導言：作為寫作愛好者，不可錯過為您精心挑選的10篇職業生涯規劃自我總結，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內容能為您提供靈感和參考。

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1.職業生涯規劃的概念和意義

1.1 職業生涯規劃的概念

1.1.1職業生涯

早期時對職業生涯認識與工作等同，定義為一個人在工作中經歷的職業、職位的變動及工作理想的實現過程。隨著社會的發展、人們認識水平的提高，對職業生涯有了新的認識：職業生涯除了職業或職位本身的經歷外，還包括入職前的準備、對職業的探索以及離職時或離職后的適應。職業生涯內容的豐富，職業生涯的視角多樣化，職業生涯的變化性，人們提出了易變性職業生涯的概念，它是由于人的興趣、能力、價值觀和工作環境的經常變化，發生的改變的職業生涯。

綜上所述，職業生涯指個體一生所有的經歷與活動，其包含了生活經歷、工作經歷等，涵蓋了個體所扮演的各種角色。

1.1.2 職業生涯規劃

職業生涯規劃又叫職業生涯設計，指個人與組織相結合，在對一個人職業生涯的主觀客觀條件進行測定、分析、總結的基礎上，對自己的興趣、愛好、能力、進行綜合分析與權衡，同時結合時代的背景，遵從自己的職業傾向，確定最佳的職業奮斗目標，并為之做出有效的規劃。職業生涯規劃的目的絕不僅是幫助個人按照自己的資歷條件找到一份眼前適合的工作，達到且實現個人的目標，更重要的是幫助自己真正了解自己，為自己定下事業大計，謀劃明天，擬定一生的發展方向，根據自己的條件設計出合理且可行的職業生涯規劃。

2.大學生職業生涯規劃的意義

2.1 大學生職業生涯對學生個體成長的意義

2.1.1幫助大學生明確大學階段的發展方向和目標

大學生職業生涯規劃設計，作為貫穿于大學生整個大學階段乃至大學畢業后發展方向和目標的一種設計，需要從步入大學校門開始。從根本上來說，這是符合大學生發展需要的。學生都是在長期的強大壓力之下進行學習的，進入大學之后，認為自己升大學的目標終于實現了，不少學生不同程度地產生松口氣的想法，對學習的要求也會放松，發展的方向和目標也就顯得有些模糊。在這種情況下，通過職業生涯規劃，使大學生明白在每個階段每個年級應該學習什么以及怎樣努力，大學生也就有了較為清晰的發展方向和目標，就可以促進大學生健康成長。

2.1.2有助于克服大學生擇業過程中的一些誤區

現在每年都有相當一部分大學生不能及時正常就業，在一定程度上與大學生在擇業的過程中存在著不少的誤區有關系。如有的大學生片面追求高資、高待遇，忽視專業能力水平和專業需求，忽視單位發展潛力和個體發展前景，從長遠來說不利于大學生的發展。有的大學生一心向往大城市、發達城市、東部和沿海地區，不愿意到中小城市、發展中城市和中西部地區建功立業。這些誤區，都對大學生的就業產生了一些不利的影響。為了讓大學生盡可能順利地實現就業，就需要進行職業生涯規劃。通過職業生涯規劃，學生能夠正確認識自身的特性和潛在優勢，能對自己的價值進行全面的定位，從而避免在擇業過程中出現的各種高不成低不就，最后只好盲目就業甚至不能及時正常就業的現象。

2.2 大學生職業生涯規劃對于學校發展的意義

2.2.1 有利于推進高校教育教學的改革

在對大學生進行職業生涯規劃指導的過程中，學校開始關注市場的變化。結合市場的需要，學校對專業和課程設置做出了及時的調整，對課程內容進行相應的更新，促進了教學的改革，激發了學生學習的興趣，形成合理的知識體系。高校通過引導大學生進行職業生涯規劃，使學生得到全面發展，得到富有個性的發展，才能夠為社會培養更多的人才。

2.2.2 有利于高校就業指導工作的開展

放眼高校，就業指導課程一般在大學最后一個學年開設，講課多是理論性的教學，實踐性和針對性不強，學生往往很難產生興趣，效果很差。而大學生通過進行職業生涯規劃，可以早日明確方向，確定目標，調動學習積極性，充分發揮自己的潛能，提高自己就業競爭的實力，從而有利于減輕高校就業指導工作的難度，促進就業指導工作的展開。

3 解決問題的建議

3.1 理念的普及

首先是學校自身要認識到職業生涯規劃對大學生發展、對學校發展的重要性，并把它作為實實在在的工作來展開，其次是就業指導中心要做好宣傳和教育的工作，讓學生主動地、負責地參與到自己的職業生涯規劃中來；再次是要做好學校與學校之間的溝通和交流，互相借鑒，更好地促進大學生職業生涯規劃普及開來。

3.2 合理安排時間

從目前大學生職業生涯規劃的時間安排不合理來看，解決的關鍵是有針對的進行。不同年級確定不同的目標，開展不同的指導，使學生認識到職業生涯規劃的重要性，初步形成概念，了解自我，可以在新生入學教育中強調職業的發展，帶領學生參觀高年級學生的實習基地，了解未來工作的基本條件，組織新生與高年級同學座談，鼓勵學生參加社團活動，學年末，建議學生寫自我總結，剖析對個人能力和未來職業等方面的認識和體會；力爭使學生多了解社會需求情況，掌握一定的求職技巧，利用多種渠道收集與就業相關的信息，初步確定自己長期發展的職業目標，可用的途徑有開設職業生涯規劃輔導課、邀請社會上不同行業的人士來校介紹本行業的發展趨勢和對人才的要求；通過各種這也生涯規劃的教育指導，是大學生順利就業或繼續深造，可以督促學生檢驗已確定的職業目標是否明確，準備是否充分，組織學生參加招聘輔導班，幫助學生完善求職材料，舉辦就業政策、就業程序的講座，組織學生畢業實習等。

【參考文獻】

[1] 魏曉華 程春生 大學生職業生涯規劃沈陽農業大學學報2003（12）

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一、大學生職業生涯規劃的含義及意義

職業生涯，是指一個人一生的工作經歷，特別是職業、職位的變動及工作理想實現的整個過程。職業生涯規劃則是指個人結合自身情況、發展機遇，對決定個人職業生涯的主客觀因素進行分析、總結和測定，確定其事業的奮斗目標，選擇實現目標的職業，確定相應的教育、發展和培訓計劃，并對每一步驟的時問、順序和方向做出合理安排。目前絕大多數高校的就業指導，僅局限于對畢業班開設就業指導課，介紹當年的就業形勢與就業政策，從理論層面上提供一些面試技巧、擇業心理、如何寫求職書等淺層次的服務。而這些已經不能很好地解決畢業生就業難、職業發展錯位等問題。事實上，學生剛入校時就需要針對職業方向做出多方面的調整，這涉及到個人對所選專業的學習動力和自我激勵、制定適合自己理想的學習計劃、專業與興趣不符的調整等，從而掌握發展的主動權。要讓學生從大開始就認清自己的發展方向，并在三年或四年內為目標而努力，為將來就業做好準備。

一個人一生所從事的職業按先后順序可分為早期生涯、中期生涯和晚期生涯三個發展階段。在這三個時期中，我們依據休普的劃分，又可以將一個人的職業生涯分為四個階段：探索階段、創立階段、維持階段和衰退階段。從職業生涯階段模型中可以知道，職業生涯是一個漫長的過程，而大學生正處在對個體職業生涯的探索階段。在此期問，大學生的個體能力迅速提高，對自己未來的職業生涯應該有一個預期的設計，需要就自己未來的職業生涯做出關鍵性的決策。這一階段職業的選擇對大學生今后職業的發展有著十分重要的意義。

(一)職業生涯規劃有利于大學生個人明確未來的切實可行的奮斗目標。我們每一個人都應該知道自己適合做什么，應該做什么，以及怎樣實現自己的目標，自我定位，規劃人生。職業生涯規劃可以增強發展的目的性與計劃性，提升成功的機會。

(二)有利于大學生更好地了解自己，進行自我定位。職業生涯規劃將會引導大學生對其個人職業生涯的主客觀因素進行分析、總結和測定，正確認識自身的個性特質，發現現有的與潛在的資源優勢，幫助他們重新對自己的價值進行定位，引導他們評估個人目標與現實之間的差距，樹立與自己主客觀條件最匹配的職業定位。

(三)職業生涯規劃可以提升應對競爭的能力。通過職業生涯規劃，了解和認識自己以后，可以使他們學會如何運用科學的方法采取可行的步驟與措施，有針對性地學習，參加各種相關的培訓、學習和實踐，充分發揮個人的長處，努力克服弱點，挖掘潛在的能力，不斷增強他們的職業競爭力，從而實現自己的職業目標與理想。

(四)大學生職業生涯規劃有利于社會的全面進步。高等教育以培養德智體全面發展的大學生為己任，承擔著重要的社會責任和義務。綜合素質高的大學畢業生是社會發展的中堅力量。對于他們，理想的人生就是在謀求和促進社會進步與發展中實現個人價值，包括實現個人職業理想。合格畢業生是高校為社會培養的優秀“個體”，社會則要求“個體”能在立足于社會的前提下，帶動和影響周圍的人群，進而形成大小不一的促進社會發展的因素，從整體上有利于社會的全面進步。因而大學生就業絕對不能等同于簡單的“找工作”，它必須是正確、科學的職業選擇和有責任的職業理想規劃與實施。從這一點來看，大學生職業生涯規劃的社會意義巨大。

