收回來了，給我們提供了有效的數據資料。總共發出去180份問卷，收回來147份調查表，其中有124份有效的，這就是我們以后進行資料分析的依據了。

然后是實地調查，我們有時候也去晨練，看看晨練的情況啊，有時還打電話問問我們社團里、學生會里認識的同學，問問他們的休息時間安排這些的，一方面體現了對他們的關心，一方面又能獲得調查信息，何樂而不為呢?

我們還在網上發了幾份問卷調查，但成功率不高，獲得的信息頗少。

5.整理分析調查獲得的主要資料和數據：

通過整理，得到如下信息：

(1)在我們調查的大學生里，大部分學生認為自己的周末生活過得一般，占60%的比重，有17%的人自己感覺良好，有14%的同學認為自己的周末生活很糟，只有9%的同學認為自己的周末生活過得非常充實。

(2)周末大多數同學有足夠的空閑時間，只有少部分同學認為沒有時間。比例為4:1.而在這些有空閑時間的這些同學中又有40%左右的同學把它作為娛樂時間，有 40%的同學用于學習，有10的兩者兼顧。沒時間的主要是做兼職和進行各種培訓的同學了。有49%的同學進行的培訓有書法，音樂，舞蹈等，37%的同學學的是社團中要求的和社會辦公，設計，口語等,14%的學習其他的。

(3)在娛樂中又分為很多種：打球的比較多，其次就是在寢室上網的、聊QQ的，都比較多。出去聚餐的，喝酒的比較少。平時周末娛樂消費大部分在100―300之間，少部分超過300元.

(4)關于周末和哪些人一起度過問題：65%的同學和自己的死黨、普通朋友度過，有25%的同學和男女朋友一起過，7%的同學泡圖書館，只有3%的同學幾乎獨自度過。

(5)關于平時做鍛煉問題和晨練問題：

總的來說，女生平時運動的很少，而大部分男生整個周都會做大量的運動，只有少部分男生很少做運動。晨練呢?大多人有時(偶爾)回去，占80%以上，只有20%的同學一直保持著晨練的習慣。

(6)關于周末起床時間：

在調查的同學中，數據分析有51%的同學在8:30左右起床，有20%的同學7：30左右起床，有17%的同學11:00左右才起床，有12%的同學6:30左右起床。

(7)關于周末熬夜問題：有50%左右的同學經常熬夜，有30%左右的同學偶爾熬夜，有10%左右的同學很少熬夜，有10%的幾乎沒有熬夜。

(8)關于周末睡懶覺問題：

有時會睡的大約占52%，睡得天昏地暗的和經常會睡的占40多，幾乎不睡的只占百分之幾。

6.研究的主要方法：

通過問卷分析和實地觀察、通信了解。問卷分析用的是比例分析。在與觀察的對比。

6.研究的主要方法7.對調查過程及結果的評價：

這次調查考驗了我們的毅力和耐心。調查還算順利，除了問卷調查有些收不來外，幾乎沒大的問題。也讓我們親自了解到大學生活是個什么樣子的。

調查結果顯示，大學生還是有些過于清閑，尤其是大學新生，對自己的生活還沒有合理的安排，大多都愛睡懶覺，沒有再像高中一樣過得那么充實，難怪人們都說大學生很懶。但業余生活倒是很豐富，有各種各樣的活動要搞，可以自由支配自己的時間，可以學習自己喜歡和愛好的，也可以深入研究。話又說回來，相當一部風大學生確實有些懶，生活不是那么感覺良好，自由支配時間有了，業余生活豐富了，但早起的人少了，晨練的人少了，鍛煉的女生少了。很多人感覺自己一天都在忙，但不知道自己忙什么，只有少部分是考研族，而大多只是為了考證和自強，沒有很明確的目標。這是值得我們去思考的。希望我們的生活不再像大多人說的那么無聊。

報告總結：

本報告通過問卷調查和實地走訪的調查形式，并通過我們小組對所收集到資料的科學性的研究討論，基本上確定了我校在校大學生周末生活的情況，就現階段來說，我校大學生大部分能夠科學地安排個人的周末生活，而這部分學生中80%是大二及大三大四的同學，只有少部分(占20%)得是大一新生，究其原因，主要是大一的同學剛踏入大學的門口沒多久，還不知道怎樣合理安排自己的周末生活，他們之中的一些同學要么就是進網吧泡上一整天，要么就是晚上熬夜上網聊天而白天卻睡的天昏地暗，情況不容樂觀。而對于那些會合理安排時間的同學，他們會做一些有意義的事兒，比如，進圖書館看書，利用周末時間來趕超別人，做兼職，和新舊朋友聯系，做志愿者，與同學聚餐，外出旅游，學駕照，或者是參與社團活動等等一系列社會活動。

面對少部分不會科學地安排周末生活的同學，我們期待著學校能給這部分同學心理上指導和生活上的引導，他們進入大學的首要任務是學好專業知識和提升自身綜合素質，將來走出校園后能以學到的知識和技能為社會和國家服務，不從大的方面說，就以他們自己未來的而言，最起碼不要以傷害他人的利益來賺取自己的一己私財。話說回來，有誰不愿意在大學這四年好好做出一番學習上學的成就呢?所以，我們希望這部分同學能盡快的恢復過來，找準自己的目標奮斗。

有一個重要且普遍存在的社會現象是，由于很多學生在高中的夢想就只是進入大學讀書，卻沒有想過要在大學里做什么，所以進入大學后就找不到方向感了。

大學生趨向于認為周末時間應由個人去安排，無需學校去管。大學生希希望周末活動可以自由安排所以對于大學生周末時間安排學校只能采取引導的的方式，號召教師在課堂上，在學校的各種傳播媒介采取啟發誘導的方式，潛移默化地培養學生積極健康的安排周末生活。

另外，從主觀和客觀雙方具體情況來看，大學生周末時間中存在著學校和社會客觀條件的制約性與學生主觀需求的多樣性矛盾。大學生希望學校開展豐富多彩的業余文化活動，健全各種管理制度來加以引導，而且大學生也熱切要求能利用周末時間走出學校，走向社會，參加社會上的實踐活動，從而了解社會，培養自己的能力，為日后能有效的勝任各種工作打下基礎。大學生這些主觀需求是當今社會、經濟生活的現實狀況所決定的，是合理的、必然的，所以學校對此應予以重視。即使學校現階段的客觀條件還存在一點的制約性，但我們必須做出行動，做出切合實際、行之有效的選擇，在實踐中不斷積累經驗，改善并創造條件，逐步滿足學生的多重需求。

校園生活是社會生活的一個側影，大學生的思想觀念必然受到社會環境的影響。大學生是未來社會“精英，”是建設未來社會的“主力軍?！?/p>