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篇1

健康的心理狀態和良好的心理素質是一個人全面發展必備的條件和基礎。大學生的心理健康狀況對其學習能力、思想素質的提高以及人生價值的實現都有著至關重要的作用。2001年《教育部關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》提出：要充分認識加強高等學校大學生心理健康教育工作的重要性。近年來，各地教育工作部門和高等學校在推進和加強大學生心理健康教育工作方面做了大量工作，進行了積極的探索，取得了一些成效。但從總體上看，大學生心理健康教育工作還不能適應形勢發展特別是全面推進素質教育的需要。進一步探索新的工作思路，推進高校大學生心理健康教育，仍具有重要意義。

一、大學生心理健康狀況及成因分析

1．大學生心理健康狀況

當前，伴隨著價值觀念的多元化和社會的激烈競爭，大學生心理問題也日益凸顯。例如：新生適應環境困難，難以融入集體生活；不能與他人保持適當和良好的人際關系；遭遇困境時，不能適時地調節和控制情緒，傾向采用極端方式解決；心理發展狀態不符合年齡特征；畢業生對就業形勢認識不足，缺乏應有的心理準備，害怕走向社會；等等。這些不僅影響了日常的學習和生活，而且還會影響到未來能否適應社會、能否正常工作交往等。

2．大學生心理健康狀況成因分析

一是處于特殊的心理發展階段。大學生一般年齡在十七八歲至二十二三歲，處于“心理斷乳”關鍵期，面臨著一系列生理、心理、社會適應問題，理想與現實、理智與情感、獨立與依賴、自尊與自卑、求知與辨別能力、競爭與求穩等心理沖突矛盾時有發生，若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙。

二是學習和生活環境的改變。大學生的學習方式與中學比有很多不同，注重自學，注重全面能力，強調素質；而大學又是一個高層次人才的聚合地，中學的佼佼者到大學后可能要失去曾經的拔尖地位，不免要有心理落差；集體生活更需要處處協調，不能隨心所欲，時間、衛生和生活習慣都在產生摩擦。凡此種種，都易導致新生患上“新生綜合癥”。

二、加強大學生心理健康教育的對策

明確高校心理健康教育的途徑，穩步推進心理健康教育，是實現大學生心理健康教育逐步走向正規的關鍵之一。除了繼續做好大學生心理健康與咨詢、開好心理健康教育課程等常規工作，筆者以為，還應在以下幾個方面多加努力：

1．寓大學生心理健康教育于社會實踐活動

社會實踐是人的心理發展的重要途徑，心理素質是在社會實踐活動中逐漸發育和成熟起來的。在實踐過程中，大學生自我、環境以及自我內部的矛盾運動引發大學生的自主行為，通過自覺接受外界信息來調整適合心理狀態。社會實踐活動可以培養學生全面、客觀地觀察問題、分析問題、解決問題的能力，磨練意志，增強抗挫折能力，增強責任感、使命感，提高社會適應能力；社會實踐活動可以糾正大學生的認識偏差，縮短他們與社會的距離，促進其心理健康和人格完善。廣泛參與社會實踐活動，不斷追求自我超越，真正融入社會現實，是大學生心理健康教育的基礎課。

2．優化校園環境、創建校園文化

“校園文化是借助學校載體來反映和傳播各種文化現象，既包括課外文化、體育、娛樂活動的文化氛圍和精神，也包括學校制度、精神文化。”[1]校園文化是高校特有的精神環境和文化氛圍，是一種潛在的教育力量，良好的校園文化能夠調節心境、偷悅身心，對大學生人格的塑造不僅起著氛圍影響作用，而且也是塑造大學生人格的重要載體。校園文化對大學生心理發展影響，無論是廣度還是力度都非常強大，它可從以下兩個方面調適大學生的心理、影響大學生的思想選擇和行為導向：其一，豐富多彩的校園文化生活，可以滿足他們的參與意識和自我表現精神，而優秀的校園文化則可以形成濃厚的學習氛圍，使學生從中受到感染、教化和熏陶，在潛移默化中接受正確的思想、觀念，從而完成對自身的人格塑造。其二，校園文化可以幫助學生形成自律性人格，在人格形成過程中，學生自我意識的參與是極其重要的。只有大學生自我意識的積極參與才能把校園文化所承載的教育內容內化為學生的心理并在其心理結構內發揮有效的調控作用。

3．加強專業化教師隊伍的建設

《中國普通高等學校德育大綱》明確提出：把心理健康教育作為高等學校德育的重要組成部分，學生應具備良好的心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優良品格和較強的心理調試能力。加強大學生的心理健康教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實施素質教育的重要舉措，高等學校德育工作的重要組成部分。因此，各高校需要建立一支相對穩定的心理健康教育和咨詢的師資隊伍，成立心理健康教育、心理輔導或咨詢的專門工作機構。學校的專業心理咨詢師和輔導員、班主任等在面對社會轉型時期出現的新情況、新問題，需要不斷加強自身建設，努力提高自身素質,增強隊伍的整體素質，以便更好地運用心理學專業知識和心理咨詢的方法實施對大學生心理健康指導工作，做好學生的心理保健員。

4．依靠網絡進行心理健康教育

網絡心理健康教育是指教育者通過網絡這一載體向大學生介紹心理健康知識、提供心理健康教育等相關服務，使大學生掌握心理健康知識和技能的實踐活動。與傳統心理健康教育相比，網絡具有獨特其的優勢：一是即時性——大學生在網上接受心理健康教育不受時間和空間的限制，獲得心理知識方便快捷；二是廣泛性——網上提供的信息量大，覆蓋面廣，能更好地滿足大學生不同層次、不同群體的心理健康發展需求；三是滲透性——網絡這一載體符合大學生的心理特點，由于其隱蔽性強，氣氛輕松自由，更易被接受，因而大學生在網上接受心理健康教育可以消除顧慮，敞開心扉，更真實客觀地表露自我，分析自我，從而找出心理癥結，因此相應地增強了心理健康教育的針對性和實效性。

篇2

班主任從事心理健康教育，是一個嶄新的課題，同時，對于培養全面發展的高素質人才又有著十分重要的戰略性意義。應該說，當代大學生的心理狀況多數是健康的，他們有較穩定的思想情緒，學習上樂觀自信，對未來充滿美好的向往。但我們同時也必須清楚地看到，隨著當今社會環境的發展和變化，出現心理問題的大學生人數明顯有不斷增多的趨勢。因此，班主任在開展心理健康教育的日常管理時，應自覺地有意識地運用心理學理論和技術，幫助學生提高心理素質，有效地解決學生一系列成長中的心理問題，從而幫助學生形成良好個性品質，培養優秀班集體。在班主任工作中如何有效地開展心理健康教育呢?

一、要分析學生心理健康狀況

經過長期的觀察和調查，筆者認為當前不少學生在“學習心理、人際關系、自我評價、精神健康”等方面心理壓力較大，不同程度地存在適應力差、群體性差、意志薄弱、對人冷漠等心理問題。究其產生的主要原因，主要有以下三點:

1、學生自身的原因。不同學生的氣質、體質、身體健康、生理發育、智力水平、生活經歷等不同，都會產生不同的心理感受與體驗，有的因素會影響學生的心理，甚至產生心理疾患。

2、學校的原因。雖然當前學校開展素質教育，但由于各種因素影響，學校還存在片面追求學生成績的傾向，這依然給學生造成沉重的心理壓力，教師教育方法的簡單粗暴，學生個體間產生的矛盾，家庭對學生不恰當的要求，都會影響學生的心理發育，使部分學生厭學，畏懼交往，產生自卑，不能正確、全面認識自我，接納自我等情況。

3、社會、家庭的原因。社會發展迅猛，舊的觀念受到沖擊，新的理念還沒形成，家庭結構的變化、家長教育思想的陳舊、教育方法的單一，有的家長對子女的高期望、高要求，外來工、農民工對子女的不聞不問、毫不關心等等原因，都加重了學生的心理壓力，很容易使學生產生一系列心理問題。

二、要理解心理健康教育的特點

學校心理健康教育的特點是:1、以心理輔導為主。學校心理輔導針對學生在不同階段的發展任務、面臨的矛盾和個別差異進行輔導，促使其心理矛盾有效解決、心理潛能充分發揮、個性品質和諧發展。2、在自然情境下的過程展開。心理健康教育實際上就是一個心理輔導的過程，這個過程需要與當事人建立一種特殊的關系，來協助對方自我了解、自我適應，從而能夠自我獨立和發展。班主任與學生之間建立的這種關系是在平時就需要建立的。建立一種亦師亦友的關系，這是班主任擔任心理輔導員角色需要做的第一項工作。班主任可以通過專門的心理健康教育課來進行心理輔導，不過，班主任還可以充分利用與學生相處時間較多這一條件，在教育教學的自然情境中展開心理健康教育。“春雨潛入夜，潤物細無聲”，這是班主任開展心理健康教育所追求的境界。