二、大學生職業生涯規劃的現狀分析

(一)大學生職業生涯規劃的理念沒有普及。目前，雖然大學生職業生涯規劃的問題越來越受到各高校的重視，但真正普及的面還不廣。調查顯示，有61．7％的學生希望在大學期間獲得有關職業生涯規劃的服務，而有87．2％的學生對學校開展的職業生涯規劃教育感到不滿意或僅僅是一般。高校并沒有在大學期間經常對大學生進行關于大學生職業生涯規劃方面的教育，造成大學生雖然對職業生涯規劃方面的知識很渴求，但是并沒有機會系統地學習相關知識。

(二)時間安排不夠合理。職業生涯規劃不是一蹴而就的事情，而目前大學生職業生涯規劃普遍存在在大學期間偶爾開展此類教育課程或講座，而且大多是針對畢業班學生的。調查結果顯示，在接受調查的學生中，僅有16．5％的學生表示所在高校從大一就開始經常開展職業生涯規劃方面的教育。時間安排的不合理，使得職業生涯規劃形同虛設，根本不能對大學生產生積極的影響。

(三)缺乏專業的指導人員。目前，許多高校就業指導中心還沒有專門的職業規劃師，一般是由做學生工作的老師或思想政治輔導員指導，而這些指導者往往缺乏相應的專業知識和技能。大學階段對于大學生來說是確定職業取向的關鍵時期，專業指導人員的缺乏對學生的職業生涯規劃影響較大。

(四)大學生自身的職業價值觀也存在一定的問題。如對自身了解不夠，職業準備不足，職業價值觀模糊。許多大學生在求職時，將眼前的薪金待遇和地緣位置當作優先考慮的因素，而并沒有把個人發展空間或者未來發展前景排在首位。大學生這種過于注重條件待遇的模糊的職業價值觀，導致他們不僅不知道自己適合做什么工作，而且更加重了他們求職就業的壓力和負擔。具體表現在：

1．大學生職業理想的形成普遍較晚。職業理想是一個人在其世界觀、人生觀和價值觀的指導下，對自己未來從事的職業和發展目標做出的想象和設計，它直接影響個人的職業生涯規劃和未來的職業發展。在“你的職業理想何時比較明確地形成”選項中，小學占2．5％，初中占5．5％，高中占26％，大學占47％，尚未形成的占19％。調查表明，大學生職業理想的形成普遍較晚，甚至還有近五分之一的畢業生尚未形成比較明確的職業理想。在“職業理想形成過程中，哪些外界因素影響最大”選項中，家庭占37％，學校占16．5％，地區占11．5％，社會輿論占27％，其他占8％。可見，對于獨生子女占絕大多數的大學生群體，家庭因素在其職業理想形成中影響最大。在“你理想中的職業的相關因素”選項中，職務占41％，收入占41％，權利占7．7％，聲望占13．3％，就業地區占37％，發展階段占40％，其他占4％。可見，大學生理想中的職業，收入因素占首位，職務和發展階段次之。在“你現實的職業與理想中的職業是否符合”選項中，基本符合的占6o％，不符合的占23．5％，很符合的僅占16．5％。這些充分說明我國教育系統對學生的職業指導工作還很薄弱，而大學教育對大學生職業理想的形成至關重要，這對我們如何幫助和引導大學生形成適合的職業理想提出更高的要求。

2．大學生受“學而優則仕”的官本位觀念的影響依然較深。在“你聯系工作的第一選擇”選項中，前兩位分別是：政府機關占40％，事業單位占36％，其他分別是：國有企業占4％，民營企業占4％，外企占7％，其他占9％。在“你對政府機關的看法”選項中，同意和完全同意“政府機關的工作人員社會地位很高”的占49％，同意和完全同意“如果我中意的政府機關和企業同時招聘我，我選擇去政府機關”的占47．5％，同意和完全同意“政府機關是我就業首選”的占25％，同意和完全同意“父母非常希望我去政府機關”的占48．5％。調查表明，政府機關人員特殊的社會地位成為大學生“官本位”傾向的重要內在根源，而父母的愿望成為“官本位”觀念得以存在和傳承的重要外在影響。

3．大學生對經濟待遇的看法出現新變化。當代大學生一方面受傳統“官本位”觀念的影響，另一方面又有其對經濟待遇全新的看法。在“你理想的職業，其相關因素”選項中，選擇收入的占59％；在“首先選經濟發達、生活水平高地區的單位”選項中，不同意的占17．75％，中立的占28．25％，同意和完全同意的占54％；在“如果單位待遇好，專業不對口并不重要”選項中，不同意的占28．75％，中立的占31．5％，同意和完全同意的占50％，這說明當代大學生非常關注經濟待遇。在“只要單位待遇好，即使對工作不滿意也會干”選項中，不同意的占38％，中立的占35％，同意的占27％；在“個人能力高低只能用收入來衡量”選項中，不同意的占55．25％，中立的占31．5％，同意的僅占13．25％；在“收入高低最重要”的選項中，不同意的占42．75％，中立的占37．75％，同意的僅占19．5％。這說明大學生雖然非常關注經濟待遇，但逐步形成了人生價值并非一定要通過收入來體現的觀念，體現了大學生價值取向多元化的特點。

三、解決大學生職業生涯規劃問題的建議

(一)理念上的更新和統一。首先學校自身要認識到職業生涯規劃對大學生發展、對學校發展、對社會發展的重要性，并把它作為實實在在的工作來開展，而不是流于形式或者為了完成任務。其次是就業指導中心要做好宣傳和教育的工作，讓學生主動地、熱情地、負責地參與到自己的職業生涯規劃活動中來。再次是要做好學校與學校之間、地區與地區之間的溝通和交流工作，互相吸取經驗，借簽方法，更好地促進大學生職業生涯規劃在全國的各所高校中開展起來。

(二)合理安排時間。從目前大學生職業生涯規劃的時間安排不合理來看，解決的關鍵是有針對性地進行。不同年級確立不同的目標，并開展不同的指導。例如，一年級時使學生認識到職業生涯規劃的重要性，初步了解職業內容，了解自我。可以在新生入學教育中強調職業的發展應從大學生人校開始，帶領新生參觀高年級學生的實習基地，了解未來工作的基本條件，組織新生與高年級學生座談，聽取高年級學生在學習和就業方面的建議和經驗，邀請專家，舉辦大學生職業生涯規劃必要性方面的講座，鼓勵學生參加學生社團活動。學年末，建議學生寫自我總結，剖析對個人能力和未來職業等方面的認識和體會。二、三年級時，力爭使學生了解社會需求情況，掌握一定的求職技巧，利用多種渠道收集與就業相關的信息，初步確定自己長期發展的目標，可用的途徑有：開設職業生涯規劃輔導課、邀請社會上不同行業的人士來介紹本行業的發展趨勢和對人才的要求等等。四年級時，通過各種職業生涯規劃的教育指導，使大學生順利就業或繼續深造，可以督促學生對前三年的準備做總結，檢驗已確立的職業目標是否明確，準備是否充分，組織學生參加招聘輔導班，幫助學生完善求職材料，舉辦就業政策、就業程序的講座，組織學生畢業實習等等。

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（一）實踐教學法的內涵

實踐教學法是指通過示范模擬、案例分析、目標分解等教學環節，引導學生以在實際工作情境中解決問題的方式學習知識和技能、形成實踐能力的一種教學方式。它要求教師根據教學的實際需要選取合理的教學實踐材料，然后在遵循一定原則的基礎之上開展實踐教學，進而調動學生的積極性，使學生牢固掌握知識。

（二）實踐教學法的特點

首先，實踐性是實踐教學法的基本特點之一。實踐教學法強調學生親身經歷實踐活動，從實際生活選取實踐材料，進而從實踐中生成知識，將所學知識升華為理性認識。其次，實踐教學法還具有現場性的特點。實踐教學法注重與社會現實的交接，讓學生接觸仿真或真實的情境、資料，同時實踐教學法還突破了傳統的班級式的教學組織形式，有效地拓展了教學組織空間范圍。最后，實踐教學法具有很強的探究性。在實踐教學活動中，每個實踐環節都會給學生留下足夠的探索與思考時間，讓學生在思考與探究中提升自己。

二、實踐教學法的優勢

實踐教學法具有靈活的實踐環境、豐富的實踐內容以及多樣的實踐活動方式，能夠有效調動學生學習的興趣與主動性，是培養學生實踐能力和創新品格的手段，在教學體制改革中占據著十分重要的地位。因此中職學校職業生涯規劃課程教師必須要進一步加強實踐教

學法在職業生涯規劃教學中的應用。

三、實踐教學法在中職學校職業生涯規劃教學中的應用

（一）情景模擬與角色扮演教學法

情景模擬與角色扮演教學法是職業生涯規劃實踐教學法中常見的教學方法，就是教師根據職業生涯規劃教學目標和要求，通過游戲、小品、情景模擬等形式對學生進行職業生涯規劃教育，這樣可以充分調動學生學習的興趣，進而增強職業生涯規劃的教學效果。在中職學校職業生涯規劃教育中應用情景模擬與角色扮演教學法時，教師首先要根據職業生涯規劃教學內容和教學目的策劃和準備相應課題，并且課題的內容必須具有目的性、典型性、真實性和啟發性。然后，教師根據教學內容和背景材料設計場景情節，讓同學們扮演不同的角色。例如在對學生進行職業規劃教育時，教師可以先設置一個場景，然后讓學生參與其中，扮演十年后的自己，暢想十年后的自己，這樣就可以使教師了解到學生的職業興趣。最后在情景模擬教學結束時，教師和學生都有必要進行相應的總結，這對于增強職業生涯規劃教學效果有著很大的影響。

