導言：作為寫作愛好者，不可錯過為您精心挑選的10篇心理健康主題班會，它們將為您的寫作提供全新的視角，我們衷心期待您的閱讀，并希望這些內容能為您提供靈感和參考。

篇1

三.班會時間：xx年5月16日晚上7:30_9:00

四.班會地點:教學樓a103教室

五.與會人員:國貿0982全體同學

六.活動流程:

1.活動前期:策劃活動的內容,步驟,細則,班委討論具體活動策劃書.

2.活動中期:準備教室,材料,人員安排,班委從下午**開始精心地布置教室.

3.活動中期:按照策劃書上的活動安排,由主持人引導,讓全體同學對心理與成長有個初步的了解,大家一起參加到班會活動中.

七.班會影響:

1.通過這次班會,我們了解了我院心理健康和教育的管理,服務機構以及服務內容.心理委員黃瓊的發言,讓我們更深的了解了心理與個人成長的重要關系.

2.在班會安排的自由發揮時間里,黃偉,張環,彭雨峰勇敢的走上臺為大家表演節目,帶動了大家的活動積極性.

3.整個活動過程中,同學的熱情都很高漲,絕大多數同學都參與進來了.其中劉葉紅同學在短時間內甚至表演了三個節目.大家在“討論主題話題”的環節中主動發言，各抒己見，讓大家了更多關于主題的新穎的觀點。加強了我們對心里健康的重視。在“講優點”環節中，幾乎每個同學都指出了另一個同學身上的優點，有助于同學之間的了解，增加了同學之間的交流。再來談談本次活動的主持人。主持人由胡中平跟彭玉潔擔任，他們為此次活動投入了相當大的精力，會前積極認真的準備臺詞，會中積極配合并鼓勵大家參與活動。

4，活動中準備的小游戲，除了3個人以外，大家都參與到了游戲中來，拋開談話節目的嚴肅氛圍，大家玩在一起，樂在一起，奔入我們快樂成長，團結生活的主題。

篇2

一、由團支書權飛飛主持宣布班會正式開始

??? 宣讀本次班會的主要內容、目的、班會流程和班會紀律。

二、本班心理聯絡員何瑞、楊慧分別發言:

??? 就大學畢業生就業問題分別發表看法。他們的發言從大學生就業現狀、存在問題、國家政策以及大學生就業應該有的正確態度等幾個方面展開，引導同學們正確面對大學生就業問題。

三、觀看相關視頻：

在這次班會中我們選中的是新東方教育集團有限公司董事長俞敏洪先生直擊當代大學生就業問題的視頻《大學生就業》

這個視頻主題主要是大學生就業心態，從中我們深刻的明白了心態決定了結果，能夠放低自己的人，通常將來能夠走得更高并且對就業、職業和事業這三個工作中的必要步驟有了一定認識：就業可以是臨時的，職業則是一輩子的而事業是職業的更高境界。所以我們可以現就也在擇業，從不斷前進的過程中實現自己的職業夢想與人生價值。

四、調查同學有關就業發展方向以及就業準備情況

未來發展方向調查詳情如下圖所示：

?

? 從表中可以看出90%以上的同學對自己以后發展方向都有很明確的打算與計劃，不到10%的同學至今發展方向不明確。針對這種情況我們應該引導方向明確的同學堅定的前進，而那些方向不明確的同學更需要我們的關注給他們正確的指導希望他們早日確定方向并為之努力。

并且我們也了解到了在大學3年里都在積極地為未來就業做著準備，除了平時認真學習專業課以外還自學自考了多個方面的就業資格證書與能力證書，主要有人力資源助理師、計算機二級、會計資格從業證、高級辦公自動化、文秘等級證書等等，但是其中存在的問題是：男生擁有的各種資格證書比女生少很多，針對這一情況，我班團支部聯合各個班委以及心理聯絡員鼓勵男生嚴格要求自己不斷發展前進。

擁有資格證書的具體情況如下表：

?

五、由班長總結這次班會的主要內容

希望同學們能夠用正確的態度通過正確的方式實現自己的夢想。無論現實有多么現實，堅持最初的夢想。

我們現在需要做的就是做好一切準備，及時轉換自我角色。對于大多數的學生來說，大學階段過的是一種單純而有保障的生活，學習、生活、交際都較有規律，這樣的生活方式與現實社會存在一定的距離。在大學生活結束之際，踏上崗位之前，最重要的就是能夠迅速完成自我角色轉換，做好就業心理準備。在調查統計結果表明，有80%以上的大學畢業生不能夠及時完成角色轉換。

