導言：作為寫作愛好者，不可錯過為您精心挑選的10篇高中生的心理健康教育，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內容能為您提供靈感和參考。

篇1

1.高中班主任應加強自身全面素質的培養，學校及教育行政管理部門也有責任通過各種形式幫助班主任提高素質，尤其提高教育學、心理學素養。樹立現代教育觀念，摒棄傳統陳舊的教育觀念，用教育民主的思想管理集體，切忌對學生采取各種形式的體罰和懲罰。

2.班主任必須掌握基本的心理指導知識，方法和技能班主任必須掌握基本的心理指導知識、方法和技能，并運用到具體的工作中去，學會利用各種途徑對學生進行心理指導。平時多觀察，對一些特殊家庭進行特別的關注，發現他們有心理疾患的跡象，立即采取有效、科學的方法進行心理指導，并可進行有針對性預防性的心理指導。

3.高中班主任要注重自己的儀表和內在修養，在與同學的交往中，在班級和班級集體活動中，積極、開朗、樂觀、千練，以自己良好的心理素質來影響學生。尤其對班級發生的一些突發事件，班主任即使內心很緊張，外表也要表現得泰然自若，冷靜果斷地處理。

二、加強高中生心理健康教育的具體做法

1.教育主管部門要重視學生心理健康教育。要想使心理健康教育真正落到實處，相應的教育部門在轉變思想觀念的同時，更應該立足于現實，制定相應的政策；同時還應成立相應的督察小組，隨時檢查心理健康教育開展的情況，讓學校在執行政策的時候無空隙可鉆。更重要的是，在開展工作的過程中，要收到成效，讓學生、家長、教師都能看到心理健康教育帶來的益處。只有這樣，心理健康教育工作才能順利地進行。

2.學校要加強學生心理健康教育。心理健康教育不僅可以為學生提供更多的學習方法、調節情緒的方法、應對考試的策略，更重要的是能夠使學生成為和諧發展的、適應社會的人。學生只有心理素質好，才能適應競爭日益激烈的社會，否則一切都是空談。作為學校的領導和老師，都應明確心理健康教育的獨立實體地位以及心理健康教育過程中的專業性，明確心理健康教育并不是其他課程的附庸。因此應聘用具有心理學專業背景的人才擔任心理課教師，設立專門的心理咨詢機構，聘請心理學教師開展講座；作為班主任或思想政治教育工作的教師，在做學生思想工作的時候，不要打著“心理學”的旗號進行說服教育，以免混淆學生的認識。在具體工作中可以開展以下形式的心理健康教育：

(1)理論課教育

在調查中，大部分學生認為心理健康教育的理論課應該堅持連續講授，因為只有經過理論的學習。學生才可能從思想上形成一套心理學的理論體系。或許這些理論當時并不能完全理解，但從長遠的目標來看，它有利于學生知識結構的完善，有利于學生知識面的擴展，也有利于學生自身心理素質的發展。

(2)心理講座

在開展心理健康教育的時候，應力求依據高中生的心理發展特點及其關注的心理問題，利用發展的眼光全面地看待學生，避免僅從某些方面(如學習、考試等問題)開展工作。如學生在剛踏進高中大門的時候，需要了解如何適應新的學習生活；文理科分班之后，面對陌生的同學和老師，他們希望知道該如何和同學交往，和教師交往；考試前，如何應對考試，緩解考試壓力；遇到挫折時，應該如何應對才能讓自己重新站起來等等。

(3)書信專欄

心理健康教育也可以采用開設書信來往的專欄，讓學生的個人隱私在保密的情況下得以傾訴、得到解答等，學校可以設立專門負責心理咨詢書信專欄的教師，來解決學生心理上的困惑。

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中圖分類號：G420 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9795（2014）05（a）-0231-02

高中生正處于青春期，面臨著學習、戀愛、家庭沖突以及人際交往等多個問題，很多學生在處理這些問題中面臨著眾多的壓力，由于壓力排解不當，就造成了學生的心理健康問題。加強高中生的心理健康教育，有助于幫助學生進行壓力的自我調節，提高學生的抗壓能力，使學生能夠積極樂觀地面對壓力，正確處理問題。

1 高中生的心理特點及狀況

高中生處于青少年時期，此時期既是長知識、長身體的關鍵時期，又是心理發展的重要時期，此時期的學生具有半成熟、半幼稚的心理特點，但其個性心理傾向尚不穩定，在心理發展過程中會展現出這樣或那樣的問題，從整體上看，高中生大存在的心理問題包括焦慮、迷茫、抑郁、自卑等。

2 高中生心理健康教育中存在的問題

高中生正處于身心健康發展的關鍵時期，加強高中生的心理健康教育對于促進高中生的健康發展有著十分重要的作用。但是當前高中學校對于高中生的心理健康教育并不重視，心理健康教育效果并不理想。

2.1 心理健康教育重視不足

當前高中學校對心理健康教育課的重視還有待于進一步提高，心理健康課的開展主要是講解一些基本的心理健康理論，未能對學生的心理健康問題進行剖析和解決。高中學校心理健康課的數量比較少，大多數學生并不重視心理健康課，一些學生甚至逃課或者課上看其他書，導致心理健康課的效果不理想。

2.2 心理健康教育課效果不理想

心理健康課主要是解決學生的心理健康問題，幫助學生樹立正確的人生觀，世界觀和價值觀，提高學生應對壓力的能力。但是當前心理健康課的內容比較枯燥，形式也比較單一，一定程度上影響了課堂效果。大多數心理健康教育課中所引用的心理健康教育案例都是比較早的，缺乏新意，學生的學習積極性不高。心理健康課主要是以課堂教學的方式開展，未能對學生的心理健康問題進行實踐指導，心理健康教育的效果并不理想。

2.3 心理健康教育專業教師缺乏

當前高中學校中的心理健康教師還是比較少的，一定程度上影響了心理健康教育課的開設。心理健康教師在教學方式方面也存在一定的問題，缺乏與學生的溝通和交流，很多學生遇到心理問題時并不會第一時間找到老師交流，時間久了就會影響學生的心理健康。高中學校的心理咨詢室大都形同虛設，心理咨詢室缺少一些心理健康的書籍等資料，學生除了與教師交流之外很難找到其他的解決辦法。

3 高中生心理健康教育建議

高中生的心理健康問題逐漸受到學校的重視，開設心理健康教育是促進高中生身心健康發展的需要，也是心理健康教育的發展需要。學校應該積極配合，豐富心理健康教學活動，發揮心理健康教育的重要性。

3.1 加強學生的自我教育

學生心理健康問題的形成是多方面因素造成的，其中學生自身的原因是不可忽視的，一些學生從小生活在比較優越的環境中，對于外界壓力的承受能力比較弱，對于這些學生需要加強其自身教育，提高其抗壓能力。一方面可以舉辦心理健康知識講座，為學生講授一些心理健康基本知識，或者通過知識競賽的形式提高學生的學習積極性，這樣可以提高學生應對困難和壓力的能力。另一方面舉辦一些課外活動，比如一些生活挑戰賽，或者體育活動等等，通過鍛煉學生的耐力和承受力，提高學生應對壓力的能力。通過這些豐富的活動使學生學會保護自己，承受壓力和挫折，同時不斷激勵自己解決困難，進而提高學生的心理素質。

3.2 提高心理健康教師素質

心理健康教師在心理健康教育中發揮著十分關鍵的引導作用，正所謂為人師表，教師的一言一行都會對學生產生影響，教師的正能量也會感染每一個學生。因此高中學校需要對心理健康教師進行培訓，加強教師的專業素養，提高教師的素質。教師還需要不斷豐富自身的教學知識，不斷提高教學能力，將心理健康的知識傳授給學生，解決學生日常生活中的心理問題。學校也可以聘請一些優秀的心理學家為教師和學生開展講座，組織教師學習一些比較優秀的教師講課視頻，這樣可以有效地提高教師素養。