（二）案例分析法

案例分析法是實踐教學中應用比較廣泛的一種方法。通過案例教學法，使學生在教師的指導下參與到教學活動中，通過師生之間、生生之間的互動，平等的對話，積極的探究，去發現問題、分析問題、討論問題、解決問題，進而有效提升中職學校職業生涯規劃教學的效果，因此職業生涯規劃教師應該充分借助這種方法的優勢來提升課堂效率。在職業生涯規劃案例分析教學中，教師首先要注意教學案例的篩選，保證所選的案例具有很強的吸引力與感染力，其中要特別注重本校優秀校友相關案例的篩選，因為相比于那些著名人士的案例，這類案例更具有親切感與影響力。例如在對學生們進行職業理想的教育時，教師可以選擇本校優秀校友的成功經歷真實案例，這樣能夠有效激勵每位學生堅持自己的夢想，不斷努力。在篩選完案例之后，教師應該組織學生對案例進行分析，這時教師要根據學生的不同學習狀況，將學生分成不同的學習小組，并且選出小組負責人。分析案例時，教師應該引導學生先進行個人分析，然后小組討論，最后選出代表在全班交流展示。這樣通過集思廣益，能夠在很大程度上提升案例分析的效果。在對案例進行分析之后，教師與學生應該及時對案例分析進行總結，在進行總結的過程中，教師首先要引導學生自我總結，這樣可以提高學生的邏輯歸納能力，然后教師根據不同學生的總結情況進行針對性的點評，指出其中的優點與缺點，這樣就能夠有效提升學生對案例的理解，進而增強學生學習的效果。

（三）影視教學法

影視教學法是通過多媒體播放錄音、視頻等影音材料開展教學活動的方法，是職業生涯規劃教育中比較新穎的一種實踐教學方法，能夠刺激和調動學生全方位地參與整個教學的過程。因此在中職學校職業生涯規劃教學中，教師應該充分借鑒中央電視臺品牌節目，例如《實話實說》、《非常6+1》、《馬丁讀報》、《夢想中國》等節目，來給學生構建一個暢所欲言的平臺，充分調動他們的主動性和參與性，使教學達到預期的效果。作為輔助教學的手段，影視教學生動有趣，能夠有效激發中職學校學生對職業生涯規劃課的興趣，提高學生在職業生涯規劃課堂上的參與性和互動性，給中職學校學生留下深刻印象，從而提升中職學校職業生涯規劃教學效果。

（四）目標分步探索教學法

目標分步探索教學法以完成每一個具體的教學目標為主線，把每個教學主題巧妙地隱含在每個具體目標之中，以目標為導向，引導學生完成任務、達到目標，能夠極大地調動學生學習的積極性，有利于學生創新意識和創造能力的培養。例如在中職學校職業生涯規劃課程中“正確認識自我”這部分內容的教學中，教師首先要明確目標，引導學生認識到正確了解自我的重要性。然后教師引導學生探索目標，借助一定的情景模式使學生產生一種積極實現目標的動機和興趣，改善他們的學習態度、學習方法、認知水平及審美觀念，并且在探索的過程中，可以通過學生合作或者師生協作的方式來完成。然后教師要對目標情況進行及時評價，對學生達成目標的情況進行及時的指導。最后就是對目標進行鞏固，這也是課堂教學的最后一步，教師要積極地利用職業生涯規劃課程里的“思考與體驗”環節來鞏固學生所達到的目標，以此來鞏固學生的知識，提升職業生涯規劃教學效果。

實踐教學法對于加強對職業生涯規劃與就業指導課程教學方法的研究和探索，提高教學質量與增強教學效果都有著十分重要的意義。但是實踐教學法目前仍處于探索階段，還沒有統一的標準模式，因此中職學校教師應該根據自己的教學特點來擴展課堂實踐教學方法，進而使學生獲得最大的收益，提升職業生涯規劃教學效果。

參考文獻

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中圖分類號：G448 文獻標識碼：A

On the Revelation of Positive Psychology on the Basic Professional

College Students' Career Planning Education

SUN Haobo

（College of Science， Northeast Forestry University， Harbin， Heilongjiang 150040）

Abstract College basic science specializing in employment has larger difference with other professional and skilled disciplines， to a certain extent， affected the enthusiasm of student learning and employment. This is where there is a market demand and professional factors set limitations， but with the lack of objective targets college students， and effective mental capacity， such as in employment related to their own reasons. The positive psychology applied to career planning educational foundation majors can effectively alleviate this problem.

Key words positive psychology； career planning； basic professional

1 理論簡介及研究背景

積極心理學（positive psychology）是20世紀末，美國心理學家馬丁?塞里格曼等人倡導的心理學研究新領域，主要研究人的積極的情緒體驗、認知過程、人格特征以及創造力。積極心理學是一種全新的心理學理念，它一反過去傳統的“消極心理學”理論，致力于從建設性的層面來研究和探討心理健康及其教育問題，拓寬了高校的思想政治教育和大學生職業生涯規劃教育的視野。

在我國，由于學科設置和市場需求等多方面的原因，再加上大學生對職業的認識不清、準備不充分，在就業中缺乏客觀系統的目標意識以及有效的心理承受能力等，基礎專業大學生的就業形勢嚴峻。在這一方面，以關注人類美德和潛力等積極力量、以幫助所有人獲得幸福為目標的積極心理學，顯示出獨特的針對性、預防性，在基礎專業大學生職業生涯規劃教育中融入積極心理學的元素，必能極大地促進基礎專業大學生的學習與就業。

2 研究的必要性分析

2.1 大學生職業生涯規劃方面的現狀

（1）大學生在職業生涯規劃方面主動性不強，行為滯后。一項由北森測評網、新浪網和《中國大學生就業》雜志共同開展的“大學生職業生涯規劃”調查顯示：對自己將來的發展和工作沒有規劃的大學生有62%；規劃不夠明確的有33%；極少的大學生有明確的規劃設計，約占5%。這顯示大學生在職業生涯規劃方面主體性不強、行為滯后，其結果是在校學習期間不能全面地發現自我、認識自我、了解自我，無法形成一個明確的擇業意識。

積極心理學可以幫助大學生提高主體意識，積極主動地進行自己的職業生涯規劃，明確職業理想和職業目標；更好地認識自我，進而規劃自我，實現理想。

（2）大學生的職業選擇與職業價值越來越趨向功利化。當前大學生對職業的價值判斷趨于務實主義，追求實惠，功利化傾向在相當一部分大學生當中存在。基礎專業的大學生工作面窄，且大多數工作內容屬于非創造性盈利工種，但是在職業的去向上，他們普遍希望到大城市、大單位、待遇好的地方。在職業的選擇、就業的選擇中，沒有從自身專業特點、個人能力條件和社會需要出發。

2.2 積極心理學可以調適基礎專業大學生就業產生的心理問題

從目前來看，基礎學科專業的學生進入就業市場后，由于專業的緣故可以從事的工作種類相對較少，受到的青睞度較低。在大多數高校，基礎學科專業學生一次性就業率也是所有專業中排名最為靠后的。

這種就業市場的差異使得基礎專業學生的心理問題也日益凸顯。調查發現，和應用型專業學生相比，基礎學科的學生在進入學校時，就從高年級學生那里了解到本專業的就業難度，感受到了就業的負面壓力。很多學生在就業過程中碰到很多以前從未有過的遭遇，承受較大的心理負擔，當他們在就業過程中遇到一些挫折時，往往就很容易產生焦慮、郁悶、放棄的心理。

運用積極心理學的相關理論，在基礎專業大學生的職業生涯規劃教育中可以幫助他們客觀進行自我生涯規劃，在精神上、心理上成人、獨立，從而具有自我發展的動力和能力。同時，幫助大學生建立科學的擇業觀，及早了解社會，降低基礎專業大學生就業壓力。

3 積極心理學對基礎專業大學生職業生涯規劃教育的啟示

3.1 在職業生涯規劃教育中樹立“積極心態”

對就業較難的基礎專業大學生來說，職業生涯規劃的一個重要任務就是培養起科學就業觀，樹立正確積極的心態對待日益嚴峻的就業形勢。

首先要轉變就業觀念。通過職業生涯規劃教育使基礎專業大學生認識到職業與人生發展的關系，正確認識自身專業與職業需求的關系，樹立二次甚至多次就業的觀念，積極就業。其次要在職業生涯規劃教育中讓學生做好心理準備，增強就業信心。這需要在職業生涯規劃教育中加入積極心理學因素，讓基礎專業大學生調整自己對待就業壓力的心態，形成就業壓力是相對的意識。

3.2 營造職業生涯規劃的良好氛圍與育人環境

積極心理學認為，良好的、積極的組織氛圍可以對個體積極品質的形成重要的促進作用。大學生的職業生涯規劃教育不是一時的工作，應著眼于學生成長，貫穿整個大學期間，為大學生今后的職業生涯提供全程化、立體化的指導與服務。

高校不同年級學生有不同的特點和學習進程，應根據這一現實把職業規劃知識以及教育按照側重點的不同分解在大學教育的全過程中。如一年級學生剛剛進校，要加強對其所學專業的了解，樹立初步的職業意識與職業理想；二、三年級學生可以根據專業特點開展職業生涯規劃的主題推進式教育，初步設計自己的職業規劃，在學校選修類課程中著重提高自己的專業能力及綜合能力；畢業生的教育要著重角色轉變、適度社會化及自我創業指導。

3.3 以學生為本，激發學生自我教育的主動性

積極心理學認為，個體都有自我發展的愿望和可能，所以要重視人的積極性，通過創設相關情境引導個體健康成長。在大學生職業生涯規劃中，主體是大學生自己，高校的角色只是提供一種方法、工具，幫助大學生發現自我，認識自我。因此，基礎專業大學生職業生涯規劃教育要“以人為本”，貼進學生，根據所學專業特點、市場需求等方面從職業生涯規劃與學生今后職業與人生發展緊密相關的角度，激發學生關注自身成長、自我教育的積極性、主動性，讓學生自我思考，自我發現，自我總結，最終把個人的成長需求轉化為自我教育的內在動力。

參考文獻

[1] 劉翔平.當代積極心理學（第三版）[M].北京：中國輕工業出版社，2010.

