導言：作為寫作愛好者，不可錯過為您精心挑選的10篇大學生心理健康總結，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內容能為您提供靈感和參考。

篇1

活動時間：XX年10月26日

活動地點：801教室

活動負責人：王金尤

活動參與：公共事務管理09-1班全體同學

活動背景：據心理學家分析，大多數才踏入大學的新生，都會經過一過心理調適的過程。在不知不覺之間，我們會逐漸的融入到大學的生活當中，充分的享受快樂和充足的時光。

和中學時代相比，大學里的學習叢內容、目的、方法、壞境等各方面都有所不同。

最根本的不同在于，大學的學習在于培養學生的學習能力。

對大學學習的適應以及應對來自學習方面得壓力，是保持心理健康的關鍵環節。

上大學前我們已經交了好多朋友，在一個未成年的世界里，一切都是那么的自然、單純、隨意。

進入大學一年多了，同學們對大學生活已經適應了，為了更好的增強班級的凝集力、鞏固友誼，我們公共事務管理09-1班舉行了心理活動，讓同學們一起在活動中感受到自己的成長，感受到成長的快樂，增進彼此的感情。

活動目的：大學同窗好友的友誼，是每個人人生中最寶貴的財富，通過這次活動希望能將心理健康知識普及到每個同學身上，通過大家的參與以增進彼此的了解，認識彼此，認識到自己身上的一份責任，要善于發現別人的心理狀況，有效地幫助別人走出心理問題的陰影，把笑臉帶給每個人。

活動內容：活動在同學們熱烈的掌聲中開始，主持人用簡單明了的語言向同學們介紹了本次心理活動的主題，活動背景以及活動流程。分別為：人際關系對心理的影響，彼此進行優點的點評，對大學生幾個心理問題的討論，針對問題進行角色扮演和活動感想進行總結環節。

1、人際關系對心理的影響

本壞節主要由主持人首先向參加活動的同學進行大學生人際交往能力培養的重要性分析，定勢效應，暈輪效應，蝴蝶效應等人際交往中常見的心理現象，有趣的演示以及人際交往中解決人際沖突等策略的內容“人際交往時維護大學生身心健康的重要途徑，之所以這么說，是因為人際關系影響大學生的生理和心理狀況也影響大學生的情緒和情感變化，精神生活。另一方面，人際關系是大學生成長和成才的重要保證正常的人際交往才會有正常的心理壞境所以進行這場教育是必要的，進入高校后，學校也很少有系統的課程培訓，所以導致很多學生智商很高情商卻很低，往往處理不好與他人相處、溝通、交流。”

2、彼此進行優點點評壞節

本次活動主持人要求每一位同學坐在同學中間接受大家的點評，通過大家的點評，知道了原來自己子別人心中的位置。

3、對大學生心理問題的討論

為了緊扣心理活動主題，主要由同學進行了分組討論主要的心理問題。

4、游戲互動

本壞節由主持人向每一個小組的同學確定一個命題，讓每個同學進行復分析后進行角色扮演。

5、活動感想環節

篇2

青春是我們的資本，健康是永恒的追求，處于青春期的大學生們需要用正確知識填充他們的好奇心理。5月8日下午，健康成長指導中心舉辦了青春健康同伴教育主持人培訓活動，來自7個系部的28名學生在圖書館六樓團體活動室參加了此次培訓，這些青春健康使者是經過自愿報名、系部選的優秀志愿者。

此次培訓得到了xx市、xx市人口與計劃生育部門，xx國際組織駐南京辦事處老師的大力支持與關注，早在今年4月份外語系李xx、蔡xx同學，機電工程系張xx同學，軟件與服務外包學院程xx同學就參加了xx市首期高校青春健康——同伴教育骨干師資培訓班，回校后經過一系列的前期準備和健康成長指導中心老師的指導，主要由他們擔任了校內的首次同伴教育師資培訓主講。

培訓項目以其豐富的內容，互動式、參與式的教育方式，受到同學們的熱烈歡迎。在三個小時的培訓時間里，同學們表現積極、活躍，也一改往日羞澀，闡述了自己對同伴教育及性知識的看法，系統地掌握了主持人技巧、愛情觀與價值觀、性與生殖健康、艾滋病有關的知識，為接下來的系部開展活動作好了初步準備。

培訓活動結束后，留給主持人們的工作和義務仍將繼續著，他們在各自系部將“青春健康項目”加以推廣，整個心理健康月期間，同伴教育活動在大學生群體中遍地開花，系部共組織18場次培訓，培訓對象達680人。同伴教育活動在大學生心理健康方面發揮著獨特而又重要的作用，隨著大家在青春健康這方面認識的深化和態度的澄清，將會使他們更加健康、全面的發展。

二、素質拓展訓練

5月15號下午，“大學生素質拓展活動”在學院圖書館六樓團體活動室舉行，健康成長指導中心協同外語系高飛老師、左其陽老師帶領各系的心理委員和心理協會成員進行了一次與眾不同的心理素質拓展活動。學生處處長霍xx老師親臨現場觀摩與指導。