???? 深入了解自身 就業前如何選擇職業，要根據自身的個性特征來決定。全面了解自己的心理特點是選擇職業的重要前提；興趣是愛好的推動者，愛好是興趣的實行者。人們對職業的選擇往往以自己的興趣愛好出發，這就更需要認真分析自己的興趣愛好。對自己充分的了解，是每一個求職者進行職場定位的依據與前提，而大學生在面臨巨大的就業壓力時，往往很少能真正做到全面了解自己，這需要我們冷靜來思考。

對自己充滿足夠自信 要做好準備在就業遇到各種困難，困難是只阻礙你成功的絆腳石，但他也是是陪伴你走向生命制高點的經之路。在面對困難時只要我們能挺過來，那就是你又一次跨越了人生的另一個高峰.大學生就業雖然嚴峻，但我們也不用擔心，因為社會是不會淘汰有能力的人在面對困難時我們不能失去自信，只有你充滿自信，你才能夠跨越這制高點。

這次班會能夠順利成功的舉性事全班同學努力的結果，在以后的工作和學習中我們會繼續努力前進.

?

?

07級3班團支部

班主任意見及簽字:

?? 團支書：

?? 班? 長：

?? 副班長：

篇3

2、教學過程:

(1)談話導入:

我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學會控制自己的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，在學習和生活中，保持樂觀的情緒，今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討同學之間如何相處，同學之間如何交往。先來看情境表演:

（2）情境表演《跳皮筋》

師小結:是，我們應該有寬容之心同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是:(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀) 師:同學們每天生活在一起，在學習中遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)

3、說句心里話

(1)你的同桌要在桌子中間畫一條三八線

(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你

(3)選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了

(先各小組討論，然后找學生代表發言)

師小結:是呀!同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂!奉獻著，相信你也會快樂著!下面，請看(師讀)相信你們一定能做到來，一起讀:同學之間:學會關愛熱情大方學會體貼細致入微；學會調節消除嫉妒 學會激勵互相進步。

(4)給爸爸媽媽寫封信，說說自己的心里話。

過渡:接下來，老師還給大家帶來了故事，邊看邊想，你有什么感觸?（開始講故事）

師總結:虛榮之心也是一種不健康的表現，在生活當中，老師希望大家(出示) 面對普通不盲目攀比 面對平凡不愛慕虛榮

4、分享經驗，體驗快樂:

（1）過渡:我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調整自己的心態的?

（2）在小組交流會后全班交流:做自己喜歡的事;聽聽音樂，唱唱歌;看看漫畫??

（3）教師點撥:怎樣才能做一個快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。現在，讓我們來準備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里。“做”好的同學，請放在“自助餐桌”上。(配樂，學生制作心理快餐)

（4）享用“心理快餐”:

教師導語:現在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧!看史努比動畫片段；播放節奏感很強的音樂，跟著音樂做運動；齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳；看照片回憶快樂的往事。

5、介紹另一些生活中常用的能創造快樂, 發泄不良情緒的辦法:

教師過渡:這些能使自己經常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!

6、教師總結:

面對復雜的生活，我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒，使自己永遠快樂的同時，也把快樂帶給身邊每一個人。煩惱是個紙老虎，樂觀面對快樂多。

7、心理健康的標準

心理學家將心理健康的標準描述為以下幾點：

（1）有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。

（2）適度地自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責自己。

（3）在日常生活中，具有適度的主動性，不為環境所左右。

（4）理智，現實，客觀，與現實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。

（5）適度地接受個人的需要，并具有滿足此種需要的能力。

（6）有自知之明，了解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。

（7）能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力。

（8）有切合實際的生活目標。

篇4

一、活動主題

繪人生藍圖 圓青想

二、活動時間

20xx年5月20日

三、活動地點

待定

四、參于人員

XXXX級X班全體同學，倪導師，張輔導員

五、前期策劃準備

1、心里聯絡員了解同學們生活學習中遇到的疑惑，通過查資料、詢問有關老師找到解決方法;

2、召開班委會議制定詳細計劃，考慮全面。以使在班會中，心理聯絡員作主導作用，每位班委協調配合好。調動同學們積極性是盡可能多的同學在其中受益，而不只是一個形式。

六、活動流程：

1、前期準備

設計并篩選活動流程，確保同學們在快樂的同時學習心理知識，解決學習生活疑惑，做好人生規劃。

2、班會序幕

做一個真心大冒險游戲，既可以調動同學們的好奇心，又可以引出本次班會的主題，使班會在輕松而愉悅的氛圍中順利進行。

3、班會開始

講解此次班會的意義，并對整個健康月的活動做一個總結，把此次班會的安排流程告訴同學，是同學對對此次班會有個大致了解，做好心理準備。

4、視頻觀賞

播放幾個同學們感興趣的而且與本次活動有關大學生心理健康視頻。

5、疑惑解答

討論學習生活中的疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增進同學們之間的相互了解。與此同時，心理聯絡員為大家講解一些學習到的心理知識，增加同學們對心理知識的了解，幫助做好人生規劃。

