導言：作為寫作愛好者，不可錯過為您精心挑選的10篇心理健康演講稿，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內容能為您提供靈感和參考。

篇1

學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中難免會遇到許多困難和挫折，所以我們要取得優秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉折，是一生中心理發展最活躍的階段。由于身體的快速增長、激素分泌的急劇增多以及學習的重重壓力，都能導致許多心理問題：

1.抑郁：總覺得苦悶、無精打采、提不起干勁。

2.焦慮：總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩躁、不踏實。

3.人際關系敏感：總感覺別人對自己不好，不理解、不同情自己；與異性在一起時感到不自在。

4.情緒不穩定：心情時好時壞，學習勁頭時高時低，對同伴、家長和老師一會兒親近，一會兒疏遠。

5.心理不平衡：如果同學成績比自己好、比自己有錢或穿得好就不舒服，總覺得別人對自己不公平。

6.適應不良：對學校的各種科目都不喜歡，對學校生活不適應，學習困難。

7.強迫癥狀：總在想一些沒有必要的事情，如總想考不好該怎么辦、說錯了話該怎么辦；總擔心自己服裝不整潔愛照鏡子等。

8.對抗傾向：常發脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬杠、有理不讓人，沒理攪三分，控制不住自己。

這些都是中學生中常見的心理問題和障礙。我們前段時間對2014級共1288人進行了心理測試，總體心理健康狀況基本良好。65.73%的學生認為自己人緣比較好是受歡迎的，78.64%的學生認為自己是心情開朗的。也有5%的學生從測試量表看來存在一定程度的心理問題。所以作為中學生一定要關注心理健康問題，學會正確認識、合理調節自己的心理狀態。

青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現，是社會文明進步的標志，是一個人能否成就、貢獻、成才的前提。素質教育、和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發展。

基于此，我希望同學們能學會：

篇2

  下午好!

  很高興與大家共同探討有關“中學生心理健康”方面的話題，談談我的一些看法。在中國文學史上，唐代有兩個著名作家，一個是因《陋室銘》而著稱的劉禹錫，一個是寫有《捕蛇者說》的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不順而被貶官的經歷。但劉禹錫性情曠達，人生態度樂觀，雖被貶官，卻能將陋室布置的“苔痕上階綠，草色入簾青”，追求高雅的生活情趣，與“鴻儒”交談，與“素琴”、“金經”為伴，心理保持健康，壽命達70歲。而柳宗元被貶后卻長期心情不暢，氣血郁滯，終致英年早逝，僅僅活了47歲，連他的作品集《柳河東集》也未來得及整理，是劉禹錫幫助他整理出來的。

  可見，積極向上的人生態度與身體健康是有密切關系的。

  中學生中常見的心理問題主要有以下幾類：

  1.由學業帶來的心理壓力大。

  2.偏執、敵對。認為他人不可信，自以為是，偏于固執。

  3.人際關系緊張。總感到別人對自己不友善。

  4.抑郁。表現出對學業、前途、未來沒有希望，精神苦悶、情緒低落。

  5.焦慮、心里煩躁不安。

  6.適應能力差。對新的環境和生活不適應，不習慣教師的教學方式，或者不喜歡學校的各項活動。

  7.情緒忽高忽低極不穩定。

  8.心理不平衡。當他人比自己強或獲得了高于自己的榮譽后，總感到不平。其中，學習壓力感，是當前中學生存在的最嚴重的心理問題。

  這些問題的產生是受多種因素影響的，我們應當從生理、家庭、學校、社會等生物的、環境的、教育的幾個方面來分析。

  對廣大教育工作者而言，重視和加強青少年心理健康教育，應成為當務之急的重要任務。

  人人都想擁有健康，新的時代對健康的理解包括三個方面：身體健康，心理健康和社會適應良好。那么什么樣的心理才算健康呢?

  1.要有正確的自我觀念。

  心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。

  心理學的調查表明，每個學生在學習的個人動機上是沒有多少差別的，可為什么結果各不相同呢?除了習慣、興趣、刻苦勤奮等因素外，準確地給自己定位也很重要，我們常用偉人來激發自己，但世上的偉人古今又有多少呢?為什么不拿昨天的自己做參照呢?只要你的今天比你的昨天有所進步，你就是最好的。具體一點就是：你今天上課認真聽了，作業是自己做的，預習復習你都完成了，該你掃的地你掃的干干凈凈，你完成了自己計劃中的內容，你就擁有了成功的一天，你就是最好的自己。

  2.要善于與別人溝通，尊重友誼。

  心理健康的人總是喜歡與人交往，保持和諧的人際關系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態度待人，團結友愛，助人為樂，同心協力，合作共事;而不是自私自利、猜疑、孤傲。我們的'同學大多是獨生子女，且都已進入青春期，這時大家都發現自己的父母沒有過去那么完美，從而想從同齡人中尋找理解和友誼。一個人有兩、三個朋友就不會感到孤獨，寂寞，但實際生活中不少同學擁有的友誼就象流星般短暫，甚至得到的是抱怨，排斥和回避。常有人抱怨自己不能被人理解，不能被人接受，這時你最需要想一想的是，難道周圍人都錯了?我有沒有將自己的價值觀強加給了別人呢?是不是遇事總想著自己呢?

  在班級中，我們有時會看到同學之間為窗戶開向哪邊而互不相讓，為有人移動了他的桌子，碰掉了他的書而大發雷霆，為一點不如意的小事甚至大打出手。其實，每當你有這些行為時，你失去的不是一個朋友，而是周圍所有的人，因為人人心中都有一把正義的尺，且這把尺在測量別人的時候特別的準。所以同學們要記住一條與人交往的黃金原則，那就是：像你期待別人對你那樣去對待別人。

  3.要善于表達和控制自己的情緒，做情緒的主人。

  美國前總統布什有句名言：如果你能調動情緒，你就能調動一切。可見在人的社會交往中情緒的重要性。其實我們都想擁有輕松，活潑，快樂的心態，可生活中總有挫折，失敗和不幸。當一個健康的人心態失衡時，都能在一月內自行恢復。在調整情緒的過程中，你可以向家人和朋友訴說，寫寫日記，寫完了再撕掉，當與父母難以溝通時可以給父母寫個留言條，當你怒不可息想要動武時，先做個深呼吸，再從一數到十，想想犯錯誤的成本是不是太大。戰勝自己是控制自己、走向成熟的標志。要提升自己，就首先要做自己情緒的主人。

  曾經有個同學，因為瑣事與同學發生爭執，他把磚頭捏在手上，手上印出了血，但磚頭始終沒有扔出去。他說如果我把磚頭扔出去，后果我無法控制，我不僅是要不要賠醫藥費的問題，也不僅是能不能上學的問題，我可能要為自己一時的沖動后悔一輩子

  4.要提高面對挫折和困難的承受力，建立自我防御機制。

  心理健康的人對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折，勇于面對現實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任;他們憑理智辦事，能聽取別人合理的建議與意見。我們的生活中并不總是充滿鮮花和掌聲，挫折與困難總會不期而至，給我們帶來緊張，煩惱，焦慮甚至恐懼，這些不良情緒會直接影響到我們的生活，學習。

  在認真分析失敗的原因后，我們需要適當安慰自己來一點阿Q精神，暗暗的告訴自己昨天已成過去，明天還很遙遠，我要把今天過好。其實只要你在前進，你在攀登，就會有不同的參照系，就會遇到困難，就會有挫折，挫折將伴隨著你的學習，伴隨著你的工作，伴隨著你的生活。

  但是挫折并不可怕，挫折其實魅力十足!挫折留給人們可能有傷心有失望，但更多是教訓，是經驗。經受了挫折，我們才真正認識到要攀登巔峰需要艱難跋涉，要成功必須付出代價，經受了挫折我們更能看到自身的不足，學會堅強，這就是挫折的魅力所在。

  同學們，希望你們能按上述四個標準對照檢驗自己，要求自己，正視現實，自尊自愛，善待自己，誠懇、謙讓，團結互助，以愉悅的心境，飽滿的情緒，堅定的信念，昂揚的斗志，百折不回的精神，去面對生活的挑戰，做一個永遠健康快樂陽光的中學生。

  同學們，國外有句格言：“我是我心靈的主宰。衷心祝愿同學們掌握好自我情緒之舵，乘風破浪，在學習和將來的工作中做出不平凡的業績!