3.3 豐富心理健康教育課內容

豐富多彩的文體活動是培養學生心理健康教育的重要手段，學校應充分利用隱形教育資源，豐富生活內容，增強學生的參與意識，讓學生在交往中養成樂觀的情緒以及寬闊的胸懷。在心理健康教育中，必須堅持以人為本、以人為目的的原則，在教學實踐中，教師應平等、民主對待每一位學生，尊重學生的個性，促使學生形成良好的性格，心理健康課的開展需要豐富其內容和形式，心理健康課與其他課程不同，需要更多地關注學生的心理健康發展。教師和學生應該加強溝通交流，在心理健康教育課中除了講授心理健康教育理論，同時還應該講述一些心理健康案例。同時除了教學之外還可以開展一些活動，加強學生之間的交流，更多地了解學生，比如做一些互動游戲，通過小游戲增加學生之間的交流和認識。另外教師可以組織一些團體活動，比如春游或者聚餐等等，消除學生之間的陌生感，建立誠摯的友誼，這樣，學生就能像教師訴說自己的心理問題，教師就能幫助學生走出心理誤區，進而促使每一位學生健康成長。

3.4 發揮心理咨詢室的作用

心理咨詢室是比較重要的心理健康教育方式，雖然高中學校建立了心理咨詢室，但是并未能發揮心理咨詢的作用。高中學校需要加大資金投入，為心理咨詢室增加一些心理健康教育書籍，或者一些治療設備等等，完善心理咨詢室的基礎設施。心理咨詢室最主要的方式就是和學生之間的交流，發揮心理疏導的作用，由于心理咨詢室一直未能發揮作用，很多學生對于心理咨詢室存在一種抵觸心理。學校可以加強心理咨詢室的宣傳，鼓勵學生參與到心理咨詢室的活動中。心理咨詢活動需要充分了解學生的生活環境，家庭背景，以及學生的人際關系等等，這樣可以對學生的心理問題做出正確的判斷，在心理問題咨詢完之后還需要對學生進行跟蹤反饋調查，做好后期的心理輔導。

3.5 重視家庭對高中生的影響

父母的言行舉止會潛移默化的影響孩子的日常行為，因此，家庭在孩子的健康成長中起著一定的教育影響。家長應尊重孩子的獨立意識，保護孩子的自尊心，關注孩子的內心世界級身心發展，為孩子營造和諧、尊重、理解、相互信任的家庭氣氛，為幫助中專生消除心理問題提供良好的家庭條件。

3.6 營造良好的社會氛圍

從國家角度看，應營造良好的社會風氣，治歪風、樹正氣，各種媒體要宣傳積極向上的精神品質及未成年的好人好事，讓學生有正確的心理選擇，在創造游戲等中專生喜歡的節目時，應鮮明突出積極向上的主題，刻畫成人生活世界時應考慮曖昧、暴力對未成年人思想的影響。

4 結語

高中生由于處在特殊的成長時期，心理健康問題逐漸增加，一定程度上影響了學生的身心健康發展。加強高中生的心理健康教育不容忽視，今后需要進一步重視心理健康教育的開展，加強師生之間的了解，豐富心理健康教育課的內容和形式，充分發揮心理咨詢室的作用。學校應該積極開展心理健康教育，幫助學生解決心理健康問題，提高學生應對壓力和挫折的能力，幫助學生樹立積極健康的人生觀、價值觀和世界觀，幫助學生健康快樂成長。

參考文獻

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1.1高中生身體形態方面的變化 經過初中階段的快速增長，到了高中階段，無論是男生還是女生，身高和體重都基本穩定，第二性征發育明顯，男孩子肌肉增長較快，纖維明顯增粗，肌力顯著加大，喉結變大，聲音變粗；相對而言，女孩子的身體脂肪較多，身體線條很美，婀娜多姿。身體發育的逐步成熟促進了高中生性心理的發展。

1.2高中生身體機能方面的變化 高中生的身體結構和功能已經接近成人水平。大腦容量在1400g，興奮與抑制比較平衡，第二信號系統起著重要的調節作用；在呼吸系統方面，男生肺活量在3600ml左右，女生在2500ml左右；在心血管系統，高中生的心率與成人接近，平均在78次/min左右。

2 高中生的心理特點

高中生正處于青春初期，無論是其生物性還是社會性都未發展成熟，處在從青少年期向青年期過度的階段，因而具有如下心理特點。

2.1具有強烈的進取心和開拓精神 高中生精力充沛、血氣方剛，反應敏捷、不安現狀，具有強烈的進取心，有種"初生牛犢不怕虎"的精神。他們樂于開創、進取，勇于創新，敢于挑戰權威和師長，不盲從，不輕信任何現成的東西。

2.2具有強烈的自主意識 隨著身體的發育成熟，高中生自我意識明顯增強，他們希望掙脫父母的束縛，獨立處理問題。因而，表現出敢于發表自己的意見，敢于捍衛自己的觀點。

2.3具有社會性 高中生開始關注社會問題，希望向大人一樣參與社會活動。看到社會上存在的腐敗問題，他們痛心疾首，看到國家的安全問題受到挑戰，他們立志投筆從戎等等。他們想做國家、集體、社會主人的意識越來越強烈。

2.4具有不成熟性 雖然高中生的生理指標接近成人，但是他們在理智、情感、道德和社交方面等方面，具有不成熟性。他們思維敏捷，但是容易偏激；他們熱情，但是容易沖動；他們信誓旦旦，但是意志品質還不夠堅毅；在處理各種關系時，容易出現彷徨、矛盾、苦悶和焦慮，對家長和老師表現出逆反和對抗。

2.5心理出現閉鎖傾向 高中生不像兒童時期那樣向成人敞開心扉，他們的內心開始變得豐富起來了，甚至出現閉鎖心理。表現為：他們希望有自己獨立的生活空間，不太愿意與成人交流，喜歡寫日記，并用抽屜鎖起來。這種閉鎖心理使他們變得很孤獨，希望被人理解，又不主動與人溝通。

3 重點高中生常見的心理問題分析

與普通高中相比，重點高中具有辦學歷史悠久，師資力量雄厚，教學資源豐厚，生源質量好等得天獨厚的條件。正因為如此，在當今人們普遍追求優質教育資源的社會背景下，重點高中的師生承載著比一般學校更重的壓力。"高標準、高要求、高競爭性、高升學率、高投入、高產出…"，這些壓力轉嫁到學生身上，使得重點高中的學生容易出現以下4個方面的心理問題。

3.1學習類問題 主要表現為3個方面：①是重點高中的學生學習壓力大，容易造成學生精神萎靡不振，食欲下降、睡眠不規律、神經衰弱和記憶力下降等等；②是部分學生有厭學傾向；③是考試焦慮癥，特別是遇到一些較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現焦慮泛化現象。

3.2人際關系類問題 ①是與教師的關系問題。高中生希望得到教師的關心、理解與愛，如果缺乏關愛、理解、溝通，學生則會非常失望；②是同學間的關系問題。高中生也希望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任。如果同學關系不融洽，有的同學就會流露出孤獨感，直接影響正常的人際交往和學習生活；③是與父母的關系問題。民主型和諧的家庭會給孩子提供一個溫暖的港灣；專制式的家庭會造成孤僻、任性和專橫等性格。家庭的種種傷痕，會給高中生造成不同程度的心理傷害，這種現象在單親家庭中表現得尤為突出。

3.3青春期心理問題 ①是青春期閉鎖心理。即趨于關閉封鎖的外在表現與日益豐富的內心活動并存于同一個體；②是情緒激蕩、表露而又內斂。一個微笑可以使其情緒飛揚，徹夜興奮，他們有秘密想向別人傾吐，可遇到父母或老師時卻緘默不言，這種情況如果得不到解決，便會出現焦慮、抑郁等癥狀；③是早戀現象。高中生正值青春發育期，面臨著性發育成熟與性心理相對幼稚的矛盾，這種戀愛帶有好奇和模仿的成分，不成熟。