[2] 蘇坦.積極心理學視野下大學生就業教育探析[J].心理教育，2012（11）.

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中圖分類號：F240 文獻標志碼：A 文章編號：1673-291X（2013）24-0086-02

知識經濟中“知本”要素對“資本”要素的逐步替代使人成為企業管理成功的關鍵和主體要素，職業生涯管理是個人和企業取得長久競爭力一種有效人力資源管理開發工具。是故，關照員工的職業生涯發展是現代企業人本管理的應有之意和重要職責。實踐表明，年齡層次、知識結構、社會經驗、性格特征不同的人在職場上表現出不同職業軌跡。職業生涯規劃與管理都是以自我認知為基礎的。

一、職業生涯理論中自我認知觀點評述

職業生涯理論發端于西方20世紀初期，現已發展成為有關職業匹配和發展的一系列以心理學研究為基礎的理論體系，按其內容大致可以分為職業選擇理論和職業發展階段理論。各種職業選擇理論均是以客觀的自我認知為核心內容和前提條件的。

職業選擇理論主要以職業生涯理論奠基人美國波士頓大學教授帕森斯（Frank Parsons）為代表，主要是根據個人對自己的性格、氣質、資質、能力、動機、價值觀等個人工作參數進行科學可靠的認知分析，再據此匹配或選擇相應的職業。

職業發展階段理論則側重職業的“發展”維度，主要是把整個職業過程看作是自我認知的發展過程，認為職業的發展階段與年齡相關，按各年齡階段所呈現出來的職業認知特征、職業需求和職業發展任務的不同而進行的研究。

二、自我認知法的構成參數

自我認知是人們在社會實踐中對自己生理、心理、社會活動以及對自己與周圍事物關系的認知，包括自我觀察、自我體驗、自我感知和自我評價等。簡單來說就是一個人對自己的認知、評價和期望。對所有自我認知的方法進行解析，與戰略分析基本方法SWOT分析架構類似，均可疏離出其理論框架主要由四個“W”參數構成。

1.你要什么（What do you want）。職業是個人謀生的手段，其目的在于追求個人幸福。要什么就是確定自己的職業生涯目標定位，在自己理想的框架內制定職業生涯目標，并將它分解成階段性目標。在擇業時，首先考慮的是自己的預期收益——個人幸福最大化。明智選擇個人利益最大化的職業取向，從社會角度和個人意向中取舍，從而在由收入、社會地位等變量組成的函數中找出一個最大值。

2.你喜歡做什么（What do you like doing）。人不是單純的經濟動物，特別是在基本物質需求得到滿足后，興趣便成為工作的主要動力之一。從事一項自己喜歡的工作，工作本身就能給人一種滿足感。調查表明，一個熱愛工作的人往往比不熱愛工作的人，愿意多付出一些額外的努力，也因此往往表現得更為卓越。即興趣與職業生涯成功幾率有著明顯的正相關性。據此，在認知自我、設計自己的職業生涯時，要考慮自己的職業興趣，選擇自己喜歡的職業。

3.你擅長做什么（What is you good at）。彼得·德魯克在《管理自己》論文中充分強調充分發揮自己長處的重要性，指出這是成為杰出人士的必由之路。對于一個集體，需要克服的是“短板定理”，而對于個人，需要轉換木桶理論思維模式，改以斜木桶理論，即不要一味想著努力去補齊短板，而是應該去發揮自己的長處。每個人天賦、興趣和后天經歷不同，其職業技能的所長所短在一定時期內多為一個慢變量甚至是一個常數，不可能短期內轉換。因此，正確認知測評自己的核心能力和潛能是職業生涯選擇和發展成功的基礎。

4.環境支持或允許你做什么（What does the situation allow you to do）。任何職業的選擇和發展都離不開現實情境的囿限。每個人的職業訴求、偏好和特長都是從屬于職業環境這個外控參數的。職業環境分析主要是要分析包括本單位、本市、本省、本國，甚至國際上環境中對職業生涯選擇和發展的機遇因素與障礙因子，將先前分析出來的個人優劣勢置于這個大環境中進行矩陣組合分析，以此給出既能滿足個人興趣、又能發揮個人特長、同時還可獲得環境支持的經過三重優化的決策組合策略。

三、主要自我認知法評析

從職業生涯角度來看，個體的人格、興趣、價值觀等都是我們需要重點了解的內容，自我了解的途徑與方法有很多種，我們根據個人意識在自我認知中所起的作用，將自我認知法分為客觀測量法和主觀意識法。

1.客觀測量法評析。客觀測量法是一些學者通過科學、客觀、標準的方法，依據一定的心理學理論，使用一定的操作程序給人們的能力、人格等心理特征和行為確定得出的一系列量表，它是以往一些學者根據大量的樣本實驗研究得出的測量工具。客觀測量法分別從職業價值觀、職業性格、職業興趣、職業能力、職業適應性、人格和氣質等方面對未知的我進行測量。客觀測量法的特點主要是方便、快捷、且具有經濟性，客觀測量的一些工具是具有較高可行性的理論，但是它的結果并不絕對，它是無法測驗出被測者的行為表現，在進行測評時，很多人可無法避免地運用考試技巧和猜測方法進行測評。所以這種客觀測量結果只能做職業選擇的參考，另外我們也不可能每天進行心理測驗，在職業生涯規劃，通過尋求別人的意見更好地進行自我認知，發現“盲目我”也是一種很重要的方法。

2.主觀意識法評析。主觀意識法主要是通過自我的主觀意識和感受進行自我職業特質認知的多種方法，主要包括工作經驗回顧法、羨慕他人工作法、成就感法、介紹信法、記錄法等。（1）工作經驗回顧法評析。工作經驗回顧法主要是自己回顧自己以前的每一項工作經驗，當自己無法認真完成這些回顧時，我們可以請熟悉自己，并可以信任的朋友幫助我們進行回顧。從自我認知角度來說，工作經驗回顧法可以讓我們找到自己工作中的興趣所在，用以對職業生涯進行“繼續”或“轉換”等動態優化決策。相對于客觀測量法，工作經驗回顧法更能深入準確測量出人對目前工作的主觀感受。但其缺陷在于，并不是每個人都能詳細的回顧起自己以前的工作狀態，而且對于剛畢業的學生等沒有工作經驗的人來說此法不具有可行性。（2）羨慕他人工作法評析。人是有比較傾向的動物，人的認知或感受通常不是絕對值意義上的數值，多為比較坐標系中所處序列或相對位置的函數。表現在工作感受上，通常人們會對比自己工作經驗豐富、技能精湛、績效卓越的人產生一種羨慕心理感受。運用這種羨慕法能使我們更清楚自我的工作興趣、工作期望等，并可以讓這種興趣更具體。這種方法適合自己在沒有明確的職業目標或者對自己職業目標不夠具體的情況下，但是它的不足之處在于我們往往分不清什么是真正的羨慕，另外我們羨慕他人的工作時，往往也只接觸到他人工作的表面情況而無法進行深入了解。（3）成就感法評析。成就感法與上述羨慕法原理類似，只是羨慕對象不是別人而換成了自己，這時羨慕心理自然轉換成驕傲自豪心理。它要求主體回顧過去一段時間內，自己特別滿意與有成就感的工作經驗，據此認知出自己的工作性向與能力等職業生涯關鍵成功要素。成就感可以讓人提高工作效率，獲得自信，取得更大的成功，能讓人們從中獲得自信與滿足。也能讓人們更清楚自己喜歡的職業與工作，發現自己的優勢。成就感法也與工作經驗回顧法一樣，適用于有著工作經驗的職場工作者，對于剛畢業的求職者，一方面他們無法接觸到正式的工作，不了解這個工作崗位，另一方面有部分有干部經驗的學生，他們也很難將平時的成就感轉換到正式工作中。（4）介紹信法和記錄法評析。介紹信法是通過別人了解“盲目我”的一種重要方法，它是通過5～7位熟悉自己的人給自己寫“關于我”的介紹信方法，從側面了解自己。這種方法可以讓自己知道在別人眼中的自己，了解自己的另一面，避免自我分析時的片面性，以全面看到自己。

記錄法主要是將自己的每天工作與生活用日記的方式或將個人的經歷寫成自傳形式記錄下來，從而判斷自己的內在素質。這種方法不在于評述而只在記錄自身的工作狀態與感受，這樣我們可以通過對比側面了解自我，為自我評價提供更詳細更真實的資料。另外自我反省、自我總結也是自我認知相對比較簡易可行的方法。

主觀意識法中的各種實用方法可以比較真實地得出結果，相對于客觀測量法來說可以獲得更多具體且有說服力的信息，而且其得出來的結果比較可靠，但是主觀意識法要么操作較為復雜，要么操作時間較為長，花費的成本也較高，一般很多人不會專門花一段較長時間來堅持搜集一些較為復雜的資料，且由于受主觀因素的影響，也不可避免地出現事情的夸大或者縮小。

四、結論

自我認知不是一蹴而就，可以說它如職業生涯管理一樣是一個持續的工作，甚至長達一生，因為根據職業生涯管理理論，各個階段每個人的工作喜好、工作興趣、價值觀、職業能力等都有可能發生改變。所以在職業生涯規劃中自我認知是一個最基本的、也是一個持續的管理過程。

參考文獻：

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[2] 郭海龍.國內自我管理研究存在的問題及出路探討[J].管理科學，2005，（8）：62.