三、要在日常管理中充分實施心理健康教育

1、以良好的心理素質來影響學生。

俄國教育家烏申斯基說:“沒有教師對學生的直接的人格方面的影響，就不可能有深入性格的真正教育工作，只有人格能夠影響人格的發展和形成。”班主任的人格就是教育的力量，用自身的美好的心靈去塑造學生健康的心靈。因此，班主任對學生全面健康地成長起著重要的作用，只有心理素質高的班主任才能培養出心理健康的學生。建立良好的心理素質系統，保持健康的心理狀態，才能成功地扮演班主任心理輔導的角色。優秀的心理輔導班主任應具備敏銳的觀察力、良好的思維品質、良好的情操品質、穩定的情緒、堅強的意志和良好的自我意識品質等。班主任在青少年學生心目中的形象和師生關系的好壞，對于青少年自我概念的形成、生活目標的確定、身心健康的狀況都具有深遠影響。如果班主任自己心理不健康，學生的心理健康就沒有保證，為此，班主任必須努力提高自身的心理素質，否則就無法承擔培養高素質學生的重任。

2、營造良好集體氛圍，提高學生心理素質。

豐富多彩的業余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣，發展業余愛好，通過參加各種課余活動，發揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。開展形式多樣的集體活動。生動活潑的集體活動可促進人際交往，建立團結、合作、友愛、互助的人際關系，體驗生活在集體中的樂趣，使不同才能的學生都可以找到表現自己，取得成功的機會，促進身心和諧發展。班主任設計的活動一定要有針對性，即在活動中培養學生的哪些心理品質，設計什么樣的活動作為載體來培養學生，班主任要心中有數。

3、以主題班會的形式對學生進行團體輔導。

班級是學生最經常活動的場所，同學之間年齡相仿，經歷相似，共同的課堂、班主任、科任教師，對一些問題的理解有著這樣、那樣的共識，所以，同學之間彼此了解、彼此理解。主題班會中班主任和學生的共同研討所產生的良好氛圍，有利于疏導學生心理困惑及矯正學生的不良心態。主題班會前應有所準備，摸清學生的心理發展脈絡，加以適當的引導，以確保班會的正確導向。召開班會的過程中，教師要善于發現學生表述時言語和情感上的細微變化，理解學生沒說出的深層次意思，尋找學生群體趨向，及時補充自己的計劃，以解開學生心中的癥結。

4、積級舉辦心理學常識講座，為心理咨詢提供咨詢平臺。

將心理學常識引進校園課堂，讓大學生獲取一些基本的心理學知識，能幫助他們了解自己、了解他人，有積極的意義。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。近年來，心理咨詢機構不斷完善，增設了多種形式的服務，已成為大學生心理素質教育最有效的途徑。但要注意講座不能“滿堂灌”，也不能把講座當作學校集體輔導的主要形式，只能是集體輔導的一種補充形式。大學生在必要時應求助于有豐富經驗的心理咨詢醫生或長期從事心理咨詢的專業人員和心理老師。

結束語:

總之，加強學生心理健康教育，同時提高學生思想道德水平，培養優秀班集體是一個同步實施的過程，它對學生高尚品格﹑人格和情操的形成會產生巨大的影響，同時也會影響智力發展。我們每個人在日常生活中不免要發生不愉快的事情，我們要學會控制自己的情緒，遇到不愉快的事情要想開些，不要鉆牛角尖，為了一些不值得的事情，生悶氣，抽悶煙，甚至喝悶酒，這都是不應該的。大學生的心理需要釋放，在學業、情感、經濟等方面遇到困擾時，應該學會正確釋放自己的壓力，學會控制好自已的情緒，因為控制情緒是解決壓力的正確途徑。

總之，大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才會擁有可靠的內在條件，才會離成功越近。

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二、當代大學生主要存在的心理問題

近年來，大學生因心理問題不能正常學習和生活而休學或退學的學生人數有逐年上升的趨勢，這其中很多人都是由于在心理方面產生了缺陷而造成的。此外，大學生心理問題有著明顯的階段性。大學一年級學生集中表現為對新生活的適應問題，如在和新同學的交往中可能出現摩擦，自己很難學會料理起居生活等；二年級學生出現的問題有人際交往、學習與事業、情感困擾，對生活的憧憬等；三年級學生集中在自我表現發展、人際交往、情感問題和學習時間分配等；四年級學生則以擇業問題為多數，兼有戀愛問題、未來發展等。

（一）自我調節能力弱帶來的弊病

許多大學生都存在著以下的問題。第一，情緒障礙。在高中階段，許多大學生都是抱著一種考取名牌大學的心態學習，他們努力奮進，有人生目標。而在大學階段，很多人認為已經到達了寧靜的港灣，是時候休息和調整了，于是就會產生很多不良情緒。第二，社會性退縮。隨著社交網絡的不斷發展，很多大學生寧愿宅在宿舍，跟同學不停聊QQ、微信，也不愿意加入學生會、學生社團，逃避現實。這樣就使得大學生與人交往的能力大大下降，學習能力和生活能力在退縮和孤獨中減退。

（二）孤獨型與焦慮型的人格缺陷

孤獨型人格源于對被拒絕的恐懼。回避親密關系，甚至否認自己需要別人的關懷，導致性格冷漠，對生活缺乏熱情。這樣的大學生往往表現得比較孤傲和顯得不合群，很難和別人深交，并且在有人希望走進他的內心的時候，表現出回避性的特點。大學生心理焦慮是指受內外環境的強烈影響或意外事件的打擊所產生的情緒上的波動和生理上的變化，持續時間過長，會使人產生情緒上的焦慮、緊張、痛苦和憤懣，甚至會使人灰心失望、痛不欲生，逐漸郁積為焦慮綜合癥和其他心理疾病。

（三）社會競爭下的就業焦慮

近年來，高校畢業生數量逐年增加，就業競爭日益激烈。面對新的就業形勢，許多大學生都缺乏應變能力和心理上的應對能力。很多人都幻想只要能拿到畢業證，就相當于進了保險箱，自然有公司來“取貨”，這樣的思想在現代大學生中大量存在。因此，當一些大學生遭遇就業挫折時，心里產生強烈的落差感，有的大學生從此一蹶不振，甚至還有學生因此而終止生命。

三、積極心理學在大學生心理健康教育中的運用

積極心理學的理論是從研究人自身的積極因素入手，通過不斷激發人自身內在的積極力量和優秀品質，并幫助人們最大限度地挖掘自己的潛力而獲得美好的生活，這為我們當前的大學生心理健康教育提供了有益的借鑒。

（一）改善周圍環境

積極心理學認為，主觀幸福感是指對其生活的看法和感受，這種幸福感的關鍵是個人的價值觀和目標如何在外部世界與生活質量之間進行協調，是人們對事件的解釋和看法決定人們的幸福感。因此，在大學生心理健康教育中，教師應當對學生進行全面的理解，對于他們過去所經歷的事情和所處的生長環境，以及他們在認知上遇到的困難，有目的地進行分析并且開展疏導工作。這就對教育工作者提出了要求，要求樹立積極的教育理念，關注學生的優秀品質。把更多的精力投入關注學生人格的完善中，幫助學生增強應對心理困擾的能力，發揮其自身積極力量，即找到學生自身存在的積極力量和潛能，并讓學生看到這些力量和潛能，以此來幫助學生在今后的生活中發揮潛能，利用積極力量來完善自己，而不是過多地停留在問題的發現和解決上。

（二）嘗試體驗式教學

為了讓學生能夠更好地體驗生活的樂趣，應改變傳統的教育教學方式，由被動接受到主動汲取。在體驗及鍛煉中，有利于提高受教育者的思想覺悟和增強其認識能力。在這一過程中，是受教育者把理論與實踐相結合的過程，能使受教育者明確是非標準，增強認識世界和改造世界的能力，進而用積極樂觀的心態提高思想覺悟，從而內化為自己的良好行為習慣。開展多種多樣的體驗式教學方式，如組織受教育者學習社會生活中的名人事例，汲取他們身上的正能量，這樣的事例要貼近學生，讓他們可以進行換位思考。

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目前，大學生心理健康教育工作多采取學校、院系、心理社團相結合的模式。學校層面主要由心理咨詢中心專業人員組成，主要策劃和統籌全校心理健康教育工作，開展工作較為廣泛；院系層面主要由院系領導、心理輔導員、班主任和心理干部組成，主要工作包括學生心理問題的發現和問題的疏導；心理社團是充分發揮學生主體性的組織，面向全校學生，招募一批對心理健康教育有濃厚興趣、具備一定素質的學生骨干分子。在學校專業心理輔導老師的指導下，以心理社團為核心，廣泛開展心理健康教育第二課堂，以點帶面地開展一系列的心理健康教育活動，對于促進大學生心理健康發展起到積極的作用，是高校開展大學生心理健康教育工作一個重要而有效的途徑。