心理素質拓展活動開展至今已是第四年，今年的素質拓展以“團隊建設”為主題，主要進行了“雞蛋進化”、“花開朵朵”、“知你識我”、“風中勁草”、“相親相愛”等活動。

核能培訓在全院老師的心中種下了一顆顆愛的種子，因而在本次素質拓展活動中，老師們將核能培訓的形式與素質拓展結合，將核能培訓的心得和體驗與同學分享，引發學生對“團隊溝通”這一主題的體悟。在短短的一個半小時中，同學們全心投入，用心去分享自己的感悟，真正體會到了信任和換位思考在團隊溝通中的重要性，也將會把這些覺察延伸到日常的學習生活中。

三、“加強心理委員建設金點子”征集

為讓學生更深切了解心理委員的工作，充分發揮心理委員的作用，使我院心理健康工作水平上一個新臺階，特組織了此次征文活動，要求大家圍繞主題，結合學院實際，為心理委員這支隊伍的建設建言獻策。各系都進行了積極地組織和參與，共收到稿件100余篇，同學們在其中提出了不少具有建設性的小建議，如心理委員每班級選兩位，一男一女；在學期初、末、換季等心理問題多發時期，應該多開展小活動，從點滴做起讓同學們感到時刻被關愛；加強系部內班級心理委員及系部間心理委員的交流等，藝術設計系陳蕭閑，電氣工程學院劉學宜等18位同學獲獎。

四、心理健康知識黑板報比賽

為廣泛宣傳和普及心理健康知識，營造心理健康月期間的的良好文化氛圍，舉辦了心理健康知識專題黑板報比賽。活動中各個班級精心準備、積極配合、互提意見。通過活動，大家對黑板報的內容選擇、素材收集、版面設計、色彩運用都有了一定的認識和收獲。最終藝術設計系廣告1111和動畫1111，軟件與服務外包學院計應1111等班級表現突出，取得了好成績。

篇3

我校開展本次大學生心理康健運動月“心”漫畫和手抄報運動，進一步弘揚了社會主義核心代價看，增強同學們的文化素質和心理素質以及心理康健的自我教導意識，同時也進步了同學們制作漫畫和手抄報的才能。此外，這次運動還營造了積極康健向上的校園文化，我們積極開展一系列以“心理康健”為主題的心理教導運動，此中，同學們對照喜歡“心”漫畫和手抄報比賽，各班同學們都積極介入作品杰出紛呈、詼諧風趣、選材新穎、主題光顯、將本身在學習和生活中的所見、所聞、所感以漫畫和手抄報的形式表現出來，并且取得了較好的鼓吹心理康健教導后果。此次運動，同學們收集各類材料、圖片，制作程度有所進步，參賽的同學們語言表達比以前更流暢了，寫作程度也在步步進步，同學們的理解、體會也在層層加深，同時，制作漫畫和手抄報也能擴張學生心理康健的知識面。對付這些優秀的作品，我們在課堂里進行展示，真正做到引導我校學生從建立心理康健的意識。

心理康健是指一種持續且積極成長的心理狀態，在這種狀態下，主體能做出優越的適應，并且充分施展其身心潛能。“心理康健日”運動便是要倡導同學們愛本身，珍愛本身的生命，把握本身的機會，為本身創造更好的成才之路，并由珍愛本身成長到關愛他人，關愛社會。

篇4

一、大學生心理健康預警機制的界定

大學生心理健康預警機制是大學生心理健康教育的重要組成部分,是指在心理健康教育工作中,針對廣大學生,建立班級心理委員、班主任、心理協會、學生工作部門的定期聯系制度,及時提示與預測可能產生的不良后果,以期果斷采取防范措施,通過學校、家庭、社會各方形成合力來預防大學生心理危機的發生,保證學生心理健康良性發展的一種機制。

要建立心理預警信息網絡,將現有的資源按照一定的方式組織起來,構成一個系統的、完善的、高效的體系[1]。通過這個體系,可以及時獲得關于學生心理狀況的信息,并對信息進行迅速處理,在必要時能夠作出有效的反應。心理預警網絡大體分為基層網絡系統、高層網絡系統和信息網絡系統三個方面。基層網絡系統以班級為單位,具體工作由學生干部負責,主要工作是接觸同學,了解同學,把握學生的學習、生活、工作情況,及時發現異常狀況;高層網絡系統負責全校學生的心理、思想狀況,協調學校范圍內的心理健康教育工作,進行基礎性的心理健康知識宣傳,主持全體學生心理普查與咨詢,從事心理教育內容研究;信息網絡系統負責各個網絡間心理健康信息的傳遞與溝通工作,對大學生心理健康教育工作進行科學、系統、規范的管理,并將其納入到加強大學生思想政治工作體系中,統籌安排。

二、大學生心理健康預警機制的功能

大學生心理健康預警機制的功能主要有三:預防———以發展性教育內容模式,培養學生良好心理素質,預防和減少學生心理問題和不良行為的發生;預警———以心理測量、心理健康情況分析和心理危機評估的方式,實施學生心理危機行為預警防護;干預———以心理咨詢輔導、心理危機干預的手段,應對、排除和干預學生的心理危機和極端行為,并在必要時實施醫療轉介[2]。

第一,要積極對大學生進行心理問題排查。每學年為新生建立心理健康檔案,根據學生需求開展多種心理測查工作,建立學生心理健康檔案。定期總結帶有群體性的問題,及時向學生工作系統和相關部門反饋,為學校心理輔導、咨詢和教育管理工作提供依據,為學生的身心健康發展提供動態的監測手段,防范個別突出心理問題的加劇。