3.4挫折適應問題 高中生的挫折有來自學習方面的，情感方面的，也有人際關系方面的；有客觀因素，也有主觀因素，還有個人因素。面對挫折，學生的反應有積極和消極之分。消極的反應一旦固定下來，形成習慣化的行為，那就是心理異常的表現，需要長期關注和恢復。如：有的學生有早戀傾向，遭到家長和老師的強烈反對和一致抵制，結果學生在強烈的逆反心理作用下，做出出格的行為，致使兩個學生的學業都受到了損失，這是我們不希望看到的。

4 重點高中的心理健康教育對策

4.1學校的心理健康教育對策

4.1.1領導要高度重視 成立專門的心理健康教育機構，指派專人負責學生心理健康教育工作。每年按照每生10～15元的標準撥專款用于學生心理健康教育，如：邀請名人開辦講座、請專家進校為教師進行心理健康教育培訓等。

4.1.2創建良好的心理健康教育環境 環境包括自然環境和人文環境兩個方面，自然環境是指學校的建筑物要"整潔、美觀、大氣"，巧奪天工；校園綠化新穎獨特，有利于學生修身養性。人文環境包括加強校園文化建設，加強校風、班風、學風建設，使學生的心理素質在良好的校風校貌中得以養成、歷練。

4.2班主任的心理指導策略 班主任的人格魅力是無形的教育力量，高尚的人格可以塑造學生健康的心理，因此，班主任要努力提高自身的心理素質，打造完美的人格，使自己的言行在班級管理中具有天然的權威性和深厚的影響力。班主任老師在學生心理健康教育過程中可以有意識地從以下幾個方面做好工作：

4.2.1做學生的知心朋友 古人云："親其師，則信其道"。班主任要學會做學生的知心朋友，真誠的對待每一個學生，善于感受學生的內心世界，接納學生的言行，給學生以正面支持，為學生創造機會，讓學生感受成功的喜悅和快樂。

4.2.2開展積極健康的班級活動 如：召開主題班會、經驗交流會、座談會、辯論會等，幫助學生樹立正確的人生觀、價值觀，樹立奮發向上、立志報國的雄心壯志，培養競爭意識，學會與人交流，提高心理素質。

4.2.3做好個別心理輔導，把握心理脈搏 教師一旦發現有問題的學生，要重點關心，跟蹤教育。要經常與之談話、交心，也可與學生家長取得聯系，將學校教育與家庭教育有機地結合起來，形成合力。

4.2.4發揮家長的積極作用 家庭是學生成長的環境，家長是學生的第一任教師。針對有些學生存在的心理問題，班主任應該及時與家長取得聯系，發揮家長的積極作用。如：定期召開家長會，讓教育孩子成功的家長介紹其典型經驗，使其他家長能夠及時分享這些經驗，查找自身的不足。

4.3科任教師在學科教學中進行心理滲透

4.3.1提供寬松的學習環境和學習氛圍，發揮學生的主人翁意識 現代教育學認為：學生是學習的主體。教學過程不僅僅是知識傳授的過程，也是師生情感交流的過程。讓每一位學生感受到教師的期許和關愛，是提高教學質量的首要條件；教師要采用民主的教學方法，以便于激發學生的創新思維。

4.3.2激發學生的學習興趣，充分調動學生的學習積極性 美國著名教育學家布魯納也提出"學習的最好刺激乃是對學習材料感興趣"。教師要善于采用多種方法激發學生的學習興趣，如在新課導入時通過設置學習懸念、采用激情式的導語喚起學生的學習興趣，利用興趣的遷移現象，培養、發展學生的興趣。

4.3.3實施成功教育 前蘇聯教育學教蘇霍姆林斯基曾說過："成功的快樂是一種巨大的情緒力量，它可以促進兒童好好學習的愿望。"。教師在教學過程中應盡量為學生創設成功的機會，讓學生體驗成功，感受成功帶來的。具體做法有：①讓學生正確地認識自我，形成良好的自我觀念，告別自卑，以積極的心態投入學習；②采用積極的評價法，多鼓勵，少批評；多表揚，少訓斥，使學生不同程度地獲得成功的體驗；③要善于發現學生的長處，挖掘學生的閃光點，讓學生滿懷信心地走向成功。

4.4專職心理輔導教師的教育策略和方法

4.4.1建立心理健康檔案，運用心理測驗和調查問卷為教育教學提供科學依據。對于那些學習好、成就動機強的優秀學生，制定相應的培養方案，保證其成才；對于那些基礎較差的學生，也要制定與之相適應的教學策略，要及時予以表揚，鼓勵其樹立自信心。

4.4.2設立心理輔導和咨詢室，提高心理輔導的針對性 設立心理咨詢室，"談心信箱"、"心理網站"，通過與學生個別談話交流、信件交流和網上交流，解決學生學習、生活中的困難，提高心理輔導的針對性。

4.4.3舉辦心理講座，開辦心理活動月，積極發揮集體心理輔導的作用。根據各個年級的特點，舉辦心理講座，如："如何適應高中學習生活？"、"考試焦慮的調試方法"、等，還可以舉辦各種心理活動比賽，豐富學生的業余生活。如：舉辦心理劇大賽，讓學生通過角色體驗，感受到心理變化，提高解決問題的能力。

參考文獻：

[1]郭連峰.論高中生的情緒心理特點及教育對策[J].網絡財富，2009（11）.

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一、高中生進行心理健康教育的重要性

健康這個詞并不陌生，且很重要，但人們存在誤區，認為健康就是身體沒有疾病。其實健康不僅是身體沒有疾病，而且要具備心理健康、社會適應良好、道德健康，是一種身體、心理和社會功能均臻良好的狀態。社會加速發展，致使競爭日益激烈，難免帶來一些負面效應，其中心理問題最為嚴重。我國教育部2002年印發《中小學心理健康教育指導綱要》，并于2012年再次修訂，可見我國越來越重視對中小學心理健康教育。因為學生閱歷淺薄、認知水平低等多方面的因素或多或少存在一些誤區，所以解決心理適應力、情緒協調力問題就顯得尤為重要，我認為班主任管理工作滲透心理健康教育很重要。

下面從我結合班級工作的實際案例淺談在心理健康教育方面的認識和體會。

（一）學生個人情況。學生小偉，性別：男，年齡：16歲，聰明，行為懶散，性格孤僻，敏感，情緒化。不愿和同學來往，封閉自己；學習方面聽講狀態極差，愛搞小動作，難集中精力聽講，基礎不牢；紀律觀念較淡，自我意識太強，我行我素。

（二）學生家庭情況。家庭經濟情況一般，屬單親家庭，父親去世了，和母親一起生活，靠母親打工支撐這個家，獨生子。母親盼兒成龍，希望他能考上理想的大學。

（三）出現的問題概述。問題一：開學沒幾天，上課就出現搗亂現象，和同桌女同學搞惡作劇。他向女同學臉上抹墨水，女同學也向他臉上抹，一來二去，兩人臉上弄得花里胡哨的，引起其他同學大笑不止。問題二：上課嚼口香糖，被老師發現了，老師問他干什么，他始終不承認，還把口香糖偷著遞給同桌。問題三：學校組織大型文藝活動，在看臺上觀看表演時，他跟其他同學說一些帶有煽動的話，說這個不好了那個不好了。無意中聽見這些話，我很驚訝，不知道他哪來的這樣的思想。于是文藝活動結束后，把他叫到辦公室，跟他聊了聊。問題四：我時常跟他母親溝通，發現他回到家跟他母親溝通太少，應付他母親。他母親溺愛他，回家不學習，不聽別人的話，只聽他姑姑的話。問題五：有一次，學校組織大型的勞動，把班級內和室外分擔區進行徹底的清掃，我想鍛煉鍛煉他，就讓他擔任一個室外分擔區組長，希望他帶著大家把衛生做好。可是意想不到的事發生了，別人都在那做衛生，他跑到陰涼處乘涼（那是初夏天氣有點熱），還和別的班級同學聊天，當時我就找他談了談。