一、心理社團發揮作用的載體

1.宣傳心理健康知識

①創建和維護心理健康網站。為促進心理健康工作有序地發展，同時也為了能更好地做好心理社團的對外宣傳和交流，目前大部分高校的心理社團都創建了心理健康網站。心理健康網站拓展了大學生心理健康教育的覆蓋面，提高了心理健康教育工作的時效性。通過心理健康網站，大學生可以了解學校關于心理健康的教育工作、心理健康知識、社團開展的心理健康活動等。

②編輯出版心理健康刊物。目前很多高校的心理社團都擁有自己的心理健康刊物，形式有報紙、雜志和書本等，為同學們的心智成長搭建了更廣闊的平臺。作為心理社團定期印發心理刊物，向廣大大學生介紹、普及心理學常識，及時反映學生心理教育動態，有利于促進大學生心理健康的發展。

③設立心理健康宣傳欄。在教學區、辦公區和學生宿舍區設立心理健康宣傳欄，由心理社團定期更新宣傳欄內容，廣泛地宣傳心理健康知識，培養學生心理健康意識，從而營造積極、健康向上的校園文化氛圍和心理健康教育環境。

2.組織心理健康活動

①開展心理健康交流活動。根據不同學生的特點，如新生和畢業生的不同，心理社團有針對性的開展心理健康教育和交流活動，讓心理交流活動成為培養學生積極心理品質、學生人格健全發展的重要渠道。

②開展心理健康講座。心理社團邀請校內外專家教師針對大學生心理發展的特點和需要，采取互動、溝通等有效的心理教育途徑進行此項活動，以產生積極放大式的教育效果。

③開展心理委員培訓。心理社團針對學生的發展實際情況，對各班心理委員進行不定期的心理培訓，在班級中普及心理知識，有利于班級心理衛生工作的有序開展，促進整體學生心理素質的提升。

④開展富有趣味性的心理健康活動。心理社團不定期開展心理劇表演、心理運動會、心理電影觀賞等趣味性心理健康活動，提高學生參與熱情，寓教于樂，通過活動進行心理學知識的推廣與宣傳工作，豐富學生心理衛生知識，提高學生的心理健康水平，促進學校和諧的進步。

3.建立大學生心理健康檔案

目前大部分高校在心理社團的協助下定期對大學生開展心理健康測評，建立學生心理檔案，以便做到心理問題早發現，早作出心理安全保障，防患于未然。一般情況下，高校都會在新生入學不久進行心理健康普查工作，做好新生心理檔案工作。針對新生心理存在的問題，心理社團協助老師積極做好建立心理檔案的相關工作，及早發現一些適應新環境困難的學生。組織有關專家對有心理問題學生進行心理鑒別、咨詢和跟蹤調查，形成心理問題篩查、干預、跟蹤、評估一整套工作機制，提高心理安全層級保障工作的科學性和針對性。

4.開展心理咨詢服務

①開展朋輩心理咨詢服務。為拓展學校心理健康教育與咨詢服務空間，向有需要的學生提供便利、快捷的心理幫助，目前很多高校都有提供朋輩心理咨詢。朋輩咨詢是一種新的心理咨詢方式，它是指受過心理咨詢專業培訓的心理咨詢員，對與自己年齡相近、性別相同或所關注的問題相同的人提供具有心理咨詢功能的幫助。它可以理解為非專業心理工作者為被幫助者提供一種類似心理咨詢的活動。一般高校都以心理社團成員為對象，舉辦朋輩心理咨詢員的培訓班，受過專業培訓后，他們可以承擔朋輩咨詢的任務，為大學生提供民主性的助人自助的服務。對于某些學生，由受過訓練，并掌握一定咨詢技巧的朋輩提供的幫助最為有效。因為心理社團成員來源于學生，彼此間有相似的興趣、愛好、價值觀，彼此之間容易理解和溝通，朋輩咨詢員容易獲得咨詢者的信任。

②舉行專題性質的團體心理輔導。團體心理輔導是在團體的心理環境下為成員提供心理幫助與指導的一種輔導形式。心理社團定期舉行不同專題的團體心理輔導，如適應環境、人際交往等專題，對于正值青春期的大學新生，團體心理輔導是提高大學新生適應能力、人際交往能力的新途徑。近年來團體心理輔導已經成為心理健康教育和心理咨詢工作新的發展趨勢。

二、心理社團對大學生心理健康教育的作用

1.彌補高校心理健康教育的不足

近年來各高校對大學生心理健康教育逐漸重視，基本上都開設了心理咨詢室、心理健康教研室等，并開設心理健康公共課程和選修課程，不斷探索有效的心理健康教育方式。但目前高校心理健康教育的師資較為匱乏，單憑教師的力量開展高校心理健康工作是遠遠不夠的，并很大程度上影響高校心理健康教育和咨詢服務工作的效果。在大學生心理健康教育中，教師的主動作用固然重要，但是仍需要廣大學生的主動參與和支持配合，因此，在心理健康教師的指導下，成立和發展心理社團彌補了高校心理健康教育的不足。心理社團成員來自于學生，使廣大學生能積極主動地借助各類資源了解和解決自己的心理問題，提高心理健康素質，同時充分發揮同齡人之間相互幫助。

2.提高大學生人際交往能力

人際交往對大學生的心理健康具有十分重要的意義。大學生人際交往的總體狀況是良好的，大部分學生能成功交往，樂于交往。但是，也有一部分學生不敢交往、不愿交往和不善交往。心理社團定期組織豐富多彩的心理健康活動，通過活動，促進彼此情感交流，調節不良情緒，增強溝通能力，學會相互尊重、信任和寬容，并有效處理人際交往中的各種矛盾和沖突，學會運用一定的人際溝通技巧建立和改善人際關系。建立良好的人際氛圍有助于個體提高自信和自尊，使個體感到心情舒暢，體會到溫暖和滿足感。

3.增強大學生心理調適能力

心理調適是指個人在出現心理壓力和心理障礙的時候，能夠主動地運用心理學的一般理論和方法，來調節自我，緩解心理壓力，排除心理障礙，達到心理健康的過程。目前，學校心理輔導工作主要著重于糾正常見的心理問題，如人際交往不良、環境適應障礙和學習障礙等。從學校心理輔導的發展來看，培養大學生的自我心理調適能力是心理健康教育的必然趨勢和工作重點。心理社團通過舉行定期及不定期的各種活動，大學生從中學習到一定的心理學知識和自我調適的方法，并在活動中通過成員間的相互鼓勵和支持，增強自信心和安全感，從而更好地調節、緩解和排除障礙，形成積極穩定的心理狀態。

4.有利于大學生健全人格的培養和發展

人格品質不是天生就有的，而是在先天遺傳因素和后天社會環境影響下，在社會化的過程中形成和發展的。大學階段是人格發展和完善的重要時期，大學生應通過自我教育積極主動塑造良好人格。高校通過心理社團各項活動對于完善心理健康教育體系、培育良好的校園文化、加強社會實踐等為大學生人格完善創設有利條件。通過參加心理社團的活動，大學生可以增強集體榮譽感，充分發揮團隊精神。而且對于個別性格孤僻、自卑、內向和有其他心理障礙的大學生，通過心理社團活動，可以開闊眼界、增強自信，從而健全自身的人格培養和發展。

總之，大學生心理社團是高校開展心理健康教育、提高大學生心理素質的一條重要途徑，也是高校文化的重要組成部分，只要給予高度重視和大力支持，繼續不斷創新心理社團活動的形式，心理健康社團必定在學生身心健康成長方面發揮越來越重要的作用。

參考文獻：

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現代社會是現代人的競爭，人的競爭就是人才的競爭，也就是人的素質的競爭，人的素質是各方面素質的綜合，心理素質是其中一個重要的組成部分。隨著現代社會經濟的發展，人們面臨的壓力越來越大。目前大學生在適應、行為障礙、人格障礙、性心理障礙和精神病的發生率有明顯增加的趨勢。教育部對12.6萬大學生調查表明，有20.3%存在心理問題；天津市對5萬名大學生調查發現，有26%的存在心理問題；云南師范大學調查發現有26.7%的存在心理問題；北京16所大學統計因心理疾病休學的逐年上升；山東醫科大學統計：14年的休學者中精神病患者占首位；同濟大學對15年學生死亡原因分析自殺占首位。從以上事實看出，心理疾病已經成為困擾大學生學習和生活的嚴重問題。因此，高職院校心理健康教育研究對大學生心理健康教育有著重要的意義。

1 高職院校心理健康教育的理論依據

“任何課程的設計與實施都必須以一定的課程資源為支撐。課程資源是學校課程設計與實施的全部條件的總和，是課程得以呈現的基石，是課程設計、課程實施的基本組成部分”。課程資源是指有利于實現課程目標的各種因素，如環境，包括生態環境、人文環境；活動即學生開展的各種活動；學校的條件即學生、教師以及國際互聯網絡等。還有“形成課程的直接因素來源，典型的如教材、教科書、資料等”。隨著教育理念的發展，課程理論課程資源的概念的理解要更上一個層次，樹立廣義的課程資源概念。高職院校心理健康教育課程資源的開發有著重要的意義。