6、游戲階段

(1)心理測試。在娛樂中了解個人性格、交流等方面的優勢特點及不足之處。進一步了解自己，探索自己。

(2)文字接龍。以宿舍為單位分組，進行語言傳達。讓同學們在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認識到未來的社會仍需要合作。

(3)戶外活動。另找時間開展戶外活動，譬如，混合籃球，編花籃，兄弟連等各種的娛樂活動，放松同學們的身心，認識到身體是未來競爭的資本。

7、班會總結

與同學們交流此次活動的感受，以書面形式字數不限，重在參與。對最近班級里存在的問題做一些分析，并提出個人的見解，對今后同學們共建和諧班級提出合適的建議。

8、班會結束

班委做后期工作。如，衛生方面，會后保持教室優良的環境。討論此次活動存在的問題，尋找更加合適的解決方法，為以后開展活動汲取更多的經驗，以完善各項工作。

七、后期工作

心里聯絡員對同學們所寫感受認真分析，針對不同同學的情況適當的與其交流，讓更多的同學了解自我，做好人生規劃

XXXXXX學院

XXXX級X班

心理聯絡員

二〇xx年五月十六日

心理健康主題班會策劃書2017二

一、活動背景:

從進入大學到現在，隨著學習、工作等各方面壓力的不斷增大，有些同學們的心理有了一定的變化，擺正心態，迎接新的挑戰，已經成為我們班當下不可忽視的問題。有必要開展一節心理主題班會，增強同學們的心理健康意識，提高同學們心理健康水平。

二、活動目的及意義:通過活動讓同學們了解健康心理的新概念;讓同學們認識到關愛的力量、協助的力量;同時，讓同學們在輕松的氣氛下調節身心，提高班級凝聚力，構建和諧的10平面設計二班。

三、活動主題:擺正心態，圓我大學夢

四、活動對象:10級平面設計2班全體學生

五、活動時間:1#203

六、活動地點:12月1日

七、活動所需物品:精美禮品、音響等

八、活動流程:

(一)活動前期工作:申請教室、購買活動所需要的物品，安排等海報制作各班干具體的工作。

(二)活動開始:

(1)支持人講話，請班主任為這次活動做重要講話，宣布活動開始。

(2)請我們班的k王劉一賢同學高歌一曲。

(3)文字接龍。以宿舍為單位分組，進行語言傳達。讓同學在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認識到未來的社會合作的重要性。

(4)聽音樂猜歌名接歌曲a.由主持人放出音樂，用搶答的形式猜出這首歌的名字或者接唱歌曲;b.讓猜對歌曲名字或者接上歌曲的同學，可以獲得班委準備的精美禮品一份，猜錯歌曲名字或者接不上歌曲的同學也可以獲得班委準備的精美禮品一份同時需要表演一個節目【例如:學小貓、小狗等小動物叫，唱歌，跳舞等】

(5)請我們班的廖俊英同學為我們歌唱。

篇5

關愛自我 健康成長

二、主要內容

1、認識自己的心理特點

設計各種形式，讓學生盡可能全方位、多角度的審視自我，總結自己的各方面特質。

本提綱提供了“特質大拼盤”和“周哈里窗”兩個活動方案，可供參考。

2、關注心理發展

請學生根據自我認識的結果討論自己的興趣、愛好，探討發展過程中遇到的問題以及自己的解決方法。

可以參考以下幾個方面來談發展中的問題：

（1）發展能力

包括智力、體力、社交及人際關系等。

（2）管理情緒

大學生每天面對不少挑戰，來自學習、生活、家庭、人際關系等方面，從而產生種種不同的情緒，有正面的也有負面的，如焦慮、擔心、憤怒、挫折、抑郁、懷疑、內疚等，學生們需要了解、認識自己的情緒，學習管理以適當的方式表達、處理。

（3）發展成熟的人際關系

強調兩個重點：一是容忍及欣賞別人與自己的不同；二是有能力與別人發展親密的感受。

（4）發展目的

包括：職業上的計劃及期望；個人興趣；對人際關系及家庭的承擔等。

3、健康成長中不能忽視的問題

篇6

3、同學踴躍發言，闡述自己的想法。

4、提前收集相關資料，使用投影儀播放有關心理健康的小視頻，觀看后請同學發言。

篇7

隨著社會的變化，當代大學生的心里健康也呈現出各種各樣的問題，那么，當代大學生心理健康教育便成為了高校思政工作的重點之一，并且已經逐步走向系統化、成熟化。然而，真正影響大學生的思想意識和心理變化的因素主要就是親情、友情、愛情、對未來發展的規劃這幾個方面。因此，個人認為做好大學生心理健康教育工作的最簡單有效的、影響力大的辦法就是開展好心理健康主題班會。