第二,建立和健全學校、學院、班級、宿舍、學生個人五級大學生心理健康網,確定各級負責人及工作職責,建立學生中發現心理危機或隱患的報告制度,做到早發現,早干預,早解決,防止和減少重大突發事件發生。發現心理問題的學生要及時給與幫助治療,把危機解決在萌芽狀態,將心理問題對學生的危害降到最低程度,真正做到將工作由事后控制轉向事前預防。

第三,針對大學生心理危機進行追蹤與反饋。

對渡過心理危機的學生,大學生心理健康預警機制可以發揮進一步預防功能。班主任、學校和家長密切配合,繼續給予學生心理上的支持和學習、生活各方面的關懷與幫助,使其盡快形成良好的生活狀態,同時宣傳講解一些有助于保持心理健康常用的知識和方法,提高心理適應能力。在危機多發群體中,建立長期定時反饋機制,對危機人群進行特殊照顧,預防心理危機重發。

三、建立大學生心理健康預警機制的途徑

(一)健全制度,優化管理,搭建心理健康預警機制的制度體系

要把大學生心理健康教育和咨詢工作納入學校、學院學生工作重要議事日程,加強領導,強化其重要地位。在高校逐漸建立課內與課外、教育與指導、咨詢與自助相結合的心理健康教育工作體系。加強心理健康預警機制的研究總結,注意借鑒有效經驗,總結先進工作模式,將工作實踐總結反思,上升為具有普視性的理論。積極推廣有效工作模式,建立科學適用的心理健康預警機制。

(二)加強心理健康預警機制的隊伍建設

建設一支以專職教師為骨干的有相對穩定素質的優良的大學心理健康教育和心理咨詢工作隊伍。加強心理健康教育隊伍的培訓,不斷提高專兼職教師的理論水平和服務技能,豐富專業知識,積累教育經驗。定期舉辦由輔導員、班主任參加的有關心理健康方面的培訓班,逐步建立培訓制度,幫助他們了解和掌握大學生心理健康教育的基本理論和操作技能,增強他們的心理健康教育預警意識和對心理疾病、心理危機的預防能力。

(三)提供高校心理預警機制發展的必需條件

學校、學院在人員、經費、場地、設施等方面加大對大學生心理健康教育與咨詢的支持力度,建立專門的心理健康咨詢與服務機構,提供必要的場所,完善心理健康教育活動的設施建設,營造心理健康良性發展的文化氛圍,進一步確立大學生心理健康教育的保障機制。學校、學院要積極支持心理教育教師參加校內外教研科研活動,從理論上武裝高校心理健康教育工作者,提升他們從事研究與工作的興趣與熱情。

(四)營造有利于學生心理健康的校園文化

預警機制要力圖改變原有心理健康教育工作的事后管理補救為事前的防御,積極擴大心理健康教育的宣傳范圍,豐富心理健康教育宣傳途徑與形式,提升高校學生心理健康的知識水平與心理承受能力,從每個學生主體出發,增強他們的心理素質和抗風險能力,是心理健康教育工作的根本所在。

篇5

(一)保障措施

制度健全，建立了《經濟學院學生心理健康教育工作實施方案》，認真學習《新疆大學大學生心理健康教育工作實施方法》、《新疆大學各級大學生心理健康教育網絡職責》、《新疆大學大學生心理危機干預機制》，制定了經濟學院學生心理健康教育工作**-**學年工作計劃和經濟學院學生心理健康教育工作**-**學年工作計劃，為工作落實提供了保障。

(二)機構設置

成立經濟學院心理健康工作領導小組，全面負責本院健康教育工作。

設立經濟學院心理輔導室，制定了《經濟學院大學生心理輔導室職責》，但因條件有限，設備不齊。

配備心理輔導老師，接受了新疆大學心理健康教育中心的培訓，迪老師參加學校心理健康教育中心培訓并取得合格證書。

各班級培養一名心理健康教育信息員，成立了經濟學院各班心理健康教育小組（三級）。

(三)培訓工作4分

對輔導員、學生會干部、班委、團支部以及心理健康教育信息員進行了心理健康培訓，培訓的主要內容及日期：

1、**專題講座《大學生應如何進行人際交往》；

2、**專題講座《怎樣提高大學生心理健康》；

3、**10專題講座《調整心態，學會適應》；

4、**專題講座《大學生就業心理問題的自我調適》；

5、**專題講座《勇敢面對，愉快度過我們的青春期》；

6、**專題講座《如何看待大學生心理健康》。

(四)日常工作4分

學生心理健康教育工作有計劃、有總結

制定了《經濟學院大學生心理健康教育工作實施方案》，經濟學院**-**學年心理健康教育工作計劃，并撰寫了經濟學院**-**學年心理健康教育工作總結。能夠配合心理健康教育中心完成新生的心理健康普查工作，其主要工作任務和內容有：

1、關于做好**級新生心理健康普查工作；

2、**-**學年第一學期新生心理健康普查信息；

3、關于做好**級新生心理健康普查工作；

篇6

經濟學院心理健康教育工作

(一)保障措施

制度健全，建立了《經濟學院學生心理健康教育工作實施方案》，認真學習《*大學大學生心理健康教育工作實施方法》、《*大學各級大學生心理健康教育網絡職責》、《*大學大學生心理危機干預機制》，制定了經濟學院學生心理健康教育工作20*-20*學年工作計劃和經濟學院學生心理健康教育工作20*-200年工作計劃，為工作落實提供了保障。