校園關于心理健康的演講稿精選范文   同學們、老師們：

  學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中難免會遇到許多困難和挫折，所以我們要取得優秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉折，是一生中心理發展最活躍的階段。由于身體的快速增長、激素分泌的急劇增多以及學習的重重壓力，都能導致許多心理問題：

  1.抑郁：總覺得苦悶、無精打采、提不起干勁。

  2.焦慮：總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩躁、不踏實。

  3.人際關系敏感：總感覺別人對自己不好，不理解、不同情自己;與異性在一起時感到不自在。

  4.情緒不穩定：心情時好時壞，學習勁頭時高時低，對同伴、家長和老師一會兒親近，一會兒疏遠。

  5.心理不平衡：如果同學成績比自己好、比自己有錢或穿得好就不舒服，總覺得別人對自己不公平。

  6.適應不良：對學校的各種科目都不喜歡，對學校生活不適應，學習困難。

  7.強迫癥狀：總在想一些沒有必要的事情，如總想考不好該怎么辦、說錯了話該怎么辦;總擔心自己服裝不整潔愛照鏡子等。

  8.對抗傾向：常發脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬杠、有理不讓人，沒理攪三分，控制不住自己。

  這些都是中學生中常見的心理問題和障礙。我們前段時間對20xx級共1288人進行了心理測試，總體心理健康狀況基本良好。65.73%的學生認為自己人緣比較好是受歡迎的，78.64%的學生認為自己是心情開朗的。也有5%的學生從測試量表看來存在一定程度的心理問題。所以作為中學生一定要關注心理健康問題，學會正確認識、合理調節自己的心理狀態。

  青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現，是社會文明進步的標志，是一個人能否成就、貢獻、成才的前提。素質教育、和諧發展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。有了良好的心態，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發展。

  基于此，我希望同學們能學會：

  用愛裝點生命。熱愛生活，感恩生活，勇于擔當

  用溝通溫暖心靈。推心置腹的談話就是心靈的展示，學會主動與父母、老師和同學進行交流，為個性健康發展注入愛的陽光。

  用寬廣心胸待人。開誠心，布大度。對周圍的老師、家人、朋友、同學，給予更多的諒解、寬容、信任、禮貌與友愛，給心靈多一份關注與呵護，讓生活充滿甜蜜和喜悅

  用心理健康知識補給營養，充盈心靈，積極維護身心健康。主動學習心理健康方面的知識，積極參與學校各項活動

  用正確的態度看待心理健康問題。不歧視、不硬撐、早發現、早調理

  時刻留意自己身邊的美好事物，讓自己內心多些喜悅和快樂

  戒除網癮，回歸社會，用陽光的心態積極參加豐富多彩綜合實踐活動

  同學們：

  讓我們一起參與多彩的活動，汲取知識的營養，迎接陽光生活每一天

  讓我們一起承受蛻變的煩惱，分享成長的快樂，讓青春像花兒一樣燦爛

  愿我們每位同學擁有健康的身心、強健的體魄、堅強的意志。希望同學們能斗志昂揚地迎接各種挑戰，意氣風發地去追求更大夢想，祝愿每位同學學業有成，身心健康，夢想成真，終生幸福。

校園關于心理健康的演講稿精選范文   征服畏懼，戰勝自卑，不能夸夸其談，止于幻想，而必須付諸實踐，見于行動。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到獲得成功。具體方法如下：

  1。突出自己，挑前面的位子坐

  在各種形式的聚會中，在各種類型的課堂上，后面的座位總是先被人坐滿，大部分占據后排座位的人，都希望自己不會“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。

  坐在前面能建立信心。因為敢為人先，敢上人前，敢于將自己置于眾目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量。久之，這種行為就成了習慣，自卑也就在潛移默化中變為自信。另外，坐在顯眼的位置，就會放大自己在領導及老師視野中的比例，增強反復出現的頻率，起到強化自己的作用。把這當作一個規則試試看，從現在開始就盡量往前坐。雖然坐前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。

  2。睜大眼睛，正視別人

  眼睛是心靈的窗口，一個人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的信息。不敢正視別人，意味著自卑、膽怯、恐懼;躲避別人的眼神，則折射出陰暗、不坦蕩心態。正視別人等于告訴對方：“我是誠實的，光明正大的;我非常尊重非常尊重你，喜歡你。”因此，正視別人，是積極心態的反映，是自信的象征，更是個人魅力的展示。

  3。昂首挺胸，快步行走

  許多心理學家認為，人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態有一定關系。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現，是對自己、對工作以及對別人不愉受的反映。倘若仔細觀察就會發現，身體的動作是心靈活動的結果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反過來，通過改變行走的姿勢與速度，有助于心境的調整。要表現出超凡的信心，走起路來應比一般人快。將走路速度加快，就仿佛告訴整個世界：“我要到一個重要的地方，去做很重要的事情。”步伐輕快敏捷，身姿昂首挺胸，會給人帶來明朗的心境，會使自卑逃遁，自信滋生。

  4。練習當眾發言

  面對大庭廣眾講話，需要巨大的勇氣和膽量，這是培養和鍛煉自信的重要途徑。在我們周圍，有很多思路敏銳、天資頗高的人，卻無法發揮他們的長處參與討論。并不是他們不想參與，而是缺乏信心。

  在公眾場合，沉默寡言的人都認為：“我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什么也別說，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想讓他們知道我是這么無知。”這些人常常會對自己許下渺茫的諾言：“等下一次再發言。”可是他們很清楚自己是無法實現這個諾言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他會愈來愈喪失自信。

篇3

  尊敬的老師們，親愛的同學們：

  大家好！

  我們在生活中，談起健康，首先，我們會想到的是身體或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一個人，空有一副好的軀體與聰明才智，卻含有一顆殘缺的心，那么這個人是極度不健康的，而反過來，一個人軀體或智力存有缺陷，但是他心態正常，那么他也是一個很健康的人。

  有些人，虧上天給了他們健康的軀體與非凡的智力，卻不懂珍惜。有些人，面對上天給予的考驗——身體上的殘缺，以積極健康的心態去面對，終讓自己的人生散發出奪目的光彩！著名作家海倫凱勒，在幼時就喪失了視力、聽力、聲音。但是她以正確的心態來對待這些外在的殘缺。利用嗅覺、觸覺、味覺來感知世界。寫出了無數動人的詩篇，鼓舞著無數人！她雖說軀體算不了健康，但是她的心態尤為健康積極，這足以讓她成為一個十分健康的人！

  軀體的殘缺并不可怕，可怕的是你自己都對積極的殘缺感到無所適從，沒有積極向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多樣的，它包括軀體與智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而后者往往更重要，有了健康的心態，便有了戰勝一切的信心，軀體上的殘缺對我們的阻礙就不堪一擊了！

  讓我們保持心理健康吧，心理健康，受益你我他！

   中小學生心理健康主題演講稿范文

  尊敬的各位老師，親愛的同學們:

  美不一定體現在光鮮亮麗的外表上，更多的應該是體現在健康的心理上。

  聯合國衛生組織曾提過一個口號“健康是人類的第一財富，健康中有一半是心理健康。”并解釋健康不僅指一個人沒有身體上的疾病，并且是一個人的良好地精神及社會適應的狀態。據有關機構調查：當今高中生有部分學生缺乏遠大理想、缺乏自主能力、缺乏奉獻精神，利己主義嚴重。并且，由于處于青春期，心里不成熟，學習失落的諸多煩惱積壓在心里，產生不必要的焦慮、孤僻甚至是自暴自棄等心理問題。作為一名一中學生，如何形成健康的心理，提高自身素質，實現全面發展，卓越成才，是一個值得我們每一個人思考的問題。

  我認為首先我們應培養積極地人生態度，經常有同學抱怨學習成績不好，壓力大。于是，成天精神不振，意志消沉，虛度時光。而實際上，人生的路總是要經歷無數風雨坎坷，這是誰都不能避免的。只要我們始終堅持自己的信念，追求自己的目標，積極地去奮斗、去拼搏，就會發現人生的天空如此廣闊，青春的鮮花如此美麗。

  其次，提高道德素質修養對形成健康心理也有很大的影響。孔子曰：“仁者壽”。說明人的道德品質與健康的關系。古人還說：“有德則樂，樂則能久。”也明確指出，有高尚的道德才可能有快樂的心態，才有利于人健康長壽。愛人者，人便愛之；助人者，人便助之；敬人者，人便敬之。這種良性的反饋，必然使人產生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，使人更健康。

  最后，培養勤奮學習的好習慣。有些同學因各種原因存在厭學情緒，把讀書學習視為一種痛苦、負擔、壓力，不僅不利于學習成績的提高，更不利于促進心理健康。因此，我們都必須認真對待學習，培養積極的學習興趣，養成良好的學習習慣，通過學習，樹立正確的人生觀，正確對待人生和前途，樂觀向上。只有這樣，生活才會變得精彩，人生才會有價值。

  愿每一個同學都有一個良好的心理狀態，快快樂樂地學習，健健康康成長，做最美的自己。

   中小學生心理健康主題演講稿范文

  親愛的同學們、老師們：

  大家早上好!

  你知道5月25日是一個怎樣的日子嗎?對啊，5月25日是心理健康日，“5.25”的諧音是“我愛我”，也就是我們自己要愛護自己。把它作為一個專門的紀念日就是提醒我們每一個人要愛惜我們自己，要關注我們的心理健康。今天的國旗下講話我們先從一個故事講起。

  一個生長在孤兒院中的小男孩，常常悲觀地問院長：“像我這樣的沒人要的孩子，活著究竟有什么意思?”院長總是笑而不答。一天，院長交給孩子一塊石頭，讓他拿到市場上去賣，無論別人出多少錢，絕對不能賣。第二天，孩子驚奇地發現，不少人好奇地對他的石頭感興趣，且價錢越出越高。第三天，在黃金市場上，石頭的價錢高了10倍。最后，當石頭被拿到寶石市場上時，石頭的身價又漲了10倍，更由于男孩怎么都不賣，竟被傳揚為“稀世珍寶”。后來，院長是這樣說的：“生命的價值就像這塊石頭一樣，在不同的環境下就會有不同的意義。”一塊不起眼的石頭，由于你的珍惜而提升了它的價值，竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭一樣?只要自己看重自己，自我珍惜，生命就會有意義，有價值“。想想看，父母生下來的為什么不是別人，而會是我們?在出生之前，我們實質已經打了一場大仗!所以不論自己是美、是丑、是聰明或是愚蠢，甚至殘疾，都應當慶幸：我們是獨一無二的存在，這世上再沒有任何人會跟我們一模一樣了!也許我們并不是最優秀的，但的確是獨一無二的。在浩浩瀚瀚歷史與時間的長河上，因為許多的偶然的機遇才造就了我們，我們是生命的一個奇跡，難道我們不能因此而自豪嗎?

