太極拳與快走鍛煉對輕度認知功能障礙老年人認知功能的影響
關鍵詞：太極拳 快走 認知功能障礙
摘要：目的:探討太極拳與快走對輕度認知功能障礙老年人認知功能的影響效果。方法:通過社區醫院招募其管轄社區的老年人,篩選并確定了94例輕度認知功能障礙(MCI)的老年人作為研究對象。采取便利抽樣的方式分為太極組、快走組和對照組,其中,太極組和快走組進行太極拳和快走運動干預,每周訓練時間不少于3次,每次訓練時間90min,共持續24周。在實驗前,干預12周末,24周末,采用連線測試、Rey聽覺詞語學習測試評價實驗對象的認知功能。結果:連線測試結果:干預12周末,太極組連線測試-A耗時顯著低于對照組,連線測試-B耗時顯著低于對照組和快走組;干預24周末,太極組連線測試-A耗時非常顯著低于對照組,連線測試-B耗時顯著低于對照組和快走組,快走組連線測試-A耗時顯著低于對照組。Rey聽覺詞語學習測試結果:干預24周末,太極組短延遲記憶、長延遲記憶得分顯著高于對照組,長延遲記憶得分顯著高于快走組,快走組短延遲記憶得分顯著高于對照組。結論:太極拳和快走均有助于MCI老年人執行功能和記憶功能的改善和提高,但太極拳更具優勢;持續12周的太極拳鍛煉對MCI老年人的執行功能產生了積極的影響,持續24周的太極拳鍛煉能夠顯著改善和提高MCI老年人的記憶功能。
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