一、班會的策劃要明確主題

調動所有班委干部認真策劃好每一次班會活動，明確班會的主題內容，從親情，友情，愛情等角度為出發點，并對自己提出奮斗目標、對未來提出可實施的計劃。如可將主題命名為“用心耕耘今日，用新籌劃明天”、“我的未來我做主”等。通過班委傾力付出，用心策劃，以心理健康為基礎，使每一次心理健康主題班會都讓同學們受益匪淺，樹立奮斗目標的同時又能給同學們增添許多難忘的回憶。

1、偉大的親情。親情是我們人生中無法割舍的感情，親情是人生旅途中一縷明媚的陽光，在人生艱難的攀登中送去溫暖和美麗，親情是一處安謐寧靜的港灣在人生坎坷的際遇中為你提供關愛和呵護。班會活動上，通過幾段公益短片的深情演繹，使在座的同學都頗為感觸，也讓大家重新認識親情在生命中的重要意義。同學們也明白在現在應該盡力去珍惜親人，關愛親人，陪伴親人。這些公益片的意義也在于啟發同學們在今后的日子里少些子欲孝而親不待遺憾。

2、純粹的友情。大學生活中最精彩的一部分應該就是友誼，世界上最珍貴的不是財富，而是一份真摯的情誼，因為財富并不能永久，而朋友卻是一生難得的知己。

3、純真的愛情。愛情是一個古老而常新的話題，對于大學生來說也有不小的吸引力，但是太過年少所以樹立正確的愛情觀尤為重要，因為一個正確的愛情觀，能引導人走向健康、幸福美好的生活。進入大學一切都還是那么新鮮，不羈的我們躍躍欲試的想要經營更加美好的人生，每個年輕的生命都在尋覓，在拼搏的今天，我們有對未來的憧憬，在青蔥的歲月，有對愛情的渴望。看剪輯的電影片段，讓同學明白大學生的愛情有利有弊，不能把戀愛當作心靈空虛時的填補和無聊時的游戲，否則會帶來無法醫治的創傷。也明白現在我們應該以學業為本，本著對美好生活的向往，積極上進的態度去戀愛，共同為青春留下美好的回憶。

4、青春需要奮斗，未來需要計劃。在最后的互動環節，讓同學們積極分享現在的努力和對未來的期盼，每位同學都有自己的想法和計劃。有的同學想努力學習專業做到最好，有的同學現在想找個女朋友談場轟轟烈烈的戀愛，有的同學想將來當老板賺很多錢，有的同學說想帶父母環游世界，有同學希望通過自己的努力成為知名畫家……同學們能夠積極向上的展示內心最真實的想法，為同學之間相互借鑒、學習提供了良好的氛圍。未來并沒有想象中的那么迷茫，只要腳踏實地的走好現在腳下每一步，就能有個美好的明天，大家都期待著成為心中最美好的自己。

二、主題班會召開的方式

1、讓同學們大膽討論青春的多樣性。使同學們能夠相互學習、相互借鑒，分享自己的經驗、分享自己的喜怒哀樂。

篇8

 教師：李秀紅

時間：08年12月8日   星期一   

人數：42人

活動目標：

1．了解生活中寬容友善的重要性；懂得寬容他人，就是善待自己。

2．正確認識寬容與軟弱、寬容與嚴格、寬容與維權的界限。

3．懂得寬容、與人為善是交往的品德，是中華民族的傳統美德，是一個人有修養的體現，樂于寬容待人，與人為善。

班會過程

1． 主持人導入。《同一首歌》2． 討論“寬容”是什么。3 聽故事，悟寬容。 4．小品《寢室**》。

6 班會過程：

甲：雨果說過：“世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。”

乙：寬容是快樂之本。多一些寬容，人們的生命就會多一份空間，多一份愛心；人們的生活就會多一份溫暖，多一份陽光。

甲：寬容是一種非凡的氣度、寬廣的胸懷，是對人對事的包容和接納。

乙：寬容是一種高貴的品質、崇高的境界，是精神的成熟、心靈的豐盈。合：寬容是什么，留待大家來評說。(學生發言)甲：是啊，寬容是人的優秀品德。能寬容，就能得人。同學間也是一樣，沒有了寬容就沒有了友誼，善待他人，就是善待自己。乙：能寬容，就能發展壯大。合：所以說，寬容是力量和自信的標志。