  珍惜自己，因為這世上只有一個自己;珍惜自己，因為每個人都應當從小就看重自己;珍惜自己，因為”天生我才必有用“!

篇4

營造優美的校園環境。學校是學生的第二個家，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優雅、潔凈、文明、舒適的校園環境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考。生物園里生機盎然，校園里繁花點點，綠草茵茵，學生在曲徑廊亭中看書，這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官，使學生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態。

創設育人情境，促進學生心理品質的優化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習慣受良好心理素質的支配，同時，良好行為習慣又可內化、積淀為一定的心理素質。因此，學校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應該創設各種情境，在行動中促使學生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習慣，形成一定的心理素質。如現在一些學生自制力差，性情暴躁，逆反心理強。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。曾聽過這么一件事，有一間學校學生老喜歡用腳踢門，為改變這個壞毛病，學校安裝了一扇玻璃門，結果玻璃門完好無損。我們從中得到了啟示，于是在校園內各個角落安放了40多個環保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上豎起木板，寫上“請愛護我們吧！”等懇請的話語，果然學生不忍心破壞，過去的壞毛病也改了。可見，有了健康良好的心理素質就能表現出最佳的行為效果。因此，創設各種情境，通過心理認知暗示，能培養學生健康心理素質，促進學生良好行為習慣的養成。

開展心理咨詢活動。在校中學生的心理健康問題日趨嚴重，許多學校都建立了心理咨詢室，有的還配備專職的心理咨詢師。學生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。據了解，咨詢的學生反映出的心理問題主要有：學習壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標就是要幫助每一個當事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題。”學校心理咨詢師要給予咨詢學生溫暖，指導他們自我調控，還要詳細了解咨詢學生的各種情況，尊重、理解學生，保護學生的隱私，做到既是學生的傾訴者，又是學生的咨詢顧問，努力消除學生的心理障礙。我們的學生很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢師外，學校還可以開設心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。

二、教師是實施心理教育的主體

構建民主、平等的師生關系。教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》中明確指出：中小學開展心理健康教育應全面滲透在學校教育的全過程。這就是說，心理健康教育單靠幾個專職教師是不夠的，必須是全體教師廣泛參與。教師要本著以人為本、以學生發展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學方式，尊重學生，縮短師生之間的心理距離，促進學生的心理得到健康調整。當老師把學生當作知心朋友，師生之間加強溝通和理解，學生喜歡你的課，學習有了興趣，學業成績就能提高；與老師關系親密了，也增強了學生的歸屬感和自信心，又能培養人際交往能力，這將有利于完善學生情緒狀態和人格及身心的健康發展。

改變評價方式。學生的自卑心理大多來自教師對學生的主觀評價。一些教師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中層生漠不關心，對后進生全盤否定，出語不遜，這無疑給學生帶來極大的心理壓力及負面影響，可能使許多學生產生自卑心理，甚至對學生的自尊心、自信心都會產生不良影響，嚴重影響學生的身心健康。被譽為“德國普通教育之父”“德國教師的教師”的19世紀德國資產階級民主主義教育家第斯多惠曾說過：“嚴厲的面孔和訓斥、咒罵學生是一種惡劣的行徑”。我們應學習借鑒英國教育的優點，英國教師對學生評價時從不吝嗇自己的溢美之詞，對學生的贊揚體現在具體細微中，一點點的進步，都會被他們非常鄭重地夸獎一番。我們對待每個學生都應一視同仁，絕對不能挖苦、諷刺學生，應以一顆寬容慈愛之心愛護關心學生。我們教師缺乏這種意識，對學生太求全責備了，我們應學會贊美，讓學生能不斷地從中得到鼓勵。

篇5

一、目前江蘇省高職院校心理健康教育存在的問題及其原因

近十幾年來，江蘇省高職院校心理健康教育工作取得了很大的進步，但不可否認，心理健康教育工作實際還遠遠不能適應新形勢下大力推進素質教育的需要，因此，我們要看到江蘇省高職院校心理健康教育過程中存在的問題，這是心理健康教育實效性發展的現實依據。

（一）江蘇省高職院校對心理健康教育工作的角色定位沒有形成統一認識。

心理健康教育在高職教育中承擔什么樣的角色？有研究認為，心理健康教育主要是通過課程和宣傳活動，向廣大學生普及心理知識，幫助他們緩解心理壓力，增強心理承受力，樹立正確的健康意識;也有研究認為，心理健康教育主要目的是提供專業的心理咨詢服務，幫助學生矯正不良行為意識。目前江蘇省高職院校心理健康教育工作基本上是既面向廣大學生進行普及教育，又對個別學生提供專業服務，但是無法權衡好兩者的比重。有的學校偏向教育，有的學校偏向咨詢，這樣讓許多心理健康教育工作者感到困惑，如何定位才是有效而準確的？

（二）江蘇省高職院校心理健康教育工作發展不平衡。

就目前江蘇省心理健康教育而言，江蘇省有5個省級大學生心理健康教育與研究基地和16所心理健康教育省級示范中心。其中，只有兩所學校是高職院校。其他高職院校的工作水平、條件等都不同。學校重視的心理工作發展比較好，設施較齊全、機構較完整、資金較充足、師資隊伍的專業化程度較商，這樣心理健康教育工作就能達到很好的實際效果;而學校不太重視的，心理工作資金無保障、機構歸屬不清、培訓無力度、發展無創新、心理健康教育工作和設施只是為了裝門面，應付檢查，必然缺乏實效性。

（三）心理健康教育專業化水平不高，咨詢效果不佳。

雖然心理健康教育工作者大部分都是持證上崗，但是國家勞動和社會保障部的心理咨詢師證卻不能滿足心理咨詢技術的需要。近幾年，江蘇省為了逐步建立一支職業化、專業化、專家化的心理健康教育隊伍，推動江蘇省高校心理健康工作正規、有序和健康地發展，江蘇省教育廳積極要求心理健康教育工作者加入中國心理學會臨床與咨詢心理學專業機構與專業人員的注冊系統，成為注冊心理咨詢師。但由于各個學校重視程度不同，到目前為止，還有一半多的專職人員沒有成為注冊系統的心理咨詢師。其中，又以高職院校的心理健康教育工作者為多。心理咨詢是一項需要專業知識和技術的工作，不是通過短時間的理論學習，獲得一個資格證就能做好的。還需要大量實踐的積累和許多的培訓提升，因此，專業化水平不高，直接導致心理工作的實效性偏低。另外，心理健康教育工作者一般身兼數職，工作定位不清，心理咨詢不是他們最主要的工作，大部分時間都用于其他事務性的工作，這導致無法建立起專業化水平高的隊伍，直接影響心理健康教育實效性的發揮。

二、江蘇省高職院校心理健康教育實效性的構成要素

研究心理健康教育的實效性，需要弄清楚評估其實效性所包含的構成要素。我認為當前江蘇省高職院校心理健康教育實效性評估體系的構建可以從以下三個主要方面考慮：一是基礎條件，這是實效性發揮的基礎;二是心理健康教育開展模式，這是實效性得以發揮的核心;三是工作開展的實際效果，即實效性，這是評估的關鍵。

（一）基礎條件是實效性發揮的基礎。

這里的基礎條件包括硬件基礎和軟件基礎。硬件基礎包含心理健康教育得以開展的場地、資金等。軟件基礎包含心理健康教育的實施者、相關制度等。而這一切都離不開學校領導的重視和支持。由此可見，基礎條件的關鍵是學校高度重視和大力支持。

（二）心理健康教育工作模式是實效性發揮的核心。

這里的心理健康教育工作模式指的是學校心理健康教育的具體方法、內容、目標等，這些是心理健康教育的工具。其中，目標是關鍵。有什么樣的目標就有什么樣的方法和內容。因此，根據實際情況，探索和制定有效的目標是十分重要的。

（三）工作開展的實際效果是實效性的關鍵。

在基礎條件和工作模式的實現下，工作開展對于學生的有效性是關鍵。評估的重點應該是從學生的角度出發，因為學生是學校心理健康教育的直接體會者，他們的滿意度直接反映的是心理健康教育的實效性的體現。所以，滿足學生的需要，真正幫助到學生才是關鍵。

