淺析1000米(男)800米(女)常見問題、產生原因及糾正手段
張雪芹 深圳大學師范學院(教育學部)休閑旅游系; 廣東深圳518060
關鍵詞：技術階段 訓練手段
摘要：1000米(男)和800米(女)是眾多省市體育中考必考項目,也是《國家學生體質健康標準(2014年修訂)》測試項目。在文獻資料分析基礎上,對1000米(男)和800米(女)的階段技術和技術要求進行了梳理和分析。在實地考察和教學實踐過程中發(fā)現,1000米(男)和800米(女)主要存在后蹬無力坐著跑、擺臂方式不正確、身體過分前傾、落地方式不正確、呼吸方式不正確、呼吸頻率不均勻、起跑未能搶占有利位置、最后一段距離掉速明顯、全程配速不合理等問題。結合中長跑項目專項理論知識,對其產生原因進行了分析,并提出了相應的糾正手段。
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