篇6

[中圖分類號] G645 [文獻標識碼] A [文章編號] 2095-3437（2013）14-0134-02

大三是大學生活中的重大轉折期，乃大學生活總結收獲，彌補不足，分析未來，把握目標的決定階段。目前普通高校大三文科學生普遍存在迷茫、焦慮、浮躁等心理狀態，想努力做事卻又不知如何面對，不理解“工作”的含義，不明確專業知識儲備的專業，甚至不理解考研的目的，對大學生活和未來充滿恐懼。

本文針對南昌某二本高校大三年級文科300位同學進行調查，以談話談心交流方式，圍繞大學收獲、不足及短長期目標等方面，了解學生現狀及未來發展方向。

一、文科大三年級學生現狀

（一）大學三年收獲較少，內容寬泛不具體，缺少自我總結

在涉及大學收獲問題時，75%以上的同學認為自己在為人處事、社會閱歷等方面成熟進步不少，但僅有不到20%同學能夠列舉出切實案例說明進步情況，從側面反映出大學生對自我認識不完善。調查中發現，學生收獲側重點在為人處事和閱歷兩點上，在談論專業學習、結交朋友、學生會工作等方面，大部分學生都無法明確細節，談話空洞。

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南昌某高校文科大三學生收獲統計表

（二）迷茫、急躁、對未來充滿未知

迷茫是人的一種心理狀態，其表現為長時間沒有目標，有不知所措之感，雖試圖改變而又感到無奈、無力。進入大三，部分同學開始意識到要為畢業做打算，在考研、就業和出國留學等方面做選擇。在問到“理想工作”、“男女朋友關系”、“考研的優勢”、“專業前景”等問題時，57%以上無法準確回答，只知道自己想工作，卻不知道能做什么。學業上也僅局限于考證，包括教師資格證、人力資源管理師、駕照等，均是隨波逐流，盲目選擇。38%的同學有考研意向，其中12%的同學因擔心就業難而選擇考研。相對于學業、愛情、人際關系等方面，就業迷茫較為嚴重。

（三）閱讀書籍少，知識儲備欠缺

文科學生相比工科學生優勢在于書籍閱讀廣、知識儲備多、思想活躍等方面，可目前學生往往兩年時間內閱讀書籍少于6本，談話中發現54%的同學每學期讀書少于3本。有86%的同學表示大學每天平均有3小時以上空閑時間，但用于閱讀的時間有64%在1小時以內，閱讀內容有90%的同學選擇了小說和經管類書目，如《人脈基金》等，學生讀書的功利性強且多處于被動學習狀態。60%的人表示時間主要用于上網，20%表示參與其他各類活動。

（四）有目標，執行力不足

談話中發現，75%同學進入大學都有各種明確理想，特別是在修完《大學生職業生涯規劃》課程之后，但對大三學年進行比較發現，自己很多事情沒做，像英語、看書、交朋友、實習等都無法堅持。“光說不練”現象屢見不鮮，如拿獎學金、培養特長、參加實習等，僅僅停留在理想空間，最遺憾的事情，就是沒有堅持個人目標，敢想不敢做，大學生活沒有畫上滿意的句號。

（五）同學之間交流減少，關注個體發展

大學生處于成年早期，心理上已趨近獨立。遇事向父母和老師求教被認為無能，所以他們在遭受挫折時來自家庭和老師的支持變少了。大學生活多半是以宿舍為單位的小集體生活，舍友一起上課、一起吃飯，形影不離，大部分學生除了宿舍同學外，接觸的人很少。朋友圈小了，滿足情感的方式和途徑也少了，孤獨感隨之增加。

相比大一大二學年，大三學生表現明顯，同學之間不像之前一樣樂于參加集體活動，班會團會等活動不積極。大一年級每學期至少兩次參加班級集體活動，如中秋晚會、春游等，大二年級也至少有一次集體活動。76%以上的同學表示進入大三以來，班級還未組織過大型集體活動，且56%以上的同學不看好此現象。目前，大三學生大都以自我為中心，與自身利益關系不大的事情就漠不關心，從而導致同學之間人際關系淡漠，集體榮譽感不足。

（六）就業準備不足，能力欠缺

調查發現，大三學生逐漸成為就業壓力大戶，其中87%以上同學認為就業難。由于缺乏實戰經驗，對就業信息掌握不全面，如從學長那里獲得就業受挫折的信息，使得就業預期比較消極，擔心找不到好工作，就業薪資低等，處于干著急的狀態。另一方面學生就業準備不足，學生在“專業技能、溝通能力、適應能力、心理素質”等方面自我了解不夠。如涉及“你認為自己和單位需求有哪些差距，你就業優勢在哪里”等問題時，有72%以上同學回答不清楚，高達23%同學還未考慮過類似問題，這些足以讓人擔心。

二、如何擺脫現狀，致力于實現學生夢

針對以上問題，文科大三學生現狀不盡如人意，如大學三年收獲較少，內容寬泛不具體，缺少自我總結，同學之間交流減少，執行力欠缺，閱讀書籍少，知識儲備欠缺，迷茫、急躁等，這與辦好人民滿意教育宗旨相違背，大學生作為社會建設的骨干力量，關系著小康社會的偉大民族目標的實現。為實現學生夢，可從以下幾方面入手。

（一）通過談心方式，積極關注交流反饋

輔導員教師根據所帶年級專業的特殊性，針對畢業意向及大三下學期分目標、如何實施、目前面臨的疑惑及需要教師哪些方面的幫助、學生本人對班級的理解等問題進行溝通交流。及時掌握學生信息，跟進督促學生實現目標，讓學生感覺到被關注，才能更好地堅持目標，實現目標。

具體實施方法，每天上下午分別找一位學生談話，每周共10人次。次月第一周隨機抽查上月談話學生4人在校狀況。每周對十位同學的聊天進行總結，并將學生信息記錄在學生信息系統；根據信息調整匯總學生就業意向信息（如考研、就業）；掌握信息，及時監督幫助；及時處理學生棘手問題。

（二）《大學生職業生涯規劃》課程推后至二年級學習

目前大多數高校將《職業生涯規劃》課程教學計劃安排在大一上學期，可是這時期的學生對大學、專業的理解幾乎為零，做好職業生涯規劃課的前提是充分認識自己、認識環境，這時候做出規劃往往缺少相應支持系統，大學階段無法堅持。建議將此課程安排在大學二年級上學期，學生只有在充分了解大學及知己知彼前提下，才能理解職業生涯規劃課程的目的，才能使學生有夢想，能修正并且堅持夢想，才能使大學生活豐富多彩。

（三）加強教師引導，克服功利被動性讀書

針對學生讀書少，知識儲備不足問題，文科教師教學中要對學生課外讀書加以考核，而不是僅限于課本教導，可以在自己對學生的評分表上留出一定的比例分來考核學生的課外閱讀狀況，包括課外讀書筆記的狀況、課上老師對指定專業書內容的考核。另外應該增設學習方法的選修課，通過學習正確的學習方法，提高學習的自主性和學習效率。文科學生只有多讀書才能豐富內涵，才能出類拔萃。

（四）提前體驗就業，就業指導覆蓋高校教育全過程

大三學生就業可細分為：了解社會眾多職業、了解自己專業所對應的職業、了解職業所對應的崗位；緊接著，在實際體驗中來了解職業和檢驗自己的職業選擇。最后還需一個體驗、調整的過程。現實中，大部分學生僅僅停留在第一階段，往往忽視了第二第三階段。

就業指導課程亟需從畢業班向低年級學生覆蓋，貫穿大學教育全過程。就業指導體系應該覆蓋專業知識技能指導，如學習方法、新思想新方法、個人知識結構完善等；健康成才指導，通過實施結對服務、心理指南、交流討論、對大學生就業求知和個人成長過程中可能出現的心理困擾排憂解難；思想品德指導，引導誠信意識，普及法律知識等至關重要。具體可分別針對大一、大二年級逐步實施分層引導，大一普及就業形勢，大二拓寬專業知識教育。亦可對文科理科學生分開教育，邀請應屆畢業學長學姐進行師范教育。

[ 參 考 文 獻 ]

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1999年高校開始擴招，我國的高等教育高速發展，現已逐步進入大眾化教育階段，大學畢業生的就業問題成為國家、社會、學校和百姓關注的重要問題，然而“就業難”、就業矛盾的突出使得為國家經濟建設服務、為人民服務培養人才的高校不得不將就業工作納入到關系學校生存和發展同等重要的大事中來，因此，畢業生的就業與擇業指導工作的意義顯得尤為重要。

一、幫助學生用科學的方法來了解自己

大學生通過2年的專科學習或3年的本科學習，已經掌握了一定的專業技術知識能力及其他綜合性知識能力，但在思考將來自己想要從事何種職業的時候，大多數學生卻很迷茫，原因是，他們并不能全面而準確地了解自己，即所謂的“當局者迷”。因此確定職業目標，制定職業生涯規劃的指導成為高校首先要做的工作。

古人云：“凡事預則立，不預則廢。”這里的“預”指計劃、目標。一個明確且正確的職業目標就宛如人生的指示燈，這個職業目標就是人結合自身實際情況而追求的理想職業，在良好心態的推動下，人的工作狀態是非常高亢而愉快的，在這樣的狀態下干工作不僅能解決自己的生存問題，還能促使自己不斷上進，通過良好的工作業績，謀求更大的發展、實現自己的社會價值。職業目標具有明確性、可實現性和個人喜好性，在指導過程中，要運用科學的方法來進行：

1.重視職業生涯規劃的培訓。大學生職業規劃是一生職業生涯規劃的一個很重要的中長期規劃，是進一步明確職業方向、學習專業知識和專業技能、培養職業素質、建立人際關系的一個較為系統、全面、集中的以培訓、提高為主的職業發展規劃。近年來，國家及一些科研機構對職業生涯規劃的研究有了很大的進步，各種類別的測試具有一定的科學性和指導性，比如測試經營和社交、藝術和研究、現實和常規能力等，學生根據自身的實際情況進行選擇，得分的結果將幫助他們更好地選擇適合自己的職業。所以，對學生進行職業生涯規劃的培訓是很有必要的。