1.1促進高職院校學生心理健康水平的提高。通過課程資源的開發，增加學生接受心理健康教育的機會，豐富心理健康教育的形式，能使更多的學生了解心理健康方面的知識。同時，課程資源的開發是針對高職院校學生的心理實際情況而進行的，使課程的內容更能針對高職院校學生心理健康的實際情況，從而提高學生心理健康的水平。

1.2促進豐富心理健康教育課程內涵。課程資源的開發將突破原有的心理健康教育課程觀，使心理健康教育的課程不只是停留在課本或者教材的層次，心理健康教育不只是向學生宣讀心理健康的知識，而是向更深層次的活動課程和體驗課程方向發展，能夠極大地豐富心理健康教育的課程。

1.3促進加強對心理健康教育本身的研究。心理健康教育的本質“是為了促進人的心身健康和發展，提高人的適應能力和生活質量”。也就是說心理健康教育必定以人的心理作為研究對象。

2 高職院校心理健康教育理論特征

由于國家對大學生心理健康教育關注程度的提高，高職院校重視與加強了對大學生開展心理健康教育，從而提高了大學生的心理健康的水平。從課程資源開發的角度出發，高職院校的心理健康教育有其自身的特征。

2.1利用已有心理健康教育教材。在教育實踐過程中，注重在學校中開設選修課，向學生傳授心理健康方面的知識。這是高職院校心理健康教育最為普遍的途徑。對于提高學生的心理健康水平有著重要的作用。但是，這種課程資源的利用存在明顯的缺陷。在教育過程中，教師過分注重教科書這一看得見、摸得著的客觀存在的物體。而這些客觀物體本身是否符合學生的心理特點就難以確定。開發一定的活動課程，在心理健康教育實踐中，通過郵箱、信件、電話、講座等活動對學生進行心理健康教育。舉辦心理健康活動月或活動周等活動。這些資源的開發能提高學生的心理健康水平。

2.2注重對教師隊伍的建設。教師作為心理健康教育中的重要資源，其素質直接關系到心理健康教育的成敗。許多高職院校都非常重視教師隊伍的建設，從多種途徑培養和建設教師隊伍，如心理講座、學校研討會、參加各種機構的培訓等。客觀地講，心理健康教育“普通學校好于職業學校”，之所以如此，教師隊伍是一個非常重要的因素。

3 高職院校心理健康教育課程資源的研究

3.1對大學生的研究

現代課程關注學生自身身心狀況、學生生活和興趣。心理健康教育的目的就是使學生具備健康的心理。而要使學生具備一個健康的心理，必須了解學生的心理狀況。對學生心理健康狀況的了解是最好的課程資源。我們應該加強對學生的心理健康狀況的研究，特別是高職院校。從教育實踐中我們發現高職院校學生與普通高校學生存在的心理問題是有所不同的，而現有的資料都籠統地講了大學生的心理問題。加強對高職院校學生的心理健康狀況研究和了解是十分必要的。研究普通高校學生的心理一般特點和作為高職院校學生的特定特點，在教育過程中使學生更加明確自身的心理特點。

3.2資料的搜集與整合

隨著國家、社會對大學生心理健康教育的重視，對大學生心理狀況的研究成果和心理健康教育方面的成果越來越豐富。這些研究成果為職業學院的心理健康教育提供了豐富課程資源。但是，由于職業學院學生的特殊性，并非任何研究成果都是可以直接作為心理健康教育的素材，在對待眾多心理健康教育材料的時候，我們應該對材料有一個選擇、取舍和整合的過程，從而使經過加工的材料更加適合學生的心理特點，使心理健康教育有更強的針對性。

3.3教育活動的開展

心理健康教育實踐活動的開發和利用主要指兩個方面。其一，開發專門的心理健康的教育活動，即針對高職院校學生的心理特點開展相應的心理健康教育活動。其二，把心理健康教育滲透到學校開展的各項活動中。職業學院在開展活動方面有著自己的優勢，特別是在社會實踐和實習方面。在社會實踐和實習活動中開展心理健康教育能使學生學會人際關系處理的技巧，調節好自己的意志品質。

3.4發揮教師自身的教育積極因素

“教師不僅僅是課程的開發者和課程的實施者，其自身就是一種重要的課程資源”。確定了教師在心理健康教育課程中的地位。對于心理健康教育來說，“教師”不僅僅是指心理健康教育教師，而是指學校全部教師、教育工作者。教師在課程資源的開發中不僅要著重研究學生、開發有意義的教育活動和整合材料，而且其本身就是一種心理健康教育的課程資源。這種資源主要體現在教師在教育過程中與學生進行溝通、交流，使教師有更大的感召力和感染力，從而使大學生形成良好心理。同樣也體現在教師的為人處事。從開發心理健康教育課程資源的角度出發，教師要特別注意自己對學生的態度、自身的形象等問題。

4 高職院校心理健康教育方法與策略

在學院范圍內舉行心理衛生知識專題講座，講座可以解決一些大學生中比較普遍的問題。開設心理衛生教育課程，系統講授心理衛生方面的知識。定期開展心理衛生方面的咨詢活動，以利于促進存在問題的學生的求助動機。正確地對待心理咨詢工作，咨詢就其本身來說就是商量、建議、幫助、指導，而不是包辦、代替。咨詢的目的就是咨詢工作者幫助求訪者認清他們的問題實質，分析問題的成因，最后由他們自己選擇解決問題的辦法。

參考文獻：

[1]崔景貴.我國學校心理教育的發展歷程、現狀與前瞻[J].教育理論與實踐，2003.5.

篇6

1.大學生心理健康教育的意義

大學生心理健康教育是大學生思想政治教育的一項重要內容，也是大學生全面發展教育的重要智力支持和精神動力，做好大學生心理健康教育意義重大，具體如下；（1）對大學生開展心理健康教育有利于提高學生的綜合素質。心理素質是人的心理健康內在表現，無論是人的情緒變化還是性格波動，都能反映出一個人的心理健康狀態。加強對大學生的心理健康教育，也是培養學生綜合素質的基礎。（2）對大學生進行心理健康教育，有利于推動學生人格的完善發展。學生的人格與心理健康教育密切相關，良好的心理狀態能夠推動人格的健全，學生在接受心理健康教育時會接受道德規范與行為準則的教育，也會在社會環境影響下不斷適應社會，提高自身的發展能力。（3）對大學生開展心理健康教育有利于開發學生的內在潛能。這是現代化教育的重要內容，也是大學生心理健康教育的主要目的，良好的心理狀態時潛能開發的重要前提，大學生心理健康教育可以讓學生增強自信，學會深入發掘自己的潛能，最終實現自我，完善自我[1]。

2.構建大學生心理健康教育模式的有效途徑

學校進行大學生心理健康教育時，需要以學生的健康心態為教育目標，幫助學生建立良好的心理素質，保持高尚的道德情操。只有這樣，學生才能夠在未來的人才競爭中脫穎而出，并通過自我心理調節功能環節工作壓力，實現自我價值。

2.1確定心理健康教育目標

（1）完善心理調節。指導學生深化自己對社會的理解，掌握自我調節方法，優化新路素質，提高對挫折的承受能力，增強社會適應能力，實現自身素質的全面發展。教師可以通過對學生性格品質的優化，提高德育教育的有效性，培養學生形成良好的心態，優化個人行為習慣。（2）預防心理疾病發生。當代大學生處于社會變革時期，面臨著人生發展過渡時期，學生們面臨著較大的心理壓力，如果長時間得不到緩解，將會引發一系列心理反應。對此，需要教師采取積極有效的預防措施，如定期的心理普查幫助學生遠離心理健康疾病的困擾，并為學生推薦多種有效的心理調整方式，讓學生學會緩解壓力[2]。（3）培訓學生心理調適的技能，為學生提供維護心理健康的方法。幫助學生樹立積極健康的交往態度，學會正確使用人際溝通方法，調節自己與他人之間的關系，逐漸適應社會發展與變化。

2.2遵循心理健康教育原則

教師對學生進行心理健康教育時，需要遵循教育原則。（1）系統性原則，這是大學生全面發展的基礎，要求學校將大學生心理健康教育納入學校教育系統，實現教育的規范化與系統化。（2）學生主體原則。要求大學生心理健康教育以學生為主體，做好學生心理健康的自我預防與調節。（3）教育發展原則。學校需要為教師和學生提供與大學生心理健康教育有關的資源，加強對心理健康教育的宣傳，為學生提供心理健康平臺，引導學生自我調節。

2.3豐富心理健康教育內容

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摘 要：將朋輩心理輔導模式融入大學生心理健康教育工作中，不僅能夠彌補當前高校心理健康教育工作存在的不足，同時對滿足大學生心理需求，提高高校心理健康教育工作水平，預防和干預心理危機事件的發生，促進大學生身心健康的成長和發展也具有重要的作用.本研究首先簡單介紹了朋輩心理輔導模式的內涵及特點，然后分析了朋輩心理輔導模式在大學生心理健康教育工作中的作用，最后詳細分析了大學生心理健康教育工作開展中朋輩心理輔導模式實施的具體途徑.