二、高中生存在的心理健康問題

通過上述案例和班主任工作中接觸的高中生事例和管理中出現的問題，我分析總結出以下幾點。

（一）家長的溺愛和家庭的因素。社會發展進步了，生活水平高了，高中學生見的玩的東西多了，家長滿足了他們的欲望和物質需求，且大多數都是獨生子女，所以他們依賴性逐漸增強，經歷的事少，基本上由父母包辦了，造成心理承受能力比較弱，缺乏判斷和處理事情的能力；再加上家庭的復雜的因素，例如離婚、父母經常吵架、對孩子漠不關心，天天忙于工作等，都會或多或少影響孩子的心理健康。

（二）學習類因素。學生學習是獲得知識、培養能力的途徑，也是培養思想品德的方法，是學生生活的重要組成部分，但是高中學習任務偏重導致一些問題出現：學生學習壓力越來越大，心理承受能力下降，造成精神萎靡不振、記憶效果不好、思維遲緩等；基礎差的學生聽不懂學不會，也就不愿意學習，而且基礎好的，想學習的學生也出現學習疲憊的問題，這是目前學習活動中比較突出的問題；考試前出現心理波動，怕這沒復習好，那沒復習好，出現考前焦慮，特別是越大型考試越嚴重，高中要面臨高考，考前這種現象更為突出。

（三）人際關系因素。人與人需要進行溝通、交流，學生也如此，但是他們可能沒有處理好或不會處理這種關系，產生了一些問題，影響到他們的生活和學習，使他們很困惑，從而影響到他們的心理健康。問題有以下幾個方面：（1）與同學關系問題。希望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任；（2）與教師的關系問題。教師對學生的不理解、不信任使學生產生對抗心理，以及教師的認知偏差等使學生形成壓抑心理、攻擊行為等；（3）與父母的關系問題。學生需要一個和睦溫暖的家庭，給他港灣的感覺，所以要嚴厲和慈祥并舉，不能過于嚴厲，否則父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格，也不能過于慈祥。家長的種種不良行為，會給中學生造成不同程度的心理傷害。

（四）青春期心理因素。早戀。中學生一般尚未成年，特別是高中生，正值青春發育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾，處理不好會產生心理問題；情緒情感激蕩、表露而又內隱。青春發育期的生理劇變，必然引起中學生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內隱；青春期閉鎖心理。主要表現是趨于關閉封鎖的外在表現和日益豐富、復雜的內心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。

三、探討高中生心理健康教育的有效方案

那么對于高中生存在的心理健康問題，我們應該怎么開展工作呢？我認為應從以下幾方面入手。

（一）幫助學生確立正確的自我意識，樹立人生理想和信念，形成正確的世界觀、人生觀和價值觀，加強自我調控，提高適應能力。我們應該引導學生接受環境、順應環境，針對環境的變化對自身做出相應的調整，以積極的心態適應環境。同時學會在生活中不斷反省自己，認識自己，調整自己的心態和行為方式，建立和諧的人際關系，以更好地適應社會。在學習方面，高中知識密度大、知識難度加深，課程進度快。要想盡快適應高中生活，就要學會學習，學會思考，掌握科學的學習方法，提高適應能力。在生活和交往方面，我們應該要求學生重新認識自己，給自己定位。我們要從高一新生入學開始，就有意識地教給學生正確的學習方法，讓他們端正學習態度，養成良好的學習習慣，制訂科學的學習計劃。同時引導學生正確看待考試分數和名次的變化，幫助學生樹立自信心，使學生盡快適應高中生活，順利實現從初中到高中的過渡。

（二）多開展心理方面的咨詢，注重個別輔導，可以建立咨詢室。學生需要的不僅是知識，還有心理的關愛和情感的交融。班主任是班級的組織者和管理者，和學生接觸最多，時間最長，最有利于做學生的心理教育工作。班主任要根據教育學、心理學理論來指導學生科學地學習和調整心理狀態，培養學生樂觀穩定的情緒和開朗堅強的性格，廣泛的學習興趣，探究和創新精神，不怕挫折敢于競爭的優良品質，為他們將來的成才與成功打下良好的心理素質。在心理咨詢過程中，班主任要給予學生足夠的信任和理解，動之以情，曉之以理，與學生進行情感和心理的交流，消除學生的精神壓力，達到心理轉化的效果。我們應該幫助學生克服在人生道路上遇到的問題和困難，使他們適應社會生活，處理好人際關系，成為全面發展的人才。條件允許的情況下可以建立咨詢室，方便咨詢和了解學生的心理健康狀況。

（三）多開展心理健康的集中輔導。學生心理素質的鍛煉，道德行為習慣的養成，知識能力的提高，都會受到積極、健康環境的熏陶和影響。因此，精心創造適合學生心理健康發展的班級文化環境，營造育人氛圍，使優美的班級環境潛移默化地促進學生心理健康發展。結合班主任工作，我們要對學生進行全方位的心理訓練，滿足學生成長過程中的心理需要。把教育工作心理化，使每個學生都找到自己的閃光點，在集體中找到自己的位置，發揮特長，樹立自信，極大地調動學生的學習積極性，提高心理素質。同時，還要采取多種方式和手段激勵學生進取。通過座談，了解學生對心理健康知識的掌握、要求和問題；通過調查測試，分析學生的心理狀況，然后講心理知識，并與學生共同對心理問題進行剖析交流，聯系實際對他們進行有的放矢的教育；激勵學生樹立遠大的理想，奮發向上，接受挑戰，培養心理耐挫能力。

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前言

對于高中生來說，屬于人格形成的重要過渡期，這個時期的學生容易出現心理問題，尤其是進入高中后，各學科學習的難度較之初中有了較大提高，容易導致學生出現挫折感，影響自身的學習興趣。高中生物學的學習系統性強、難度較大，因此需要教師在教學過程中不斷引導學生，為學生排解心理壓力，緩解負面情緒，從而促進學生積極學習與成長。這就需要在高中生物教學中有效滲透心理健康教育，促進學生學習積極性的提升。

一、高中生物滲透心理健康教育的原則

首先是引導性原則。在高中生物教學中，要想有效滲透心理健康教育，必須遵循引導性原則，以此來對學生進行有效的引導。現今在生物教學中，學生學習較為盲目，這導致學生學習效率不高，很容易出現負面情緒。因此教師要對學生進行有效的引導，避免學生出現一些問題影響情緒。其次是要遵循趣味性原則，在教學中融入一些有助于學生心理健康發展以及學習態度改變的活動，可以有效積聚學生的注意力，提升學生的學習熱情，促進學生學習效率的提升。最后就是針對性原則，教師在高中生物教學中，要針對學生不同的心理，來開展針對性的心理教育。例如：兩個學生，一個心理較為自卑，一個心理較為自負，自卑心理主要是學習壓力大造成，自負心理則是以學生自我為中心。這樣教師就需要針對這兩位同學，采取相對應的措施來進行教育工作，以此來促進學生健康成長，積極學習。