(二)機構設置

成立經濟學院心理健康工作領導小組，全面負責本院健康教育工作。

設立經濟學院心理輔導室，制定了《經濟學院大學生心理輔導室職責》，但因條件有限，設備不齊。

配備心理輔導老師，接受了*大學心理健康教育中心的培訓，迪老師參加學校心理健康教育中心培訓并取得合格證書。

各班級培養一名心理健康教育信息員，成立了經濟學院各班心理健康教育小組（三級）。

(三)培訓工作4分

對輔導員、學生會干部、班委、團支部以及心理健康教育信息員進行了心理健康培訓，培訓的主要內容及日期：

1、200*專題講座《大學生應如何進行人際交往》；

2、200*專題講座《怎樣提高大學生心理健康》；

3、200*10專題講座《調整心態，學會適應》；

4、200*專題講座《大學生就業心理問題的自我調適》；

5、200*專題講座《勇敢面對，愉快度過我們的青春期》；

6、200*專題講座《如何看待大學生心理健康》。

(四)日常工作4分

學生心理健康教育工作有計劃、有總結

制定了《經濟學院大學生心理健康教育工作實施方案》，經濟學院20*-20*學年心理健康教育工作計劃，并撰寫了經濟學院20*-20*學年心理健康教育工作總結。能夠配合心理健康教育中心完成新生的心理健康普查工作，其主要工作任務和內容有：

1、關于做好20*級新生心理健康普查工作；

2、20*-20*學年第一學期新生心理健康普查信息；

3、關于做好20*級新生心理健康普查工作；

篇7

(二)機構設置

成立經濟學院心理健康工作領導小組，全面負責本院健康教育工作。

設立經濟學院心理輔導室，制定了《經濟學院大學生心理輔導室職責》，但因條件有限，設備不齊。

配備心理輔導老師，接受了新疆大學心理健康教育中心的培訓，迪老師參加學校心理健康教育中心培訓并取得合格證書。

各班級培養一名心理健康教育信息員，成立了經濟學院各班心理健康教育小組（三級）。

(三)培訓工作4分

對輔導員、學生會干部、班委、團支部以及心理健康教育信息員進行了心理健康培訓，培訓的主要內容及日期：

1、200×××專題講座《大學生應如何進行人際交往》；

2、200×××專題講座《怎樣提高大學生心理健康》；

3、200×××10專題講座《調整心態，學會適應》；

4、200×××專題講座《大學生就業心理問題的自我調適》；

5、200×××專題講座《勇敢面對，愉快度過我們的青春期》；

6、200×××專題講座《如何看待大學生心理健康》。

(四)日常工作4分

學生心理健康教育工作有計劃、有總結

制定了《經濟學院大學生心理健康教育工作實施方案》，經濟學院20*-20*學年心理健康教育工作計劃，并撰寫了經濟學院20*-20*學年心理健康教育工作總結。能夠配合心理健康教育中心完成新生的心理健康普查工作，其主要工作任務和內容有：

1、關于做好20*級新生心理健康普查工作；

2、20*-20*學年第一學期新生心理健康普查信息；

3、關于做好20*級新生心理健康普查工作；

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一.引言

心理健康對大學生的成長產生了深刻的影響，現代社會這種快節奏的生活加重了人們的心理負荷，特別是處于青年時期的大學生。他們的心理發展處在從不成熟到成熟的過渡階段，因此大學生心理健康問題已成為社會發展越來越迫切的問題，大學生的學業壓力，愛情，人際交往都會影響他們的心理健康，大量的大學生因為生活中的一點不如意就將自己逼上了絕路。那么影響大學生心理健康的因素又有哪些呢？本文通過總結一些實驗者的研究成果，系統論述了大學生心理健康的現狀及影響因素并且對大學生心理健康的研究做了展望。縱觀以往研究者對大學生心理健康的研究，多采用問卷調查的方法進行研究。