關鍵詞 ：大學生；心理健康教育；朋輩心理輔導；影響

中圖分類號：G444 文獻標識碼：A 文章編號：1673-260X（2015）03-0120-03

基金項目：2014年度阜陽師范學院大學生就業與創業專項課題（2014FSZJ02）

隨著社會的發展，高校大學生存在的心理問題越來越多，嚴重影響大學生身心健康的成長.目前我國針對大學生心理問題開展健康教育主要是通過開設大學生心理健康教育課程、提高大學生心理健康意識以及實施個體心理咨詢等工作，但是由于這些形式的單一性和專業化，從而造成心理健康教育實效性較低.基于此，朋輩心理輔導模式成為新時期高校大學生心理健康教育的一種新途徑.

1 朋輩心理輔導模式的內涵及特點

朋輩心理輔導模式（peer counseling）主要是指由經過專門培訓和監督的非專業心理工作者，對需要幫助的朋友、同學以及同輩提供傾訴、咨詢以及支持服務的幫助，在日常生活活動中，自覺開展心理健康知識的普及、心理矛盾的化解以及心理情感溝通，推動大學生實現互幫互助、互相關懷、互相支持、共同成長的一種活動[1].朋輩心理輔導模式也可以被稱為是一種非專業心理健康工作者為幫助者提供心理咨詢的幫助活動.這種心理健康教育活動的開展不像一般性質的聊天，也不是專業心理指導老師以及心理醫生的專業指導，其特點主要有以下幾點：

1.1 友誼性

一般專業的心理健康教育指導工作要求避免咨詢師和來訪者之間的熟人、朋友以及親人或者同事等之間建立咨詢關系，僅僅發生在心理健康指導老師和陌生人之間的咨詢關系.而朋輩心理健康輔助指導恰恰與專業心理健康指導相反，此種指導模式主要建立在親人、朋友以及同學、熟人之間的活動，而不發生在陌生人之間[2].

1.2 義務性

朋輩心理輔導與專業心理咨詢最大的區別是自發性和義務性，其中自發性和義務性主要是指朋輩心理輔導人員是自愿加入此項活動中，不存在大學生或者心理需求者給朋輩心理輔導員金錢或者物質上的報酬.

1.3 簡單直接

由于朋輩心理輔導員和當事人是朋友、親人或者同學之間的關系，與當事人交流以及交往的頻率相對比較多，所以在朋輩心理輔導開展中，為當事人提供鼓勵、幫助以及勸導和關系安慰等非常方便，甚至對當事人的言行也具有一定的監督和督促的作用，所以此種心理輔導模式的開展是非常簡單方便的，同時也是最有利的.

2 大學生心理健康教育開展中朋輩心理輔導模式的作用

2.1 開展朋輩心理輔導模式，彌補專業心理輔導的不足

隨著社會的發展，大學生承受的學業壓力、就業壓力以及情感壓力和交際壓力等多重壓力，導致大學生心理問題也隨之增多.當前，由于我國很多高校中的大學生心理健康教育形式比較單一，教學內容以及專業化心理輔導人員的缺乏，最終造成我國很多高校大學生心理健康教育工作無法滿足大學生心理教育的需要和社會發展的需要.而朋輩心理輔導作為一種新型的大學生輔導方式，將其模式融入到大學生心理健康教育中，不僅能夠有效彌補當前高校專業心理輔導不足的問題，同時對于促進大學生心理健康教育專業化水平的提高也具有重要的作用.

2.2 開展朋輩心理輔導模式，滿足大學生多層次的心理需要

隨著社會的發展，高等院校改革的深入發展，大學生在享受更多更好的學校機會的同時，其承受的壓力也隨之增多看，最終造成大學生心理健康問題也越來越嚴重.有關人員通過對大學生心理健康問題進行分析得出[3]，目前大學生心理問題具有不同的層次，其中真正有嚴重心理障礙、精神障礙或者需要專業的心理醫生進行診治的學生是非常少的，而多數學生存在的心理主要是在應激狀態下短時間存在的心理紊亂或者心理困惑等，而這些問題僅僅需要專業的心理健康輔導人員進行輔導就能緩解.但是由于大學生群體所處的年齡階段正直充滿好奇、渴望獨立的心理轉折時期，所以他們喜歡與同齡人之間相互交流、相互傾訴煩惱.而朋輩心理輔導模式主要是通過相近的生活方式、生活經驗以及相近的價值觀和世界觀開展的的一種心理健康模式，也是根據大學生的年齡特點、心理特點以及心理需求開展的健康教育模式，這種心理健康教育模式的開展不僅能夠解決大學生日常生活中遇到的心理問題，同時通過開展朋友之間的交流、溝通以及輕松和諧的氛圍探討自己的問題，從而達到緩解大學生心理問題的目的.另外，朋輩心理輔導模式的開展是一個心理互助的過程中，這種方式不僅能夠舒緩學生心理壓力，同時也能夠為學生創造一個認識他人、自我反省、自我成長的過程.

2.3 開展朋輩心理輔導，有效預防心理危機事件的發生

心理危機事件的預防和干預需要從以下兩點入手：一是及時發現心理或者行為出現異常現象的個體，二是需要通過對有心理問題的學生在日常生活中進行監視和幫助，但是心理危機事件預防在具體實施的過程中難度較大.而通過開展朋輩心理輔導和高校心理教育職能部門相結合的干預形式，不僅能夠更進一步距離接觸有心理問題的學生，同時還能夠深入全面的觀察到周圍學生的心理動態以及個別學生心理問題，及時報告到學校相關部門，以達到預防和干預心理危機事件發生的目的.

3 大學生心理健康教育開展中朋輩心理輔導模式實施的路徑

3.1 培訓班級心理委員，構建基礎心理援助機制

心理委員主要是在高校大學生班級中設立的班團干部之一，班級心理委員設定的目的主要有以下幾點：（1）積極宣傳普及大學生心理健康理念和心理監看衛生知識，向學生介紹學校心理援助機制的設立以及心理健康教育工作的開展.（2）輔助高校心理健康教育部門、輔導員，在班級以及校園內主動開展朋輩心理輔導活動.（3）聯合高校心理健康教育部門，深入學生群體中，觀察班級學生以及周圍學生心理健康狀況，如果發現有行為異常或者心理異常以及心理問題比較嚴重的學生應及時向輔導員、心理健康教育老師以及高效心理健康教育部門尋求幫助，從而配合教師以及相關部門對心理健康問題嚴重的學生實施心理疏導.

心理委員的設立一般都是由學生毛遂自薦和學生選舉以及學院推薦的基礎上產生.班級心理委員設定后，在上崗之前，首先應進行專業心理健康教育相關知識的培訓和學習，同時還要保證每一個心理委員都掌握基本的心理健康理念、心理衛生知識以及心理輔導技能.

3.2 開展大學生心理健康普及教育活動

在大學生心理健康教育開展中，想要進一步提高大學生心理教育質量，僅僅通過理論教育不能深入人心，而通過開展大學生心理健康活動，舉辦大學生心理健康輔導講座、趣味心理健康游戲以及心理衛生知識競賽，建立朋輩心理輔導網站和電話熱線，不僅能夠有效增進學生之間的交流互動，同時通過互動互助式的心理健康訓練活動，有效幫助學生釋放心理的壓力，同時對實現互助式心理激勵進而心理調適也具有重要的作用[4].其中心理咨詢熱線電話就不失為一個好的措施，被各大高校爭相學習，比如南京大學設置的“心理熱線”、上海交通大學設立的“心晴熱線”以及湖南大學設立的“心之聲”等均取得了非同凡響的效應.通過上述高校設置的電話心理熱線可以看出，在心理健康教育專業教師指導下的大學生朋輩輔導員設立電話熱點，不僅方便快捷、安全經濟，同時也很容易被大學生接受.