三、增強江蘇省高職院校心理健康教育實效性的改進策略

（一）江蘇省高職院校高度重視大學生心理健康的開展。

當前中國處于社會轉型期，競爭日益加劇等各方面原因造成大學生心理問題頻出，尤其是在高職院校，競爭壓力更大。高職院校更應該重視心理健康教育，在心理健康教育過程中，要不斷轉變教育理念，加大對心理健康教育工作中軟、硬件的資金投入，加強對學校心理健康教育理論的探索和實踐的研究，動員全體工作人員共同參與大學生心理健康教育的健康氛圍營造和并進行正確教育引導，在全校形成全員參與、全程推動的局面，為國家現代化建設培養全面發展的優秀人才。

（二）確定心理健康教育目標，轉向以發展性教育為主的教育理念。

高職院校學生的心理問題大多屬于適應性問題和發展性問題，許多是不可避免的，是發展性的，因此學校心理健康教育的重點不應該放在治療性上，而應該樹立以預防和發展性教育結合為主、治療性教育為輔的教育理念，針對大部分學生開展預防和發展性教育工作。當然，我們不否認目前高職學生中有存在嚴重心理疾病的，但畢竟是少數，不屬于主流。

（三）根據心理健康教育目標，明確心理健康教育工作的主要內容。

為了實現心理健康教育發展性教育的目標，江蘇省高職院校的心理健康教育的重點工作就要包含預防和發展性教育兩大部分。要做到發展性教育，就要開展各種形式的心理健康教育宣傳，其中以開設心理健康教育課程最有效。而預防工作，主要是在宣傳知識的基礎上，學校建立預防體系，確保學生不因心理問題而發生危機事件;而這些工作開展的有效性，都建立在心理健康教育工作隊伍的專業基礎上。

（四）增強工作內容有效性的具體措施。

1.完善心理健康教育專業化師資隊伍體系。

建設一支高素質、高質量、高水平的師資隊伍是高校心理健康教育得以有效進行的前提條件。工作人員素質的高低決定了心理健康教育的好壞。目前江蘇省高職院校基本已經組建起了一支獨立工作的心理健康教育師資隊伍，但是在專業化及規范化上還需要加強和改進。

（1）進一步規范江蘇省高職院校心理健康教育教師的資格認證和審查制度

專業技術性較強的工作，必須由具有相應資格認證的教師擔任，如果教師自身缺乏系統的理論知識和實踐能力，則必然影響工作的實效，因此，對心理健康教育教師的資格認證是一項重要的工作。在美國、西方發達國家，心理咨詢與心理輔導的工作者的準入制度非常嚴格，而我國目前從事高校心理健康教育工作的隊伍中組成人員的背景學歷相對復雜，因此，建立專業資格審查制度，設置相應嚴格的考核程序和培訓體系，提高心理健康教育工作人員的整體水平，保障高職院校心理健康教育實效性的發揮。目前，江蘇省高校的心理工作走在全國前列，除了國家勞動和社會保障部的心理咨詢師證外，還要求專職教師必須進入中國心理學會臨床與咨詢心理學專業機構與專業人員的注冊系統，成為注冊心理咨詢師，這為心理工作者的規范化起到了很大的作用。

（2）健全學校心理健康教育工作人員的培訓機制

心理健康教育工作需要專業技術人員，而這一專業技術不是僅通過理論學習或者一次培訓就獲得的，而是要不斷經驗積累和不斷培訓學習，才能做好。因此，心理健康工作者的培訓相比其他教師而言顯得更重要。另外，心理健康工作面對的人群大部分是有問題的學生，工作對象是看不見摸不著的人的內心世界，因此心理工作者承受著巨大的心理壓力。他們需要更專業和有效的支持，尤其是更高級別咨詢師的督導和培訓。因此，除了學校要投入時間和經費形成心理健康教育工作人員的培訓機制外，還要形成督導制度，以便更好地幫助心理工作者，從而更有效地幫助學生，提高心理工作的實效性。

2.建立全面的預防體系，做好心理危機管理工作。

目前江蘇省高職院校的學生對心理問題的現實是：對自己的心理問題不是很重視，并且不到萬不得已不會主動尋求心理咨詢，這是一個不容忽視的事實。因此，高校心理健康教育不能完全秉承西方的理念，除了學生自愿外，學校還要積極建立起全面的預防體系，主動做好心理危機管理工作。

（1）學校建立全面的預防體系

江蘇省高職院校的學生大部分還是處于青春期，面臨很多變化，許多心理問題都是突發或者難以預見的，因此學校心理健康教育工作有一個很重要的內容，就是建立全面的預防體系。目前許多學校都建立起心理健康教育三級網絡，利用這一網絡建立起了信息傳遞網絡，使得大部分學生出現的失常現象都能通過這一信息網絡渠道傳達到心理健康中心，使得心理中心能夠主動幫助相關學生，避免出現危機事件。另外，新生入校的心理普查和心理檔案的建立，也很好地讓心理工作有了一定的重點關注人群，從而對隱患有一定的掌控。但是，僅有這些還遠遠不夠。一套完整全面的預防體系應該涉及學生入學到畢業這幾年大學時光。首先，建立一套完整的學生心理檔案。從開學對新生的心理普查，建立心理檔案開始，對接下來學生的心理狀況逐一記錄，包括心理咨詢、出現的心理波動等，一直記錄到畢業。這樣一套心理檔案便于心理工作者及學生本人對自己的心理動態有個清楚的認識和管理。其次，進行定期排查。排查對象除了已經確定為重點關注的學生外，還包括最近這一階段出現心理異常的學生。然后，建立起全校心理預防體系的制度，使得預防體系工作正規化和專業化。最后，在全校進行危機預防的相關知識宣傳，通過講座、課堂、活動等形式，讓全校師生都知道這一套預防體系，了解心理預防的知識。

（2）做好心理危機管理工作

如果說預防體系是針對發生問題前來工作的話，那心理危機管理工作主要就是針對心理危機發生后的處理及處理之后的相關工作而言。有時候雖然學校已經做了許多的預防工作，但是還是無法避免心理危機事件的發生。因此，許多學校都建立起了心理危機干預體系。但是光有這些還遠遠不夠。有人認為，一旦發生心理危機時間，那一定是專業人員處理，我不專業，我不能做。事實上，心理危機的處理，需要全校許多部門的共同協作，才能很好地處理。因此，做好心理危機管理工作，首先要建立心理危機管理工作機構，這一機構包括學工處、心理中心、保衛處、醫務室等。在出現危機問題時，大家分工合作，各司其職;其次，要建立穩定有效的危機干預體系，當危機發生時，這一體系能夠迅速運轉，有效解決問題;最后，全校相關人員都要有一定的危機干預知識系統，這樣才能更有效地處理好危機。等危機處理完后，還要有對危機后的相關工作。比如心理工作者對見到危機他人的干預等，學校層面對這次危機時間處理的反思和總結，以便完善學校的心理危機管理工作，更好地應對下次危機事件。

3.開設心理健康教育必修課。

針對目前江蘇省高職院校學生對心理問題的現實態度，我認為心理健康教育工作另外一項很重要的內容就是讓學生對心理健康教育有正確的認識，對自己的心理有正確的態度。而要做到這點，除了必要的宣傳外，最有效最普及的方式就是開設心理健康教育必修課。這是心理工作發展積累下來的經驗所得。因此，國家明文規定，高校必須開設心理健康教育必修課，并且把必修課作為檢查心理工作的必要條件。但是，目前并不是所有江蘇省高職院校都開設了必修課，許多還是選修課。這里面有許多現實原因，比如課時問題，師資問題等等。但是不管怎樣，開設必修課都必須成為增強學校心理工作實效性的一種重要手段。

參考文獻：

篇6

中圖分類號：G717 文獻標志碼：A 文章編號：1009-4156（2013）11―102-03

本研究采用隨機抽樣問卷調查的方法，施測范圍涉及黑龍江省省會和主要地市的高校。調查取樣于16所高校，占黑龍江省普通高校總數的1/5，其中“985”與“211”院校3所，省屬本科院校11所，高職（高專）院校2所。共發放問卷6090份，回收有效問卷6032份，有效問卷回收率為99.04%；從樣本的構成看，性別、學歷、年級、年齡、學科專業等結構合理，能較好地反映總體的構成情況，具有代表性。

一、輔導員參與心理健康教育的依據

1.輔導員參與心理健康教育具有可行性

如果對學校工作有意見需要反映，首先會選擇哪種途徑？有40%的大學生選擇向輔導員、班主任反映，另一個重要渠道是通過校園BBS發帖，占20%，其他方式比例均較低。

調查表明，大學生主要還是通過輔導員參與學校事務，有意見和建議愿意向輔導員反映，在一定程度上意味著輔導員是值得大學生信任的，而在心理咨詢中，能夠取得來訪者的信任是建立持久穩定咨訪關系的必要條件，心理健康教育也遵循著同樣的前提。因此，作為輔導員有條件承擔起心理健康教育的任務，這種條件就表現為師生之間的親近性。輔導員參與心理健康教育工作的可行性從另一個角度看，目前大學生的心理問題多屬適應和發展性問題，如學習與就業壓力、戀愛問題、人際關系問題等，真正屬于心理疾病并需要專業咨詢與治療的問題所占比例很小，而這些嚴重的問題可以及時轉介給專業心理咨詢師來解決。因此，通過加強心理輔導知識的學習與基本咨詢技能的培訓，加上在具體工作中的實踐鍛煉，輔導員完全可以做好大部分心理健康教育工作。