二.大學生心理健康的現狀及影響因素

1.大學生心理健康的現狀

馬家爵事件等一系列由心理健康問題而引發的事件引起了社會的關注，大量的調查研究表明，大學生的心理健康水平遠遠低于全國青年的平均水平。

2.大學生心理健康的影響因素

A.家庭影響因素影響大學生心理健康的因素很多，其中家庭因素作為基礎性因素，對大學生的心理健康影響極其深遠。如Millikan(2002)等人用艾森克人格問卷，發現家庭的作用和大學生的抑郁有顯著的關系。家長對子女社會化的過程有重要作用，然而由于電子通訊設備的普及等因素，大學生與家長的聯系仍然十分緊密，大學生遲遲不能夠做到“心理斷乳”。首先，大學生的父母教養方式是影響其心理健康的重要因素，不同的教養方式會產生不同的影響。父母教養方式分為三種類型：權威型（父母堅定、熱情、并考慮孩子的意見）、專制型（不考慮子女的要求）和溺愛型（無能的父母允許孩子為所欲為）。研究表明，民主型教養方式的大學生心理健康水平高于專斷型教養方式的大學生(凌四寶,舒曼,2003)。如果父母對孩子充分理解，給予溫暖，就會對孩子的心理健康產生積極的影響。如果父母對孩子過多干涉，拒絕否認就會對孩子的心理健康產生消極的影響。其次，家庭結構也會影響大學生心理健康。研究表明，家庭中孩子的數量對大學生心理健康的影響十分顯著。兄弟姐妹為2個或3個的大學生心理健康的總體水平明顯差于獨生子女。并且父母婚姻狀況對大學生的心理健康有明顯的影響，父母離異比正常家庭的大學生心理健康的總體水平差，并且父母離異比父母去世的大學生更為敵對(曾美英,晏寧,于,盧丹蕾,2008)。除此之外，家庭經濟地位，父母受教育程度，父母職業，家庭關系，家庭氣氛，父母對子女的期望等也都會影響大學生的心理健康。B.個人影響因素大學生的心理健康除了受到家庭因素的影響，同樣受到個人因素的影響。在這個時期，大學生的自我評價存在著光環效應，成為大學生的青年人一般都會經歷很多的成功，也受到過很多贊美，因此他們對自己能力的認識往往會偏高。如果在實際生活中，周圍的一些客觀評價與他們的自我認識產生了不一致，他們就會產生負面情緒，造成心理失衡。其次，大學生的個性特點是心理健康的決定性因素。大學時期是一個既渴望友情又追求孤獨的時期，不同個性的大學生有著不同的心理承受能力。性格孤僻，不喜歡與他人交往的大學生在遇到挫折時就容易心理失衡，如果長期這樣下去，就會誘發心理疾病。此外，大學生的學習生活是緊張的，學習的壓力容易帶來負性情緒，并且大學生的情緒處于比較復雜的時期，調節和控制情緒的能力比較弱，如果外界環境發生變化，個體的心理就會受到影響。要想達到心理健康的水平，就要有穩定的情緒，熱愛生活。C.社會影響因素大學生對社會的了解很少，在當今的社會競爭壓力下，理想主義在嚴峻的社會現實面前只能破滅。緊張的學習生活使大學生身心疲憊，嚴重影響他們的心理健康。研究表明，社會支持良好的大學生，其心理健康狀況也較好，而社會支持較差的大學生其心理健康狀況也較差。更好地利用社會支持有益于自身的心理健康，人的心理發展及生活的各方面都時時刻刻與這個社會發生著緊密的聯系，人的成長離不來社會的支持(程素萍,張潮,賈建榮,2009)。校園文化建設也會影響大學生的心理健康，校園文化能夠陶冶大學生的情操，良好的校園環境有利于樹立正確的人生觀和世界觀。校園文化建設還有利于規范大學生的行為，培養學生的人文素質，創造和諧的人際關系。在校園建設中，宿舍管理和宿舍人際關系也同樣對大學生的心理健康產生了重要的影響。和諧共處，互相關心，互相幫助的宿舍人際關系有利于塑造出利他、自信的人格，有利于對學習社會經驗起促進作用，有利于思想品德的修養。而不良的人際關系則會使人孤獨憂郁，甚至與人交往時產生恐懼，長期持續下去可能會引發嚴重后果，引發心理障礙。D.其他影響因素研究表明，運動對心理健康有直接的促進作用，運動通過緩解壓力，改善人際關系，調節情緒促進心理健康(殷恒嬋,盧敏,王新利,陳雁飛,2007)。例如剛剛失戀的大學生有可能會通過跑步的方式來減緩內心的傷痛，因為這樣可以轉移大腦皮層的興奮中心，進而可以轉移注意力，放松身心。體育運動有利于培養大學生良好的意識品質，緩解和消除精神壓力和心理障礙，提高大學生社會環境適應能力。但是我們也要注意保持適度的體育鍛煉(何蕊,2015)。網絡對大學生的心理健康既有積極的影響，也有消極的影響。一方面，網絡豐富了大學生的信息來源，擴展了人際圈，并且使得大學生的創造性得到很好的發揮，增強了大學生的自信。另一方面，網絡上的信息良莠不齊，過度沉迷于網絡也會危害大學生的心理健康。當今社會，“低頭族”越來越多，大學生的交流方式大多是通過互聯網進行的，久而久之也就不善于與他人打交道，嚴重者會失去社交能力。沉迷于網絡游戲，網上購物，網戀也都十分危害大學生的心理健康，他們會漸漸地將網絡上那個虛擬的“自己”帶進現實導致心理扭曲，嚴重者還會發展為精神分裂。相關研究表明，個體遭遇的應激性事件影響越大，心理健康水平越低(張晨艷,周宗奎,耿協鑫,牛更楓,2015)。這是因為應激性事件會消耗個體的心理資源，從而降低其對心理健康的保護，引發個體的負面情緒及適應問題。除此之外，睡眠障礙也可以反映出個體的心理健康狀態。睡眠障礙包括睡眠不足、睡眠貪多、難以入睡等。這大多數是大學生所面臨的學習壓力、嚴峻的就業形勢、人際關系等問題造成的，這些問題都會直接或間接地影響身心健康。

三.結論

大學生的心理健康水平遠遠低于全國青年的平均水平，影響大學生心理健康的因素有多種，包括家庭影響因素、個人影響因素、社會影響因素以及其他影響因素。其他影響因素包括運動，網絡，應激性事件和睡眠障礙等。

四.思考與展望

1.注重研究方法的局限和改進

至今為止的多數調查研究的樣本不論在數量上還是結構上均存在不足，只有少數調查研究涉及多所高校的大學生，全國性的調查較為少見，這會影響結論的代表性。而且我們還應該注重量的研究方法與質的研究方法的綜合運用，目前大多數的研究方法仍是問卷調查，我們同樣應該注重訪談法，觀察法等方法。因此我們應該不同的測量方法綜合運用，挑選出最具代表性的方法加以運用。