3.3 加強大學生朋輩心理輔導員的培訓

運用朋輩心理輔導模式開展大學生心理健康教學活動中，首先應加強大學生朋輩心理輔導員的培訓工作，只有做好朋輩心理輔導員的培訓工作，才能保證大學生心理健康教育活動的開展，其中朋輩心理輔導員培訓中，應從理論和實踐兩方面入手，其中理論知識的掌握主要是為了提高實際操作能力，而實際操作能夠進一步促進相關理論知識的完善，兩者相輔相成，相互促進，缺一不可.其中朋輩心理輔導員理論知識的培訓主要包括心理危機識別與預防、心理輔導理論知識，心理健康常識以及自我成長等理論知識.而實際操作主要包括輔導技巧、觀察技巧以及說話技巧等相關知識.另外由于當前大學生群體為“80”、“90”后，他們個性比較鮮明，愛面子，自尊心較強，不愿意讓別人探究自己的隱私，因此在開展朋輩心理輔導員培訓中，一定要讓心理輔導員嚴格做好保密工作，尊重當事人的合理要求.最后，為了盡快讓朋輩心理輔導員更快的適應教學活動，應對培訓過后的朋輩輔導員進行模擬咨詢，以進一步提高朋輩心理輔導員實踐能力，保證大學生心理健康工作有效開展[5].另外還應該注意，實際操作的意義在于操作中的體驗以及感受，結束后的討論和交流以及反饋和分享等才是最重要的.在開展朋輩輔導過程中，將會聽到很多沮喪、憤怒以及悲傷的故事，很容易影響朋輩輔導員個人的情緒，所以朋輩輔導員在開展輔導中，首先應學會保護自己，要學會將負面的影響排除，只有這樣才能更好的開展大學生心理健康教育工作.

3.4 加強高校相關部門合作，構建健康和諧校園

新時期，隨著大學生心理健康教育的深入發展，我們逐漸認識到心理健康不僅與身體健康、生活態度健康有很大的關系，同時與我們生活的校園環境、自然環境以及人文環境等也具有很大的關系.因此，在大學生心理健康教育工作開展中，我們應不斷擴大教育工作的范圍，不斷完善心理健康教育相關內容，促使心理健康輔導人員多樣化.與此同時，我們還應該保證大學生心理健康教育和其他部門之間有機的結合，共同合作，從而構建校園、宿舍、班級以及醫療機構、專門心理咨詢機構以及相關管理機構等一體化的心理健康教育哦工作網絡，從而使校園中各個方面的力量都動員起來，保證大學生身心健康成長.另外，我們還應該積極創設出學生日常活動和校園環境相結合的實踐空間，從而引導學生感受生活的意義和人生的意義，最大限度將心理健康教育工作的情境性、主體性以及生成性凸顯出來.比如，我們可以借鑒南開大學實施的“園藝助心”實踐活動，根據醫學上的“園藝治療”理念，通過為學生開辟綠地，積極鼓勵學生在校園園林設計、校園景觀規劃以及在校園內種植花卉等項目，從而讓學生置身于自然中，感受園林寧靜自然，鳥語花香的過程中達到調節學生心理，凈化學生心靈.

綜上所述，新時期在高校大學生心理健康教育工作開展中實施朋輩心理輔導模式，不僅能夠有效提高當前大學生心理健康效果，同時對彌補當前高校大學生心理健康教育工作中存在的不足，預防和干預學生心理危機事件的發生等都具有重要的作用.但是，關于朋輩心理輔導，無論是理論研究還是實踐研究，目前仍然處于探索的階段，同時由于其非專業性的特點使其難免會對其產生質疑.因此，還需要廣大學者進一步深入研究，從而有效把握朋輩心理輔導的特性，拓展大學生心理健康教育路徑，將高校大學生心理輔導從障礙性咨詢走向發展性輔導，全面提高大學生心理素質，實現大學生身心健康成長的目的.

參考文獻：

〔1〕孟雅莉.朋輩心理輔導模式對大學生心理教育實效性的提高[J].才智,2014(18):64.

〔2〕江勝鋒.朋輩輔導在“大學生心理健康教育”教學設計中的嘗試[J].蘭州教育學院學報,2013(09):85-86.

篇8

大學是培養高素質人才的重要場所，但它并不是與世隔絕的，而是一個鮮活的小社會。生活在這個小社會中的大學生，并不像象牙塔里的花朵那樣不受任何外界環境的影響，而是受到來自社會、家庭、學校等眾多環境的影響，這些復雜多變的環境極大地促進了大學生的健康成長。然而，由于人生閱歷較淺，社會經驗相對不足，獨立生活能力不夠強，對自己又缺乏正確而全面的認識。因而，他們的心理既復雜又敏感，容易產生各種各樣的心理問題，其心理問題主要表現在以下幾個方面：

1、入學適應問題

很多大學新生表現出對新環境的不適應問題，是由于他們第一次從家鄉來到一個陌生的環境。面對新的生活、學習環境，剛入校的大學生感覺不習慣，一方面，常常思念家鄉和父母，另一方面，需要獨立生活，但又缺乏獨立生活的能力。例如，某高校新生報到嫌校門太破，報到當天欲退學。另外，學習方法的改變，很多大學生還沉浸在高中時被老師"趕著走"的學習習慣中，導致成績不理想，甚至需要補考、重修等問題，這給他們的心理帶來沉重負擔和壓力，以致出現緊張、恐懼、頭痛、失眠、情緒不穩等焦慮心理。

2、人際交往問題

在大學階段培養與老師、同學之間良好的人際交往關系，對于大學生將來走向社會建立和諧的人際關系至關重要。大學階段由于與老師直接接觸的機會比中學階段要少，加之缺乏溝通，許多同學往往對老師“敬而遠之”，與老師關系不佳；同學之間由于學業競爭、興趣愛好不同、生活習慣差異等原因，容易產生一些摩擦，導致關系不合。有些學生由于遭到同學不理解、排斥和冷落，往往性格孤僻、不合群，有時與人爭吵打架，甚至引發自殺、他殺等高校惡性事件。2004年馬加爵事件敲響了大學生心理健康教育的警鐘，近期發生的上海復旦大學研究生投毒事件、南京航空航天大學生刺殺事件，凸顯了大學生人際交往能力的薄弱。

3、情感問題

大學生處于青春期，身體逐漸發育成熟，談戀愛已經成為一種時尚，但是由于戀愛觀不成熟，不少大學生把談戀愛當成一種炫耀，一種相互攀比的資本。他們一方面渴望愛情，另一方面又畏懼愛情。對于大部分學生來說，很多都是初戀，由于不成熟和感情過分專注，一旦失戀便會感到萬分痛苦，當他們感到難以忍受這種精神上的打擊時，便會由怨恨引起輕生的念頭。例如，蘇州某高校一對男女大學生跳樓殉情自殺。因此，失戀是大學生自殺的一個重要原因。而且，大學生的失戀、單相思，容易引發心理障礙。

4、就業問題

近年來，隨著高校招生規模的不斷擴大，大學生的就業形勢十分嚴峻。面對嚴峻的就業壓力，大學生對未來的職業沒有明確的規劃，許多即將畢業的大學生常常產生緊張情緒，感到“無的放矢”，擔心“畢業即失業”，由此產生的緊張和煩躁情緒使他們郁郁寡歡、過分悲觀，甚至發生自殺事件，例如，某名校碩士畢業生因找不到工作而愧疚自殺。他們對未來的職業產生的恐懼和頹廢心理，影響了正常的擇業和就業。

5、心理障礙問題

大學生在學習、人際交往、就業、戀愛等問題的壓力下產生的心理問題，很多已經超出了心理困擾的程度，發展為心理障礙，主要包括焦慮癥、抑郁癥、強迫癥、恐怖癥、人格障礙與人格缺陷、性偏差、進食障礙、睡眠障礙等。由此產生的緊張、不安、焦急、憂慮、恐怖、悲觀、頹廢、淡漠等情緒嚴重影響了他們的正常生活和學習，如不及時干預和治療，就可能發展為心理疾病。

二、加強大學生心理健康教育的幾點建議

1、定期開展大學生心理健康調查

由于大學生產生心理問題的過程是動態的、發展的，定期開展大學生心理健康調查，做到對大學生的心理問題及時發現和干預，對避免由心理困擾發展為心理疾病有重要作用。因此，在新生剛入學、高年級學生開學時，通過發放心理健康調查表來開展心理健康測試，全面掌握和了解新生入學時的心理健康狀態、高年級學生心理狀態的變化，為學校制定有關教育管理政策提供參考資料，做到盡早發現有心理問題的大學生，并向他們提供及時的幫助和必要的治療，并且幫助大學生了解心理問題的表現、增強心理保健的意識，最終提高大學生對心理健康問題的自我調適能力。

2、設置大學生心理健康咨詢室

高校心理健康咨詢室是開展大學生心理健康教育工作的重要場所，建設規范的心理咨詢室首先要保證其基本功能健全，再根據建設地點實際條件、來訪者情況合理地增加發展性功能模塊。并且注意心理咨詢室的布置以簡潔、溫馨、舒適、安全，符合不同年級大學生的特點為原則，使其在建設規范化的基礎上發揮其應有的作用。因此，高校應在各院系設置專門的、規范的心理健康咨詢室，幫助大學生疏導心理壓力，解決心理問題，預防和干預惡性事件的發生，從而提高全體大學生的心理素質，培養大學生樂觀、向上的心理品質，幫助他們發掘潛能，完善人格，促進身心健康的全面發展。