二、高中生物教學中心理健康教育的有效滲透分析

2.1強化交互特征

在高中生物教學中，要想有效滲透心理健康教育，必須要強化教學過程中的交互特征，同時也要不斷強化師生之間的情感交流，以此來促進師生之間的對話，從而來開展教學活動。師生之間經常交流對話，將會有效促進學生對教師的理解，同時教師也會了解學生遇到的困難，為學生解決疑問，促進學生主動地學習生物知識。舉個例子：教師在“關注營養”的教學中，讓學生提交一份具有科學性，并且營養較為均衡的中餐食譜，并且不斷引導學生進行有效的對話教學。教師可以選擇甲同學設置的食譜：同學，你的中餐食譜具有豐富的色彩，其中有胡蘿卜、青椒以及青菜等，為什么都是蔬菜，沒有肉類呢？甲同學：因為我要減肥啊，攝入更多的蔬菜能夠使身體保持營養平衡，不吃肉類可以不長脂肪。教師：不吃肉類是不科學的。蔬菜中缺乏一些的必需氨基酸，必須通過動物性蛋白質補充，可以少吃，或者用魚類、蛋類來代替肉類，減少脂肪的攝入。這樣通過師生的交流對話，學生對食譜中的營養及營養的攝入方式等生物知識有了比較全面的了解，產生學習的興趣，并且緩解學習的壓力，避免出現抵觸情緒，促進學生主動學習。

2.2有效進行課程的引導

心理素質缺乏是影響高中生物教學質量的一大問題，尤其是高中生物屬于一門實踐性較強的學科，如果學生在開展實驗學習活動中實驗現象不明顯，或者是沒有觀察到實驗結果等，很容易導致學生出現挫折的心理。針對這種狀況，教師必須采取科學有效的措施對學生進行引導，不斷提升學生信心，緩解學生心中的壓力，從而促進學生主動進行知識的探索。例如：教師在進行葉綠素的提取與分離實驗教學時，可以與學生進行交流，分析實驗失敗的原因。主要原因在兩方面：一是研究時間長，綠葉中的物質流失；二是葉綠素通過研磨暴露在空氣中，出現了化學反應。這時教師可以利用問題引導學生去思考：若是以上兩點導致實驗失敗，怎樣做才能避免？這樣學生會主動對實驗反復推敲，最終得出改進的策略：在原先實驗中加入其他步驟，如在研磨時放入碳酸鈣來解決問題。教師要利用問題來引導學生思考，學生根據教師提出的問題，不斷去查找資料，最終對問題有一個深入的了解并設法解決。

2.3培養學生的心理品質

每一位學生都應該是教育的主體，在教學過程中，應關注學生的情感體驗和情緒生活。在教學過程中，要給予學生充分的關愛，幫助他們建立信心，完善他們的人生態度。在生活中要坦然面對挫折與失敗，不斷提高自己的耐挫折能力，才能避免走極端，對當今學生意義非常重要。教師要結合學生的學習特點，通過學生作業中出現的問題來分析學生，若發現存在異常的現象，要及時找學生談話，了解學生遇到的困難，及時采取有效的措施幫助學生解決困難，避免學生出現心理問題，促進學生學習能力的提升。

三、結語

對于高中生物教學來說，教師不僅要教會學生如何學習生物知識，同時也要能在教學過程中重視對學生的心理引導，能夠采取有效的措施，不斷激發學生的學習信心。若發現學生出現了消極的心理，及時找學生談話，幫助學生解決問題，提升學生的學習積極性，促進學生心理健康成長。

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中圖分類號 G41

文獻編碼 A

文章編號 2095-1183（2015）06-0038-02

高中生除了承受繁重的學習壓力外，還會因身心的快速發展而引發諸多心理困擾。作為自然科學中的一門基礎學科，生物是研究生命現象和生命活動規律的科學。現行高中生物課程更尊重學生多樣化發展的需求，更貼近社會實際和學生的生活經驗，致力于幫助學生確立積極的生活態度和健康的生活方式。我們可利用學科優勢，在教學中觀照學生的心理健康。

一、面向全體學生，關注普遍問題

面向全體學生是高中生物新課程標準的基本理念之一。在生物課教學中滲透心理健康教育自當貫徹這一理念，著眼于全體學生的發展，考慮學生的共同需要和普遍存在的問題。

1. 品味科學家故事，學會面對挫折

班杜拉的社會學習理論認為，個體的行為是通過對榜樣的觀察學習和模仿習得的。樹立良好的榜樣有助于學生培養良好的態度和品德[1]。中學生的心智發展還不成熟，加之現在學生大部分是獨生子女，生活條件比較優越，耐挫折能力較弱。為此，在生物課教學中，教師可以挖掘科學家的人物故事資源，以科學家為榜樣，對學生進行挫折教育。

例如，“雜交水稻之父”袁隆復做了三千多次實驗，不斷吸取失敗教訓，終于成功培育出世界第一批雄性不育雜交水稻。再如，“遺傳學之父”孟德爾八年辛勤耕耘不輟，經過大量的雜交試驗，才最終發現兩大遺傳定律。教學中，我們可適時引入這些故事，讓學生“親歷”科學家曲折的科學研究之路，體驗其堅韌不拔的品質和為科學獻身的精神，從而領悟到在現實生活中，要積極面對生活中的困難和挫折，學會從失敗中汲取力量，不斷增強意志力和心理承受力。

2.立足學科知識，科學認識性健康

高中生逐步走向“性成熟”，這是學生心理發展的重要歷程。學生的身心在短期內發生了巨大變化，但往往因缺乏必要的認知和準備，會對“性”產生諸多困惑、羞愧、焦慮甚至厭惡等心理。我們在生物課教學中，結合生物遺傳與進化等模塊教學，幫助學生科學認識“性”。

例如，在教學《減數分裂和受精作用》時，我們通過學習生殖器官的結構與功能、青春期的生理衛生知識等，指導學生學會與異性正常交往，正確對待性沖動，形成健康的性心理，遵守性道德規范。而在學習《免疫調節》時，可由人類的獲得性免疫缺陷綜合癥――艾滋病的主要傳播途徑，如傳播等，教育學生潔身自愛，養成良好的生活與衛生習慣，確立積極、健康的生活態度。

二、凸顯學生主體，實現自我教育

高中生物課程倡導探究性學習，力圖促進學生學習方式的變革，引導學生主動參與探究過程、勤于動手和動腦，逐步培養學生搜集和處理科學信息的能力、獲取新知識的能力、批判性思維的能力、分析和解決問題的能力，以及交流與合作的能力等，重在培養創新精神和實踐能力。為此，我們積極創設各種學習機會，幫助學生形成主體自覺和探究精神，學會自我教育，助力其身心健康發展。

1. 精心設計課堂活動，提高學生參與度

20世紀初，杜威提出了“附帶學習”的概念，即伴隨具體內容的學習而形成的對所學習的內容以及學習過程本身的情感態度，最重要的態度是養成繼續學習的欲望[2]。在倡導素質教育的今天，教師必須改變“一言堂”的傳統教學方式，以學生為學習主體，提高學生的學習興趣和參與度。

例如，“氨基酸的結構特點及脫水縮合”是生物課教學的一個難點。在教學中，我們設計了如下活動：學生起立，打開雙臂，扮演氨基酸：左、右手分別代表氨基和羧基，腿代表H，頭代表R基；同桌兩人手拉手，代表“脫水縮合”，拉著的手代表肽鍵，拉手的兩個學生代表二肽。第一排學生手拉手，表示一條多肽鏈，讓他們算出肽鍵數；第二排學生手拉手，與第一排學生形成兩條多肽鏈，再算出肽鍵數，由此可得出“肽鍵數=氨基酸數-肽鏈數”。通過生動的角色扮演，學生獲得了豐富的感性認識，強化了生物學認知，不用死記硬背就深刻理解了概念。這樣的活動激發了學生的參與熱情，既滿足了學生的自我表現欲，又釋放了心理壓力。

2. 積極動手實驗，提高學習主動性

生物學是一門以實驗為基礎的自然學科，而實驗是驗證、探索、發現新東西最重要、最可靠的手段。生物課教學可充分利用課內生物實驗，引導學生勤于動手和動腦，形成主動探究學習的品質。