2.注重做發展研究和干預研究

如果能夠在研究中對同一批大學生跟蹤兩年到三年，并且能夠在過程中對被試進行干預，然后對進行干預前后的心理健康水平分析，將會更加拓展大學生心理健康影響因素的研究。

3.注重高校大學生心理健康的輔導

目前大學生對保持心理健康的方法的認識還不全面，大學生不能很好地進行情緒調節，高校應該注重對大學生的心理健康進行輔導，各高校都應該開設心理課程，注重大學生的心理發展。

參考文獻

[1]MillikanE,WamboldtM.Z.,BihunJ.T.PerceptionsoftheFamily,Per-sonalitycharateristics,andadolescentinternalizingsymptoms.JAmAcadChildAdolescPsychiatry.2002,41(12):1486-1494

[2]凌四寶,舒曼.(2003).家庭因素對大學生人格影響的調查分析.華東交通大學學報.20(3):91-94.

[3]曾美英,晏寧,于,盧丹蕾(2008).家庭因素對大學生心理健康的影響研究.心理科學.31(3):597-601.

[4]程素萍,張潮,賈建榮(2009).社會支持對大學生心理健康的影響.中國健康心理學雜志.17(1):35-37.

[5]殷恒嬋,盧敏,王新利,陳雁飛(2007).運動對大學生心理健康影響的研究.體育科學.27（5）：41-47.

篇9

要客觀實際地去收集，遵循操作程序來客觀地測量采集，不能主觀臆測、武斷評價。用科學的統計管理方法以及先進的管理技術收集數據，達到科學性，就是要尊重客觀事實。

2堅持保密性原則

高校應該開展對大學生心理檔案的保密工作，建立并不斷完善關于心理檔案的保密機制。在保存工作中，紙質的檔案要放在專用的檔案柜里，并保證它的保密性，而電子版的檔案也要對其進行加密以保證其保密性，兩種類型的檔案都要定期檢查，隨時抽查以防止檔案的污損、丟失現象。并且對大學生個人心理檔案的內容必須嚴格保密，只限本人查閱。教師不能將學生的心理檔案材料外借、泄密。如果學生出現問題，如患精神疾病等，在學生心理和利益不受傷害時，可以讓有關人員了解。為幫助學生解決問題，也須及時把信息反饋給學校、家長。

3堅持發展性原則

大學生心理檔案不是固定不變的，應定期對大學生的心理進行測試，添加新的記錄，讓大學生心理檔案處于變化發展的狀態。高校大學生的心理還在不斷成長，“動態變化”是大學生的成長特點。因此，要用發展的眼光來看待大學生心理檔案的問題，不斷分析大學生的心理變化，對大學生的心理檔案加以完善。與此同時，大學生也能夠根據不斷變化的心理檔案，進一步了解自己的心理狀況，遇到不能處理的問題及時與高校心理健康工作人員溝通，工作人員也可以根據心理檔案中的動態及時了解大學生的心理變化情況，從而形成動態的信息反饋體系。

4堅持教育性的原則

心理教育的工作隨著對大學生心理檔案的不斷變化與完善而更加具體化、全面化。建立大學生心理檔案，使大學生能夠時刻了解自己的心理狀況、心理變化，明確學習的方向。學校要主動地做好心理健康教育工作，解釋數據時要客觀、慎重，不得亂下結論，看待學生要用發展的眼光。

5堅持經濟性原則

學校應考慮自身能力，在建檔方式上選擇符合自身條件的資源，做到資源的最優化分配。在建立心理檔案時，分成三類：一是對大學生心理狀況的調查。隨時更新大學生的心理狀況，對其發展變化進行總結并建檔；二是對大學生的發展性自測。通過測試、量表，及時分析新數據，從而對大學生進行心理教育、疏導，維護大學生的心理健康，促進大學生心理素質的自我完善；三是根據學生的不同情況制定不同的計劃，讓大學生時刻保持心理健康。同時，高校要根據自身不同情況而運用不同的測量方法與工具，節省高校的人力、物力、財力發揮心理測試、分析系統的最大功用。

二、建立大學生心理檔案的意義

1建立大學生心理檔案能夠為宏觀決策提供依據

建立大學生心理檔案，為學校對大學生的全面管理提供了心理學方面的素材，高校可以了解大學生的心理狀況、心理變化，并可以對其進行總結與分析[4]。例如能從心理檔案里查找到部分大學生存在的心理障礙、心理不健康等問題及其原因，對癥下藥，根據個人的不同情況制定不同的教育方法。同時也能夠從心理檔案里查找學生的興趣愛好，這有助于學校教學上的分班和個別化教學，有助于豐富學生的課外活動，滿足學生的正常心理需求。心理檔案的存在，能從總體上評價一所學校的教學水平。

2建立大學生心理檔案能夠為輔導學生提供依據

大學生的心理檔案能夠全面、具體地記錄大學生的心理狀況，心理發展變化等情況。教師可根據大學生心理檔案的研究，掌握學生的各方面情況及存在的問題，摸透大學生心理發展的脈搏，對大學生輔導到位。大學生心理檔案的建立，給高校心理健康教育提供了必要的依據，使老師能掌握大學生的心理特點和動態，為學校各項教育活動的開展打下了很好的基礎。