2.輔導員參與心理健康教育具有必然性

另有一項是對輔導員在大學生成長成才中所起的作用的調查，結果顯示，40%的大學生認為輔導員在自己的成長中所起作用較大，認為很大的占17%。

整體來看，大學生對輔導員的評價還是很高的，而且有超過一半的大學生認為輔導員對自己的成長影響較大。這種影響除了言行身教的表率和為人師表的教誨，也包括對學生成長煩惱的化解和受傷心靈的撫慰。目前，我國高校的大學生心理問題凸顯，有超過20%的大學生存在不同程度的心理困擾，倘若不及時得到有效的心理救助，則容易誘發嚴重的危機事件，甚至出現自殺或謀殺的現象。從馬加爵案到復旦的投毒事件，類似的悲劇有增無減，維護大學生的心理健康已經刻不容緩。近年來，隨著高校心理健康教育工作的開展以及高校對心理問題的重視，大多數的輔導員對學生的心理問題十分關注，解決學生的心理問題意識強烈而迫切。這意味著，作為輔導員有能力也有責任承擔起心理健康教育的重任，心理輔導必然成為輔導員工作職責的題中應有之義。

二、大學生對輔導員心理健康教育工作的認知

1.大學生對輔導員工作評價較高，并關注其心理輔導能力特質

在一項對本校輔導員工作的評價中，選擇滿意（包括比較滿意）的占93%，相比本校其他工作的總體評價，如專業和課程設置、教學設施等，滿意度較高。

輔導員的日常工作繁多瑣碎，幾乎負責有關大學生的所有事務，與大學生聯系緊密，因此，由大學生來評價輔導員工作，相對來說更加客觀和準確。對于輔導員最應該具備哪種品質，超過一半的大學生認為應該具備組織管理能力、溝通能力和親和力，其次是善于發現問題、科研水平、思想覺悟等。

大學生關注的輔導員應該具有的品質中，都是與心理輔導能力特質相關的。從理論層面來講，高校輔導員心理輔導能力屬于特殊的專業能力，由溝通情景意識能力、觀察與診斷能力、溝通能力、輔導關系構建能力、解決問題能力等五個特殊能力維度構成。比照本研究所采用的測查指標，親和力基本上等同于輔導關系構建能力，善于發現問題基本上等同于觀察與診斷能力。所以，溝通能力、親和力、善于發現問題都屬于心理輔導所應該具備的能力特質。心理輔導中需要堅持的共情、傾聽等原則，都要以融洽的師生關系為基礎，而輔導員的溝通能力和親和力為創造師生間的平等對話提供了可能，大學生更容易傾訴自己的真實想法，實現自我暴露。當確立了平等關系之后，輔導員的任務就落在了如何去發現并診斷來訪學生的問題，而形成準確的判斷是采取有效干預策略的前提。

2.大學生心理調適能力較強，對輔導員心理教育的職能不夠重視

大學生認為輔導員應該具備良好的溝通能力、親和力及善于發現問題的能力，并不意味著就會主動向輔導員尋求心理援助。調查顯示，大學生認為自己心理調適能力較強（或以上），占到63%，說明多數大學生面臨心理壓力的時候，憑自己的能力是可以有效應對的。當感覺自己有心理壓力，需要尋求社會支持時，有39%的大學生選擇向親戚、朋友、同學傾訴，還有20%的大學生選擇查詢相關知識，向學校心理咨詢中心求助也占到14%，而向輔導員、專業課教師求助的僅為4%，這說明大學生的心理調適策略偏向于運用理性的情感釋放和接受專業性的心理輔導，對輔導員和專業課教師的求助并不具備優先選擇的傾向。因此，高校輔導員參與心理輔導缺少信賴的受眾，使輔導員的心理健康教育職能在實際上長期處于空置狀態。這在很大程度上是因為大學生對輔導員的心理教育職能不夠重視，缺乏有效認知。與此同時，甚至有部分學生從不知道輔導員兼有心理輔導的職責，更不用說向其尋求幫助了。

三、輔導員心理健康教育職責的重新定位

1.與高校心理咨詢相區別，以發展性心理健康教育為主

基于大學生對輔導員的心理輔導能力期望較高及大學生心理調適能力較強等特點，輔導員在參與心理健康教育的過程中，應以發展性心理健康教育為主。發展性心理健康教育的目的是為了優化學生心理素質、培養學生良好的人格品質、促進大學生潛能開發與自我實現。它既指向促進學生個體的全面發展，也包括促進一切學生的發展。以往的輔導員心理輔導模式以問題為導向，只針對個別學生進行障礙性咨詢或輔導，忽略了大學生發展性心理健康教育的需求，不利于大學生良好心理品質的形成。

在三級心理健康網絡中，輔導員與高校心理咨詢屬于不同的層級，高校心理健康中心的任務則更多地偏向于心理咨詢和心理治療，是有針對性地矯正大學生的心理和行為障礙。二者雖然單純從專業分工上較易區分，但綜合事件影響、工作配合等考慮，就凸顯出問題的復雜性。不過，正確區分輔導員心理輔導和高校心理咨詢的功能和職責上的不同，明確輔導員以發展性心理健康教育為主的職責定位，還是有重要作用的，其表現在：一是避免嚴重心理問題的治療延誤。超出一般性心理問題的界限就要及時轉介到高校心理健康中心，實施專業心理援助。二是滿足大學生自我提高的需要。大學生的一般心理問題通過自我調整是容易解決的，他們關注更多的是開發心理潛能、實現人生價值，發展性心理教育恰恰適應了這種需求。三是保證三級心理健康網絡的順利實施。

2.實行心理輔導與思想教育雙軌制

有些學者認為，心理輔導是高校思想教育工作的一種有力補充，其立足點依然是思想品德的教化和思想政治的宣傳，而非將其根植于滌除心靈痛楚的偉大事業之中，雖然也承認心理健康教育和思想教育的區別與聯系，但最終將二者混為一談。教育部在《普通高等學校大學生心理健康教育工作實施綱要試行》中明確指出：“高等學校的教職員工，特別是教師要樹立心理健康教育意識，科學實施教育教學工作。班主任、輔導員不僅要在日常思想政治教育中發揮作用，也要在增進大學生心理健康，提高大學生心理素質中發揮積極作用。”高校的輔導員不僅要加強學生的政治思想道德法制教育，還必須要加強對學生心理問題的關注，區分心理問題和道德品質問題，勿將心理問題品德化或品德問題心理化。心理輔導如同心理咨詢一樣需要遵循某些原則，如價值中立原則、無條件尊重原則等；而思想政治教育不僅沒有這些要求的約束，甚至需要反其道而行之，打破這些原則。思想政治教育正是要傳播特定的價值信仰，灌輸政治理念；思想政治教育工作者又多是以權威身份介入教學與管理，師生界限分明。無論是思想品德教育還是思想政治教育，都與心理健康教育有著不同的教育目的、教育原則和教育手段，輔導員在工作中要有意識地區分心理問題和思想問題，實行雙軌制教育，這樣便能夠對癥下藥，有效避免心理問題簡單被上升為思想問題和思想問題被等同于心理問題的錯誤歸因以及所產生的消極后果。

四、發揮輔導員心理健康教育職責的有效途徑

1.提高大學生和輔導員的心理健康教育意識

提高心理健康教育意識包括兩方面：一是大學生要清楚輔導員有心理健康教育的職責；二是輔導員自身要提高對心理健康教育重要性的認識，增強心理健康教育能力培養的自覺性。有相當一部分大學生并不知道輔導員有心理輔導的職責，遇到自己調節不了的心理問題并不會首先想到要向輔導員求助，這種情況制約了輔導員參與心理健康教育的積極性，也不利于學生心理問題的及時解決。輔導員常常只將自己視為學生事務工作的處理者，忽略了對學生心理問題的關注，忽視了其心理健康工作者和服務者的角色。因此，輔導員要有自覺地進行心理健康教育的主觀需求，充分認識心理健康教育在思想教育工作中的地位和作用以及心理健康教育的重要性、迫切性；樹立正確的心理教育觀，主動自覺地學習心理健康教育的有關知識，提高自己的心理健康教育能力。學校領導要積極開展輔導員心理健康教育能力培養重要性的教育，使他們均能充分認識到心理健康教育能力是職業能力的重要組成部分，從而提高其心理健康教育能力培養的自覺性。

2.培養心理健康教育核心能力，提高輔導員個人心理素質

近年來，我國高校心理健康教育的發展教育模式從補救性模式向發展性模式轉變，“發展性為主，治療性為輔”的心理輔導取向已逐漸成為共識。但是，在確立輔導員應以發展性心理健康教育為主的同時，也不可忽視應對一般心理問題的心理治療方法的運用，整體而言，當前高校輔導員心理輔導能力呈現中等偏下的水平。高校輔導員心理健康教育核心能力的要素包括掌握心理學基本學科知識的能力、開展心理健康課教學的能力、了解學生心理特征的能力、鑒別學生心理問題的能力。著力培養以上四項核心能力，全面提高輔導員靈活處理問題的水平，是當前心理健康教育能力培養的重中之重。在現實工作中要以這四項能力為依托，時時參考比照，彌補不足，揚長避短，發揮輔導員心理健康教育能力最大的作用。