乙：那么接下來，讓我們來“聽故事，悟寬容”。或許聽完之后會有所感觸。 《仇恨袋》

古希臘神話中有一位力大無窮的英雄叫海格力斯。有一天，海格力斯在山路上行走時，發現路中間有個袋子似的東西很礙腳，便踢了它一腳。誰知那東西不但沒有被踢開反而膨脹起來。海格力斯有點生氣，便狠狠踩了一腳想把它踩破，哪知那東西不但沒踩破反而又膨脹了許多。海格力斯惱羞成怒，操起一條碗口粗的木棒狠砸起來，那東西竟然加倍地膨脹，最后大到把路堵死了。

一位圣人路過，連忙對海格力斯說：“朋友，快別動它，忽略它，離開它遠去吧！它叫仇恨袋，你不犯它，它便小如當初，你的心里老記著它，侵犯它，它就會膨脹起來，擋住你前進的路，與你敵對到底！”

（是的，仇恨正如海格力斯所遇到的那個袋子，開始很小，如果你忽略它，它就會自行消亡;

如果你老是想著它，它就會在你心里不斷膨脹。人的心中一旦充滿了仇恨，就再也裝不下別的東西。這種狀態下，人最容易失去理智，在仇恨的指引下干出后悔莫及甚至葬送自己前程的事情。）

《誤會》

早年在美國阿拉斯加地方，有一對年輕人結婚，婚后生育，他的太太因難產而死，遺下一孩子。他忙生活，又忙于看家，因沒有人幫忙看孩子，就訓練一只狗，那狗聰明聽話，能照顧小孩，咬著奶瓶喂奶給孩子喝，撫養孩子。

有一天，主人出門去了，叫它照顧孩子。

他到了別的鄉村，因遇大雪，當日不能回來。第二天才趕回家，狗立即聞聲出來迎接主人。他把房門開一看，到處是血，抬頭一望，床上也是血，孩子不見了，狗在身邊，滿口也是血，主人發現這種情形，以為狗性發作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀來向著狗頭一劈，把狗殺死了。

之后，忽然聽到孩子的聲音，又見他從床下爬了出來，于是抱起孩子；雖然身上有血，但并未受傷。他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉沒有了，旁邊有一只狼，口里還咬著狗的肉；狗救了小主人，卻被主人誤殺了，這真是天下最令人驚奇的誤會。

（誤會的事，是人往往在不了解、無理智、無耐心、缺少思考、未能多方體諒對方，反省自己，感情極為沖動的情況之下所發生。誤會一開始，即一直只想到對方的千錯萬錯；因此，會使誤會越陷越深，弄到不可收拾的地步，人對無知的動物小狗發生誤會，尚且會有如此可怕嚴重的后果，這樣人與人之間的誤會，則其后果更是難以想象。

《釘子》有一個男孩有著很壞的脾氣，于是他的父親就給了他一袋釘子；并且告訴他，每當他發脾氣的時候就釘一根釘子在后院的圍籬上。

第一天，這個男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數量減少了。他發現控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。

終于有一天這個男孩再也不會失去耐性亂發脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現在開始每當他能控制自己的脾氣的時候，就拔出一根釘子。

一天天地過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子都了。

父親握著他的手來到后院說：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些圍籬上的洞，這些圍籬將永遠不能回復成從前。你生氣的時候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個傷口將永遠存在。話語的傷痛就像真實的傷痛一樣令人無法承受（人與人之間常常因為一些彼此無法釋懷的堅持，而造成永遠的傷害。如果我們都能從自己做起，開始寬容地看待他人，相信你（你）一定能收到許多意想不到的結果……幫別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空…… ）

甲：朋友，您一路聽下來之后；一定有很深的感觸吧。那么，在對別人有所決定與判斷之前，首先，請想想這是否是因為“仇恨”或一個“誤會”，然后，請考慮您是否一定要釘下這個“釘子”，如果可以的話，請“且慢下手”。因為，當您對別人“寬大”之時，即是對您自己寬大。當您寬容他人的時候，也是善待您自己的最好的時機。

接下來我們大家來欣賞小品《寢室**》。

甲：小品看完了，大家一定有好多感觸啊，原本一個寢室應該是關系非常融洽，怎么現在都象是仇敵呢？在故事中你認為誰是對的，誰是錯的？怎么會積累了這么多不滿和仇恨？那么大家認為其實每個人在其中都應該注意些什么呢？（同學發言）乙：世界上沒有相同的兩片葉子，不要苛求別人符合自己的觀點，金無足赤，人無完人；互相諒解，互相尊重，互相寬容是形成良好人際關系的基礎，是得到真正友誼的前提。