3、拓展大學生心理健康教育的載體

通過心理健康教育課程、心理健康調查表、心理健康講座、心理健康知識競賽等載體，心理健康知識得到快速傳播，高校大學生心理健康教育得到了快速發展，逐漸被大學生接受和認可，取得了不小成績。但隨著網絡的迅猛發展，單純依靠傳統的大學生心理健康教育載體已經不能完全滿足現實的需要。因此，必須拓展大學生心理健康教育的載體，利用網絡所固有的隱匿性、平等性、交互性、即時性等特點，使其成為大學生心理健康教育的新載體、新平臺。因而，應重視心理健康教育網絡平臺建設，開辦專題網站（網頁），在校園BBS上設置專門的心理健康專題，并通過QQ、微博、飛信等網絡工具對大學生進行心理健康教育，從而提高心理健康教育的針對性和時代氣息。（下轉第158頁）

篇9

摘要：大學生的心理健康不僅關系到自身的發展問題，也決定了國家將來的興衰。探究大學生心理健康教育體系的構建是是全面改進和加強大學生思想政治教育的需要，全面實施素質教育的需要，是確保大學生心理健康的需要。本文嘗試從心理預防、心理咨詢、建立和完善危機預警和干預機制三個層面討論如何構建大學生心理健康教育體系。

關鍵詞：心理健康教育體系心理預防危機預警干預機制

大學生作為祖國的下一代，是每個國家的希望，大學生的心理健康不僅關系到自身的發展問題，也決定了國家將來的興衰。2004年，《普通高等學校大學生心理健康教育實施綱要》的出臺標志著我國高校大學生心理健康教育工作的戰略部署基本成型，說明了黨和國家對于高校大學生心理健康教育工作的重視。因此，探究大學生心理健康教育體系的構建是是全面改進和加強大學生思想政治教育的需要，全面實施素質教育的需要，是確保大學生心理健康的需要，也是解決當代大學生實際問題的需要。本文從心理預防、心理咨詢、建立和完善危機預警和干預機制三個層面討論如何構建大學生心理健康教育體系。

一、 多渠道、多形式開展心理預防

（一）充分調動師生的主動性，建立健全心理預防體系

1. 建立、健全學校、院（系）、學生班級三級心理預防工作網絡

參照互聯網的網狀結構，建立并逐步健全以學校心理咨詢中心為平臺，由學校的心理健康專職教師及專、兼職心理咨詢師、院（系）輔導員和學生班級心理委員組成的三級心理健康教育工作網絡。由心理健康教師負責大學生心理健康課，為在校大學生講授相關心理學知識和心理健康知識，使大學生們具備認識自我和自我調節的能力。學校專職心理咨詢師一方面為院（系）輔導員和學生班級心理委員開設相應的心理咨詢和危機干預課程，幫助他們提高管理和解決學生問題的能力；另一方面，及時與輔導員進行磋商，就某一學生的問題進行溝通探討，增強其解決實際問題的能力。通過理論與實踐相結合的辦法是他們具備初級的心理咨詢和危機干預知識，更有利于提高輔導員的心理健康意識，既可以減少因教育和管理不當產生的問題，也可以以此為依據來了解本班學生的心理健康狀況；對有心理問題的同學，給予初步的心理支持，并及時反饋給院（系）輔導員對其持續跟蹤。

通過建立、健全學校、院（系）、學生班級三級心理健康教育工作網絡，充分調動師生的積極性，積極、有效地開展心理預防工作，筑起民辦高校大學生心理健康的一道屏障。

2. 充分發揮主動性，抓住大一入學教育關鍵期，完善大學生入學心理健康教育體系

為了考取理想的大學，大學生在中學期間的絕大部分精力和時間都用在了繁忙、緊張的學業中，而忽略學生其它方面的發展。另外，中學的心理健康教育開展的有限性也造成了大學新生對自身的心理特點不了解，對于自身所出現的心理問題也不能很好地應對。加上進入大學后，目標的暫時缺失、大學生活的豐富、評價體系的多樣性等因素使得很多大學生一時很難適應，有的也會因此產生嚴重的心理問題，甚至影響整個大學生活。

如果能抓好大一新生入學教育的關鍵期，完善入學心理健康教育體系，幫助大一新生順利度過適應期，為大學生建立起心理健康的第一道屏障，為以后的大學生活奠定健康的基礎。完善的入學心理健康教育體系包括：以講座或班會的形式向大一新生介紹簡單的心理健康常識、大學生心理健康發展的特點、心理咨詢的有關知識、學校可利用的心理健康資源等；以班級團體輔導的形式讓陌生的同學盡快熟悉起來，幫助新生更快地融入到班集體中，消除新生的孤獨感；邀請高年級的學生就大學四年的學習和生活與新生進行交流和討論，幫助新生盡早地了解大學的學習和生活，盡快樹立新的目標；以游校園的形式帶新生游覽校園，熟悉周圍的環境，讓新生盡快熟悉陌生的環境等。

3. 引導、支持學生心理社團開展自我學習和心理健康宣傳工作，建立心理健康宣傳輔助系統

社團是具有某些共同特征的人相聚而成的互益組織，是各種群眾性組織的總稱。高校大學生社團是由大學生依據自己的愛好、特長、興趣、共同的理想、自愿組成的、履行社團組織審批登記手續成立的一種群眾性組織。目前，社團已成為大學生校園生活重要組成部分，社團文化也是校園文化中最活躍的部分之一。大學生心理社團是一群對心理健康知識感興趣、希望學習相關知識，希望自我成長并能幫助身邊同學的學生們自發組織的學生群眾性組織。因此，充分發揮大學生自身的主動性和積極性開展心理健康的自我學習和宣傳是可行而有效的。

對心理社團所開展的活動，諸如心理電影賞析、心理健康茶話會、心理健康知識講座、心理健康知識競賽、學生心理劇及朋輩咨詢等，高校心理健康教師或心理咨詢師在專業上對其進行指導和支持，從而提高學生社團活動的有效性及專業性，讓更多的學生從中受益。同時，心理社團也是大學校園心理健康教育宣傳的主力軍，他們可以采用多種靈活的形式協助學院進行各項心理健康工作的宣傳，傳播心理健康知識，擴大宣傳面，營造全校師生共同關注學生心理健康教育的氛圍。

（二）通過課堂教學與課外活動相結合的方式全面開展心理預防工作

1. 開設心理健康課程，完善教學內容

課程的優點在于受眾面廣，即能在一定時間內最大范圍地傳播基礎的知識。近年來，隨著高校的不斷擴招，在校大學生數量也隨之有了大幅度地增加，而學校輔導員和專職心理咨詢師的數量是有限的，很難關注到每一個學生，而心理健康課程恰恰能彌補這方面的不足。心理健康課程主要針對的是大多數正常的學生，旨在提高個體的心理品質，目的就在于通過課堂講授大學生最為關注和需要的積極適應、和諧人際關系的建立、認識自我、學會學習、積極應對挫折、樹立正確的婚戀觀、職業生涯規劃及生命教育等方面的內容，使學生較系統地學習、掌握相關心理健康基礎知識和理論，幫助他們認識自我、提高自身的心理素質，并學會自我調節的方法，從而維護和促進自身心理健康，養成良好的個性品質。

2. 舉辦豐富多彩的以“心理健康教育”為主題的課外活動

第一，舉辦每年一度的心理健康教育宣傳周活動。每次宣傳周可以圍繞某個心理健康主題開展豐富多彩的心理教育活動，例如心理健康知識宣傳、大型現場心理咨詢和心理測試、心理專家答疑、心理健康知識講座、心理劇、心理電影賞析、心理學圖片展和以班為單位的心理健康主題班會等。這些豐富多彩的課外活動可以充分發揮學校的有利資源，挖掘學生自身的潛力，創造積極健康的校園氛圍，培養具有特色的校園文化，為心理健康教育普及工作提供良好的基礎，讓同學們在輕松、愉快的氣氛中進一步學習心理健康知識、正確認識心理咨詢。

第二，開辦心理健康知識講座和論壇。針對不同年級開展專題講座，如為大一新生開展學會適應大學生活、學會人際交往主題講座；為大二、大三學生開展學習和考試心理、愛情觀的講座；為大四學生舉辦就業心理調試、緩解壓力等專題講座。通過講座，使學生掌握相關心理健康常識，以科學、正確的方式應對學習、生活中出現的各種心理問題。

3. 利用網絡平臺開展心理預防工作

隨著科技的發展，網絡己成為一個重要的交流平臺。建立專門的心理健康網站，以文章、圖片、視頻、問答、留言等方式在宣傳心理健康知識，也為同學們建立一個互動的平臺。還可以利用QQ，建立QQ群，實現心理健康知識的共享，也使心理健康教師與班級心理委員之間、心理委員與本班學生之間及班級心理委員之間的交流更方便、及時。

二、個體心理咨詢與團體心理咨詢相結合

心理咨詢工作是大學生心理健康教育工作的重要組成部分，相對于心理健康講座和心理健康課程而言，它更具有針對性和個性化，對解決個體的心理困擾和問題有獨特的效果，能達到心理健康講座和心理健康課程無法替代的作用。通過心理咨詢，不僅能直接解決困擾來訪學生的心理困擾和問題，而且能間接地促使學生在認知、情感、行為上做出改變，從而提高其整體心理健康水平。