3高校對大學生的心理健康狀況進行分析、總結

高校要運用科學的處理方法來對待大學生的心理問題，針對個人不同情況進行診斷、溝通、教育。這樣能掌握每一個大學生的心理特征、心理健康情況，也能對大學生群體心理健康問題進行總結。

4針對大學生心理狀況不斷變化發展的情況，高校應建立必要的、及時的、有效的措施進行監督

大學生心理檔案的建立，為學生個人心理健康發展提供了重要條件。學生從心理檔案處，掌握自己的心理狀況，發現存在的心理問題，就會主動尋求幫助，經過被啟發，達到效果。在對大學生的心理教育過程中，教育工作人員可以總結出大學生的共性心理問題，從而在教育中進行預防與解決。同時，在教育工作中，也可以讓教育工作人員發現自身的教育問題，以促進教育工作質量的進步。

5教育工作人員在教育工作中推動大學生形成科學的、健康的自我認識

通過大學生心理檔案能夠對大學生的心理狀況進行測試、評估并及時對資料進行更新，這是一種科學的記錄、發展的記錄，能夠讓大學生時刻看到自己的心理狀況，維護大學生的心理健康。

6建立大學生心理檔案能夠為大學生就業、成功地走向社會打下基礎

高校學生檔案中，有成績、學籍等關于學生的記載，但目前還沒有心理健康這方面的記錄。如今，學生心理素質越來越被社會重視，為適應社會，立足社會，學生要有堅定的信心，遇事要有耐挫力，要有競爭、創新意識。在社會的大形勢下，高校建立大學生心理檔案是大勢所趨。

三、大學生心理檔案所涉及的內容

時刻關注大學生的心理狀況，開展心理教育工作，使大學生成為高素質人才，這是建立大學生心理檔案的目的。大學生心理檔案的內容，要把大學生的心理特點全面反映出來，把大學生的信息準確地提供給學校。大學生心理檔案可涵蓋兩方面的內容。首先，是大學生的個人基本情況，如個人身體情況、家庭情況、在校學習生活情況以及發生在個人身上的重大事件等。其次，是大學生的個人心理狀況，如學生個人智力、個性、心理健康、學生心理特征等[5]。大學生心理檔案有如下內容：

1關于大學生基本情況的內容

能有助于教師對大學生心理進行分析，診斷大學生問題如何產生。具體有如下幾點：(1)基本情況。如姓名、性別、民族、籍貫、出生日期、政治面貌、入學年級等。(2)身體情況。如身高、體重、血型、身體發育情況，是否有生理缺陷、疾病史等，以及身體檢查表。(3)家庭情況。家庭主要成員、職業、經濟水平、和睦情況、家庭是否發生過重大變故等。(4)學習情況。大學生在學習期間的學習成績、行為品德、態度、交際、體育鍛煉等和獲得過何種獎勵，是否擔任學生干部等。(5)重大事件對大學生心理的影響。如家庭變故、是夠有家庭成員死亡、是否父母離異或發生在大學生身上的重大挫折等。

2關于大學生的心理狀況的測試及記錄

為了全面、科學、及時地了解大學生的心理狀況，高校可進行如下幾種測試：(1)《大學生健康調查表》，在新生入學時對大學生進行測試，以了解新生的心理狀況。(2)《精神癥狀自評量表》，以測量大學生存在的心理疾病。(3)《卡特爾16種人格因素測驗》，以測試大學生的性格特征。(4)《瑞文標準推理測驗》《卡特爾聯合性智力測驗》，以測試大學生的智力發展情況。(5)《艾森克個性問卷》，以測試學生的氣質類型。(6)《愛德華個性偏好量表》，以測量學生的興趣、愛好。(7)《學習適應性量表》，以測試大學生的學習適應情況。(8)《人際交往量表》，反映學生之間的關系、學生與教師之間的關系、家庭關系等。(9)《職業咨詢測驗》，通過對職業的定向測驗、興趣測驗，能夠掌握學生對各種職業的態度和如何選擇職業。

3關于大學生心理溝通、教育的詳實記錄

如接待的教育人員、時間、內容、交談情況、心理問題、疏導方法、結果評議、信息反饋等。

4關于大學生心理狀況變化的動態信息

如學生個人信息的變化，是否在個人身上發生過重大事件，校方以及家長的反饋和鑒定等。

5關于大學生綜合素質的考察評定

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1、大學心理健康概述

隨著改革開放的進一步深入，經濟、政治、文化、社會等領域產生一系列新變化，大學心理健康工作面臨新的機遇和挑戰。學業、就業、網絡價值多元化等的新變化給大學生成長帶來深刻影響。當前大學大學生就業形勢更加復雜，嚴峻的就業壓力下，勢必造成大學生學業壓力和畢業壓力的增大。同時隨著大學生所處的生活環境發生變化，新媒體時代、大數據時代、互聯網時代等的興起，使得網絡平臺充斥著多元化價值觀.而大學生正身處于世界觀、價值觀的形成時期，又是網絡新媒體應用的主要人群，容易受到虛假信息和錯誤價值觀的影響，產生心理問題。