甲：昨天，我們認識著寬容；乙：今天，我們感受著寬容； 明天，我們用寬容的心態生活著，學習著。

朋友，學會寬容吧，幸福與快樂會常陪伴著你！

篇9

活動主辦：xx學院院團委

承辦社團：大學生心理健康協會

合作單位：教育與心理科學系 心理咨詢中心 xx市心理健康協會

活動時間：2019年5月22日至29日

活動地點：學院東校區

活動對象：全體學生

活動內容：

一、前期宣傳(5月22日-5月25日)

1、制作海報，并在各校區宣傳欄張貼

2、噴繪報，彩條，橫幅宣傳(每個校區各一條)

3、在學校主要通道發放宣傳單

4、通過學校廣播站廣播

5、通過老師，在校園網上活動消息。

二、具體內容——“ 心靈游園 ”(以下活動均按游園順序排列)

1、心理知識展板宣傳：大學生心理健康知識展板、讓你擁有超長記憶力的小習慣展板、十四個很準的心理暗示展板、有趣的心理學圖片展板、勵志故事展板等多個展板。(25日)

在心理咨詢中心和教育與心理科學系的協助下，開展全院心理知識宣傳，由大學生心理健康協會提供的多塊心理知識展板宣傳，讓同學們再課余休閑是能了解更多的心理知識和學會自我的心理調節。

2、心靈寄語(25日)

主 題：讓心飛翔

形 式：以卡片的形式展覽

活動內容：寫下自己對人生的感悟，或是某一瞬間的體驗或感受， 內容可涉及立志、感恩、信任、價值追求、理想與感情等各個方面(100字以內);屆時將挑選出制作精致和寫得優秀的作品進行展覽，讓全校同學共同分享。

3、趣味心理測試：情感類測試、事業類測試、自身能力類測試等。(26日)

5月26日，在東校區二號教學樓天井開展一系列的心理測試，通過系列測試，更加準確的了解自己的心理。

4、現場心理咨詢(25日至29日)

5月25日至29日，大學生心理健康協會和教育與心理科學系的相關心理學老師，以及運城市心理健康協會的心理咨詢師，在天井為同學進行現場心理咨詢，排解同學們心中的疑惑，通過咨詢調節同學們的心理。

5、“愛的抱抱”溫暖校園行動(27日)

給同學們鼓勵和擁抱，鼓勵同學們去愛并去擁抱身邊的人，讓同學們對自己坦誠，對身邊的人坦誠，釋放心情，說出對朋友、家人、學校的感謝。

6、心理團體游戲：團體協作類、反應能力類、體力考驗類、智力考驗類等，每組游戲獲勝者將獲得適當的獎勵。(28日)

大學生心理健康協會開展心理團體游戲，通過團體的形式，讓同學們再團體中認識個人，認識團體和個人與團體的凝聚。讓同學們在游戲中體會團體協作的，感受團體合作的快樂。

7、話劇演出：校園勵志話劇、校園情感話劇等。(29日)

由心靈劇社承辦，用話劇的形式形象的表現出在校大學生的心理特點，讓同學們更好的了解自我，不斷地發展健全的人格，提高生活質量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。

篇10

一、 中學生心理健康教育主題班會的基本特點

中學生心理健康教育主題班會不是心理學課,不以學習系統的心理學知識為任務,而是從中學生心理發展需要和成長中的問題出發,確定教育主題,開展各種活動,讓學生在活動中體驗領悟,改變認知,調整心態,提升心理素質,使潛能得到最大程度的發揮,促進心理健康發展。心理健康教育主題班會有如下幾個特點。

1.活動性

以學生的活動構成主題班會的基本環節,讓學生在一系列基于他們生活實際的活動與情境中體驗學習,從而獲得成長必需的經驗。

2.主體性

學生是活動的主體,學生在主題班會過程中主動參與、自主活動、自我領悟,充分發揮主動性、自覺性、創造性與想象力,主動支配和調節自己。

3.體驗性

主題班會活動是每個學生自我探索、自我了解、自我更新的歷程,在參與活動的實踐中,獲得心理體驗與感悟,并將自己的體驗與感悟與其他同學進行探討、分享,彼此給予反饋、鼓勵和建議。

4.互動性

在主題班會活動中,班級里每個學生認知的改變、情感的遷移、新行為的建立和強化,都依賴于班級同學間的交流和互動。互動的前提是參與,班主任應積極鼓勵學生發言,讓每一個學生都有話說,讓每一個學生都想說話。