2.“全面了解自己”的評價體系。這個評價體系由自我總結和他人評價兩部分組成。開展“自省意識”活動，即是自我總結，就是深入地了解自己，與自己的心靈對話，知道自己的優勢、劣勢和潛力，總結經驗教訓與收獲。時常自省有助于提高思想意識。他人評價即是通過教師、同學、朋友、親人等人對自己的評價，全方位地了解自己，所謂“旁觀者清”。人是社會的人，人的言行舉止會對他人和社會帶來影響，會起一定的作用。但是也要正確對待他人的評價，通過這些信息，學會正視自己，作出適當調整，使自己不斷進步。

二、幫助學生用資源來包裝自己

作為處在信息時代的大學生，擁有收集信息、處理信息的能力，這將會為就業的成功助一臂之力。

1.求職前的準備工作。求職前首先要了解自己現在的狀況，如了解當下的就業形勢，知道就業信息收集的渠道，能夠正確地處理就業信息，清楚自己的就業目標，樹立正確的就業與擇業觀念，樹立正確的求職態度。

2.利用學校教學資源的學習和鍛煉來增強自己的素質。學校的就業工作機構健全、考慮周全、保障齊全。學校不僅成立了領導組織機構，開設了“就業指導課程”、各種講座、培訓，并提供就業招聘平臺，還有專職人員的指導，心理社團和就業服務社團的協助。我們要動員學生積極參與，勇于實踐，善于學習，增強自己的競爭力。

3.利用簡歷、自薦書來宣傳自己。不要小看簡歷、自薦書的作用，在不了解的情況下，簡歷、自薦書是留給用人單位的第一印象，是就業的敲門磚。這是因為，簡歷、自薦書是按照一定的時間把個人的基本情況、求職目標、學習經歷、工作經歷、特長優勢、求職意向清晰表達的說明材料，其制作水映了學生個人的綜合素質，如審美能力、寫作能力、學習能力及其他能力。制作時要注意外表要醒目，內容要真實，突出強項，形式要彰顯個人風采。通過簡歷、自薦書的包裝起到“外塑形象”的作用。但要注意簡歷內容是根本，創新只是一種形式，切不可本末倒置。簡歷的目標就是獲得面試，能實現簡歷目標就是最好的簡歷。

三、幫助學生用行動來塑造自己

行動具體是指學生的求職禮儀和面試技巧。所謂的求職禮儀并非另有一套專門的禮儀，而是個人禮儀在求職過程中禮節禮貌方面的具體體現。禮儀體現了我們在社會生活中長期以來形成的交際交往習慣、思維定勢和行為定勢，體現在我們生活中最細微的舉手投足之間，招聘者總是于最細微處觀察和認定我們的禮儀層次，進而推斷我們的修養。因此必須從平時做起，注意一言一行，長期的修養積淀能使我們在關鍵時刻所表現的每一個細節都是自然流露。面試技巧是求職者在面試過程中，應答時要注意的事項和運用聰明才智展現自己的技巧。

1.要加強學生的求職禮儀培訓。求職禮儀包括語言禮儀、聽與說的藝術、電話禮儀、服飾禮儀和舉止。語言禮儀體現求職者說話形式與內容的品位，要求說話者吐詞清楚、語速適中、內容簡潔準確、表達自然。聽與說的藝術，在聽的過程中展示禮儀，要善于聽，認真傾聽，表達對對方的尊重；在說的過程中展示個人修養，要敢于表達自己的觀點。電話禮儀和服飾禮儀在應聘過程中會起到加分的作用。通話過程中要注意禮貌用語，言辭要恰當，面試時的著裝要干凈整潔、大方得體。舉止在面試時會起到關鍵作用。表情自信，行為優雅將有助于應屆畢業生縮小與有工作經驗者的差距。

2.在實踐中提高自己的面試技巧。面試是用人單位通過面對面地與求職者以交談形式進行考核的一種方式。它不僅能夠考核應試者的學識，了解應試者的基本情況，而且可以面對面地觀察應試者的口才、風度和應變能力等。面試過程的形式是有章可循的，內容是可歸納總結的。面試技巧的提高離不開積累、歸納和總結，做一個生活的有心者，與同學、朋友分享面試經驗，有助于共同進步、成長。

四、幫助學生用法律知識來武裝自己

社會既是一個現實的世界又是一個理想的天地，即將步入社會的大學畢業生，在社會的浪潮中要求得生存與發展就要知道怎樣保護自己，即必須用法律知識來武裝自己。現在是知識經濟時代，懂法和不懂法的人生截然不同。作為即將成為一名新的工作人員的大學畢業生，只有將自己的個人追求與國家的發展相結合才能實現人生的價值，才算是真正的成功，因此必須了解國家的法律法規，成為一個懂法、知法的人。高校的就業指導工作更應該具有前瞻性，要明確法律知識的指導對學生個人成長、學校規范辦學的重要性。

1.要重視法律知識教育。學校要了解畢業生對學習法律知識的渴望。大學生是一個知識水平較高的群體，風華正茂，意氣風發，處于政治思想活躍，富有創造精神和學習精神的時期。而且隨著年齡的增長，身心更加成熟、自我意識進一步發展，社會責任感逐步增強。他們渴望了解作為公民有哪些權利，以及如何行使自己的權利，渴望清楚地認識到法律與自己切身利益是密切相關的。有時法律不僅是保護自己的“盾”，還是反擊違法侵權行為的“矛”。因此要對法律知識進行廣泛的宣傳，引導學生關注就業和擇業時的時事、政策及法律法規，使學校成為法制教育的重要基地，發揮畢業生指導的中心作用。

2.要提高教育內容時效性和教育方式的科學性。近幾年，國家相繼出臺了一系列如《就業促進法》、《勞動法》及涉及醫療保險、社會保障的法律法規，在畢業生的指導中要充分利用課堂、講座和社會實踐活動的教育功能和作用，并穿插直觀、生動的教育互動，提高學生的法律素養。

大學畢業生的順利就業，從社會方面講，關系到教育體制的改革，國民經濟的持續發展和社會的穩定；從學生個體方面講，關系到自身將來的發展、成才和人生價值的實現；從培養人才的高校角度來講，就業率聯系著生源，直接關系到高校的生存與發展。畢業生就業與擇業指導工作必須在全員關心、全員參與、共同努力下做到工作到位、工作有新思路、工作有成效，以此來促進學校的發展，教育的良性循環。

參考文獻：

［1］張文勇，馬樹強.大學生職業規劃與就業指導.北京：科學出版社，2006.

篇8

ZHOU Shumin

（Department of Social Sciences， Shanghai Lida Polytechnic Institute， Shanghai 201609）

Abstract Vocational education in Taiwan has developed to a high standard， with accompanying educational career has also been rapid developed into a mature stage. Career education practice in vocational colleges in Taiwan has some inspiration for mainland universities to carry out college students' career education.

Key words career education； practice； Taiwan

1 臺灣地區高校生涯教育的引入與發展現狀

我國臺灣地區自1998年將職業生涯的概念引入基礎教育領域以來，臺灣學者對生涯教育思想的理論研究很好地指導了教育實踐。臺灣高校的生涯教育受到來自美國、日本等西方經濟發達國家的影響，又結合自身的傳統文化、經濟發展進行了本土化的有益探索。在臺灣地區，職業生涯教育被稱之為“生涯發展教育”，賦予以其 “終身發展”的內涵，使生涯教育不僅僅是圍繞滿足生存需要而開展的“生計教育”，而是注重關注人的終身發展教育。當前，臺灣職業生涯教育的對象涵蓋了從幼兒園到大學的所有學生，內容是將教育與工作世界（即一個人實際其生涯理想的外部平臺）相結合，在不同的教育階段均引入職業生涯教育的概念。

早期，父母是孩子職業生涯的啟蒙者，他們要引導孩子自我覺察，探索職業群。當孩子進入到學校，職業生涯指導由學校來完成，學校要在教授學生獲是有意義的工作及符合需要的工作知識的同時，幫助學生了解工作世界；在畢業后，還要具備提升技能與知識，獲得想要的新工作。由此，臺灣已經將職業生涯教育作為學生各學習階段的核心目標，并將生涯教育納入教育的全過程。

總體而言，臺灣職業生涯教育受到西方人本主義價值觀體系的影響，注重個人的發展。重視學生的自我選擇，強調以不同的教育、不同的目標、不同的模式來教育培養和評價學生。從本質上講，是尊重學生的個性發展。生涯教育的目標可以說是以個人的發展為中心。

2 臺灣地區高職院校生涯教育的實踐

臺灣的技職教育起步于20世紀50年代，但得以迅速發展是在20世紀60年代之后。經過幾十年的發展，現在臺灣高等職業教育已形成了以專科學校、技術學院、科技大學為主體構成的體系，發展到比較成熟的階段。與之相應的，技職院校的職業生涯教育也形成了適合職業教育特點的較為成熟的體系。臺灣各技職院校都設立有學生職業生涯發展中心，全面指導學生的生涯發展和職業發展。筆者根據對臺灣技職院校的考察，對臺灣技職院校生涯教育的特點做如下歸納：

2.1 生涯教育貫穿于大學教育的全過程，具有鮮明的職業教育特點

生涯發展中心具有鮮明的職業教育的特點，即在職業教育階段以“適性就業”為核心價值，努力幫助學生提升就業能力、增加競爭力、加強適應力。生涯發展中心的工作目標是：建立個人職業生涯規劃和專業生涯顧問咨詢制度；引導并協助學生收集就業相關信息，提高求職巧，做好就業或者創業的準備；倡導學生多元學習、終身學習；凝聚學生情感，使之感受學校關懷與照顧。在此基礎上，對學生大學期間的職業生涯教育設定了完善的、具有連續性的課程體系。在課程設計上，涵蓋了理論和實踐兩個方面的內容（以某校職業生涯課程設計為例）：