例如，在《顯微鏡使用》這節實驗課上，我們讓學生除了觀察洋蔥根尖細胞有絲分裂和哺乳動物紅細胞等永久裝片外，還親自動手制作臨時裝片來觀察。他們不但制作了兩種植物黑藻和水綿的臨時裝片，還制作了自己口腔上皮和紅細胞的臨時裝片。當學生看到自己的細胞后，非常興奮，并用手機拍下觀察到的顯微圖像。課堂氣氛異常活躍。這樣的實驗不僅幫助學生加深了對生物學基本知識的理解和掌握，還培養了學生的觀察能力、思維能力和動手操作能力。借助生物實驗，不僅能提高學生的主體自覺，更有利于提高學生的自我認同，有效提升學生的心理品質。

三、尊重學生差異，突出因材施教

古往今來，因材施教一直是教學提倡的原則，但往往知易行難。尊重學生多樣化發展的需求，貼近社會實際和學生的生活經驗，是生物課程標準提出的重要理念。生物課程中蘊涵著豐富的因材施教元素，在教學中，我們可搭建多種平臺，實施因材施教，讓每個學生都能體驗到成功，增強自信心，促進每一個學生的健康發展。

例如，對于動手能力強的學生，我們鼓勵他們參加生物課外興趣小組。而在制作生物模型活動中，讓學生各展所長，通過分工與合作，完成模型制作，讓每一個學生都享受成功的喜悅。對于樂于挑戰難題的學生，我們則鼓勵他們參加各級生物學聯賽，讓他們體會到“天外有天，人外有人”，克服自傲自負的情緒，學會戒驕戒躁，穩步成長。而對于具有探索精神的學生，我們則引導他們觀察自然現象，主動提出問題，積極開展生物社會實踐。如組織學生觀察學校附近的外來入侵物種，指導學生開展探究實驗――“探究白花鬼針草對小白菜的化感作用”。學生積極查閱相關資料，虛心向老師和社區居民請教，不斷收獲成功的喜悅。

生物課程與心理健康教育具有天然的聯系，我們應認真研讀課程標準和教材內容，挖掘其中的心理健康教育元素，促進學生身心健康發展。

參考文獻

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二、營造良好的家庭環境

家庭是孩子的早期教育基地，家長的言行會在孩子的成長過程中打下深刻的烙印，起著潛移默化的作用。和諧的家庭環境是學生健康成長的軟環境。由此可見，做家長的要努力做到：重視孩子心理發展和性格的培養，克制自己在孩子面前的不良情緒，減輕孩子的心理壓力，加強對孩子內心世界的理解與溝通。高中學困生成績較差，行為約束力較差，但父母卻望子成龍，因而造成他們與家長的隔閡。對此，教師應利用家訪、家長會、電話聯系等方式努力去融洽家長與學生的關系，讓家長樹立對孩子的信心。在家庭教育中，家長對孩子的要求要合理，要及時與孩子溝通，創造自由、平等、和睦相處的氣氛。

三、學校要進行科學的心理健康教育

1.尊重和理解學生，建立和諧的師生關系

在進行心理健康教育時要尊重學生、信任學生。尊重學生，一方面有助于自尊心較差、缺乏自信心的學生形成積極的自我觀念和健康人格；另一方面，只有尊重學生，才能與學生建立良好的關系，使師生間的情感交流順暢，使心理健康教育如春風化雨般為學生接受。在進行心理健康教育時，還要理解學生。教師要站在學生的立場上，設身處地地理解他們的憂傷與痛苦，深入了解學生心理健康問題的實質及產生的原因，幫助學生形成良好的心理，促進學生健康成長。

2.開展多種活動，豐富生活內容

學校可以充分利用好團隊、學生會活動、班會課，進行有效的心理訓練。學校應多組織課外業余活動，以發揮各自的特長，獲取成功的喜悅，使學生形成開朗的心理，消除孤獨感和自卑感，增強自信心。組織活動讓學生在自主活動中去體驗、去思考、去感悟，從而達到心理上的成熟，進而形成和諧完整的心理特征。

四、全社會要負起教育孩子的責任

全社會要負起教育孩子的責任，社會輿論與教育要形成正確的導向和價值觀。學校應充分利用教育機構、教育團體以及公、檢、法等部門組成網絡，加強影視、報刊等傳播媒體和媒體場所的管理和監督，真正做到有法可依、有法必依、執法必嚴、違法必究，共同營造一個和諧安寧、團結友愛的生活生長環境，以積極影響學生的心理。全面提高高中學困生心理健康，不是一件難事，只要學校、家庭、社會構成強大的教育網絡，建立適應高中生年齡心理發展的環境，多方面加強心理健康知識教育，高中學困生的心理素質一定會大大提高。

參考文獻：

[1]中學心理健康教育模式的探索，2002.

[2]諶業鋒.心理健康概述，2001.

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高中階段是學生智力發展的黃金階段，這個年齡階段的學生，他們有著很強的模仿能力，對任何新鮮的事物都充滿好奇。同時，叛逆的心理也在開始萌芽。這時，教師如果任由他們發展，他們就很容易走上不歸路。因此，在心理健康教育中對高中生良好行為的塑造已經刻不容緩。

一、教師要為高中生營造一個良好的環境

人在環境中生活、學習和工作，環境對人的影響是不可忽視的。在高中生的心理健康教育中，要做好高中生良好行為的塑造，就必須為學生塑造一個良好的環境。讓學生在這個良好的環境中愉快地學習，同時也有利于激發學生的集體主義感，培養學生良好的生活和學習習慣，在優美的環境中培養熱愛自然、熱愛家鄉、熱愛學校和熱愛生活的情感，有利于高中生形成良好的社會公德，促進學生德、智、體、美等方面的綜合發展。

二、教師可以用示范法塑造高中生的良好行為

示范法就是教師根據青少年模仿能力較強的特點，為學生提供模仿榜樣，指導他們去模仿，從而促使高中生形成良好的行為習慣。然而這些榜樣，最主要的應該是教師本身，其次也可以是教材中涉及的偉人、英雄人物和科學家。因此，在教學中，教師必須嚴格要求自己，規范自己的行為，注重自己的一言一行，以身作則，為學生樹立一個良好的典范。例如，有的教師在平常的生活中，尊老愛幼，經常幫助他人，關心家庭經濟困難的學生等這些行為都為其他學生樹立了一個良好的榜樣，也從側面上對學生進行了心理健康教育。

三、教學中采用明理法，有助于塑造高中生的良好行為

明理法又稱直接教育法。直接教育是針對學生在生活或學習中出現的問題，對學生進行直接教育以促使學生的身心健康發展的方法。這種方法可以直接引導高中生正確地評價生活中的現象，并規范自己的行為。例如，有的高中生沉迷于網絡游戲而耽誤學習，在這種情況下，針對學生已經出現的不良行為習慣可以采用明理法。教師可以直接教育高中生以學習，當然也可以利用網絡資源輔助學習。在利用網絡資源的過程中，要樹立防范意識，要自覺地遵守網絡秩序，樹立正確的網絡倫理道德觀念，不沉迷于網絡游戲，合理地利用網絡資源。這種教育方法可以使學生盡快地認識和改正自己的錯誤，形成良好的行為習慣。

四、在心理健康教育中，通過渲染學生的情感，使高中生形成良好的行為習慣

在生活中，人與人之間的情感總是相互感染的，高中生也不例外。在心理健康教育中，通過渲染學生的情感也就是教師用周圍美好的情感與言行去感染學生，促進學生在心理教育教學課程的學習中實現身心健康發展的效果。例如，在教學中，教師可以利用多媒體教學，將教學內容制作成課件的形式，使學生在學習中形成良好的行為習慣。

