談?wù)勚袑W(xué)生擲標(biāo)槍訓(xùn)練中的幾點(diǎn)體會(huì)
關(guān)鍵詞：投擲動(dòng)作 擲標(biāo)槍 力量轉(zhuǎn)化 爆發(fā)力 心理狀態(tài)
摘要：投擲標(biāo)槍是一個(gè)需要速度、力量、柔韌性和精確的技術(shù)及積極心理狀態(tài)的項(xiàng)目,其本質(zhì)上是一個(gè)直線、快速的動(dòng)力性全身運(yùn)動(dòng),要求運(yùn)動(dòng)員在具備良好的腿、臀和腰腹肌力量的同時(shí)還要有較好的肩和手臂爆發(fā)力,同時(shí)良好的協(xié)調(diào)性和肌肉運(yùn)動(dòng)感知能力把力量轉(zhuǎn)化到標(biāo)槍上并快速完成投擲動(dòng)作才能取得理想的成績(jī)。
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