（一）堅持開展個體心理咨詢

個體心理咨詢可以通過兩種形式來開展：預約咨詢和基于新生心理普查結果的個體咨詢。

預約心理咨詢是有需要的學生主動來心理咨詢中心進行預約的咨詢方式。

基于新生心理普查結果的個體咨詢則是根據新生心理普查結果篩選出一類和二類學生，先由經過培訓的輔導員老師在高度保密的情況下，主動找學生進行約談，如發現有需要尋求專業心理咨詢的學生，則建議該生到心理咨詢中心。

（二）積極開展團體心理咨詢

團體心理咨詢是在團體情境中提供心理幫助與指導的一種心理咨詢與治療的形式。團體心理咨詢是在團體情景下，通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗、認知自我、探討自我、接納自我、調整和改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，以發展良好的生活適應的助人過程。

大學生所遇到的心理問題多為發展性問題，而且他們大都住校，過的是集體生活，所以在大學生中開展發展性團體心理咨詢尤其適合。根據大學生的特點，可以開展認識自我、人際關系、時間管理、兩性成長、職業生涯規劃等團體心理咨詢。

（三）開通校園心理熱線和開展朋輩咨詢活動

由于咨詢需要提前預約、安排，因此不能立即解決大學生遇到的心理問題，而校園心理熱線的特點則是能在學生需要的時候，第一時間給予幫助。朋輩咨詢的優勢在于，朋輩咨詢員們也都為在校大學生，他們和求助學生有類似的生活經歷、情感體驗，因此，他們對求助學生的問題更能理解和接納，同時，由于朋輩咨詢員是經過專業訓練和督導的，這就保障了他們咨詢的有效性。因此，開通校園心理熱線和開展朋輩咨詢是高校心理咨詢的有力補充，可以使心理健康教育的工作更深一步走入學生的生活。

三、 建立、完善危機預警和干預機制

高校成立“學生心理危機預防與干預工作領導小組”，負責學院心理危機預防與干預工作。由分管學務工作的院領導任組長，學務處處長、教務處處長、院辦公室主任及保衛科科長為成員，下設辦公室。

建立班級、系（部）、學院三級預警機制，遇到異常和緊急情況及時向上一級報告。班級為一級預警，由輔導員（班主任）及學生骨干組成，負責廣泛深入地了解同學、幫助同學。發現有危機可能的同學要立即上報給系（部）心理危機預防與干預領導小組；院（系）為二級預警，各院（系）領導、全體教師、宿管員、尤其是輔導員（班主任）要主動關心學生的學習和生活，做學生的知心朋友，密切關注學生的心理和行為，成為學生心理支持力量。當發現有危機可能的學生時，院（系）負責人應立即采取措施，立即干預，并迅速上報給學校心理危機預防與干預領導小組辦公室。學校為三級預警，當經過心理咨詢中心評估后，根據當事人不同情況及時采取危機應對措施。

參考文獻：

[1]彭浪. 高校大學生社團文化功能淺析[J] . 當代教育理論與實踐， 2009， 1(1): 57.

[2]中國就業培訓技術指導中心、中國心理衛生協會. 國家職業資格培訓教程―心理咨詢師（二級）.民族出版設：122.

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中圖分類號：G640 文獻標識碼：A 文章編號：1003-2851（2013）-06-0114-01

一、現在大學生心理健康的發展

1.大學生心理存在的問題

面對社會日新月異的變化，大學生面對的壓力與選擇也在增多。雖然很多的大學生都對生活和學習有著積極的態度，也能夠很好地處理自己身邊的各種關系，但不可否定的是，的確有一部分大學生的心理健康出現了問題。根據調查，大學生以及大學畢業生中存在心理問題的人群已上升到百分之三十到四十，一些學校甚至達到了百分之五十。其中存在的問題主要有以下幾點：

（1）在學習方面，大學中的學習與以前的教育大不相同。學生不用每天處于老師家長的監督之下，空閑的時間也有很多，許多學生感覺自己一下子輕松自由了。但由于不會正確處理自己的學習與娛樂時間，許多學生發現自己成績一落千丈。還有一些學生對自己的專業不太了解，在進入大學學習時發現與自己的想象不一樣，對自己所選擇的專業提不起興趣。最大的問題就是在處理時間上缺乏自理能力。

（2）在就業方面，這部分問題主要出現在即將畢業或已經畢業的大學生身上。社會多元化的發展，要求大學生必須具備扎實的專業知識和較強的適應與學習能力。有一部分學生對進入社會心懷恐懼，還有一點就是眼高手低，總是對工作挑挑揀揀，最后白白丟失機會，成為失業人員。

（3）在戀愛方面，大學生缺乏正確的戀愛觀。大學生正處于青春期，對異性的好感很多，也能夠勇敢的對自己喜愛的異性進行追尋。大學生在戀愛時，有的不敢于表達，產生自卑的心理；有的認為兩個人應該時刻在一起，將對方看成自己的私人物品。這都不利于愛情的發展，尤其是失戀時，很多大學生承受不住，出現尋死覓活的情況。

2.大學生心理健康教育的重要性

由上可知，大學生的心理健康教育在對大學生進行心理疏導方面起著很重要的作用。因為大學生心理問題的出現，不僅僅是因為自身原因，更有一些是因為當今社會和家庭的壓力。大學生是我國建設的主力軍，是我國的未來，他們中的一部分抗壓能力弱，自殺情況增多，對我國高素質人才的培養造成了很大的損失。

為了能夠更好的培養人才，使學校的教學秩序和學生生活得到保障，維護其他學生的身心安全必須重視對大學生的心理健康教育。只有這樣，才能夠讓大學生身心健康，自強自立，才能夠真正實現對素質教育的目的。

二、心理健康教育工作的漏洞

1.思想上認識存在偏差

高校思想教育對學生的心理健康教育雖然也十分重視，但是在對工作的對象，方法等方面存在偏差。一部分教育工作者認為，對學生的思想教育就是宣傳主流思想，進行思想政治教育。但這兩者在目標，方法，內容上其實存在著很大的區別。還有一部分高校教師認為，心理咨詢，心理疏導主要是針對那些心理有問題的學生，與其他的人關系不大。其實這是涉及到所有人，各個方面的一個綜合性工作。

2.工作過程中存在的問題

（1）教師不夠專業，實際效果差。一些學校的心理咨詢老師并不具有專業的心理知識，在幫助學生的過程中無法很好地解答學生的問題，導致最后的工作的成效不顯著。

（2）管理體制不健全，是學生產生抵制情緒。在對學生進行心理測試，或是學生尋求心里幫助時，由于學校中的管理體制不完善，教師自身重視不夠，往往對學生的隱私不注意保護。而現在的大學生隱私意識很強，不愿意被別人視為不正常之人。如果由于體制或教師的原因將其泄露，很容易引起他們的反感，進而對學校甚至社會不再相信。

三、大學生心理健康教育的著力方向

1.培養專業人才，提高輔導員的心理素養

在學校中與學生交流接觸最多的是輔導員和班主任，他們也往往是學生在出現問題最容易想起的一個人，這就充分體現了高校輔導員與班主任的重要性。他們必須對學生的變化有著敏銳的觀察力，對學生的心理問題及時進行疏通。

高校必須重視輔導員自身的心理健康教育，提高他們的心理專業素養，將心理專業知識作為對輔導員進行考察的一個重要方面，有目的的將他們培養成解決學生心理問題的一個專業人才。最重要的就是要重視輔導員自身的心理健康，建立完善的培養系統，首先使輔導員自己的心理素養提高，再對學生的心理進行調節。這項工作做好了，可以起到事半功倍的效果。

2.營造校園氛圍

高校應該在校園中營造積極向上的文化氛圍，對學生進行人文關懷。可以開展心理文化周，心理文化月等活動，使學生充分認識到心理健康的重要性，不再將其當成一個避諱的話題。學校要注意對學生進行正確的價值導向，幫助他們樹立正確的價值觀念。尤其是在戀愛，就業等方面，要使大學生對其有正確的認識，讓大學生認識到愛情的責任，家庭的準則。對就業有一個清醒的認識，不能總將自己擺在“天之驕子”的位置，而要適應現今社會的要求，好好的學習自己的專業知識，更好的適應當今社會的就業局面，勇敢面對就業壓力。

四、結語

現在社會的各種壓力都在增大，大學生所面臨的挑戰也越來越大，在步入社會的過程中，大學生不可避免的會出現各種心理問題。若是不加以正確引導，也許會出現讓我們意想不到的后果，如馬加爵，藥家鑫等事件。大學生的心理健康教育必須引起學校社會以及學生自身的重視。這項工作是一項龐大的工作，絕不是靠一兩個人或一兩項制度就能解決的。要將這項工作納入教育體系，建立具體的制度，日積月累，才能做好這項工作。

參考文獻