總之，合理運用多種教學手段綜合教學，才能在心理健康教育中，為高中生的良好行為塑造打下基礎。

參考文獻：

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中圖分類號：G444文獻標志碼：A文章編號：1002－0845(2006)09－0080－03

收稿日期：[HTSS]2006-03-08

基金項目：河南省社科聯2005年度調研課題(SKL-2005-965)

作者簡介：褚衛東(1971-)，男，河南洛陽人，講師，從事發展與教育心理學研究。在要求心理健康教育的呼聲日益高漲的今天，高中生的心理健康教育工作到底做到了哪一步，其實施的過程如何，又有何成效和收益，還存在哪些問題呢?我們的教師和學生對心理健康教育又有何評價、建議與意見呢?帶著這些問題，我們展開了此項調查。

一、調查過程

1.被試選擇

本次調查在河南省各地市部分高中展開。本課題組在全省隨機選擇了16所高中，分別對這些學校高一和高二年級的一個班進行調研。所選的學校當中有重點高中6所，普通高中8所(城區及縣城高中5所，鄉級高中3所)，職業高中2所。被試的人數分布如表1所示。

2.研究工具

本研究采用自編的《高中學校心理健康教育現狀調查問卷》對被試進行調查。問卷題目體系中既有封閉式的選擇題目，也有開放式的問答題目，既有利于準確揭示學生可能存在的心理問題，又能夠充分發揮學生的主觀能動性，讓學生展示內心的矛盾沖突。同時，對學生和部分高中任課教師及班主任進行談話交流。發放的問卷題目清晰，表述準確，整體效果較好，除個別問卷中的個別題目有部分學生由于答題方式的原因造成答案無效外，其余的題目均起到了調查應有的作用。

3.統計方法

采用定性研究和定量研究相結合的方法進行統計分析。

二、調查結果與分析

第一題“您認為本校學生整體心理健康狀況如何”，回答“比較好”的有227人，占答題人數的27．8％；回答“一般”的有529人，占64．8％；回答“較差”的有60人，占7．4％。第二題“您認為學校開展心理健康教育的必要性”，回答“亟待開展”的有514人，占63．0％；認為“可有可無”的有227人，占27．8％；認為“沒有必要”的有75人，占9．2％。第三題要求學生把幾種常見的心理現象按照出現頻率排序，有15份試卷本題無效。通過對801份有效試卷的分析，發現學生把“學習壓力過大”、“缺乏學習興趣”、“情緒不穩定”列為最常見的心理問題，比例分別為52．9％、43．1％、41．2％。第四題“上網對高中學生有影響嗎”，回答嚴重影響學習的有20人；回答只要把握好度，不會影響學習的有709人，占87．0％。與此相關的第五題，對學生上網持肯定態度的(“可以”或“支持”)的有665人，占81．5％；認為“無所謂”的占18．5％。第六題“關于青春期性知識的獲得途徑”，回答“學校開設課程”的有91人，占11．1％；回答“父母的教育”的有75人，占9．2％；回答“朋友、同學”的有257人，占31．5％；回答“電影、電視、書報等媒體”的有393人，占48．2％。第七題“對高中存在的考試壓力的看法”，認為“考試壓力太大，影響學生生活學習”的有197人，占24．1％；認為“有考試壓力但學生能接受”的有392人，占48．1％；認為“考試壓力雖大，但正是學生學習的動力”的有227人，占27．8％。

從調查中筆者發現，從完整的意義上來說，僅有一所學校開設心理健康教育課，配備有專業的心理學教師；而其他的學校僅僅是從心理健康教育工作方面做了一些努力，但這些努力與學生的需求相比，是遠遠不夠的。因此，86．27％的學生認為，學校應及時開展心理健康教育，以解決學生的心理問題，提高學生的心理素質。

從總體上來說，高中生心理健康教育的現狀表現在以下幾個方面：

1.“花瓶式”心理教育課

不少學校在上級要求必須開設心理健康教育課的前提下，都將心理健康教育課列于課表之中，但很多學校僅僅是在剛開始的時候上一段時間，不久就將心理課的時間讓給數理化等科目。對于這種情況，部分高中管理人員解釋說，這是因為高中生學習時間緊張，開設心理課會影響到學生的學習，進而影響升學率，影響學校的聲譽。一些學校將心理健康教育課作為擺設列在課表之上，卻并沒有真正開展和實施，結果使心理健康教育變成了高中課程中的“花瓶”。

2.“短期培訓式”的教學

有部分高中也意識到了心理健康教育課的重要性，但他們更看重的是心理健康教育課的實效性。比如在考試前開設心理講座，“目的是為了提高學生的學習成績”。也有的學校在學生剛開學的時候開課，給學生講一些有關心理健康方面的知識，但僅僅開了一段時間，就被取消了。

3.“思想政治教育式”心理課

在調查過程中，筆者發現，很多學生都不清楚“思想政治教育”和心理健康教育之間到底有什么樣的關系，有6961％的學生認為，教師在班會上講的一些有關心理方面的東西或者進行一些心理談話活動就是心理健康教育。主要原因是現在學校做心理教育工作的教師大多來自學校德育工作者或者班主任。有學生在訪談中說：“很希望能有一次真正意義上的專業的心理座談會。”說明心理健康教育課在執行的過程中給學生帶來了很多負面的心理影響。

4.“醫、心”不分的心理咨詢

一些高中雖然名義上設立了心理咨詢室，但并沒有真正發揮作用。還有的學校把心理咨詢室和醫務室放在一個房間，讓校醫做心理咨詢工作。不少教師和學生甚至形成了這種認識，即認為“走進咨詢室的人和走進醫務室的人一樣都是‘有病’之人”。這就導致學生對心理咨詢產生一種偏見，這種偏見，必然影響到他們遇到心理問題時應對策略和應對方式的合理產生。

三、討論與建議

1.心理健康教育出現偏差的原因

(1)缺乏專業牲。學校在開展心理健康教育的過程中，出現了“思想政治教育”式的心理學和“醫、心”不分的心理學，主要的原因在于在開展心理健康教育的過程中缺乏專業性。由于心理學教師相對較少，再加上人們的認識偏差，許多人都認為誰都能做心理教育工作。因此，學校在配備心理健康教育課教師時，并不注重教師的專業性，而是利用本校的空閑人力資源，將其他部門的閑置人員或者做思想政治工作的老師，轉而聘為心理學教師。因此，心理課在學生的眼中和思想政治教育工作并沒有什么兩樣。

(2)缺乏長期性。目前我國的教育不是“以學生為主體”，而是以“教學大綱”為主體，以分數和升學率來衡量學生、老師和學校，忽視了道德品質和人生觀的教育，這是一種“功利主義”片面教育。同時，學校受社會和家長“看重學校升學率”的觀念的影響，“想開設心理健康教育也是心有余而力不足”。

（3）缺乏針對性。調查發現，學校在開展心理健康教育工作的時候，缺乏對學生的實際心理問題和心理需要的了解，因此在學生看來總是泛泛而談，缺乏針對性。比如，有的學生由于考試成績不理想，情緒受到很大的影響，在考試結束后情緒波動比較厲害，“但學校和老師總是談學習，談考試，沒有人談到如何調節情緒，覺得很郁悶”。還有的學生在遇到戀愛問題的時候，面對學校、教師和家長“談此色變”的態度和“一棒子打死”的策略，深感苦悶，卻找不到可以傾訴和請教的人。

另外，不同階段的學生具有不同的心理發展特點，就高中生而言，高中三年每個階段面臨的主要問題各不相同，這就要求心理健康教育工作要有針對性，針對不同階段不同學生的不同問題作專門的輔導和咨詢。