輔導員的個人心理素質養成與心理輔導的能力和效果息息相關。輔導員應該有關愛之心和樂于助人的精神，關愛生命、同情弱者，接納多元的文化和價值傾向，主動承擔社會責任，學生和這樣的教師接觸，才能夠感覺到教師是在用心和他交流，才愿意敞開心扉；輔導員應該對工作和生活充滿熱愛和激情，他們熱愛生活的樂觀心態能夠感染學生，使心灰意懶的學生重新喚起生活的勇氣；輔導員應該具備良好的心理彈性，保證輔導員能夠承受各種各樣的壓力，磨煉好自己的耐性和受挫力，理智地化解所遇到的困擾；輔導員應該具有良好的自我認知和自我平衡的能力，具備自我反思意識，能夠時時審視自我，并通過學習不斷完善自我，建立清晰的自我統一性，這樣可以避免自己的薄弱之處對工作和學生產生不良影響。

3.開展對輔導員心理健康教育能力的評價與考核

心理健康教育能力是輔導員綜合素質和能力的重要組成部分，要把心理健康教育能力的考核納入對輔導員考核的范疇。輔導員考評工作的制定能有效調動輔導員對心理輔導工作的熱情度，有效提高輔導員心理輔導工作效率。運用心理學、管理學、人才測評學等相關學科的理論，研究制定科學的、具有可操作性的考核標準和考核辦法，可以把輔導員之間互評、輔導員自評、學生評價、學院教師評價等納入輔導員心理輔導工作業績考核的范疇組織或聘請有關專業人員組成考評小組對輔導員心理健康教育能力、心理素質進行定期考核，考核結果作為輔導員評優評先和晉升職稱職務的重要依據。不得不說，輔導員長期工作在學工隊伍第一線，所背負的職能眾多，所承擔的責任重大，這都是有目共睹的。高校應竭力保證責任與待遇相符合，績效與薪酬相掛鉤，使輔導員能夠安心工作，全心全意投入到學生的管理和服務之中。

參考文獻：

[1][5]陳虹，葉建輝.高校輔導員心理輔導能力現狀調查及提升對策――以福建省為例[J].長春工業大學學報：高教研究版，2013，34（1）：38-40.

[2]崔詣晨，楊振華.高校輔導員心理輔導能力結構分析[J].農業教育研究，2012，（3）：34―36.

[3]徐學，曾天德，曹佳佳.心理咨詢督導：高校輔導員專業化的新途徑[J].漳州師范學院學報：哲學社會科學版，2012，（2）：128―132.

[4]劉科榮，羅品超.論高校輔導員心理教育能力的培養[J].高等教育研究，2006，（2）：37-40.

[6]羅品超.試論提升高校輔導員的心理健康教育核心能力[J].學校黨建與思想教育，2008，（5）：54-55.

篇7

世界衛生日演講稿如下文

讓我們的心里充滿陽光 尊敬的老師們,親愛的同學們: 大家上午好!今天我發言的主題是"讓我們心里充滿陽光". 心情好的時候你會覺得天都特別的藍,壞心情來了就看什么都不順眼.親愛的同學們,你關注過自己的心理健康嗎健康的生活離不開健康的心理,今天,我們就和大家一起來探討一下心理衛生的問題.你知道嗎明天,10月10日,這是一個特殊的日子:世界精神衛生日. 從1992年開始,每年的10月10日被規定為"世界精神衛生日". 今年10月10日是第十五個世界精神衛生日,今年的主題是"健身健心,你我同行".特別是我們青少年的心理健康問題被提上了世界精神衛生日的議題,可見青少年的心理健康狀況現在得到了世界各國越來越多人士的關注. 同學們,當你學習上遇到困惑時,當你生活中遇到困難時,當你與同學交往遇到矛盾時,當你遇到種種不愉快時,你是怎樣處理的是找老師,長輩,朋友述說解開心結,還是悶在心里,任這種不愉快肆意滋長其實這就是一個關乎心理健康的問題.我想同學們都會去尋求老師,家長,朋友的幫助,打開心扉,解開心結.上個月在附近天橋上發生的"小湘妹事件"就是一個由心里不健康引發的血淋淋的教訓. 同學們,我們學校非常重視你們的心理健康狀況,關注學生的整體素質發展,在思品課上開設了心理健康教育課,創辦了學校心理咨詢室.今年我們以現有的心理健康教育課和心理咨詢室為依托,希望可以全方位深入地開展心理健康教育,更好地幫助同學們開始人生朝氣蓬勃,充滿活力的這一特殊征程. 每個人都希望自己是個健康的人,健康的意義不僅僅在于身體方面,在心理方面也是極為重要.健康的心理是你成功的基石.只有健康的心理,才有快樂的生活,成功的事業.在激烈競爭的社會中,給自己的內心尋找一面"鏡子",走出心理誤區,完善健康人格.聰明和才能不是天生的.任何一個人,只要擁有自信,都能成為非凡的人! 謝謝大家!

以上是世界衛生日演講稿

篇8

   尊敬的老師，親愛的同學們：

   大家好！

   在社會快速發展的今天，是什么讓平凡的生活變的不平凡，是什么讓普通的 人變得不普通，又是什么讓人養成良好的習慣呢，是文明！在這美麗的世界里， 文明之花到處開放，那么，當代中學生怎樣才能成為一名文明好少年呢？ 在日常生活中，我們經常會看到一些不文明的現象：有些中學生在公交車上 面對站立的老人置之不理；有些中學生在高談闊論時不時冒出一兩句臟話；還有 些中學生只因為一些小事就大動干戈，惡語相向，這些不文明的行為舉止嚴重影 響了學校形象和社會正常秩序。有些同學可能會說：區區小事，何足掛齒，可你 知道嗎？“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”，只有從生活的點滴做起，才會養 成良好的生活習慣，才能成為一名文明好少年。 一個文明好少年，在家里，要尊老愛幼，孝敬父母，熱愛勞動； 在學校里， 要團結友愛，互相幫助，勤儉節約； 在公共場所，要愛護公物，講究衛生，保 護環境，遵守秩序。

   在社會上，要熱愛祖國，文明禮貌,誠實守信，遵紀守法。 爭做胸懷開闊，心理健康，勤奮自立，勇于創新的“小主人”。只有這樣，每時每 刻鍛煉自己，發揮特長，才能成為一個文明好少年。 文明就像一陣風，輕輕地吹走那些不良的行為習慣；文明更像一堵墻，擋住 罵人的嘴打人的手；文明還是一個垃圾桶，把一切危害健康、污染環境的陋習通 通掃除，是啊，文明就是一個天使，她飛到哪，就會把幸福、快樂、平安傳播到 哪。 同學們，“恰同學少年，風華正茂”，讓我們共同努力，從小做起，從我做起， 從現在做起，告別不良習慣，爭做“文明好少年”，讓一切疾病遠離我們，讓我們 擁有更加文明、衛生、健康的生活，我們的家園才能變得更加美麗。

   最后，讓我們攜起手來，帶上文明之花，活躍在校園里，開放在祖國肥沃的 土地上！ 我的演講完了，謝謝大家！ 尊敬的老師，親愛的同學們，大家好！ 在社會快速發展的今天，是什么讓平凡的生活變的不平凡，是什么讓普通的 人變得不普通，又是什么讓人養成良好的習慣呢，是文明！在這美麗的世界里， 文明之花到處開放，那么，當代中學生怎樣才能成為一名文明好少年呢？ 在日常生活中，我們經常會看到一些不文明的現象：有些中學生在公交車上 面對站立的老人置之不理；有些中學生在高談闊論時不時冒出一兩句臟話；還有 些中學生只因為一些小事就大動干戈，惡語相向，這些不文明的行為舉止嚴重影 響了學校形象和社會正常秩序。有些同學可能會說：區區小事，何足掛齒，可你 知道嗎？“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”，只有從生活的點滴做起，才會養 成良好的生活習慣，才能成為一名文明好少年。 一個文明好少年，在家里，要尊老愛幼，孝敬父母，熱愛勞動； 在學校里， 要團結友愛，互相幫助，勤儉節約； 在公共場所，要愛護公物，講究衛生，保 護環境，遵守秩序。在社會上，要熱愛祖國，文明禮貌,誠實守信，遵紀守法。 爭做胸懷開闊，心理健康，勤奮自立，勇于創新的“小主人”。只有這樣，每時每 刻鍛煉自己，發揮特長，才能成為一個文明好少年。

   文明就像一陣風，輕輕地吹走那些不良的行為習慣；文明更像一堵墻，擋住 罵人的嘴打人的手；文明還是一個垃圾桶，把一切危害健康、污染環境的陋習通通掃除，是啊，文明就是一個天使，她飛到哪，就會把幸福、快樂、平安傳播到 哪。 同學們，“恰同學少年，風華正茂”，讓我們共同努力，從小做起，從我做起， 從現在做起，告別不良習慣，爭做“文明好少年”，讓一切疾病遠離我們，讓我們 擁有更加文明、衛生、健康的生活，我們的家園才能變得更加美麗。 最后，讓我們攜起手來，帶上文明之花，活躍在校園里，開放在祖國肥沃的 土地上！