5.和諧性

主題班會活動是師生真情的流露、心靈的交融,因此,班主任要轉換角色,努力營造一種平等、和諧的班級心理氣氛。

6.趣味性

主題班會活動要從情境體驗開始,引發學生的情感共鳴,因此,主題班會的活動設計應盡可能生動有趣,易為學生接受。

二、 中學生心理健康教育主題班會的構建

中學生心理健康教育主題班會的模式由主題班會的目標、主題、活動內容、活動方法、活動流程與活動評價等構成。

1.中學生心理健康教育主題班會的目標

中學生心理健康教育主題班會的總目標是提高中學生的心理素質,充分開發其潛能,培養學生樂觀、向上的心理品質,促進人格健康發展。在每次主題班會活動中,有其具體的班會目標。

在目標的設計上,班主任應考慮如下問題:

(1)目標設立應強調發展性與教育性,而非矯正性。中學生心理健康教育主題班會的對象是全體學生,是發展性心理健康教育,因此,主題班會活動的目標應更多地著眼于中學生的發展性目標,從積極的一面來提高中學生的心理品質。如“情緒調節的技術”、“如何學會交往”等。

(2)目標應明確、具體、便于操作。主題班會目標切忌籠統抽象。如“情感教育”,這一目標的表述太大,太模糊,不如改為“愛情與友情”、“如何調節焦慮情緒”等具體目標。目標越具體,就越容易實踐。

(3) 目標應得到學生的認同。班主任在設計班會目標時,首先要熟悉班級學生,了解學生的年齡特點、心理特點,以及學生的需要、近期的困惑和熱點問題。他們希望從主題班會活動中學到什么?想解決什么問題?在此基礎上,與學生一起磋商可能形成和達到的目標。

2.中學生心理健康教育主題班會的主題

主題班會主題的選擇應根據社會的需要及中學生的年齡特點、成長的需求,要富有趣味性、時代性和啟迪性。

班主任在設計主題時應考慮三個方面:

(1)根據社會對中學生提出的心理發展任務確定主題。人生的各個階段都有其相應的發展任務,中學生在成長過程中要解決一系列發展中的問題或人生課題。如獲得自主性、勤奮感,建立自我同一性。

(2)根據中學生心理發展和成長中遇到的共性問題確定主題,如青春期的性心理問題。

(3)根據當前本班學生最需要解決的普遍問題確定主題。如班級學生發生矛盾沖突,出現幫派小群體,急需解決人際交往問題。主題可以是“友誼地久天長――同伴交往”。

在主題的表述上要注意盡可能地清晰、簡潔、精練、貼切,用學生的口氣和語氣,讓學生一看到主題就感興趣。如“我是誰”、“認識你真好”。或者采用副標題的方式,如“做自己的朋友――悅納自己”。

主題確立后班主任要對主題進行分析,選擇相應的活動內容。

3.中學生心理健康教育主題班會的內容

中學生心理健康教育主題班會的內容可以包括入學適應、學習輔導、人格輔導、情緒調節、人際交往、生活和職業指導等方面。主題班會的內容一定要符合中學生不同階段心理發展規律、心理發展特點與心理發展水平,班主任可以根據各年級學生的年齡特點,安排不同要求的主題班會活動,同一內容設計對不同年級的學生要有不同的目標層次。

如初中生情緒調節主題班會活動:

初一年級:多彩的世界――情緒的認識

真情的流露――情緒的表達

快樂的天使――情緒的調適

初二年級:感恩的心――親情溝通

少男少女――愛情與友情

初三年級:放飛心情――學會減壓

音樂放松――克服考試焦慮

4.中學生心理健康教育主題班會的常用方法

心理健康教育主題班會活動的方法很多,有討論法、自陳法、游戲法及角色扮演法等。

(1)討論法。討論是指班級學生圍繞一個共同的話題,發表各自的意見,并聽取他人的意見,互相合作進行深入的探討。通過討論,班級學生明了自己和他人觀點的異同,從多個角度思考問題并作出選擇。在主題班會活動中,學生圍繞一個共同的話題展開討論,不僅能加深同學之間的了解,增進感情,活躍班級氣氛,還有利于構建良好的班級心理環境。常用的討論法有以下幾種:

①小組討論。通常的做法是針對某一問題情境,把全班學生分為6～7人的若干小組,每個學生輪流發言,然后形成小組意見并推出小組代表報告小組意見,其他學生給予補充,最后由班主任總結。

②配對討論。這里指相鄰的兩個學生就某個指定的問題進行討論,得出結論,然后再同相鄰的另一對同學進行商討,形成四個人的意見。依此類推,可以形成更多人的共同意見。這種討論方法的好處是每個學生都有發言機會,有助于形成個人見解。