大一年級：以職業生涯關注輔導為主要內容：包括“認識自我”和“認識工作”，前者主要是職業生涯性向測驗、職業生涯性向咨詢等測評，后者主要是生涯規劃與熱門行業分析講座。

大二年級：主要開展自我管理能力輔導：通過職場禮儀與態度、校友職業生涯分析、職業生涯分析、校友生涯座談、生活禮儀教育等內容，幫助學生對職場有初步的了解，稱為“職場初探”；通過思考邏輯訓練、個人EQ管理講座等，增強學生適應職場的能力，稱為“增強能力”。

大三年級：以職業生涯輔導為主。包括咨詢會、職場體驗學習營、產業市況分析、企業導師請益、英文履歷學習等豐富的內容，通過這些方式幫助學生了解職場；通過工讀實習進行“職場體驗”。

大四年級：由于大四學生面臨畢業，根據他們畢業后的去向，職業生涯課程設計也進一步細分為兩個方向，一是面向就業的準備輔導，二是面向升學、留學的輔導。

此外，還有幫助大學生求職或留學的內容，如校園征才、企業說明會、校園面試、留學咨詢顧問、1對1履歷指導、生活禮儀教室等詳盡內容。

由上可見，技職院校生涯教育伴隨著學生大學教育的全過程，隨著學生知識能力的增長，其內容從生涯教育的認知到自我管理能力的培養，從職業生涯學習到就業或者留學深造，循序漸進地接受相應的教育內容，整體設計極為細致地照顧到大學生的成長需要。

2.2 生涯教育課程內容設計注重實際效用

臺灣地區的生涯教育課程內容的出發點是從自我覺察、生涯覺察、生涯規劃三個方面展開的。其課程設計針對三個方面，根據每一方面包括多個相關的主題，并且根據不同的年級，設置不同的教育側重點，但都是以實際效用為出發點的。

在自我覺察方面，采取了通過學生對自我總結的個人性格、興趣、特長進行介紹，引導學生了解自己。同時，借助生涯測評量表、價值觀拍賣會等活動，為學生提供了解自己的興趣、性向、人格特質、價值觀的機會，以此評估個人職業生涯適合的方向。

在生涯覺察方面，以實踐為主，安排學生參觀訪問就業單位或機關，了解職業和職業的分類；安排學生訪問自己的親友，了解他們所擔任的工作角色；安排學生進行角色扮演，使學生了解不同工作角色的特性，并體驗自己喜歡的工作是怎樣的工作狀態。通過上述方法，使學生在進行生涯覺察的同時，對工作世界有更深的認識。

在職業生涯規劃方面，著重針對學生個人生涯的性向及學生對工作世界的認識，設計生涯相關技巧演練和討論，養成學生在工作態度、遵守紀律、判斷解決問題等方面的良好能力，以及養成他們妥善運用與規劃時間的能力等。

另外，運用相關活動，如舉辦生涯博覽會、結合戶外教學等學校重大活動、請家長到班級做工作的介紹、參觀工廠、舉辦生涯輔導講座、校友返校經驗傳承，以及生涯檔案制作等也是臺灣生涯教育課程的重要內容。

3 生涯教育與就業指導的關系

不同于就業指導，生涯教育是要從關注學生如何從學校畢業找到工作，擴展到關注學生終身的發展，最終要解決的是將學校進行的知識、技能的教育與學生的社會化進行融合統一的問題，它要解決的是學生作為社會人在其生命過程中的生存質量問題。臺灣技職院校的職業生涯教育相對已經比較成熟，他們以職業教育為基礎，通過系統的有序的職業生育教育課程，引導學生認識自身、認識社會；引導學生在學習知識技能的同時了解社會、了解職業，并逐步完成社會化，為學生走上社會、步入職業生涯做好積累與準備。

篇9

一、當前我國大學生就業的現狀

改革開放以來，我國的經濟體制由計劃經濟一步步轉向市場經濟，大學生就業制度也逐漸從統包統分轉向大學生自主擇業，并最終實現了當前的大學生自主擇業、雙向選擇的就業制度。與此同時，我國的高等教育模式也從精英教育逐步向大眾教育轉變，國家的這一改革舉措使得每年我國大學畢業生人數不斷增多，諸多原因的相互交織導致了當前大學生就業形勢變得日趨嚴峻。我國近年來大學生就業的有關數據見下表：

從表中可以看到，每年我國大學畢業生人數都較往年有較大幅度的增長，且這種增長幅度是劇烈的。可是每年依舊存在著相當多的大學生在畢業離校時還未找到適合的用人單位，大學生就業現狀變得相當的嚴峻。雖然這些數據可能存在一定的偏差，但是總體上來說大學生的就業形勢是不容樂觀的。因此，深刻剖析大學生就業難的內在原因，改變當前日益嚴峻的大學生就業形勢，直接關系到大學生的生存與發展，同時也關系到我國改革發展穩定的大局。

二、大學生就業在自我定位方面存在的問題

我國實施的高校擴招政策，一方面，其目的是為國家和社會培養更多的優秀人才；另一方面，是讓更多的人擁有上大學的機會，以此來提升國民的素質。但是，近年日益嚴峻的大學生就業形勢告訴我們，理想和現實之間總是有差距存在的。從大學生自我定位方面來看，造成大學生就業難的原因主要有以下幾個方面。

（一）自我認知不足

1.不知道自己是誰。對現實中的人而言，每個人身上或多或少都存在某些缺點和不足，大學生也不例外。正因為很多大學生沒有清楚地、深刻地去面對和認知自身的優缺點，對自身能力的感知也處在一種模糊狀態，再加上沒有更好地尋找到揚長補短的方法，所以才導致他們不能很好的發揮自身的優勢，當然也不能很好地克服和彌補自身存在的缺點。

2.不知道自己想要什么。對大學生人而言，不知道自己想要什么有時是因為自己想要的太多造成的。總的來說，大學生心理相對不太穩定，容易受到他人影響。另外，當前社會多元價值觀給大學生展示了多種成長模式，而大學生不知道該如何進行選擇，因而往往會因目標的不確定而導致行為多變，最終落得一事無成。

3.不知道自己能做什么。對于即將畢業的大學生而言，面臨很多的選擇。諸如考研、考公務員、出國留學、進企事業單位或者是自己創業，等等。可是面對這么多選擇的機會，許多大學生卻變得迷茫了。因為他們不知道自己到底適合做什么或者能做什么，由此使許多大學生總是與機會擦肩而過。究其原因，一方面，是許多大學生沒有給自己一個清晰明確的定位，因而不能清楚地、客觀地了解自己。另一方面，是外界給大學生所施加的壓力，以致于他們在機會面前總是搖擺不定。

（二）職業定位不明確

1.職業定位不合理。對于剛剛走出校園的大學生來說，工作經驗相當欠缺、工作能力也不強、各方面都還亟待完善。但是就在這種情況下，很多大學生的職業定位卻很不合理。其一，是過分強調專業是否對口，很多大學生在就業時比較注重與自己專業相對口的工作，完全忽略了社會需求。這樣做的結果往往是大大地減少了就業的機會；其二，是在尋找工作的過程中對單位的工作條件、職位的高低以及薪資待遇等現實利益看得過重，往往忽略了自身的能力、職業興趣以及職業的發展前景等。

2.缺乏職業目標。有人曾說“方向比努力重要”。然而，現實中的大學生很多是沒有給自己制定職業目標的。有的雖然制定了目標但也只是做做表面文章，完全沒有根據自身的情況來設定，由此使自己的職業目標不符合實際。因此，在找工作的過程中大學生經常會出現這樣的情況：看到身邊的同學、朋友或者其他人去應聘什么崗位也會也跟著去，人云亦云、缺乏主見、缺乏正確的判斷。

（三）大學生職業心態欠佳

1.求職的心理準備不足。大學生求職過程是一個伴隨心理不斷發展變化的過程，其求職心理從產生到發展往往受到了一系列主客觀因素的影響。從主觀上來說畢業生的年齡大約在23歲左右，可以說是生理成熟但心理不成熟，因此在求職的過程中往往會做出一些不理智的行為。比如說，盲目跟風、自暴自棄等。從客觀上來說，在當前就業崗位嚴重供不應求的情況下，找工作的過程其實就是與其他求職者的相互競爭、相互博弈的過程。在挑戰和壓力面前，許多大學生是沒有做好應對職場競爭準備的。

2.缺乏面對失敗的勇氣。很少有人的求職之路是一帆風順的。大多數情況下都是充滿艱辛，布滿荊棘的。在求職過程中面對用人單位的頻頻拒絕，面對一次又一次的求職失利，許多大學生會在一次次的打擊中不斷地懷疑自己的能力，自信心也會跟著一落千丈，以致于沒有勇氣再與其他人競爭。

3.缺乏鍥而不舍的精神。曾經有人很形象地把大學生的求職過程歸結于高調、低調和跑調。由于剛剛踏上找工作的旅程，許多大學生大都是斗志昂揚、充滿自信的。然而，隨著求職中不斷遭到用人單位的拒絕，隨著求職的一次次失利，許多大學生會進一步降低自己的就業期望值。后來看到身邊的同學一個個都簽約，而自己幾經周折后還沒找到合適的用人單位，心里會變得非常的焦急，以致于會出現只要是份工作都愿意從事的這種跑調現象。其實，對于受過高等教育的大學生來說，很多都是非常優秀的。只要善于總結、只要敢迎難而上，一定會找到自己心儀的工作。

（四）缺乏系統的職業生涯規劃

對于大學生而言，雖然還是有給自己做規劃的，但是這部分人畢竟是少之又少。有的雖然給自己制定了一份完美的職業生涯規劃，但是最終因為沒有可行性或者是缺乏行動力而夭折。有的雖然給自己制定了規劃，但畢竟只是短期的，沒有很好的一個系統性和連續性。更多的是許多大學生都沒有給自己做規劃的習慣，“當一天和尚撞一天鐘”這是許多大學生的一個真實寫照。沒有規劃的行動是盲目是，當然也是很難成功的。所以為了更好地實現自己的職業理想，更好地實現自己的人生目標，作為一名大學生我們是很有必要給自己制定一份適合自己的職業生涯規劃。