   我的演講完了，謝謝大家！

   關于爭做文明學生優秀演講稿

        尊敬的老師，親愛的同學們：    大家好！

   今天我演講的題目是《文明禮貌，從我做起》。

   剛升入一年級，老師就教導我們做行為美、語言美、環境美、心靈美、情智美的好同學，半年前，我們還是一群不懂事的小孩子，現在，我們已經變成了懂文明、講禮貌的少先隊員，感謝老師對我們的教育，也感謝大哥哥大姐姐對我們的幫助。

   在這優美的校園里學習，我們感到非常幸福、快樂。可是還有一些不文明的行為，有的同學課堂上不遵守紀律，課間活動追逐、打鬧，躺在地上、跪在地上；有的同學亂扔紙屑；還有的在雪白的墻上，印上一個個不光彩的手印、腳印。這些行為與我們整潔優美的校園環境是多么的不和諧啊！

   今天，在這五星紅旗下，我希望大哥哥大姐姐為我們做好榜樣，我們也會努力做到：

   1、尊敬師長，孝敬父母，遇到客人，主動問好；

   2、講究衛生，保護環境，垃圾廢物不亂扔，見到紙屑隨時撿起；

   3、課間不追逐打鬧，不大聲喧嘩；

   4、校園內外，輕聲細語，上下樓梯，靠右行走；

   同學們，我們播下一個動作，便收獲一個習慣；播下一個習慣，便收獲一種品格；讓我們從現在做起，從點點滴滴小事做起，養成良好的文明習慣，做文明學生！

   我的演講結束，謝謝大家！

   關于爭做文明學生優秀演講稿

   大家好！今天我演講的題目是“養成雅行習慣，爭做文明學生”。

   我們的祖國自古以“禮儀之邦”著稱于世，我們的民族歷來十分注重言行雅致。

   現實生活中，我們也許有青年旁若無人地占據著公汽的老弱病殘座位，也許有外表靚麗的姑娘嘴里吐出不文明用語，也許有遇到路人撞了你不道歉便揚長而去，也許有衣著光鮮的行人邊走邊隨地吐痰丟果皮。看到這些不雅的言行，你一定會覺得他們與物質文明的社會是多么不協調！

   是的，當今有些人對于自身不雅行為不以為怪，還會認為：小節無礙大事！我以為：言行文雅不是小事，它是一個人素養的體現，它是一個社會文明程度的標志。

篇9

首先我想簡單談談我個人的特點：

一、有較全面的團工作經驗。讀書期間我曾擔任過市學聯主席和學校學生會主席，畢業后又在團省委和學校團委副書記崗位競聘稿工作過，多層面的青年工作經歷，使我加深了對共青團工作的理解，并掌握一定的工作方法。

二、有一定的政治理論素養。由于多次參與綜合材料的起草，并在大型活動中起草省市領導的講話稿，在工作中我注重不斷提高自身的政治理論素養。

三、有較強的組織協調能力。我曾參與組織過省、市和學校的大型活動，這些活動不僅磨練了意志，也使我的個人綜合素質得以不斷提高。

就如何做好學校團委副書記競聘演講稿的工作，我的思路是：圍繞一個和諧，深化兩大主題，培養三種意識，提高四項能力。

一、圍繞和諧校園建設，大力服務學校的發展大局。大力實施校園文化行動，強化精品意識，以文化節、讀書周、博學論壇等品牌，營造良好的校園文化氛圍；加強學生心理健康教育，加強培訓、引導、教育，在學生中普及心理健康常識，幫助學生建立良好的心理素質；發揮廣大學生的主體意識，積極主動參與和諧校園、節約型校園的建設，使他們在參與中陶冶道德情操，增長知識能力，實現學生與校園之間的和諧發展。

二、開展立志、修身、博學、報國和社會主義榮辱觀兩大主題教育活動。加強大學生思想政治工作，構造廣大學生強大的精神支柱，堅持三貼近（實際、生（的原則，引導青年學生堅定信仰、立志成才、報效國家；緊緊圍繞xxxx，廣泛*地開展道德實踐活動，通過組織學習，在學生中大力弘揚愛國主義、集體主義、社會主義思想，倡導社會主義基本道德規范，促進良好校風的形成和發展。

三、培養學生創新、實踐、創業三種意識，是全面提升大學生的綜合素質的途徑。積極開展科技創新活動，深化挑戰杯大學生課外學術科技競賽活動，培養學生的創新意識和創新思維；廣泛開展大學生社會實踐活動，不斷豐富內容和形式，使學生在實踐中了解社會，增長知識，鍛煉成才；引導學生更新擇業觀念，深化志愿服務西部和志愿服務山區計劃，引導大學生到基層艱苦創業，從根本上改變狹隘的就業觀念。

篇10

大學生青想演講稿1我一直沒有忘記當記者的青想，人生的風風雨雨也未曾使它動搖。

隨著時間的推移，我的人生迎來了高考。面對高考，有著太大的壓力，也帶著太多的期許。我的高考早已退移到一年前，但我還是沒有忘記那個六月。

五月已近盛夏，天氣也很是炎熱。我們是一群有著青想的孩子，中午沒有開電風扇卻依舊堅守陣地，常常汗水浸濕了我們的衣裳，而我們只顧著思考題目，加強對課本的理解與記憶，心中只有高考。終于，六月我們迎來了高考，也期待著青想之花能在金色的六月綻放。我們都渴望著金榜題名，但現實與夢想卻并不等同。

六月底，知道自己二本落榜了，眼淚太滿，溢了出來。那個六月又被淚水浸染著。我的付出沒有得到理想的收獲，有那么一段時間，我否定了自己，我想我的高考讓所有人失望了。沉靜的歲月，太陽還是離我們不遠不近;沉靜的歲月，我思考著自己的出路;沉靜的歲月，我不愿一直這樣憂傷下去，前面等待我的，我相信自己的未來也會是美好的。

盡管我的一些朋友都選擇補習，重新燃起理想的希望。我還是沒有選擇補習這條路，我選擇了讀三本。當踏入大學的那刻起，我把夢想的種子播下。我曾經想過，青春就是用力的奔跑，然后華麗地摔倒;青春，我們無需太多華麗的詞藻去修飾。我也曾經想過，青春的我們會迷茫，會彷徨，會因為高考的失意而痛苦;但是，青春的我們，是有夢想的，是充滿斗志的，是不斷地進取的。

大學是人生新的起點，我們需要重新為自己定位，找準自己的理想目標。我在日記中寫道：“我又開始憧憬未來了，發現有夢想的孩子，生活總會更美些。”我一直沒有忘記當記者的夢想，風雨也未曾使它動搖。有人說，這個社會太過現實，夢想太多也是白談，套用近來流行的一句話就是：夢想很豐滿，現實很骨感。但是，我知道，一個人若沒有了夢想，是否就像一只無頭的蒼蠅，到處亂竄?是否就像一只泄了氣的氣球，再怎樣也飛不上藍天呢?所以，我說，沒有夢想是可怕的。

在大學的生活里，我堅持自己的青想，時時刻刻為實現自己的青想而努力奮斗。因為，我知道，我們是一群心懷夢想的少年，愿借著時代的春風，放飛我們的夢想，飛翔在自己渴望的那片藍天!我也知道，夢想可以是一粒種子，隨著它的努力，它會生根、發芽、開花，如果你置之不理，即便開了花，最終也是花落碾為塵泥;如果你用自己的虔誠去守護它，用你的汗水去澆灌它，待它開過最美的花后，也定能結出美麗、豐碩的果實。

我的青想，有著不服輸的一股勁，沒有停止不前的腳步，勤奮的汗水、創新的睿智承載著自己人生美麗的藍圖，一路前行，駛向夢想的彼岸。

大學生青想演講稿2生活賦予我們一種巨大的和無限高貴的禮品，這就是青春：充滿著力量，充滿著期待、志愿，充滿求知和斗爭的志向，充滿著希望、信心的青春。——奧斯特洛夫斯基

前一段時間，腦子里一直在琢磨兩個詞，一個是“青春”另一個是“夢想”，也不知道這兩個詞語是從何時起開始在我的腦海里變得深刻起來。為了釋懷，我開始尋找答案…

作為新一代80、90后，我們承載世界希望，肩負時代重任。有著不一樣的成長，卻有一樣的擔當。被社會輿論成為“叛逆一代”，“迷茫一代”，也曾被評判自私、嫉妒、反叛、愛現…可不容置疑是，我們也有自己的想法，我們并非放任不羈，我們只是敢想敢做而已。

事實上，每一代人都是被所處時代所塑造，每一代人都有屬于自身不可替代不可復制的特點，究其根由，處于特殊時代的新一代在社會的環境下造就成特殊的思維模式、行為方式。這就是我們90后。

我們年輕的靈魂里裝著夢，更裝著思想，不論是孤獨行走還是結伴同行，都讓每一個腳印都堅實而有力量。在人生的路上，有一條路每個人非走不可，那就是年輕時候的彎路。親愛的自己，你要自信一點，時刻提醒自己，我值得擁有最好的一切，向前走，就要義無反顧。把過去的一切拋在身后，只向著自己。