③辯論式討論:班級學生分成兩組,就一個討論話題分成正反方,意見對立,然后根據自己所在方的立場,與對方辯論。

(2) 自陳法。自陳法是一種很好的自我教育方法,它有兩層含義,一是學生自我陳述,即敘述事情經過和感受,如參加主題班會的體會。自我陳述可以促進同學之間的了解。二是學生自我陳述,即展示自己的特長與成績,如“自我優點轟炸”。自我陳述活動可以為學生提供一個展示自我的舞臺,提高自信心,形成積極的自我概念。

(3) 班級團體游戲法。 班級團體游戲法是指以游戲為中介,將學生的內心世界投射出來,進而對其進行心理健康教育的助人活動。游戲具有虛構性,學生對游戲中的喜笑怒罵都不會太在意,參與者可以摘掉面具放松自己。游戲具有平等性,學生無論平時課堂上學習好壞,只要參與進來,遵守游戲規則,都能夠得到同伴的尊重,取得信任,共同進行經驗分享。游戲具有社會性,游戲的組成是團體形態,因此,也要求班級成員之間協同、合作、配合。在游戲過程中,班級團體會形成大家認可的各種規則、契約,這種不成文的規則、契約,約束和規范著班級學生的活動。共同的目標、規則、契約及互動中產生的感情成為凝聚班級團體的力量。

(4) 角色扮演法。角色扮演法是指用角色表演的方式啟發班級成員認識人際關系以及自我狀況的一種方法。學生通過扮演日常生活情境中的角色,一方面能使他們將平時壓抑的情緒通過表演得以釋放、宣泄,另一方面通過角色扮演學會在人際關系中換位思考,從他人的角度來考慮問題,領悟人際交往的技巧,改善和提高人際交往能力。角色扮演能夠充分地為學生提供情境與體驗的機會。角色扮演有許多的方法,主題班會活動中常用的是心理劇和空椅子表演。

①心理劇。心理劇是通過特殊的戲劇化形式,讓參加者扮演某種角色,借助于某種心理沖突情境下的自發表演,主角的人格結構、人際關系、心理沖突和情緒問題逐漸呈現于舞臺,在班主任的間接干預和同臺參演者的協助下,使心理問題得到解決的一種教育形式。心理劇中,學生將過去或預見的事件帶到現實中來,表演出自身的矛盾沖突,班主任可以鼓勵學生在表演中夸大所有的表情、行為和語言溝通。心理劇強調個人的互動和會心,強調此時此地的內容,具有自發性和創造性,能充分表達情感。

②空椅子表演。讓學生輪換扮演兩個角色,其中一個角色由學生本人扮演,另一個與之打交道的角色用空椅子代替,讓學生練習同想象中的坐在空椅子上的人說話。這種方法適合于社交方面有困難的學生。例如,某個學生在異性同學面前很害羞,難以正常交往,我們就可以用空椅子表演的方法幫助他。具體做法是將兩張椅子面對面放著,讓該生坐在一張椅子上,假設另一張椅子坐的是異性同學。讓該生先表演彼此間曾經有的或可能有的對話,然后坐到對面去,以對方的立場說話。如此重復多次,可使學生了解對方,提高交往技巧。

5.中學生心理健康教育主題班會的流程

每一次的主題班會活動,可以簡化為以下程序結構:暖身、互動、分享和結束。暖身相當于體育活動的預熱活動,通常采用一些輕松的活動,以此調動學生參與活動的積極性。分享是班會的一個重要環節,通過分享,班級學生可以彼此了解參與班會的經驗與體會、對其他同學的觀察與看法以及自己參與班會后的改變與進步情況等。心理健康教育主題班會一定要有一個結束的過程,通常的班會活動,是由班主任發言總結來結束的,心理健康教育主題班會要由師生一起參與結束,常用的方法有:

(1)回顧與反思。師生一起回憶班會活動過程,談談心得體會。

(2)計劃與展望。師生一起探討今后的打算,對未來的展望。

(3)祝福與道別。在一個學期的主題班會后,可以采取祝福與道別的結束活動,師生之間、同學之間可以自制一些小禮物互相贈送,彼此道別。

6.中學生心理健康教育主題班會時間和地點的選擇

(1)主題班會可以在教室進行,也可以在戶外進行。室內活動場地應寬敞、舒適,桌椅可以隨意擺動。座位的安排可以根據學生人數的多少及活動的形式進行改變。一般來說,座位安排最好是扇形、圓形劇場或大半圓形,使每個學生都能夠與他人面對面地、平等地、自由地、方便地交往,從而產生良好的互動效果。