2、大學生心理健康的影響因素

2.1 社會因素

而社會因素對大學生的心理健康也有著重要影響。這是由于大學生雖熱在年齡上已經邁入成年人的行列，但是大學生對社會的了解極少，他們理想中的社會與現實的社會存在一定差距。在社會帶來的競爭壓力下，大學生的理想主義多半會幻滅。經過調查研究，可以得出以下結論，那些擁有良好的社會支持的大學生的心理健康情況要遠高于那些社會支持較差的大學生。這是由于人的社會屬性決定的，每個人都是社會人，人與社會之間的聯系十分密切，而大學生的心理情況更是與社會支持有著密切聯系。同時大學校園文化也對大學生心理健康情況有著一定影響。建立良好的校園文化不僅能夠陶冶大學生的情操。同時還能夠幫助大學生樹立正確積極的人生觀、價值觀以及世界觀。此外，良好的校園文化還能夠有效的規范大學生的行為，有利于大學生素質的培養，有利于大學校園和諧人際關系的建立。

2.2 家庭因素

大學生心理健康受到多種因素的影響，其中，家庭是影響大學生心理健康的首要因素，對大學上心理健康起著決定性的作用，對大學生心理健康有著十分深遠的影響。眾所周知，家庭是人們的第一所學校，而父母的言傳身教對大學生的人生觀、價值觀以及世界觀等的形成奠定了基礎。再加上當前科學技術的不斷發展，通訊越來越便捷，大學生們與家庭的聯系仍舊十分密切，導致部分大學生不能心理斷乳。首先，每個家庭選擇的教育方式往往直接影響著大學生的心理健康，教育方式選擇的差異性決定了大學生心理情況的差異性。而一般來說教育方式主要包括民主型、專制型以及溺愛型三種。其中民主型的教育方式是指，父母有著堅定的自身觀點，同時也能夠考慮孩子的意見。而專制型的教育方式則是，父母只固執的堅持自身觀點，絲毫不顧及孩子的想法。而溺愛型的教育方式具體是指，父母不能堅持自己的觀點，一切以孩子的意見為主，即使孩子的想法是錯誤的，父母也不會對其進行有效的修正。通過一些研究，可以得出以下結論，民主型的父母教育方式下的大學生心理健康水平要遠高于專制型與溺愛型。因此，父母應詳細了解孩子的想法，辨別對錯，給予孩子充分的家庭溫暖，這樣才能確保家庭因素能夠對孩子產生積極的影響。其次，家庭結構也在很大程度上影響著大學生的心理健康。其中父母的婚姻情況對大學生的心理健康有著很大影響，通常那些離異或喪偶的家庭結構下的大學生心理情況不如那些圓滿家庭中的大學生。同時，擁有一個或多個兄弟姐妹的大學生心理情況不如獨生子女。此外，父母受教育程度、父母的職業以及對子女的期望等也在不同程度上影響著大學生心理健康。

2.3 個人因素

同時個人因素也對大學生心理健康情況有著重要影響，首先，由于大學生在進入高校前或多或少會收獲一些成功，同時也會受到一些贊美，因此大學生對自我的評價通常帶著一定的光環效應，進而使得大學生的自我評價偏高。所以，一旦在生活中出現與大學生自我評價不同的客觀評價，就會使他們產生負面的消極情緒，進而導致大學生心理失衡。其次，性格也在一定程度上決定著大學生心理健康情況。這是由于不同的性格在心理壓力的承受度上有著顯著差異。大學階段是一個相對獨立的學習生活階段，在此期間，大學生們在渴望友情、愛情的同時，也注重對孤獨的追求。那些性格內向、不善言談、交際能力較差的大學生，在遇到生活學習上的挫折時，承受的壓力不能有效的排解，就有可能造成心理失衡，進而出現心理問題。而那些性格外向、善于與人溝通、具有較強的交際能力的大學生，在遇到挫折時，更善于排解壓力與煩惱，不易出現心理問題。再加上大學生的心理容易受到外界因素的影響，因此，大學生要想達到心理健康的水平，就要有穩定的情緒，熱愛生活。

2.4 其他因素

研究表明，運動對心理健康有直接的促進作用，運動通過緩解壓力，改善人際關系，調節情緒促進心理健康。例如剛剛失戀的大學生有可能會通過跑步的方式來減緩內心的傷痛，因為這樣可以轉移大腦皮層的興奮中心，進而可以轉移注意力，放松身心。體育運動有利于培養大學生良好的意識品質，緩解和消除精神壓力和心理障礙，提高大學生社會環境適應能力。但是我們也要注意保持適度的體育鍛煉。網絡對大學生的心理健康既有積極的影響，也有消極的影響。一方面，網絡豐富了大學生的信息來源，擴展了人際圈，并且使得大學生的創造性得到很好的發揮，增強了大學生的自信。另一方面，網絡上的信息良莠不齊，過度沉迷于網絡也會危害大學生的心理健康。當今大學生的交流方式大多是通過互聯網進行的，久而久之也就不善于與他人打交道，嚴重者會失去社交能力。這些問題都會直接或間接地影響身心健康。

3、結語

綜上所述，當前大學生的心理健康水平遠遠低于全國青年的平均水平，而其中影響大學生心理健康的因素有多種，包括家庭影響因素、個人影響因素、社會影響因素以及運動、網絡等其他影響因素。

參考文獻：

[1]凌四寶，舒曼.（2003）.家庭因素對大學生人格影響的調查分析.華東交通大學學報.20（3）：