生命中總會有那么一段時光，會感到迷茫，充滿不安，可是除了勇敢面對，我別無選擇。想起還沒有踏進社會時，在校園里憧憬著自己的未來。那時的我也有過自己的夢想，我想過會為著自己的夢想和期望而去拼搏，去努力，讓自己的心靈向像向日葵一樣向往著陽光，收獲著快樂…然而再回首，那片曾經承載夢想的凈土已在心靈的海洋里漸行漸遠，慢慢消失于冥霧之中，隱約可見，卻觸手不及。

猛然間，自己好像觸動了一些比較深刻的東西：這個世界上本身就是一個快節奏的世界，你不跑，別人就超過你。今天，你用走的，明天，你就得拿出兩倍的速度來奔跑。也懂得了，在所有的物是人非的洪流里，真正在改變的其實只有自己。

青春也許并不是人生中稍靠前的一段旅程，不是一個可以用年齡段描述的東西。而是一種心理狀態，是一種學習體驗未知事物的愿望和過程。只要自己一直保持學習體驗的狀態，自己就活在多彩的青春里，人生也因為青春的絢麗而變得有意義。

——深圳，一個能實現夢想的舞臺。現在我們已經站在這個舞臺上，燈光也已為我們打開，為何不好好拼博努力?去展現只屬于我們的風采?也為曾許下種種夢想的宣言，以青春的名義，激發魔鬼般沖動的血性，以永不言敗的精神，并且用自己的努力證明：我能行!

趁著青春還在，趁著遙遠的未來還沒來;趁著我們都還有熱烈的愛，趁著夢想之花還沒有盡情的開。放下無奈，拾起豪邁，用我們尚且稚嫩的臂膀擁抱青春的現在，用我們尚且瘦弱的雙肩托舉青春的未來。

大學生青想演講稿3青春就像一個個沙漏，裝載的記憶即便再多，終究會隨著時間的流逝而永遠的沉浸在某個最深處。青春就如沙漏流沙一般，把最美好的東西都從頭過濾了一次，然后，記憶再美好，到最后也只能拿來做無力的回味罷了。

曾經，對我們來說，青春是一個很奢侈的詞語，我們渴望著青春，卻離青春還有一大段路要走，于是，我們終日哭著喊著要快快長大，要快快步入那個唯美自由的羅曼蒂克帝國。

曾經，青春悄悄地來到了我們身邊而我們卻絲毫察覺不出。當我們委屈落淚，我們還是習慣著依偎在媽媽的懷里哭泣，盡管我們很想堅強，我們還是選擇了釋放;當我們躊躇滿志，我們還是習慣著借助爸爸的臂膀托起我們美麗的夢想，盡管我們很想自立，我們還是選擇了退避。

曾經，那個我們依然懵懂的年代，青春悄悄來了，只是我們全然不知。我們似乎真的習慣了那種襁褓里慵懶的生活，怎么也不愿獨自去面對外邊的風風雨雨，哪怕只是一種嘗試，我們都毫無勇氣。

曾經，不管你愿不愿意，青春真正大張旗鼓地來到了我們身邊，我們在睡夢中驚醒了一刻，卻再也沒有繼續沉睡下去的理由了。那一年，我們與青春邂逅，自此，多少年的光影歲月中，我們的青春走得如癡如醉。

我們的青春，從小學到大學，走遍了人生最基本的求學階段，在那片知識的海洋里，我們既度過了風平浪靜、一帆風順的旅途，也遇到了暗潮洶涌、翻云覆雨的轉折，我們既對未來無限充滿著信念，卻也在有些時候感到心如死灰。

我們的青春，全寫在那本裝載我們青春記憶的青春紀念冊上面，那上面，滿滿躺著我們大大小小的夢想。

小學時候的我們，青春才剛剛到來，我們不怎么懂得如何與之相處，我們只好帶著她玩遍孩童的節目，我們一起去田野捕蜻蜓，一起去河里抓泥鰍，我們一起玩手繩，一起丟手絹，我們一起捉迷藏，一起哭和笑。這樣的青春，很懵懂，卻很快樂。

中學時候的我們，已經和青春一起慢慢長大。那時候的我們，和青春一起變得叛逆，一起不知所謂，我們變得很糟糕，卻依然是內心純良。我們偶爾厭倦了親人的嘮叨，但仍然感念著親情的美好;我們偶爾想絕交某朋友，但仍然感激著友情一直在;我們偶爾鄙視著愛情的虛假，但仍然渴望著會有屬于自己的一份。這樣的青春，很矛盾，卻很真實。

現在的我們，大學，會不會是青春寄留的最后一站，我們都不知道。我只知道，現在的我們，再也經不起瘋狂歲月的激蕩，我們只想安穩的度過這平淡的流年，只求在這短暫的流年里，找一群相識，找幾個相知，找一個相守，最重要的是家人朋友幸福安康，大學的青春，能這樣也真是我們心之所愿了。這樣的青春，很簡單，卻很幸福。

青春的流逝如指尖流沙，我們很想抓住那一撮在手的美麗瞬間，可是，在時間的夾縫里，我們都難以殘存，那些美好的時刻和記憶碎片，我們只能通過虛無的幻想去延伸，去拼湊，到頭來，終究還是不完整的。因此，在沙未流盡之前，在僅剩的青春里，我們更要學會珍惜，珍惜在我們青春驛站里出現的人、事、物，只有這樣，才能彌補將來悔恨的遺憾。

在這平淡的流年，我寫下一些東西，關于青春，用來感悟，用來紀念，致我們終將逝去的青春!

大學生青想演講稿4海闊憑魚躍，天高任鳥飛。每個人都擁有著一個屬于自己的夢想。

每個人都有夢想，它是人人所向往的。而沒有夢想的人的人生將是空虛的。但夢想總是隨著思想的前進而改變的。夢想，就是理想。但它比理想更加虛幻，是另一種美妙的境界。它朦朧、縹緲、虛幻、詭譎不定，像是蒙上了一層飄曳的具有魔法的輕紗。它異常絢麗，綻放彩色的光斑，像陽光映襯下的泡泡，輕盈地飛舞，可望而不可即。

青春是一個夢想的世界，我們每人的心中都藏著一個夢。夢想是成功的催化劑，是成功的源泉。因為有夢，我們才能去追;因為有夢，我們才敢去拼;因為有夢，我們的人生從此就更加精彩。

青春：充滿著力量，充滿著期待、志愿，充滿著求知和斗爭的志向，充滿著希望和信心的青春。”每個人都要珍惜青春，因為，青春逝去就不再回來了，等到你后悔的時候，已經無法挽回。

每個人都有自己的夢想，每個人的夢想都豐富多彩。在我的童年中有很多的夢想，理想能當一名南極考察者、當一名能幫助他人的醫生、當一名天文學家……然而現在一切都是理想中的夢想，都是讓我去花很長的時間來完成的。

然而隨著年齡的增長我開始有了我的新的夢想，然而我現在的夢想就想當一名老師，它雖然微不足道，但是能為我們祖國培養人才。現在雖然我的學習成績不夠理想，但是從現在開始我一定能刻苦學習，加佰努力。知識是我們的財富。

未來是美好的，關鍵在于自己去創造，想圓自己的夢，那么從現在開始，我們一起加油。做一個敢于追夢，敢于挑戰的人。為了夢想，加油，加油!

大學生青想演講稿5一個夢想，一顆恒心，將我們聚集到一個實現人生理想的地方——大學。在這里，所有人都盡顯其能，挖掘自己的潛能。我們昂首闊步，我們健康向上，有自信，有活力，我們面帶微笑，走進我們的夢想之門。

每個人都有夢想。夢想，賦予我們前行的力量，讓生命充滿激情。人每踏進一個新環境都會遇到一系列新問題。上大學后 ,緊張的學習、嚴格的紀律、寬松的生活環境讓我們一下子難以適應，所以說作為大學生應該注重心理健康，在完成學業深造的同時，積極主動適應大學生活，讓大學生活過得充實而有意義。健康是人生的第一財富，心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。換一個角度看事物其實也不會太壞。有這樣一句名言“天生我材必有用”關鍵在于自身怎樣看自己。

心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業生的分配工作已發生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優錄用等方式擇業的，競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感，因而面對新形勢大學生要注意保持心理健康，培養自立、自強、自律的良好心理素質，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復雜的社會環境中選擇適宜自己角色的正確抉擇。敢于面對困難、挫折與挑戰追求更加完美的人格，為事業成功奠定堅實的心理基礎。

來到大學，我們就像一只只雄鷹被放飛在天空，我們好奇，我們茫然，但是我們敢于挑戰，面對陌生的環境和事物，離開自己的城堡，在風雨中穿行，只為找到屬于自己的那片天空。我們既然有來到大學的條件，就應該在大學放飛自己的夢想，別再膽怯了，把曾經那個膽小懦弱的自己忘記吧，現在，每個人都是全新的，每個人都在奮斗，每個人都在努力找到真實的自己，趁著年輕，勇敢地闖吧，不經歷風雨怎能見彩虹，沒有跌倒過又怎么會知道痛的感覺，有苦有甜的人生才是完整的。