(4)缺乏全面性。目前的青少年心理健康教育、尤其是中小學生的心理健康教育，其主要落腳點建立在為智育成績提高服務的基礎之上。對如何幫助學生解決考試焦慮、調整學生的學習心態、提高自信心等方面探討較多，而對于心理健康教育的其他方面則時有忽視，對學生的情感、氣質、性格等問題考慮較少。對于學生的虛榮、嫉妒、自私、賣弄、順從、專橫等心理隱患缺少關注。究其原因，與長期以來存在于人們心目中的“教學質量＝學業成績＝考試分數”的觀念有千絲萬縷的聯系。由此出現了一個奇怪的現象：作為素質教育的一項重要工作的心理健康教育，其最終的體現不是人的全面主動發展，而是應試的結果，這無疑是對心理健康教育的一種功利性的曲解。

2．開展心理健康教育的措施

(1)明確心理健康教育的獨立實體地位。心理健康教育不僅可以為學生提供更多的學習方法、調節情緒的方法、應對考試的策略，更重要的是能夠使學生成為和諧發展的、適應社會的人。學生只有心理素質好，才能適應競爭日益激烈的社會，否則一切都是空談。作為學校的領導和老師，都應明確心理健康教育的獨立實體地位以及心理健康教育過程中的專業性，明確心理健康教育并不是其他課程的附庸。因此應聘用具有心理學專業背景的人才擔任心理課教師，設立專門的心理咨詢機構，聘請心理學教師開展講座；作為班主任或思想政治教育工作的教師，在做學生思想工作的時候，不要打著“心理學”的旗號進行說服教育，以免混淆學生的認識。

(2)相關教育部門應高度重視。要想使心理健康教育真正落到實處，相應的教育部門在轉變思想觀念的同時，更應該立足于現實，制定相應的政策；同時還應成立相應的督察小組，隨時檢查心理健康教育開展的情況，讓學校在執行政策的時候無空隙可鉆。更重要的是，在開展工作的過程中，要收到成效，讓學生、家長、教師都能看到心理健康教育帶來的益處，只有這樣心理健康教育工作才能順利地進行。

(3)采用多種形式開展心理健康教育。第一，系統理論課的講述。在調查中，大部分學生認為心理健康教育的理論課應該堅持連續講授，因為只有經過理論的學習，學生才可能從思想上形成一套心理學的理論體系。或許這些理論當時并不能完全理解，但從長遠的目標來看，它有利于學生知識結構的完善，有利于學生知識面的擴展，也有利于學生自身心理素質的發展。第二，針對不同時期不同問題開展心理講座。在開展心理健康教育的時候，應力求依據高中生的心理發展特點及其關注的心理問題，利用發展的眼光全面地看待學生，避免僅從某些方面(如學習、考試等問題)開展工作。如學生在剛踏進高中大門的時候，需要了解如何適應新的學習生活；文理科分班之后，面對陌生的同學和老師，他們希望知道該如何和同學交往，和教師交往；考試前，如何應對考試，緩解考試壓力；遇到挫折時，應該如何應對才能讓自己重新站起來等等。第三，采用不同形式開展心理健康教育。心理健康教育的形式應該是靈活多樣的。如開設書信來往的專欄、心理咨詢專線等，讓學生在遇到心理困惑的時候，采取個人隱私得到保密的形式得以傾訴、得到解答等。還可以給學生發放相關的書籍，讓學生能通過閱讀書籍，開闊心理空間，主動調節自身問題。開設心理課堂，經過對某些問題的模擬演練，讓學生在實踐當中得到心靈的啟發，獲得一些相應的技能。

總之，高中生心理健康教育是高中生身心健康、人格健全、和諧發展以及社會適應能力發展的需要。這既是高中生現實學習、工作之必需，也是社會對未來建設者、參與者素質的要求。我們的心理健康教育工作就是要使他們學會在學習、工作和生活中有意識地提高自己的心理發展水平和社會適應能力，促進個性的健康發展，最終成為國家、社會和人民所需要的高素質人才。

參考文獻：

［1］李百珍．青少年心理衛生與心理咨詢［M］．北京：北京師范大學出版社，2000．

［2］余慧娟．科學性、實效性――學校心理健康教育的兩大支點［J］．人民教育，1999(3)．

［3］袁東．淺析影響學校心理咨詢實效性的原因［J］．人民教育，1999(11)．

篇10

讓學生清醒的認識自我，適應環境，增強抗壓能力，保障學生健康的心理品質，擁有健全的人格。在遇到困難時能夠積極面對，這是高中生心理健康教育目標的關鍵所在。但心理健康教育的現狀卻不容樂觀。

（1）重視程度不夠。高中生的心理教育是教師教學工作的重要環節，全面開展知識教育工作的同時，還應該重點培養學生的心理素質。學校、班主任以及任課教師都應該重視學生的心理教育工作。對學生心理教育的忽視，容易使學生產生厭學、自卑、自閉等心理，不利于學生的健康成長。盡管學校號召班主任進行心理健康教育工作，但是很多老師并沒有認真貫徹實施，對教育結果也漠不關心，這就需要學校加大宣傳力度，提高教師對心理教育的重視程度。

（2）班主任素養不夠。心理健康教育需要班主任本身有著豐富的情感體驗以及教學經驗，很多班主任由于心理健康知識的缺乏，在授課上顯得力不從心。班主任在心理健康教學工作上的經驗以及自身對心理學的理解，也會直接影響到學生心理教育。

（3）缺乏針對性。心理健康教育的對象是全體學生，這就要求教師在進行心理健康教育工作時堅持以學生為中心的原則，始終圍繞著學生進行教學工作。很多班主任在進行心理健康教學工作時沒有針對性，學生的心理輔導需要從生活和學習兩方面入手，很多班主任只注重解決學生在學習上遇到的心理障礙而忽視了學生生活方面的心理需求。

二、班主任實施心理健康教育的對策

高中是青少年心理行為得以正確培養的重要階段，班主任在實施心理健康教育時應采取行之有效的方法。

（1）關注每個學生。班主任有效實施心理健康教育的前提是關注每個學生，學生的行為習慣有很大的差異，心理教育也需要班主任因材施教，班主任在了解每一位學生心理情感的前提下，可采取多種方式進行心理教學工作。例如，針對全班同學都會遇到的心理問題，班主任可以以班會的形式進行整體教育；針對部分同學出現的共同的心理問題，班主任可以采取小組教育；對于很難解決的個別特例，班主任應該以談話交流的形式單獨進行教育。

（2）傳播心理健康知識。心理健康教育僅僅憑借班主任的教學經驗和班主任自身的心理健康知識是不夠的，心理健康知識的宣傳對班主任的教學工作有很大的輔助作用。這就要求班主任定時進行心理健康知識宣傳活動，以開班會的形式，通過互動，讓學生在發現問題中思考問題的解決辦法。這樣不僅有利于營造良好的班級氛圍，還可以拉近學生之間的距離，當然，這些都少不了班主任的有效領導。

（3）課堂教學與心理教育相結合。現代課堂趨于多元化，課堂教學不再只是單一的知識教學，還應該與心理教育相結合，充分發揮課堂的教學效益。課堂是學生學習的最大平臺，是教師進行教學工作的主要場所，課堂上教師的一句話、一個動作都受到學生極大的關注，因此，班主任在做好心理教育工作的同時，還應該與各科任課老師溝通，將心理教育貫穿到每個學科的課堂教學中。

（4）將生活與心理教育相結合。學生的心理教育分為學習上的心理教育與生活上的心理教育兩部分。班主任與學生的生活緊密相連，這也便于班主任將心理教育滲透到學生的生活中去。例如，班主任可以在課間、午休以及查寢的時間以語言交流的形式將心理教育知識傳遞給學生，讓健康的心理知識在學生的日常生活中潛移默化。另外，班主任還應該注意與學生交流的氛圍，輕松愉悅的環境可以減小學生的警惕，只有這樣，他們才愿意打開心扉與教師進行直接的溝通。