（五）不重視第一份工作

對于第一份工作的選擇，有的人說要先就業后擇業，而有的又說先擇業后就業，可謂眾說紛紜。對于選擇何種類型的工作，有的人喜歡選擇與自己專業對口的，而有的人偏偏喜歡挑戰非專業性地工作。但是不論是選擇何種類型的工作，他給自己帶來的往往是一種職業習慣的養成，同時在很大程度上也決定了你今后工作的一個大體方向，所以需謹慎而不能吹毛求疵。可是對于我們大學生而言，由于是剛剛走人社會，許多大學生都不重視第一份工作。他們初期的選擇很多都處于一種盲目的狀態，隨遇而安。他們認為在現在這個社會畢竟不是一份工作定終身，它既不是自己的事業也不是自己的職業，僅僅是作為一個跳板而已。

三、大學生在就業中準確做好自我定位的方法

做好自我定位，對大學生而言意義重大。一方面，它可以更好地了解自身的一個具體情況，從而在紛繁復雜的社會中找到屬于自己的位置，更好地抵御外界帶來的誘惑。另一方面，也可以更好地向用人單位展示自己的才華，讓自己的才能更好地被用人單位所賞識。

（一）做好自我認知

1.正確認識我是誰。首先，應該對自己做一個清晰明確的認知，多進行自我鑒定、自我總結和自我反思。其次，在平時的學習和生活中可以多與老師、同學、以及自己的父母進行溝通和交流，看看在他們的眼中我們到底是怎樣的一個人。通過這些努力來認識自己，更加全面的了解自己。

2.明確自身的能力和優勢。當代社會的競爭日益加劇，人與人之間的競爭很大程度上取決于能力的較量。因此，如何發掘自己身上的閃光點并把它發揚光大成了一個相當重要的問題。大學生可以通過自我分析來深入地了解自身的能力以及擅長之處，同時也可以根據自己所做過的兼職以及實習經驗來找尋身上的閃光點。總之，大學生可以通過多種努力來揚長避短，不斷地完善自我。

3.明確自己的追求。作為一個社會人，要想在社會上站穩腳跟，必須要有自己的追求。因此不論是還在校園里求知的學子還是即將要走進社會的大學畢業生，都應該要有自己的追求。

4.正確對待自己的弱點。每個人與生俱來都會或多或少存在一定的缺點和不足，即使是偉人也不例外。卡耐基曾說過“人性的弱點并不可怕，關鍵在于我們要正確的認識、認真地對待，并努力克服和提高。”因此，我們必須盡可能地發現自己身上存在的缺點或者不足，坦然地正視它，不懼怕也不回避。

（二）做好職業定位

1.職業定位要合理。為了讓自己的職業定位變得更加合理，首先，必須要充分了解我們所要選擇的職業。特別是要了解這份職業的工作內容、工作環境以及它對我們的技能、經驗、知識等方面的要求。其次，大學生的眼光不應該過于狹隘，不要僅僅局限在自己所學的專業內找工作。只要是適合自身發展的，只要是有發展前景的職業，不管是否跟與自己的專業對口，都應該勇于嘗試，畢竟多一次嘗試就會多一分希望。再次，作為初入社會的大學生來說，不應該對自己的求職期望太高，當然也不應該對用人單位提出更高的要求。

2.設定職業目標。目標就是航向，不管做什么我們都應該給自己定一個目標，因為有了目標行動才不會變得那么迷茫。當然在給自己制定職業目標之前，我們應該認真地去了解自己和職業要求之間的差距。畢竟每個人都可能有多種職業目標，可是每一種目標給自己帶來的利弊是完全不同的，這時需要我們根據自身的情況來進行權衡，以便制定出更適合自己的職業目標。

（三）積極調整就業心態

1.把握鍛煉機會。在平時的學習生活中，多抓住鍛煉自己的機會。比如說，多加入學校的社團、多參加學校社團組織的活動，上課的時候多上臺發言以及多參加社會性活動等。多做實踐，通過多方面的努力來鍛煉和提升自己。

2.了解身邊環境。充分了解自己所處的社會環境和就業市場，根據就業市場的具體情況來不斷調整自己的就業期望值，做最好的努力、做最壞的打算。

3.提高心理承受能力。求職過程并不是一帆風順的，求職中難免會遭到用人單位的拒絕，導致自己的求職之旅屢屢受挫。在求職失利的情況下，我們應該用冷靜和坦然的態度來對待，客觀性地分析自己為什么求職失敗，并進行正確的歸因。如果失敗是因為自己能力欠缺導致，我們則可以通過調整自己的求職方向、降低自己的求職期望來解決。如果是用人單位的原因導致的失敗，我們一笑了之，繼續前行即可。

4.提高心理調適能力。一旦自身心理平衡難以維持，即將產生或者是已經產生心理障礙時，應該根據自身的實際情況選擇適合自己的方法諸如自我轉化法、自我適度宣泄法、理性情緒法、以及自我靜思法等方法來調整自身心態，重新建立心理平衡。

（四）制定職業生涯規劃

1.培養做計劃的習慣。在平時的學習和生活中養成做計劃的習慣。我們應該學著給自己制定目標和計劃，并為實現這個目標而付出踏實行動。當這個目標實現的時候，在欣喜之余，我們要冷靜下來認認真真的分析在完成這個目標的過程中自己做的好的地方以及存在的不足之處，并針對不足之處進行有針對性的改善，爭取在下一個計劃的執行當中盡量地避免上一次行動中所存在的不足。

2.審視自我。多審視自己，多尋找自己身上的閃光點和存在的不足之處；多查閱資料搜集信息，多了解當前國家有關大學生就業方面的政策和當前的就業形勢，等等。爭取讓自己做的計劃更加符合實際、符合自我。

（五）重視第一份工作

1.心理上的要求。從心理上來講，在選擇工作的時候應保持冷靜和謹慎。對于初期的工作不應該要求過高，而應該把它當做一個平臺，并在這個平臺上努力地工作，不斷提升自己的能力，不斷的豐富自己的工作經驗和人生閱歷。

2.行動上的要求。從行動上來說，大學生在校園里就應該多查閱書籍以及上網搜集信息，多做行業和市場調研，以便更好地了解當前的社會環境和就業環境，盡可能地尋找有發展前景的企業和行業。在走出校園后，應理性地選擇就業，不盲從和跟風。一旦找到了工作，則更應該踏踏實實的工作。切忌這山望著那山高，做一行愛一行，這是我們對待工作最起碼的態度。

參考文獻：

[1]巴文娟.淺談大學生職業生涯規劃中的自我定位[J].職業技術，2007，（03）.

[2]王昊.大學生就業現狀分析及對策研究[J].文教資料，2010，（02）.

篇10

扎實的專業知識是中學數學教師形成正確數學觀、數學教學觀念,成為合格數學教師的前提。學院非常重視數學基礎課的教學,安排有多年豐富教學經驗的教授擔任高等代數、數學分析等課程的教學;在教師教育創新平臺的支持下加強數學史、初等代數研究、初等幾何研究等的課程教學,研究校級精品課程建設,從而使免費師范生對數學知識有了較為全面而深入的認識,初步具備了用高等數學的理論與觀點和重要的數學思想方法來解決中學數學問題的能力。

二、重視綜合素質提升

為加強免費師范生在教育教學實踐方面的訓練,學院開展了豐富多彩的實踐活動,提高了他們的綜合素質,為他們的成長、成才提供了有力的保障。

1.與名師面對面

學院舉辦了“免費師范生與名師面對面”系列講座,邀請到一批優秀教師、特級教師走上北師大講臺傳授教學經驗;聘請教育專家講述教師專業發展與規劃;請學院教授、領導與免費師范生座談,交流學習、生活等方面的問題。

2.師范生主題班會

個人才藝展示等主題班會的開展不僅增進了同學之間的交流,增強了班集體的凝聚力,更為免費師范生提供了展示風采的機會,促進了學生的全面發展。

3.師范生模擬課堂

模擬課堂活動是學院免費師范生自發組織的特色班級活動,其意義在于使同學們提前體驗教師職業,鍛煉自己的職業素質與綜合能力,增強班級凝聚力,增進同學間的互動與交流。

4.教師素質大賽

素質大賽包括模擬課堂授課、現場抽題回答、情景反應問答三個部分。活動使免費師范生充分認識到了作為一名教師應該具備的職業素養,同時也對以后的工作有了一個初步的認識,并增強了教育教學技能。

5.職業生涯規劃大賽

大賽的主要內容是要求學生依據科學的方法對自己的職業生涯做詳盡的規劃并以書面形式展示出來。通過這項活動能夠使免費師范生及早合理做出職業生涯設計,規劃個人發展道路。

6.見習、實習支教

學院除了在北京市內為免費師范生提供多個實習基地以外,每學期還遴選優秀免費師范生參加其他省市的教育教學實踐活動,進行教學觀摩、教育實習和教育調查。學院至今已經組織免費師范生赴河南濟源、黑龍江嫩江、甘肅金昌、云南富源等地開展了社會實踐活動。

7.名師導航

在免費師范生中建立了“雙導師制”,為每20名免費師范生配備一名校內導師和一名由中小學優秀教師擔任的導師。學校內部的導師主要在學生專業學習、學術活動與專業實踐活動方面指導學生;中小學優秀教師主要是來自基礎教育領域的教改專家和教學名師,在教育見習、教育實習、畢業論文等實踐活動中對學生進行指導,成為他們教師生涯的啟蒙者。

8.免費師范生自主創辦院教育專刊、簡報、展架等,進行自我總結、自我宣傳